Виды спорта и их влияние на ребенка

*Виды спорта и
их влияние на
ребенка
Подбирая для ребенка подходящий вид
спорта, необходимо учитывать огромное
множество факторов – таких, как
состояние его здоровья, тип вида спорта
(командный или индивидуальный),
темперамент ребенка и т.д. Но
немаловажно и знать наперед, какое
влияние будет оказывать на ребенка тот
или иной вид спорта!
Фигурное катание сегодня довольно часто выбирают для
девочек. В данном случае нужно иметь заключение
ортопеда, педиатра про то, что организм способен
выдерживать большие нагрузки на позвоночник. Вид
спорта способствует укреплению общего физического
состояния организма, особенно дыхательной и
сердечнососудистой систем, формированию правильной
осанки, развитию координации движения, гибкости,
ловкости. Девочка получит определенные
хореографические навыки, изучит навыки правильного
падения, научится при падении избегать травм. Кроме
того, фигурное катание улучшает работу
вестибулярного аппарата, способно закалить ребенка,
укрепить организм и повысить уровень иммунитета,
поможет снять стрессы, улучшить аппетит и сон.
*
Плавание – единственный вид спорта,
который практически не имеет никаких
противопоказаний. Плавание успокаивающе
воздействуют на нервную систему, хорошо
закаляет, положительно влияет на организм
при наличии различных заболеваний
позвоночника, дает возможность
значительно снижать агрессивность и
гиперреактивность ребенка, воспитывает
сосредоточенность, хорошо подойдет для
детей, которые быстро устают.
*Гармоничному психическому и
физическому развитию способствует
легкая атлетика. Но при отсутствии
контроля со стороны тренера и
чрезмерных нагрузках легкая атлетика
может стать опасной для
голеностопных, коленных, других
суставов и давать слишком большую
нагрузку на сердце. Поэтому
необходимо тщательно следить за
состоянием ребенка, не давать ему
излишне переутомляться.
*
Гимнастика идеально подходит для
девочек, так как позволяет смоделировать
красивую фигуру, обрести стройность,
грацию, гибкость. Занятия укрепляют
мышечную массу и осанку, развивают
координацию. Но в данном случае очень
важно не переусердствовать – при очень
больших нагрузках и профессиональном
подходе к занятиям гимнастика способна
стать причиной появления проблем с
позвоночником и суставами, нарушений в
работе репродуктивной системы. Заменой
гимнастики могут стать танцы, которые
предполагают больше удовольствия от
занятий и вполне оправданные нагрузки.