ЭМОЦИИ! Андреев Глеб 4 класс

ЭМОЦИИ!
Андреев Глеб 4 класс
Обида.
несправедливо причиненное огорчение, оскорбление,
а также вызванная этим отрицательно
окрашенная эмоция.
Включает в себя переживание гнева к обидчику
и жалости к себе в ситуации, когда ничего уже
невозможно поправить. В отличие от укора и
претензии, когда есть возможность исправить
ситуацию.
Радость.
Радость — это та эмоция, которую хотят испытывать
большинство людей. Вам нравится быть радостным.
Вы чувствуете себя прекрасно. По возможности вы
выбираете для себя те ситуации, в которых вы будете
чувствовать себя счастливым. Вы можете организовать
свою жизнь таким образом, чтобы испытывать радость
как можно чаще. Радость — это позитивная эмоция. В
отличие от нее страх, гнев, отвращение и печаль
являются негативными эмоциями, и большинство
людей не испытывают от них удовольствия. Удивление
не является ни позитивным, ни негативным. Чтобы
понять опыт радости, нам нужно показать ее отличия
от двух родственных состояний, которые часто
возникают вместе с ней, — удовольствия и
возбуждения.
Брезгливость.
Брезгливость как неприятие нечистых вещей
(например, фекалий, гнилостного запаха и т. п.)
— это естественная защитная реакция человека.
Логичнее называть эти естественные
реакции брезгованием. Таким образом
брезгливость — повышенное, излишне
выраженное, и порой нарочитое брезгование.
Власть над своими имоциями.
• 1.Если у тебя плохое настроение, постарайся его исправить:вспомни что-то
приятное, посмотри забавный мультфильм, почитай юмористическое
произведение, подойди к зеркалу и постарайся рассмешить себя, состроив
смешные рожицы.
• 2.Расскажи близкому человеку о неприятностях - он разделит с тобой плохое
настроение, и тебе станет легче. Выслушай и ты близкого тебе человека, если
видишь, что у него плохое настроение. Помни, что во-время сказанное
ласковое слово, улыбка, шутка улучшают настроение!
• 3.Если тебе хочется кричать, грубить кому-то просто отойди в сторону,
досчитай до десяти, попей воды, съешь конфету или помолись!