Document 5039818

Здоровье – это важнейшая
потребность человека,
определяющая способность
его к труду и
обеспечивающая
гармоническое развитие
личности.
Оно является важнейшей
предпосылкой к счастью
человека.
 1.
У меня часто плохой аппетит.
 2.
После нескольких часов работы у
меня начинает болеть голова.
 3.
Часто выгляжу усталым и
подавленным, иногда раздраженным и
угрюмым.
 4.
Периодически у меня бывают
серьезные заболевания, когда я
вынужден несколько дней оставаться в
постели.
 5.
Я не занимаюсь спортом.
 6.
В последнее время я несколько
прибавил в весе.
 7.
У меня часто кружится голова.
 8.
В настоящее время я курю.
 9.
В детстве я перенес несколько
серьезных заболеваний.
 10.
У меня плохой сон и неприятные
ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1
баллу и подсчитайте сумму.
 1-2 балла. Несмотря на некоторые
признаки ухудшения здоровья, вы в
хорошей форме. Ни в коем случае не
оставляйте усилий по сохранению своего
самочувствия.
 3-6 баллов. Ваше отношение к своему
здоровью трудно назвать нормальным, уже
чувствуется, что вы его расстроили
довольно основательно.
 7-10 баллов. Как вы умудрились довести
себя до такой степени? Удивительно, что
вы еще в состоянии ходить и работать. Вам
немедленно нужно менять свои привычки
 Отказ
от курения.
 Отказ от алкогольных напитков.
 Отказ от наркотиков.
 Занятия физкультурой и спортом,
двигательная активность.
 Рациональное питание.
 Легкие
курильщика
 Легкие
здорового
человека



В результате
систематического
потребления алкоголя
развивается
симтомокомплекс
болезненного пристрастия
к нему:
- потеря чувства меры и
контроля над количеством
потребляемого алкоголя;
- нарушение деятельности
центральной и
периферической нервной
системы (психозы, невриты
и т.п.) и функций
внутренних органов.
Употребление наркотиков,
помимо психической и
физической зависимости,
всегда приводит к
необратимому грубому
нарушению жизнедеятельности
организма и социальной
деградации наркомана. Именно
эти последствия составляют
наибольшую опасность для
здоровья и жизни человека.
Если хороши щи
так другой пищи не ищи.
Ешь больше рыбки –
Если б у сахара были зубы,
будут ножки прытки.
он сам бы себя съел.
И обед не обед,
Человек не живет, чтобы есть,
коли к обеду хлеба нет.
а ест, чтобы жить.
Поработаешь до поту –
поешь в охоту.
На вкус и цвет
У всякого свой вкус; один другому не указчик:
товарища нет.
кто любит арбуз, а кто – свиной хрящик.
С хорошим поваром –
Аппетит от больного бежит,
жить не тужить.
к здоровому катится.
Гости едят не то, что хотят,
а что подают.
Ешь просто,
проживешь лет до ста.
Какая еда –
такая и ходьба.
Каково житье –
таковы еда и питье.
С чаем тепло зимой,
с чаем не страшен зной.