Влияние компьютера на здоровье ребенка

Автор: Ученик 11 класса МОУ Луговская СОШРанковский Евгений
Руководитель: Учитель информатики-Мажуга
Л.Ф



За свое, относительно не долгое существование компьютер уже
успел занять место во многих областях жизнедеятельности
человека . С появлением интернета он еще и стал лучшим
способ поиска информации.
компьютер «привязал» человека к себе- источнику множества
заболеваний связанных и с позвоночником, с органами дыхания,
зрением и многими другими расстройствами организма
Мне кажется, что компьютер столь же не безопасен, как и
любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими
бытовыми приборами, существую потенциальные угрозы для
здоровья, связанные с его применением.










Рассматривая влияние компьютера на здоровье, отметим несколько факторов риска. Сюда
относятся:
-проблемы, связанные с электромагнитным излучением;
-проблемы зрения;
-проблемы, связанные с мышцами и суставами.
Длительная работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье и психики,
связанна с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации.
Здоровье ребенка самое главное для общества. В стране идет информатизация. Детей
приучают работать на компьютере с самого раннего возраста.
И поэтому основными задачами моей работы является определение всех факторов , как
положительных , так и отрицательных при работе с компьютером . А для этого необходимо
:
Изучение литературы по вопросу,
сопоставление данных учетных к данным своего исследования,
Сопоставление рекомендаций к предотвращению развития заболеваний, связанных при
работе с компьютером.







Ознакомление с данными исследования своих
друзей, сверстников и взрослых.
В своей работе я использовал методы исследования:
- причинно-следственного анализа
- анкетирование (открытое)
- собеседование по заранее намеченным вопросам
- исследование, т. е сопоставление фактов ученых
и результатов своего наблюдения
Кроме того, проводил эксперимент на себе,
взрослых, сверстниках.


Каждое устройство, которое производит или
потребляет энергию, создает электромагнитное
излучение. Это излучение концентрируется вокруг
устройства в виде электромагнитного поля.
Некоторые приборы, вроде тостера или
холодильника, создают очень низкие уровни
электромагнитного излучения . Другие устройства,
как высоковольтные линии , микроволновые печи,
телевизоры, мониторы компьютеров создают гораздо
более высокие уровни излучения.
Хотя вредное влияние обычных уровней
электромагнитного излучения на здоровье детей и
взрослых никем не доказано, многих волнует эта
проблема.



Если вопрос о влиянии электромагнитных полей на здоровье еще
спорный, то уж наверняка на зрение компьютер влияет отрицательно.
У детей особенно часто устают глаза, по скольку их глаза и мышцы,
которые ими управляют, еще не окрепли. При работе за компьютером
глаза находятся в постоянном напряжении, это связано с тем что,
монитор сам является источником света, что не привычно для
человеческого глаза, так как в основном мы видим отраженный от
объектов свет, в то же время мерцание изображения так же раздражает
глаза.
В июне этого года в Москве – под эгидой ООН и усилиями мэрии Москвы
– прошел Международный конгресс по проблемам окружающей среды.
На нем впервые среди других серьезных проблем современной
цивилизации обсуждался вопрос о влиянии компьютеров на здоровье
человека.





Бурно растущая компьютеризация принесла с собой
так называемый «компьютерный синдром»:миллионы
людей – и взрослых, и детей – стали жаловаться на
ухудшение зрения.
Большинство детей 81% в результате анкетирования
и собеседования не сознают того что
-стрессовые ситуации связаны с компьютером
-монитор действительно вреден для их здоровья.
Большой объем информации поступает к ребенку при
работе за компьютером, а как она обрабатывается?
Зрительная информация поступает через нервные
пути в мозг, где возбуждает участки его коры. Чем
больше объем информации, тем больше оно
обрабатывается структурами коры и подкорки, а,
следовательно, и дольше поддерживается
возбуждению



Можно привести большое количество фактов
того, что компьютер влияет на здоровье не
только ребенка, но и другого любого
человека, проводящего за ним все свое
свободное время. Ученые из Новой Зеландии
полагают, что сидение часами перед экраном
компьютера вызывает развитие тромбоза в
венах.
Исследователи пришли к выводу, что
образование тромба связано исключительно
с ежедневной работой за компьютером –
мужчина проводил за ним не менее 12 часов
в сутки. И этот случай указывает на связь
между неподвижным сидением за
компьютером и эмболией.
У детей, работающих на компьютерах,
наибольшее число жалоб на здоровье
связанно с заболеваниями мышц и суставов.
Чаще всего это просто онемение шеи, боль в
плечах и пояснице или покалывание в ногах.
Но бывают, однако, и более серьезные
заболевания. Наиболее распространен
кистевой туннельный синдром, при котором
нервы руки повреждаются вследствие
частной и длительной работы на
компьютере.
 В наиболее тяжелой форме этот синдром


проявляется в виде мучительных болей, лишающих
человека трудоспособности. После опроса родителей
и детей, имеющих дело с компьютером, 94%
родителей сами испытывают признаки синдрома при
работе за компьютером.
Основными заболеваниями позвоночника,
развивающимся вследствие долгого нахождения за
компьютером являются: остеохондроз и искривления
позвоночника.
Таким образом, ребенок который и в школе за партой
и доме за компьютером не сидит прямо, вполне
может приобрести искривление позвоночника.
Необходимо также отметить то что, искривление
позвоночника не только делает человека не
привлекательным, но может впоследствии привести
к нарушению работы внутренних органов, что в
последствии скажется на его здоровье.
№
Ф,И.
Артериальное
давление
Боль в
спине
Онемение шеи
Онемение
рук
Боль в
пояснице
Онемение
спины
Боль в
голове
Покалыван
ие в ногах
Онемение
ног
1
Пикула
Антон
90/60
110/70
да
нет
да
Нет
да
да
да
Да
2
Польский
Сергей
120/90
160/110
нет
Да
да
Нет
да
Да
Да
Нет
3
Огарь
Сергей
100/70
110/75
Да
Да
Да
Да
Да
Да
нет
Нет
4
Любочка
Алексей
100/70
130/80
Нет
Да
Да
Нет
Да
Да
нет
Нет
5
Королько
в
Дмитрий
90/60
110/75
Да
Нет
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
6
Кириенко
Максим
100/70
120/80
Нет
нет
Да
да
Да
да
Нет
нет

На следующий день, повторив данный эксперимент, но
проработав уже не три, а пять часов за компьютером,
получили следующий результат обследования
№
Ф,И.
Артериальное
давление
Боль в спине
Онемение
шеи
Онемение
рук
Боль в
пояснице
Онемение
спины
Боль в
голове
Покалыван
ие в ногах
Онемение
ног
1
Пикула
Антон
90/60
110/70
да
нет
да
Нет
да
да
да
Да
2
Польский
Сергей
120/90
160/110
нет
Да
да
Нет
да
Да
Да
Нет
3
Огарь
Сергей
100/70
110/75
Да
Да
Да
Да
Да
Да
нет
Нет
4
Любочка
Алексей
100/70
130/80
Нет
Да
Да
Нет
Да
Да
нет
Нет
5
Королько
в
Дмитрий
Кириенко
Максим
90/60
110/75
Да
Нет
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
100/70
120/80
Нет
нет
Да
да
Да
да
Нет
нет
6
№
Ф,И.
Артериальное
давление
Боль в
спине
Онемение
шеи
Онемение
рук
Боль в
пояснице
Онемение
спины
Боль в
голове
Покалыван
ие в ногах
Онемение
ног
1
Пикула
Антон
90/60
110/70
да
нет
да
Нет
да
да
да
Да
2
Польский
Сергей
120/90
160/110
нет
Да
да
Нет
да
Да
Да
Нет
3
Огарь
Сергей
100/70
110/75
Да
Да
Да
Да
Да
Да
нет
Нет
4
Любочка
Алексей
100/70
130/80
Нет
Да
Да
Нет
Да
Да
нет
Нет
5
Королько
в
Дмитрий
Кириенко
Максим
90/60
110/75
Да
Нет
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
100/70
120/80
Нет
нет
Да
да
Да
да
Нет
нет
6
Проведя эксперимент на второй день, результаты
оказались плачевными, и это видно из таблицы.
№
Ф,И.
Артериальное
давление
Боль в
спине
Онемение
шеи
Онемение
рук
Боль в
пояснице
Онемение
спины
Боль в
голове
Покалыван
ие в ногах
Онемение
ног
1
Пикула
Антон
90/60
110/70
да
нет
да
Нет
да
да
да
Да
2
Польский
Сергей
120/90
160/110
нет
Да
да
Нет
да
Да
Да
Нет
3
Огарь
Сергей
100/70
110/75
Да
Да
Да
Да
Да
Да
нет
Нет
4
Любочка
Алексей
100/70
130/80
Нет
Да
Да
Нет
Да
Да
нет
Нет
5
Корольков
Дмитрий
90/60
110/75
Да
Нет
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
6
Кириенко
Максим
100/70
120/80
Нет
нет
Да
да
Да
да
Нет
нет
№
Ф,И.
Артериальное
давление
Боль в
спине
Онемение
шеи
Онемение
рук
Боль в
пояснице
Онемение
спины
Боль в
голове
Покалыван
ие в ногах
Онемение
ног
1
Пикула
Антон
90/60
110/70
да
нет
да
Нет
да
да
да
Да
2
Польский
Сергей
120/90
160/110
нет
Да
да
Нет
да
Да
Да
Нет
3
Огарь
Сергей
100/70
110/75
Да
Да
Да
Да
Да
Да
нет
Нет
4
Любочка
Алексей
100/70
130/80
Нет
Да
Да
Нет
Да
Да
нет
Нет
5
Корольков
Дмитрий
90/60
110/75
Да
Нет
Да
Да
Да
Нет
Нет
Нет
6
Кириенко
Максим
100/70
120/80
Нет
нет
Да
да
Да
да
Нет
нет
№
Ф.И.
утомление
стресс
возбуждение
Головные боли
1
Белоглазов
Сергей
Да
Нет
Да
Да
2
Мажуга
Евгений
Да
Нет
Нет
Да
3
Погорелов
Алексей
Да
Нет
Да
Да
4
Шухлов
Вадим
Да
Нет
Нет
Да
5
Потапова
Полина
Да
Да
Да
Да

Проведя все четыре эксперимента можно
прийти к следующему выводу, что работа за
компьютером без соблюдения санитарногигинических норм приносит ребенку вред.
Хотя это очень громко сказано, но на
практике мною доказано, и подтверждено
данными информационных источников.


Самое главное достоинство компьютера то, что он
является средством коммуникации. Компьютер в
настоящее время – это мечта каждого школьника, это та
реальность, где каждый может воплотить задуманные
мечты, проявить свои индивидуальные и
потенциальные возможности , порадоваться за
товарищей и удивить собой.
Но, даже выполняя эту основную функцию
информационного общества, компьютер влияет на
здоровье детей. При долговременной работе за
компьютером развиваются заболевания , связанные с
нарушением осанки и позвоночника, зрения, органов
дыхания. Проводя эксперименты с детьми, я пришел к
выводу, что работа за компьютером не принесет вреда
детям, если соблюдать все санитарно-гигиенические
нормы при работе за компьютером и создавая в
компьютерном классе благоприятно и безопасную
среду. Для того, чтобы предотвратить нежелательные
последствия необходимо выполнять профилактические
мероприятия, а в частности рекомендации врачей для
детей, имеющих отклонения в физическом и
психическом здоровье, а так же и рекомендации для
здоровых детей.


Конечно же, я не собираюсь преувеличивать
опасности, которое чревато длительным
пребыванием за компьютером, но и не хочу
уменьшать их. Поэтому, следуя рекомендациям
учителя, техники безопасности при работе за
компьютером, соблюдением всех санитарногигиенических требований в компьютерном классе
создается благоприятная безопасная среда.
Самое очевидное решение - это ограничить
количество времени, проводимого детьми за
компьютером без перерыва.
Нужно выполнять самые простые упражнения для глаз:
 Зажмурьте глаза на 10 секунд
 Быстро моргайте в течении 5-10 секунд
 Сделайте несколько круговых движений глазами;
 Для снятия раздражения или отдыха глаз возьмите
заваренный чайный пакетик- холодный и положите
его на глаза и лежите около 10 минут
Для профилактики и лечения остеохондроза и
искривлений позвоночника следует:
 Постоянно следить за своей осанкой, оптимально
организовать своё рабочее место.
 Как можно чаще прерывать нахождение в одной
позе, вставать из-за стола, двигаться.
 По возможности заниматься спортом, делать
зарядку и т.д. Очень полезно для позвоночника
плавание и упражнения на турнике после работы за
компьютером.
Для профилактики и лечения синдрома запястного канала
следует позаботиться об эргономичности своего рабочего
места, как можно чаще прерывать работу и выполнять
небольшой комплекс упражнений для рук, при этом
необходимо соблюдать правильное положение рук:
 При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен
быть прямым(90 градусов)
 При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать
на столе как можно дальше от края
 Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же
желательно наличие специальной выпуклости для запястья
(коврик для мыши, специальной формы клавиатура или
компьютерный стол с такими выпуклостями).
Нужно выполнять упражнения для рук, которые
необходимо выполнять тем больше, так как они принесут
при этом пользу.
 Встряхните руки.
 Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз)
 Вращайте кулаки вокруг своей оси.

Надавливая одной рукой на пальцы другой руки
со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье
наружу.

С помощью этих упражнений вы улучшите
кровообращение в мышцах, и вы растяните их.







Постарайтесь проводить следующие упражнения для
профилактики нервных расстройств:
Необходимо сделать так, чтобы при работе
компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше
раздражал вас. Например: почаще чистите мышку,
структурируйте информацию для того, чтобы было
легче её найти и т. д.
В Интернет: не ждите долго загрузки страницы
посмотрите в это время другую, постарайтесь
пользоваться качественным доступом.
Как можно чаще прерывайте работу с компьютером,
по возможности проводите больше времени на
улице.
Выполняйте все санитарно-гигиенические правила
для кабинета информатики:
Как можно чаще делайте влажную уборку
помещения и проветривайте его.
Для увеличения влажности можно составить
открытую емкость с водой. Например: аквариум с
рыбками (во-первых, увеличивает влажность, вовторых, рыбки успокаивают нервы), декоративные
водопады (опять же, повышают влажность, а
падающая вода является естественным ионизатором
воздуха, хотя конечно эффекта как после дождя с
грозой не будет, но все же).







Абрамов Н. «Что может компьютер» М.1999 г
Бекрева А. Н. «Помощник или…» газета «Третья
столица» №11 от 26 марта 2003г
Демирчоглян Г. Г. «Компьютер и здоровье» М.
Лукоморье, Темп МБ, новый центр 1997г
Киселев Г. А. «Что же с нами происходит»
журнал «Лиза» №4,5 2002г
Новиков А.Ф. «Дети и компьютеры» М.Бином
1996г
Першектов П. О. «Стоять или сидеть» газета
«Московский комсомолец» № 34 2003г
Тринус К. «О вредном компьютере замолвите
слово» М 1999 г