САМООРГАНИЗАЦИЯ КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА Авторский вебинар
реклама
ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Авторский вебинар САМООРГАНИЗАЦИЯ КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА Автор Лариса Воронова – коуч, бизнес-консультант ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Проект НРООИ «Социальная реабилитация» 01.08.2014-31.09.2015 «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» При реализации проекта используются средства государственной поддержки (грант) в соответствии с Распоряжением Президента Российской Федерации от 17.01.2014 г. №11-рп и на основании конкурса, проведенного Региональной общественной организацией «Институт проблем гражданского общества». ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» • МОТИВАЦИЯ • САМООРГАНИЗАЦИЯ • УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ • ПРОДАЖИ: ПОДГОТОВКА К ПРОДАЖЕ • ПРОДАЖИ: ХОЛОДНЫЕ ЗВОНКИ • ПРОДАЖИ: РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Авторский вебинар САМООРГАНИЗАЦИЯ КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА Автор Лариса Воронова – коуч, бизнес-консультант Автор вебинара Лариса Воронова Специалист по • управлению эмоциями • получению результата • конструктивным отношениям Вдохновляющий коуч, МВА Опыт работы в бизнес консалтинге 20 лет • www.ladymusa.com САМООРГАНИЗАЦИЯ Цель вебинара: Дать конкретные советы и приемы по эффективной организации работы на дому. Дать ответ на вопрос: КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА Место для работы • Выберите отдельное место для работы. • Поддерживайте порядок на рабочем столе. • Лучший способ сразу настроиться на работу - это начать с небольшой уборки. • “правило чистых столов” - на рабочем столе только компьютер, лампа, план на день и ручка. Все, больше ничего не нужно. Время для работы • Выберите такое время для работы, когда никто и ничего не будет вас отвлекать. • Действительно продуктивны вы можете быть, только если у вас будет 30 и больше минут на сосредоточенное погружение в задачу. Оденьтесь, как на работу • Никогда не работайте в халате или пижаме. • В flylady есть правило - находиться дома в хорошей и удобной одежде и обуви. Это внутренне собирает вас и настраивает на работу. Блокируйте развлекательные сайты • Используйте программы, которые блокируют развлекательные сайты. • Например, программу SelfControl, в черный список которой внесите соц.сети. • Она позволяет отключить их на определенное время. • Теперь вы не обнаружите неожиданно, что чай остыл, скоро бежать за ребенком в сад, а вы зависли над “очень интересной статьей”, содержание которой не сможете вспомнить уже через минуту. Вы – работаете! • Донесите до своей семьи, что, хотя вы и дома, вы - работаете. • Лучше всего семья это понимает, когда вы приносите первые деньги. • Устройте на первые деньги праздник для семьи, купите что-то для мужа или для детей - это будет самым настоящим поводом для уважения. Три наилучших результата дня • Выбирайте 3 наилучших результата дня. • Выберите всего 3 пункта, которые сегодня нужно сделать обязательно. • Выбирайте в этот короткий список только те дела, которые помогут вам шагнуть вперед. Как правило, взяться за такие дела сложно, поэтому мы можем откладывать их бесконечно. • Хотя бы неделю выделяйте такие три результата, начинайте работу именно с них, и за эту неделю вы продвинетесь лучше, чем за весь предыдущий месяц! Рассчитывайте свои силы • Не жадничайте, рассчитывайте свои силы. • Лучше взять на один заказ меньше, чем потом работать по ночам или срывать сроки выполнения. • Помните, что всех денег не заработаешь. Планируйте домашние дела • Планируйте не только рабочие, но и домашние дела. • Лучший отдых - это смена деятельности. • Выделяйте себе время на обязательные дела из “списка трех”, и разбавляйте их домашними делами: заложите стирку или приберите в какой-то комнате. • Для отдыха важно встать из-за компьютера, а не почитать что-то развлекательное. Планируйте домашние дела На обязательные дела из “списка трех”: от 30 до 90 минут и разбавляйте их домашними делами: от 5 до 15 минут Модель естественного планирования • Подумай, как должен выглядеть успешные физические и финансовые результаты проекта. • Определи возможные дальнейшие действия мозговым штурмом. • Запиши каждую идею на отдельном листке для заметок. • Упорядочи свои мысли - просто разложи их на полу, определи структуру и подумай, чего не хватает. • Как только выбросишь все идеи из головы и они окажутся перед глазами, сразу заметишь естественные связи между ними, тогда определи наметившуюся структуру. • Именно эта процедура называется «план проекта». Сопротивление • Случалось ли вам покупать велотренажер, который затем стоял не тронутый? Бросать диету, занятия йогой или медитацией? • Тогда вы знаете, что такое Сопротивление. • У большинства из нас есть две жизни. Одна, которую мы проживаем, и вторая — непрожитая — внутри нас. • А между ними — Сопротивление. Сопротивление • Сопротивление — самая страшная сила на свете. • Оно приносит куда больше несчастий, чем бедность и болезни. • Поддаться Сопротивлению значит разрушить свою душу. • Оно не дает нам расти, делает нас меньше, чем мы есть и чем мы рождены быть. Сопротивление внутри нас • Сопротивление исходит изнутри. • Нам кажется, что Сопротивление исходит извне. Мы сваливаем вину на супруга, работу, начальника, детей. На самом деле – сопротивление внутри нас. • Сопротивление – это наш страх проявить свой гений, уникальность, силу. • Это есть у всех, даже самых великих! Сопротивление показывает на важность дела. • Сопротивление никогда не ошибается. • Как магнитная стрелка компаса не ошибается, показывая на Север, так и Сопротивление безошибочно находит свой Север – цель, чье осуществление следует предотвратить. • Правило таково: чем важнее зов действия для нашей души, тем больше Сопротивления мы будем испытывать достигая его. • Мы можем использовать это как компас, позволяя вести нас и понять то, чем следует заниматься больше всего. Сопротивление • Сопротивление нанимает союзников. • Сопротивление и промедление – «я сделаю это завтра» • Самый пагубный аспект промедления – это то, что оно может стать привычкой. • Мы не просто откладываем наши жизни на завтра, мы откладываем их сразу до смертного одра. • Сопротивление обретает большую силу на финишной прямой. Побеждаем сопротивление Скажите себе: Это просто сопротивление, значит Я на верном пути! Я могу делать это 15 минут. И делайте! «Незавершенности» - источник стресса • «Незавершенности" – это то, что отвлекает ваше внимание, то, что вас не устраивает или, по вашему мнению, находится не на своем месте. • К незавершенности можно отнести все что угодно: от самых серьезных проблем вроде "Победить голод во всем мире" до скромных задач типа "Нанять нового помощника" или просто: "Заменить лампочку». • Эта постоянная бесполезная озабоченность всеми делами, которые мы должны делать, является самым главным поглотителем нашей энергии, времени и сил. Списки и обдумывание • Не пытайтесь все организовать, упорядочивая списки неясных задач; • Соберите воедино все проблемы, которые необходимо обдумать, • а затем именно обдумайте их, т.е. определите результат и действия, если вы хотите, чтобы ваши усилия в сфере самоорганизации принесли плоды. Модель естественного планирования • Запиши каждую проблему на отдельном листке для заметок. • Подумай, как должен выглядеть успешный результат проекта, его физические и финансовые результаты. • Упорядочи свои мысли - просто разложи их на полу, определи структуру и подумай, чего не хватает. • Как только выбросишь все идеи из головы и они окажутся перед глазами, сразу заметишь естественные связи между ними, тогда определи наметившуюся структуру. • Именно эта процедура называется «план проекта». Самоорганизация • Организуйте рабочее место и время • Оденьтесь и причешитесь, как в офис. • Применяйте естественное планирование • Определите три желательных результата дня. • Разберитесь с «незавершенностями» • Радуйтесь сопротивлению – вы на верном пути!!! Любви и Вдохновения www.ladymusa.com • Вы можете БОЛЬШЕ!!! • До встречи! Лариса Воронова Ваш вдохновляющий коуч www.ladymusa.com В вебинаре были использованы материалы Натальи Одеговой http://www.1day1step.ru/
