Воздействие компьютера на зрение школьников

Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 8»
Проект
Воздействие компьютера на зрение школьников
Выполнил:
ученик 1 «Б» класса
Петрусенко Дима
Руководитель:
Котикова Елена Борисовна
• Активная компьютеризация становится
важнейшим средством, способствующим
развитию современной школы, коренным
образом изменяя привычные формы
учебного процесса. Но работа за
компьютером имеет и отрицательные
воздействия, о которых я хотела бы вам
рассказать.
Цель работы:
• Установить влияние компьютеров на
зрение школьников
Для достижения цели были
поставлены задачи:
• Изучить литературу и другие источники по
данной проблеме и выяснить причины
отрицательного воздействия компьютера
на зрение человека.
• Узнать о компьютерном зрительном
синдроме (КЗС)
*Познакомиться со зрительными
проблемами у пользователей компьютера
*Исследовать распространённость
компьютерного зрительного синдрома среди
школьников
*Изучить меры снижения риска
возникновения и прогрессирования
близорукости во время работы за
компьютером.
*Написать реферат.
Исследование, возглавляемое доктором Пиа
Хёнинг, выявило достоверную связь между
длительным временем, проведённым у
компьютера, и развитием детской миопии.
Появился термин компьютерный зрительный
синдром (КЗС), характеризующий
расстройство зрения.
Жалобы
на зрение
Оптические
Физические
Оптические
затуманивание
зрения
снижение остроты
восприятия
раздвоение
предметов
Физические
резь в глазах
боли при
движении глаз
покраснение
глазных яблок
Для того, чтобы выяснить причины
отрицательного воздействия компьютера на
зрение, нами была разработана анкета
«Влияет ли компьютер на зрение человека».
Анкета состояла из 16 вопросов. В
анкетировании приняли участие ребята
нашего класса.
• 96% ребят имеют компьютер
• 78% - выход в Интернет
• 37% учащихся весь вечер проводят за
монитором.
Учащиеся, не имеющие дома
компьютера
4%
96%
Мнения респондентов сошлись на том, что
компьютер в современное время- источник
получения образовательной информации.
2%
98%
Перерывы в работе за компьютером
27%
68%
41%
Нарушение естественного
освещения
47%
53%
У школьников не сформировано в
достаточной мере чувство ответственности за
своё здоровье.
10%
67%
23%
Практические рекомендации:
(они оформлены в виде буклетов и розданы на перемене
учащимся школы)
1. Проверять каждый год зрение у специалиста (многие
глазные болезни не проявляют симптомов)
2. Выбирать хороший монитор (лучше
жидкокристаллический)
3. Не работать с компьютером в тёмном
помещении
4. Работать не более 1 часа в день (обязательно с
перерывом 10 - 15 минут и гимнастикой для глаз)
Положите на закрытые глаза теплые ладони.
Расслабьтесь и постарайтесь добиться
глубокого черного цвета.
Зрительно – двигательные траектории
-Зажмуривание глаз.
-Частое моргание (чтобы глаза не
пересыхали).
-Фиксация взгляда на заданном объекте
Применять специальные капли для
увлажнения глазного яблока.
Использовать очки с компьютерным
спектральным фильтром.
Одновременно за компьютером должен
заниматься один ребёнок, так как для того, кто
сидит сбоку, изображение резко ухудшается.
Центр монитора должен быть на 10 – 15 см ниже
уровня глаз. Расстояние от глаз до экрана не
менее 50 см
Усталость глаз – одно из выражений общей
усталости тела. Упражнения для тела благотворно
действуют и на глаза.
Глаза не просто орган зрения, но и орудие с
помощью которого мы можем управлять своим
настроением.
Расслабьтесь. Радостное настроение сделайте
стилем и образом своей жизни, если хотите
сохранить здоровое зрение.
Следите за правильным питанием
Людям с ослабленным зрением нужно
употреблять продукты, укрепляющие сосуды
сетчатки глаза: чёрную смородину, чернику,
морковь.
В рационе близоруких должна присутствовать
печень трески, зелень: укроп, петрушка, зелёный
лук, салат. Раз в год принимать курс рыбьего жира
Чаще бывайте на свежем воздухе.
Заключение
• Надо отдавать себе отчет в том, что не
компьютер виноват в ухудшении зрения, а
зачастую наше собственное незнание
элементарных правил норм гигиены при
работе за ним. И если учителя, родители и
дети будут придерживаться вышеуказанных
рекомендаций, то все же реально будет
уменьшен вред, наносимый работой за
монитором нашему зрению!