Презентация проекта подготовки спортсменов - smena

Проект подготовки
спортсмена высокой
квалификации
с учетом его индивидуальных
особенностей на отделении
легкой атлетики в
МБОУ ДОД СДЮСШОР «Смена»
Догадин В.А.,
тренер-преподаватель
по легкой атлетике
L/O/G/O
www.themegallery.com
Эффективность проводимой работы, еще не соответствует
все повышающимся требованиям подготовки спортсменов к
крупным международным и внутренним соревнованиям. Это
подтверждает тот факт, что многие победители детскоюношеских и молодежных чемпионатов не выходят на уровень
национальных сборных, а попросту заканчивают спортивную
карьеру, так и не начав выступления во взрослых командах, не
более 25% чемпионов и рекордсменов среди юношей
сохраняют свои позиции при переходе в категорию взрослых
спортсменов.
Недостатки существующей практики спортивного отбора
легли в основу данного проекта, а учет индивидуальных
особенностей юных спортсменов является одним из условий
его успешности.
www.themegallery.com
Цель проекта – дать представление о методе использования
спортивного отбора и практически показать широкие возможности
данного метода в подготовке спортсменов высокого класса с учетом
их индивидуальных особенностей.
Задачи:
•
выявить перспективных спортсменов на отделении легкой атлетики в
СДЮСШОР «Смена»;
•
определить их специализацию в легкой атлетике;
•
создать условия для тренировок;
•
организовать последовательную и планомерную подготовку
спортсменов с учетом их индивидуальных особенностей;
•
обобщить предварительные результаты подготовки спортсменов и
сделать выводы о целесообразности использования метода отбора в
практике спортивной школы.
www.themegallery.com
Для качественного спортивного отбора необходима высокая квалификация
детского тренера – наличие высшего специального образования и педагогического
опыта в данной области. В подготовке спортсмена высокого класса важную роль
играет материально-техническое обеспечение - стадион, спортивный зал,
лесопарковая зона; спортивный инвентарь: барьеры, стартовые колодки,
эстафетные палочки, набивные мячи, маты, скакалки и.т.д.
Для связи с различными спортивными организациями, передачи-получения
положений о соревнованиях, а также протоколов соревнований, ведения
документации на каждого обучающегося необходим компьютер с доступом в сеть
Интернет. Кроме того, для реализации проекта требуются значительные
финансовые затраты, с целью успешного проведения учебно-тренировочного
процесса, организации учебно-тренировочных сборов и выездов на соревнования.
www.themegallery.com
Основными участниками проекта являются тренер-преподаватель и
обучающиеся отделения легкой атлетики СДЮСШОР «Смена».
В качестве партнеров выступают:
•
учителя физической культуры общеобразовательных школ, которые
рекомендуют способных детей для занятий легкой атлетикой;
•
врач врачебно-физкультурного диспансера, который осуществляет
медицинский контроль за спортсменами;
•
родители, которые оказывают психологическую и финансовую
поддержку;
•
тренерский совет округа, который способствует обмену опытом среди
тренеров и внедрению современных методов тренировочного процесса.
www.themegallery.com
Реализация проекта рассчитана на подготовку перспективных детей,
успешно прошедших первый и второй этапы спортивного отбора.
www.themegallery.com
Этапы спортивного
отбора
Содержание работы
Практические
приложения
Сроки
реализации
Кто
проводит
отбор
Предварительный этап
1.Оценка состояния здоровья
Начало ведения
отбора в спортивную
2.Рекомендации учителя
индивидуальной карты
школу
3.Определения исходного
культуры,
уровня развития физических
тренер,
качеств
врач
Проверка соответствия
1.Работа с родителями по
1.Индивидуальная карта
предварительно
итогам 1-го этапа отбора
спортсмена
отобранных
2.Педагогическое наблюдение
2.Обновление рекордов
занимающихся
3.Диспансеризация
отделения
требованиям,
4.Антропометрия
3.Практическое
предъявляемым к
5.Контрольные тестирования
выполнение
успешной специализации
6.Соревнования
запланированной работы
Длительное
1.Работа с родителями по
1.Индивидуальная карта
систематическое
итогам 2-го этапа отбора
спортсмена
изучение каждого
2.Педагогическое наблюдение
2.Обновление рекордов
обучающегося
3.Диспансеризация
отделения
спортивной школы
4.Антропометрия
3.Практическое
5.Контрольные тестирования
выполненение
6.Соревнования
запланированной работы
2007-2008
Учитель
физической
2008-2011
Тренер,
врач
в избранном виде
2012-2015
Тренер,
врач
www.themegallery.com
Линникова
Дарья
Валерьевна
www.themegallery.com
КОЛ-ВО
ТРЕНИРОВОЧНЫХ
ДНЕЙ
ОБЩИЙ ОБЬЕМ
БЕГА
2008г.
2009г.
2010г.
2011г.
2012г.
2013
169
166
188
290
15%
15%
166.870
249.300
241.320
448
15%
15%
15.725
14.650
16.850
15%
15%
2031
1265
5703
15%
15%
3372
4307
3435
2713
15%
15%
635
601
1819
1341
2308
707
6340
1820
15%
15%
25
12
10
18
200
250
373
15%
15%
15%
15%
15%
15%
719
9Ч.
274
15%
15%
ОБЪЕМ БЕГА В АНАЭРОБНОМ
РЕЖИМЕ
БАРЬЕРНЫЙ БЕГ/СПЕЦ. И ИМИТАЦИОН.
УПРАЖНЕНИЯ/МИН
КОЛ-ВО ПРЕОД. БАРЬЕРОВ, ШТ.
ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
(КОЛ-ВО ОТТ.)
ОФП
ПРЕСС/ КОЛ-ВО
РУКИ(СГИБ.И РАЗ.РУК В УПОРЕЛЕЖА)/КОЛ.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ /ЧАС
ПРЫЖКИ В ДЛИНУ/СПЕЦ. И ИМИТАЦИОН.
УПРАЖНЕНИЯ/МИН
КОЛ-ВО ПРЫЖКОВ
82
ПРЫЖКИ В ВЫСОТУ/СПЕЦ. И ИМИТАЦИОН.
УПРАЖНЕНИЯ/МИН
КОЛ-ВО ПРЫЖКОВ
100
175
114
ТОЛКАНИЕ ЯДРА/СПЕЦ.
И ИМИТАЦИОН. УПРАЖНЕНИЯ/МИН.
ТОЛКАНИЕ ЯДРА
74
МЕТАНИЯ КОПЬЯ/СПЕЦ.
И ИМИТАЦИОН. УПРАЖНЕНИЯ/МИН.
МЕТАНИЕ МЯЧА, КАМНЕЙ
150
200
881
21Ч.
200
15%
15%
НАБ. МЯЧИ
НАБ. МЯЧИ
НАБ. МЯЧИ
3100
15%
15%
УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ
8
10
10
8
В ОТДЕЛЬНЫХ ВИДАХ, КОЛ-ВО
21
30
29
40
УПРАЖНЕНИЯ
С ОТЯГОЩЕНИЕМ
10%
10%
www.themegallery.com
10%
10%
www.themegallery.com
(2003-2012г.г.)
Вид.
60М
100М
200М
18-19 лет
16-17 лет
14-15лет
12-13 лет
10-11лет
7.66- ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.)
7.5 - ЕФИМОВА ЕКАТЕРИНА
(19.06.89Г.Р.)
7.6 - ЕФИМОВА ЕКАТЕРИНА
(19.06.89Г.Р.)
8.0 – ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
8.9 – БАЛАНДАЕВА МАША
(13.11.95Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
СРЕДИ ЮНИОРОВ
20.02.08 ВОЛГОГРАД
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
5.11.05 Н-ТУРА
УРФО
17.01.04 ЧЕЛЯБИНСК
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
4.11.06 Н-ТУРА
11.9(А) - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
11.85(А)- ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
12.4 - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА
(19.06.89Г.Р.)
4-Х БОРЬЕ ПЕРВЕНСТВО
ХМАО
23.05.03
НИЖНЕВАРТОВСК
12.2- ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
УРФО
30.05.08 ЧЕЛЯБИНСК
УРФО
29.05.07 ЧЕЛЯБИНСК
ПЕРВЕНСВО ХМАО
11.06.03 НЕФТЕЮГАНС
КУБОК АДЛЕРА
18.06.04 АДЛЕР
23.0(А) - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
24.14(А)- ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
27.7 - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
30.9 – ЯКИМОВА ЛЮБА
(12.04.94Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
СРЕДИ МОЛОДЕЖИ
17.06.09 КАЗАНЬ
УРФО
29.05.07
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
21.02.04 ПЕНЗА
ПЕРВЕНСВО ХМАО
11.06.03 НЕФТЕЮГАНСК
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
26.03.05 Н-ТУРА
ЧЕЛЯБИНСК
ПЕРВЕНСТВО Г. ЮГОРСКА
19.05.04
26.2 - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
300М
37.58(А) - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
45.3 - ЯКИМОВА ЛЮБОВЬ
(12.04.94Г.Р.)
47.8 – КАМАЛОВА АНЯ
(10.02.95Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
СИБИРИ И УРАЛА
06.12.08 ТЮМЕНЬ
1.00..64(А) – КАМАЛОВА
АНАСТАСИЯ (12.11.91Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
СИБИРИ И УРАЛА
06.12.08 ТЮМЕНЬ
1.02. - ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА (19.06.89Г.Р.)
400М
«РОЖДЕСТВЕНСКИЕ
СТАРТЫ»
07.01.09 ЕКАТЕРИНБУРГ
1.0О.4 - КАМАЛОВА
АНАСТАСИЯ
(12.11.91Г.Р.)
УРФО
06..06.2009 ЧЕЛЯБИНСК
ПЕР. ТТГ
10.09.03 ЮГОРСК
ПЕРВЕНСТВО ХМАО
21.05.10 ХАНТЫМАНСИЙСК
500М
1.21.8 – КАМАЛОВА
АНАСТАСИЯ (12.11.91Г.Р.)
1.29.5 –ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.08.95Г.Р.)
600М
ГАЗПРОМ
11.08.06 .Н -НОВГОРОД
1.43.5 - КАМАЛОВА
АНАСТАСИЯ (12.11.91Г.Р.)
ПЕР. ХМАО «ШИПОВКА
ЮНЫХ» 17.05.08 ЮГОРСК
1.43.1- ЕФИМОВА
ЕКАТЕРИНА
(24.06.89Г.Р.)
1.45.0 – КАМАЛОВА АННА
(10.02.95Г.Р.)
ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО
ЕКАТЕРИНБУРГА 13.11.2011
4-Х БОРЬЕ ПЕРВЕНСТВО
ХМАО
20.05.06 ЮГОРСК
15.1 – ЯКИМОВА ЛЮБА
(12.04.94Г.Р.)
4-Х БОРЬЕ ПЕРВЕНСТВО
ХМАО
19.05.03 ЮГОРСК
www.themegallery.com
(2003-2012г.г.)
800М
2.26.5 - КАМАЛОВА
АНАСТАСИЯ (12.11.91Г.Р.)
2.23.2 – КАМАЛОВА АННА
(10.02.95Г.Р.)
2.30.0 – КАМАЛОВА АННА
(10.02.95Г.Р.)
ЧЕМПИОНАТ И
ПЕРВЕНСТВО ТЮМЕНСКОЙ
ОБЛ.
21.02.10 ТЮМЕНЬ
ПЕРВЕНСТВО ХМАО
20-21.05.11 .ХАНТЫ-МАНСИЙСК
УРФО
14-16.01.11
3.30.2 – КАМАЛОВА АННА
(10.02.95Г.Р.)
4.02 – ЖУРАВЛЕВА РЕГИНА
(23.12.95Г.Р.)
3.45.8 – ЧИКИНА ЖЕНЯ
(27.04.94Г.Р.)
3.49.8 – АГАФОНОВА
КСЕНИЯ (07.09.95Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
30.10.11
Н-ТУРА
8.9 – ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
4.11.06 Н-ТУРА
10.1 - ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
4.11.06
Н-ТУРА
9.3 – ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г. УРАЛА
И СИБИРИ
23.03.11
НТУРА
9.33 (А) – ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО
СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
13.12.08 ЕКАТЕРИНБУРГ
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
21.02.04 ПЕНЗА
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
11.11.05 Н-ТУРА
УРФО
17.01.04
14.7 - ГЕРАСИМОВА
ДАРЬЯ (24.05.90Г.Р.)
15.3 - ГЕРАСИМОВА
ДАРЬЯ (24.05.90Г.Р.)
15.7 -ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО
СВЕРДЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
12.06.08 ЕКАТЕРИНБУРГ
УРФО
19.05.07 ЧЕЛЯБИНСК
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
16.06.05 СОЧИ
1000М
60М С/Б
100М С/Б
МЕТ.
МЯЧА
ДЛИНА
ТРОЙНОЙ
ЧЕЛЯБИНСК
ЧЕЛЯБИНСК
48.80 – ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.10Г.)
42.50 - ГЕРАСИМОВА
ДАРЬЯ (24.05.90Г.Р.)
30.30 – НЕНОВА КАТ Я
(13.03.96Г.Р.)
«ШИПОВКА ЮНЫХ»
11.09.10 ЮГОРСК
ПЕРВЕНСТВО ХМАО
«ШИПОВКА ЮНЫХ»
22.05.04Г ЮГОРСК
4.69 –ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
4 – Х БОРЬЕ ТТГ
18.05.07 ЮГОРСК
«ШИПОВКА ЮНЫХ»
22..05.08 ЮГОРСК
4-Х БОРЬЕ
26.06.06 ЮГОРСК
5.05- ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
5.14- ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г. УРАЛА
И СИБИРИ
23.03.11 НТУРА
10.78.-ТОЛПЫГИНА РУСЛАНА
(02.12.94)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
02.11.2010 Н-ТУРА
3.97 – ПАЛИЙ АЛИНА
(07.07.95Г.Р.)
УРФО
27-29.05.11 ЧЕЛЯБИНСК
www.themegallery.com
(2003-2012г.г.)
ЯДРО
ДИСК
7.28 – БОГОМОЛОВА
НАСТЯ
(26.05.94Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1
ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
17.80 – БОГОМОЛОВА
НАСТЯ (26.05.94Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1
ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
ВЫСОТА
КОПЬЕ
24.23 – БОГОМОЛОВА
НАСТЯ
(26.05.94Г.Р.)
УРФО
28-29.05.11 ЧЕЛЯБИНСК
9.41- ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
7.35 - МЕЛЬНИКОВА ОЛЬГА
(21.03.97г.р.)
УРФО
13.01.12 ЧЕЛЯБИНСК
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1
ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
21.90 – ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
17.70 - ЖУРАВЛЕВА РЕГИНА
(23.12.95Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1 ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
1.55 – ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1
ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
1.40 – ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
МАТЧЕВАЯ ВСТРЕЧА Г.
УРАЛА И СИБИРИ
30.10. 11
Н-ТУРА
ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО
ТЮМЕНСКОЙ ОБЛ.
29-21.02.10 ТЮМЕНЬ
29.30 – ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
21.26 - ЖУРАВЛЕВА РЕГИНА
(23.12.95Г.Р.)
ПЕРВЕНСТВО ХМАО (1 ЭТАП)
10.09.11 ЮГОРСК
УРФО
27-29.05.11 ЧЕЛЯБИНСК
1.40 -ГЕРАСИМОВА ДАРЬЯ
(24.05.90Г.Р.)
УРФО ПО
Л/АТЛЕТИЧЕСКОМУ
МНОГОБОРЬЮ
13-14.01.03 ЕКАТЕРИНБУРГ
3159– ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
5-БОРЬЕ
РОССИЯ
08..02.12 МОСКВА
3693– ЛИННИКОВА ДАРЬЯ
(07.03.95Г.Р.)
7-БОРЬЕ
УРФО
28-29.05.11 ЧЕЛЯБИНСК
ЭСТАФЕТ
А 4Х100М
52.4 ЖУРАВЛЕВА РЕГИНА
КАМАЛОВА НАСТЯ
КОРЮКИНА КРИСТИНА
ГЕРАСИМОВА ДАША
ПЕРВЕНСТВО ХМАО
21.05.10
ХАНТЫ-МАНСИЙСК
54.4 - МЕЛЬНИКОВА ОЛЯ
НАЗАРОВА УЛЬЯНА
КАМАЛОА АННА
ЛИННИКОВА ДАША
53.6– ИВЛЕВА.АЛЕНА,
ВОЛОХОНОВА НАСТЯ
КАМАЛОВА НАСТЯ
ОЛЕНЕВА ЮЛЯ
ПЕРВЕНСТВО ХМАО
21.05.10 ХАНТЫ-МАНСИЙСК
ПЕРВЕНСТВО ТЮМЕН. ОБЛ.
18.06.06 ИШИМ
www.themegallery.com
По окончанию этапа спортивного совершенствования обучающиеся должны
выполнить норматив кандидата мастера спорта, выступать на всероссийских
соревнованиях в составе сборной Ханты-Мансийского автономного округа - Югры,
перейти на следующий этап высшего спортивного мастерства.
Что касается Линниковой Дарьи, то перед ней ставятся следующие задачи:
•
выполнить норматив кандидата мастера спорта в летнем сезоне 2012 года;
•
попасть в шестерку сильнейших многоборок России среди девушек старшего
возраста 1995 -1996г.р. по итогам летнего соревновательного сезона 2012 года;
•
попасть в тройку призеров на Первенстве России среди юниоров в 2013 -2014
годах;
•
войти в состав сборной России по легкоатлетическому многоборью среди
молодежи в 2015 году.
www.themegallery.com
Проект можно использовать как средство обмена опытом между
тренерами-преподавателями по легкой атлетике. Теоретическое
применение данного проекта возможно и в других видах спорта.
Продолжительность проекта по времени
зависит от
перспективных целей и задач: подготовка спортсмена и участие во
всероссийских, международных соревнованиях, Чемпионатах мира,
Европы и Олимпийских играх.
www.themegallery.com
Выступление Ефимовой Екатерины на первенстве России среди молодежи, МСМК
по легкой атлетике.
Чемпионка Европы в эстафетном беге 4х400м. В 2012 году включена в резервный
состав сборной команды России по легкой атлетике для подготовки к летним
Олимпийским играм в Лондоне.
www.themegallery.com
Спасибо за
внимание!
L/O/G/O