Как сохранить психологическое здоровье Психологическое здоровье — это не просто состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций и настроений. Заботу о психологическом здоровье следует начинать с детства Обратите внимание на то, что смотрит ребёнок! Хорошо, если это… Познавательные мультфильмы, направленные на обучение малышей. Плохо, если это… Мультфильмы с рейтингом «16+» и прочие развлекательные шоу. Пренебрежительное отношение родителей к тому, что смотрят их дети, может привести к появлению вредных привычек, нежелательных черт характера, а в худшем случае к психическим заболеваниям. Чаще всего, родители обращаются к специалистам, когда замечают зависимость ребёнка от телевидения или интернета. В большинстве случаев это уже запущенная стадия, ведь никому не хочется верить, что с его ребёнком что-то не так. Признаками телевизионной зависимости являются: Плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра; Ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора. Любые другие формы отдыха (чтение, прогулки, спорт, хобби) начинают уступать свои позиции, время ранее затрачиваемое на них заполняется просмотром телепередач; Родителям, которые заботятся о психическом здоровье своих детей, хотелось бы порекомендовать: Общение с голубым экраном не должно превышать 1,5 часов в день, и оно обязательно должно дозироваться по 20-30 минут. С детьми нужно обязательно обсуждать содержание просмотренных фильмов, через воспроизведение последовательности событий у ребёнка складывается более ясная и цельная картинка происходящего. Никакой мультфильм не заменит живого общения ребенка с взрослым, в котором он так нуждается