Посмотреть в формате MS PowerPoint

Артериальная
гипертония:
найти и
обезвредить!
БУЗ УР
«Республиканский клиникодиагностический центр МЗ УР»
Артериальное давление: норма и крайности
Артериальное давление: норма и крайности
Определение артериального давления
Гипертония убивает 465000 россиян в год
Повышенное артериальное давление и
его осложнения
Диагноз “гипертония” означает, что
ваше сердце и кровеносные сосуды
работают с перегрузкой.
Если не принимать меры , то это
может привести к инфаркту
миокарда или мозговому инсульту
Сердце
увеличивается в
размерах
Атеросклероз
Методы определения осложнений
артериальной гипертонии
Эхокардиограф
Электрокардиограф
Гипертрофия стенок левого желудочка
Последствия гипертрофии левого желудочка
Увеличение стенки левого
желудочка на 1 мм
увеличивает риск
смертельных осложнений
в 7 раз!!!
Инсульт
Аритмии
Инфаркт
миокарда
Сердечная
недостаточность
Внезапная
смерть
Verdecсhia P. et al. // Ital Heart J, 2004Jul; 5(7):505-10Anderson K.M. // Clin. Exp. Hypertens. – 1992. – Vol.14. – P.85&97
Методы определения осложнений
артериальной гипертонии
Изменения со стороны почек
Аномалия развития почечных артерий:
добавочные ПА
1 — основной ствол ПА
2 — добавочные ПА
3 — добавочные аберрантные ПА
Методы определения осложнений
артериальной гипертонии
Изменения со стороны сосудов
Ультразвуковое исследование сосудов
головы и шеи
Эхографическое изображение сосудов
Измерение величины
комплекса
интима-медиа (ВКИМ)
Изменение сосудистой стенки
из-за развития атеросклероза
Лучше 10 раз прийти к врачу просто на
профилактический и диагностический приём,
чем 1 раз,
но поздно !
реанимация
Факторы риска развития артериальной
гипертонии
НЕУПРАВЛЯЕМЫЕ



Наличие ИБС и гипертонии
в семейном анамнезе
Возраст
Пол
УПРАВЛЯЕМЫЕ
 Нерациональное питание
 Избыточное употребление





соли
Курение
Чрезмерное употребление
алкоголя
Oжирение
Гиподинамия
Психоэмоциональное
перенапряжение
Срочно примите меры!!!
Соблюдайте диету
 Увеличение количества фруктов и овощей в диете и
уменьшение потребления жиров снижает давление на 8-14
ммрт.ст.
 Ограничение потребления соли до 4 г/сут – снижает
систолическое давление на 2-8 мм.рт.с.т
Следите за весом

Минус 10 кг и систолическое («верхнее»)
давление снизится на 5-20 мм.рт.ст
Физические нагрузки
Быстрая ходьба не менее 30 минут в день – и ваше
артериальное давление станет ниже на 4-9 мм.рт. ст.
Откажитесь от курения
У курящих риск
развития инфаркта и
инсульта в 12 раз
выше, чем у некурящих!
Не злоупотребляйте алкоголем
Границы безопасного употребления алкоголя в сутки для здоровых
мужчин: не более 60 г водки или 240 г вина или 660 г пива, для женщин –
дозы в 2 раза меньше. Для людей с гипертонией половинные дозы от
норм здорового человека или полный отказ от употребления алкоголя.
Избегайте стрессов
Не бойтесь стрессов -это жизнь.
• Побольше положительных эмоций!
• Оглянитесь вокруг, полюбуйтесь на
окружающую вас природу.
• Будьте всегда оптимистом, живите
сегодняшним днем.
• Радуйте окружающих людей добрым словом
•
•Необходимо выработать собственный алгоритм борьбы со
стрессом: хорошо выспаться, принять душ, послушать музыку. Кому
то помогает успокоиться медитация, другим — аутотренинг, третьим
— прогулка, общение с любимой кошкой, рукоделие и др.
Главное, чтобы выбранный способ подходил лично Вам!
ВЫБОР ЗА ВАМИ!