Здоровая нация-процветание России.Готовы к комплексу ГТО!

ГТО
Готов к Труду и Обороне!
«Здоровая нация-процветание
России.Готовы к комплексу ГТО!»
Выполнила: Благодатова Дарина,
ученица 1 «А» класса МБОУ СОШ №3
г.Петровска Саратовской области
Руководитель:
Кауркина Надежда Ивановна
ГТО – ЭТО:
программа физкультурной подготовки в
общеобразовательных школах.
Существовала программа с 1931 по
1991 год. Охватывала возраст от 10 до
60 лет.
С 2010 года программа начала свое
возрождение.
Нормативы ГТО («Готов к труду и
обороне») в России ввели в 2014 году.
Возродить ГТО 13 марта предложил
президент Владимир Путин. По его
мнению, учитывать нормативы
необходимо при зачислении в вузы.
Указ
президента
Глава
России
Владимир
Путин
подписал
указ
о
возрождении в стране норм
ГТО
–
физкультурной
программы советских времен
по
воспитанию
патриотической молодежи.
Также
в
указе
решено
оставить и прежнее название
данной программы – «Готов к
труду и обороне». «Этим
нынешнее
правительство
страны подчеркивает дань
традициям
национальной
истории»,- отметил Путин на
прошедшем
заседании
Совета
по
развитию
физкультуры
и
спорта
России.
Развитие ГТО в 30-е годы
Начиная с 1931 года активисты
ОСОАВИАХИМа ведут широкую
пропагандистскую деятельность,
проводят занятия по противовоздушной
и противохимической обороне на
заводах и фабриках, в государственных
учреждениях и учебных заведениях. К
обязательным занятиям привлекаются
все учащиеся общеобразовательных
школ, профессионально-технических,
средних специальных и высших учебных
заведений, личный состав Вооружённых
Сил СССР, милиции и некоторых других
организаций.
Очень
быстро
спортивнооборонный комплекс становится
Популярность популярен. Нормы ГТО сдаются в
школах,
колхозных
бригадах,
комплекса
рабочими
фабрик,
заводов,
железных
дорог
и
т.д.
Проводятся
масштабные
соревнования
на
звание
Чемпионов комплекса ГТО по
отдельным его видам, которые по
популярности
не
уступают
Спартакиадам и центральным
футбольным матчам сезона.
Все сдают нормативы ГТО, их
очевидная польза для укрепления
здоровья и развития навыков и
умений,
необходимых
в
повседневной
жизни,
делают
комплекс
популярным
среди
населения и особенно среди
молодежи. Носить значок ГТО
становится престижным
Цели и задачи ГТО
Всего, можно выделить 2 главные задачи ГТО – повышение
общего уровня здоровья населения, и создание определенной
прослойки в обществе, всегда готовой к военной обороне. Почему
был выбран именно такой формат? Во первых, четкая система
нормативов создавала соревновательность. Дети, подростки,
старались превзойти сразу трех соперников – во первых, своих
товарищей, участников соревнований, во вторых нормативы,
указанные в таблице для того, чтобы получить значок. И в третьих,
свои собственные результаты. Система ГТО являлась мощным
стимулом для спорта. Нормативы развивали все группы мышц,
увеличивали выносливость, координацию, умение рассчитывать
свои силы
Ступени ГТО
При сдаче норм ГТО существует
несколько ступеней:
I ступень – 1-2 классы
(1 классы нормы не сдают, только
знакомятся с видами испытаний)
II ступень – 3-4 классы
III ступень – 5-7 классы
IV ступень – 8-9 классы
V ступень – 10-11 классы
VI ступень – студенты от 18 до 24 лет
VII ступень – от 25 до 29 лет
Двигательная активность детей
должна быть озарена мыслью.
П.Д. Лесгафт
Влияние физических
движений на организм.
• Сущность влияния движений на организм состоит в следующем.
Движения, даже сравнительно несложные, осуществляются при
участии большого числа мышц (например, в акте дыхания участвуют
около 90 мышц).
Двигательная деятельность представляет собой процесс, в котором
участвуют не только мышцы, но и многие участки нервной системы от
периферийных нервов - до высших центров коры больших полушарий
мозга.
• В обеспечении движений всем необходимым участвуют сердечно сосудистая, дыхательная, эндокринная системы, органы пищеварения,
выделения и др.
•Чем разнообразнее двигательная деятельность, тем совершеннее
строение организма, выше уровень функциональных возможностей,
продолжительнее жизнь. Например, продолжительность жизни разных
видов животных, примерно одинаковых по размеру и весу, зависит от
образа жизни: кролик живет в среднем 5 лет, заяц - 15; мышь - 2 года,
летучая мышь - до 30; корова - 20-25, лошадь - 40-50.
•Продолжительность жизни пропорциональна степени двигательной
активности.
•
Устойчивость и активность
памяти, внимания, восприятия,
переработки информации прямо
пропорциональны уровню
физической подготовленности.
• Различные психические функции во
многом зависят от определенных
физических качеств - силы
быстроты, выносливости и др.
• Следовательно, должным образом
организованная двигательная
активность и оптимальные
физические нагрузки до, в процессе
и после окончания умственного
труда способны непосредственно
влиять на сохранение и повышение
умственной работоспособности.
• Физические упражнения оказывают
косвенное, но незаменимое, положительное
влияние на успешное интеллектуальное
развитие ребёнка. Стимулирование развития
детского организма в сторону логического ума
на первых порах (начальные школьные годы)
может принести преимущество перед
сверстниками в этой сфере, но со временем это
преимущество будет уменьшаться за счёт слабо
развитого физического тела.
• Главная особенность детского организма
заключается в том, что он растёт и
развивается, а эти процессы могут успешно
проходить только при регулярной физической
активности. Оптимальный распорядок
двигательной активности школьника должен
состоять из утренней зарядки, подвижных игр
и занятий на школьных переменах, а также
лёгкой физической нагрузки в вечернее время.
"Малые формы" физической культуры в режиме
учебного труда учащихся.
К "малым формам" физической культуры в режиме
учебного труда учащихся относятся утренняя гимнастика,
физкультурная пауза в учебном труде учащихся с
использованием физических упражнений
(физкультминутки).
Утренняя гигиеническая гимнастика является наименее
сложной, но достаточно эффективной формой для
ускоренного включения учащихся в учебно-трудовой день.
Физкультурная пауза является действенной и доступной
формой. Она призвана решать задачу обеспечения
активного отдыха учеников и повышения их
работоспособности. Физкультурные паузы благотворно
влияют на восстановление умственной
работоспособности, препятствуют нарастанию утомления,
повышают положительные эмоции у обучающихся,
снижают статические нагрузки.
Заключение
Итак, физическая культура представлена как важнейший
базовый компонент формирования общей культуры человека.
1. Регулярные занятия физической культурой и спортом являются
тем универсальным средством, которое может помочь каждому
противостоять напряженному ритму жизни, нервно-психическим
перегрузкам, в том числе при умственном труде.
2. Даже несложные приемы самоконтроля перед началом
регулярных занятий физкультурой и спортом позволяют выявить
степень адаптации организма к физическим нагрузкам.
3. Представления о природе здоровья - это два полюса, где на
одном конце располагается точка зрения о том, что здоровье –
отсутствие заболеваний, идеальное состояние благополучия,
собственность людей, которой можно пользоваться, нисколько не
заботясь о ней;
на другом – здоровье как сохраняющийся баланс, как "инструмент
для использования в окружающей среде, в которой мы живем".