У мное достижение целей! Алгоритм и рекомендации!
advertisement
3 февраля 2016г. Умное достижение целей! Алгоритм и рекомендации! • Домашнее задание • Прописать 130 собственных качеств: какие качества и состояния мне нужно в себе создать, чтобы я чувствовал (а) себя полноценным лидером, успешным (успешной) в деятельности и счастливым (счастливой) в личной жизни? • Рекомендую: Дж.Болен «Богиня в каждой женщине», «Бог в каждом мужчине»! Умное достижение цели • Что такое трудно достижимые цели? • Трудно достижимые цели — это те цели, с которыми Вы вибрируете на разной частоте. • Так мы называем цели относительно человека, который их ставит. • ПРИМЕР • Покупка новой машины не будет трудно достижимой целью для того, кто легко может себе это позволить, • но она будет трудно достижимой для человека, у кого нет денег, и отсутствуют сбережения. • Первый просто пойдет в автосалон, выберет себе автомобиль, заплатит за него и уедет. • Для второго же это будет восприниматься, как нечто невозможное и невероятное. • Выравнивание вибраций • Разные люди проходят разные уровни Сопротивления в достижении одной и той же цели, • Потому что каждый человек вибрирует на своей частоте, в том числе относительно цели. • Только частота Ваших вибраций относительно цели определяет, насколько трудна или легка эта цель для Вас. • Некоторые вибрации слабо совпадают с конкретными целями, а некоторые, наоборот, сильно. • Чем больше Ваша вибрация совпадает с целью, тем легче Вы достигнете желаемого. • ПРИМЕР • К примеру, если Вы хотите заработать дополнительные сто долларов в этом месяце, для Вас это будет достижимая цель. Если Ваши вибрации уже хорошо согласованы, чтобы принимать такие суммы. Это кажется для Вас достаточно легким. Но так как для Вас это обычная цель, то она Вас особо и вдохновлять не будет. • Для кого-то же заработать дополнительную сотню в месяц может показаться очень сложным, а для некоторых даже нереальным делом. • Их мысли, чувства, убеждения и поведение создают отталкивающие вибрации. • Где Вы видите легкость, они могут видеть препятствия, борьбу или отсутствие возможностей. • Также они могут быть сильно взволнованы идеей заработать дополнительные 100-200 долларов (такая реакция подразумевает, что для них это ненормально), тем самым ставя цель в разряд фантазий, а не реальности. • Для некоторых людей цель заработать дополнительные несколько сотен или тысяч в месяц может быть как раз посередине — достаточно интересная и мотивирующая, но, в тоже время, и не попадает в разряд фантазий. • Для такого человека - это трудно достижимая цель: Вы знаете, что это возможно, но пока точно не уверены, как это воплотить. • Ваши вибрации являются основным определителем того, какие цели Вы готовы поставить. • Если Ваши вибрации очень далеки от какой-то конкретной цели, то вы, скорее всего, никогда такую цель себе и не поставите. В лучшем случае это будет самообманом. • Так, например, если человек с вибрациями нехватки денег поставит цель стать миллиардером, его мозг не поверит в достижимость такой цели, и поэтому человек не предпримет никаких действий, чтобы достичь ее. • Когда Ваша вибрация согласована с целью, то для Вас, скорее всего, это вовсе и не будет целью — просто задание, которое нужно сделать, как, например, вынести мусор или погулять с собакой. • Когда Ваша вибрация как раз где-то посередине, то для Вас это трудно достижимая цель. • Вашего уровня достаточно (вибрации), чтобы поставить цель и думать о ней серьезно, но недостаточно, чтобы совпасть с вибрациями достижения цели. • Лучшая причина ставить цели и работать над их достижением — это те внутренние изменения, которые вы осуществите в процессе продвижения к трудно достижимой цели! • Совпадение и несовпадение вибраций • Есть два вида вибраций, которые существуют по отношению к любой цели: 1) Вибрации, которые совпадают с целью 2) Вибрации, которые не совпадают с целью • Когда Ваши вибрации относятся к первой категории, тогда достижение Вашей цели пройдет легко. • Вам надо будет предпринимать действия, но они будут даваться непринужденно и без внутренних усилий. • Такие действия воспринимаются как игра, они будут правильными, потому что в конечном итоге приведут к достижению цели. • Перед Вами откроются новые возможности. Вы увидите доказательство настоящего прогресса. Это также заметят и другие люди. • Когда же Ваши вибрации относятся ко второй категории, дорога к цели будет вам казаться трудной, будет иметь множество препятствий. У Вас будет сильное желание саботировать, откладывать преодоление этих препятствий. Вы определите действия, которые необходимо сделать, но это будут неправильные действия. И предпринимая такие действия, Вы будете чувствовать сопротивление как изнутри, так и со стороны внешнего мира. Достижение Вашей цели не будет выглядеть, как игра, скорее, как борьба. • В зависимости от уровня согласованности между Вашей вибрацией и целью, Вы можете быть где-то посередине. • Какие-то аспекты будут выглядеть, как первый пример, а какие-то, как второй. • Это значит, что Ваша вибрация частично совпадает с целью. Какая-то часть Вас хорошо согласована с целью, а какая-то — нет. • Перестаньте использовать силу в достижении целей! Настраивайте вибрации! • Когда Ваши вибрации хорошо согласованы с целью, у Вас будет ощущение правильных действий, и перед Вами будут возникать благоприятные обстоятельства. • Никакой борьбы. • В основном, Вам будет понятно, какое действие нужно предпринять следующим. Это будет действие, которое вы будете хотеть предпринять, и Вам не нужно будет использовать силу. • А вот когда Ваши вибрации плохо совпадают с вашей целью, Вы подойдете к решению с действиями, но это будут неправильные действия. У Вас не будет внутреннего чувства ясности, будет много сомнений. • Вам будет сложно выбрать тропинку, по которой идти, и даже когда Вы выберете путь, Вы постоянно будете сомневаться, а то ли я выбрал? Также Вы будете постоянно все откладывать и всячески саботировать. • И самая распространенная рекомендация людям во второй ситуации: давай!!! Больше действуй! Соберись, тряпка! Перестань откладывать! Не сомневайся! К работе! • Однако, это очень плохо работает. Это все равно, что пытаться сжать два магнита с одинаковыми полюсами. Даже если Вы достигнете этой цели, ее будет очень сложно удержать. Ваши вибрации и сама цель постоянно отталкивают друг друга. Как только Вы слегка расслабитесь или потеряете бдительность, Вы оттолкнетесь друг от друга. • И когда Вы заметите, что Вы пытаетесь использовать силу для достижения цели, остановитесь и подумайте: Почему это так сложно для меня? Почему я постоянно борюсь? Почему я продолжаю откладывать и саботировать? Спросите себя, действительно ли Вы хотите этой цели? Подходящая ли это цель именно для Вас именно в этот момент? • Если Вы до сих пор хотите достижения своей цели, и Вы чувствуете, что она Ваша, это тоже очень хорошо. • Только потому, что Вы пока не согласованы с целью, не значит, что Вы должны от нее отказаться. Самые лучшие цели — это цели, которые требуют, чтобы вы изменили вибрации для их достижения. Можно сказать, что смена вибраций даже большее достижение, чем внешняя цель. • К примеру, согласование ваших вибраций с изобилием может быть намного большим достижением, чем просто получение определенной суммы денег. • Стоит один раз начать вибрировать на частоте изобилия — и вся Ваша жизнь поменяется, а не только Ваши финансы! • Хождение кругами это не достижение целей • Давайте считать, что у Вас та цель, которая Вас вдохновляет, но Ваши вибрации с ней не согласованы. Что же дальше? Это как попытаться соединить два магнита одинаковым полюсом. Если Вы хотите, чтобы магниты прилипли друг к другу, намного легче перевернуть один из них. И если Вы это сделаете, останется только слегка подтолкнуть их, и они сами притянутся друг к другу. Использовать много усилий не обязательно. • Вам не нужно быть на 100% согласованным с целью. Вам нужно сделать некоторые изменения в мышлении (вибрациях), чтобы сила притяжения стала больше силы отталкивания. • Сила притяжения должна быть достаточно большой, чтобы преодолеть инерцию и отталкивающую силу. • Если силы притяжения недостаточно, а силы инерции и отталкивания, наоборот, достаточно, то Вы будете бегать вокруг цели, а не продвигаться к ней. • Если Вы желаете достичь вашей цели: Вам нужно работать над различными вибрациями, которые в Вас присутствуют, до тех пор, пока столкновение станет неизбежным. • Люди не достигают трудно достижимой цели потому, что у них нет четкого понимания вибраций цели (как им нужно себя чувствовать). • Потому что они не понимают, как новая вибрация выглядит и ощущается, и они не понимают, какие действия будут правильными. Поэтому они предпринимают неправильные действия, они борются, они получают не те результаты, которые хотели бы. • Самое важное, что Вы можете сделать, чтобы достичь трудно достижимой цели, это углубить и прояснить понимание новой вибрации. Какими будут Ваши мысли, чувства, убеждения и поведение, если бы Вы уже достигли этой цели? • Каким человеком Вы бы были, окажись Вы там? • У тех, кто зарабатывает миллион долларов каждый год далеко не такие же вибрации, нежели у тех, кто зарабатывает пятьдесят тысяч. Мысли, чувства и поведение очень разные! • Если Вы зарабатываете 50 тысяч в год и поставили себе цель заработать миллион в этом году, то первое, что Вы должны сделать, это понять и почувствовать вибрации, как если бы Вы уже были на уровне в миллион долларов. • Эта вибрация будет очень сильно отличаться от Вашей текущей. Вы не должны оставаться тем же самым человеком. • Вы не можете использовать старую вибрацию в 50 тысяч для того, чтобы составить план достижения цели. • Вам нужно использовать вибрацию в миллион долларов, чтобы составить план, но Вы не сможете это сделать до тех пор, пока очень хорошо не прочувствуете и не поймете вибрацию в миллион долларов. • Большинство людей не утруждают себе тем, чтобы понять новые вибрации. Они просто берут себя и переносят себя, старого, в будущее. • Но это не работает. Это только заставляет Вас бегать вокруг цели годами. • Вам нужно понять, какие из Ваших внутренних магнитов согласованы с магнитами цели, а какие нет. Когда Вы начинаете действовать без этого понимания, шансы на успех очень малы. • Противоположные магниты просто оттолкнут друг друга, и Вы будете ходить вокруг, не достигая цели. Чем ближе вы подойдете к цели, тем сильнее будет отталкивающая сила. • Это может выглядеть, как сильный саботаж, каждый раз, как вы близко подходите к достижению цели. Использование силы не поможет. • Вы только сильнее будете расстраиваться. Вы можете начать спрашивать себя: «Почему я постоянно саботирую?», «Почему так долго не могу достичь цели?» • Как узнать новую вибрацию • Первое: • Будьте открыты, погружаясь в этот процесс. • Допустите, что Вы пока не понимаете новой вибрации. • Если бы Вы понимали, Вы бы без усилий уже достигли этой цели. • Примите то, что вы боретесь только потому, что недостаточно хорошо понимаете новую вибрацию. • Начните с «пустого состояния». Откройте Ваш разум новому пониманию. Не предполагайте, что Вы знаете что-то, чего не испытали на опыте. • Может помочь, если Вы подумаете о цели, которую уже достигли. Вспомните вашу вибрацию (состояние) до и после того, как цель была достигнута. Подумайте о том, когда у вас была цель, например, научиться управлять автомобилем. Заметьте, насколько разными были Ваши вибрации до того, как вы научились, и после. Вам, наверное, казалось, что это нечто сложное. Возможно, эта цель была у вас в приоритете. Вы нервничали, но, чем ближе подходили к цели, тем менее сложной она вам казалась. • Ваше самоощущение изменилось — изменились и ваши вибрации. Если бы они не изменились, вы бы до сих пор не умели водить. • Мы можем сказать, что практика помогла поменять нам вибрации, но также мы можем сказать, что мы переняли правильные вибрации от опытных инструкторов, у которых мы учились. Как только Вы согласовали свои вибрации с вибрациями уверенного водителя, вы тоже стали водителем. • Это ведет нас к следующему шагу: • Найдите людей, которые уже достигли той цели, которую Вы хотите достичь! • Для начала можете купить их книги и почитать. • Вступите в клубы, членами которых являются ваши кумиры. • Сделайте все, что возможно, чтобы начать с ними контактировать! • Вам нужно начать общаться с ними. Когда Вы общаетесь с такими людьми, Вы можете многое узнать о вибрации, которую Вы хотите иметь. • Некоторые внутренние озарения происходят автоматически. Это очень важно!!! ПРИМЕР • Если Вы хотите стать миллионером, ходите в те места, где обитают миллионеры и потратьте время, чтобы познакомиться с ними. • Говорите с ними о деньгах. Пока не беспокойтесь о вопросе «как?» • Вы все равно пока не сможете это применить. • Вместо этого почувствуйте их мысли, чувства, веру и убеждения по поводу денег. • Сравните их вибрации с вашими. Что у вас разного? Почему их вибрации согласованы с тем, чтобы иметь много денег, а ваши — нет? • Найдите эти различия. • Если Вы застенчивый: • Сходите в кафе в богатом районе. Сядьте, молчите и наблюдайте. Слушайте разговоры людей. Делайте это снова и снова до тех пор, пока не поймете вибрации таких людей. • Заметьте, что такие люди обычно не говорят: «Боже мой! Ничего себе! У меня столько денег! Это невероятно!» Иметь много денег для них – это нормально, это просто рутина. Ничего особенного. Вот та вибрация, которую вы хотите понять. • Если Вы думаете, что много денег — это что-то необычное и особенное, то поэтому у Вас их и нет. Это вибрация нужды денег, а не обладания ими. • Вибрация обладания денег совершенно другая. • Следующее, что нужно делать, - представить, что у Вас уже есть те чувства (вибрации), которые необходимы для достижения цели. • Представьте картинку или эпизод из того времени, когда Вы уже достигли цели. • Поместите себя в этот эпизод — ту личность, которой Вы являетесь сейчас, Вас обычного. • Представьте себе, что Вы проживаете этот эпизод, как будто он происходит прямо сейчас. • Просто войдите в него. • Максимально представляем, что это не ФАНТАЗИЯ или МЕЧТА, а РЕАЛЬНОСТЬ, которая происходит сегодня, или произойдет через пару часов. • Позвольте Вашей личности взаимодействовать с эпизодом. • Как Вы по-настоящему будете реагировать на происходящее? • Вам нужно понять взаимодействие Вашей текущей вибрации с вибрацией эпизода. Это и скажет Вам, какие из внутренних магнитов повернуты неправильно. • Чем более реалистично и по-настоящему Вы представите эпизод (картинка — это что-то статичное, поэтому лучше эпизод в движении), тем больше Вы узнаете о несоответствии. • Мечтать или грезить — это далеко не то же самое, что визуализировать. • осознанно отследите и сравните состояния • ПРИМЕР • Жизнь богатого человека в особняке! • Может быть, Вы будете чувствовать тревогу и беспокойство, живя в таком большом особняке. • Возможно, Вам некомфортно приказывать и наказывать свою прислугу. • Может быть, Вам не нравится идея того, что кто-то чистит ваш туалет и готовит вам пищу. • Может быть, Вам так же не нравится иметь такое прохладное место для жилья. • Может Вам не комфортно жить вдвоем или втроем в 30 комнатах. • Выпишите эти заметки: • Мне не очень приятно осознавать, что мои счета будут в 30 раз больше, чем сейчас. • Мне не нравится приказывать другим, что делать. • Мне нехорошо от мысли, что мне придется зарабатывать сотни тысяч долларов в год только для того, чтобы покрывать свои расходы. • Какие мысли, убеждения и чувства Вы заметили, которые расходятся с вашей целью? Иногда Вы сможете найти расхождение с вибрациями, когда будете думать о последствиях достижения цели. • Теперь дайте задание своему мозгу показать Вам: • Какие изменения в вибрациях Вам нужно сделать, чтобы быть согласованным с целью? Представьте, что Вы скачиваете свои новые характеристики. • Позвольте измененному себе взаимодействовать со своим эпизодом. • Разрешите Вашему мозгу делать настройки до тех пор, пока вам не будет комфортно в своем эпизоде. • Почувствуйте новую вибрацию. Какие различия со старой? Что нужно поменять? • Последний, очень важный шаг! • Озвучьте свои желания! • Поделитесь своей целью открыто с людьми в вашей жизни, говорите о ней серьезно. • Обратите внимание, как люди будут реагировать на это сообщение. • Это быстро раскроет, какие взаимоотношения в Вашей жизни помогают Вам быть согласованными с целью, а какие держат Вас. • Вам нужно будет закончить или преобразовать те взаимоотношения, которые вас сдерживают. • Преобразование отталкивания в привлечение в достижении целей • Этот процесс поможет вам создать вибрационный план. • Он даже более важен, чем план действий. • Один раз настроите свои вибрации так, чтобы они гармонировали с целью — и действия будут выполняться намного легче. • Что такое вибрационный план? Это план работы по личностному развитию, которого Вам необходимо придерживаться, чтобы быть согласованным с целью. • Этот план в итоге будет содержать три пункта: • Определите ограничивающие убеждения, которые относятся к старой вибрации, и замените их новыми убеждениями, которые согласовываются с новой. • Выявите негативные взаимоотношения, которые плохо совпадают с новой вибрацией, и добавьте новые позитивные взаимоотношения, которые, наоборот, помогают и поддерживают вас. • Прекратите тратить силы на придумывание историй и оправдания, и вы автоматически повысите свои вибрации. • Это те внутренние магниты, которые нужно перевернуть. • Давайте рассмотрим каждую категорию более детально. • Новые убеждения • К примеру, Ваша цель — зарабатывать миллион долларов в год. Это около 80 тысяч в месяц. Если Вы сейчас зарабатываете 50 тысяч в год, тогда эта сумма будет казаться очень большой. Но если бы Вы были согласованы с этой целью, тогда цифра 80 тысяч долларов в месяц ощущалась бы Вами, как норма. Это обычный ваш месячный доход. Абсолютно ничего особенного. Но если вы думаете об этом, как о чем-то большом и трудно достижимом, Вы отталкиваете эту цель. • Новое убеждение для Вас может быть следующим: «Я благодарен за тот факт, что прямо сейчас я зарабатываю 80 тысяч долларов в месяц, и мне это дается легко». Это легко и естественно для меня». • Новые отношения с людьми • Предположим (еще раз), что Ваша цель — перескочить с 50 тысяч на миллион в год. Когда Вы будете себя представлять там, для вас станет очевидно, что некоторые из сегодняшних друзей этого просто не вынесут. • Здесь два пути: • или (1) разорвать с ними отношения, чтобы они не блокировали вам дорогу, • или (2) попытаться путем глубокого разговора преобразовать ваши взаимоотношения. • Так же стройте новые взаимоотношения. • Какие люди будут в Вашей жизни, когда Вы достигнете своей цели? • Начинайте строить эти отношения сегодня. • Вообще-то они Вам даже помогут достичь цели. • И бросьте свои «я не достоин»! Если Вы собираетесь достичь цели в реальности, то вам нужно отбросить всякие комплексы. Так что лучше начинать прямо сейчас! • К сожалению, то же самое относится и к членам семьи. • Например: Вам пришлось уехать из своего города в другой, потому что никто из семьи и друзей в Вас особо не верил. «Зачем тебе это? Устроился бы на какую-нибудь высокооплачиваемую работу…» Но ты уехал и начал общаться с людьми, которые уже достигли цели, аналогичной твоей. • Отпустите отношения, которые противоречат Вашей цели. • Это та сфера, где Вам придется сделать некоторую чистку, если Вы твердо намерены достичь цели. • Вы увидите, что много отношений приходят и уходят. Это часть жизни. Вам лучше привыкнуть к этому, если Вы хотите постоянно развиваться и расти над собой. • Иначе может начаться стагнация. Этих изменений не стоит бояться. Пока Вы цепляетесь за старое, оно, это старое, тормозит Ваши рост и развитие. • Принятие своей силы • Третья часть плана: надо осознать , что Вы отдаете свою силу, и стремиться возвратить ее себе. • Настало время перестать оправдываться, придумывать истории и винить других и полностью принять на себя ответственность за достижение вашей цели. Быть готовым сделать все возможное и невозможное • Трудно достижимые цели требуют, чтобы вы перевернули ваши внутренние магниты в нужную сторону. • Кормите ли Вы своей силой обстоятельства, направленные против достижения вами цели? Проделывайте необходимую внутреннюю работу, параллельно выполняя активные действия, иначе Вы неизбежно будете ходить кругами, а до цели можете так и не добраться. • Растите как личность • Как только Вы определили, что необходимо сделать, чтобы согласовать вибрации для достижения цели, приступайте к работе. • Если Вы очень серьезно к этому подойдете, Вы сможете проделать работу, на которую уходят года, за несколько месяцев или даже недель, и осуществить скачок в Вашем мышлении и в вибрациях за достаточно короткий период. Методы и инструменты для личностного роста. 1) Записывайте внутренние осознания (сравните старую вибрацию с новой). 2) Общайтесь с людьми, которые достигли цели, аналогичной вашей. 3) Медитируйте на чувство благодарности и признательности. 4) Продолжайте визуализировать, как будто вы уже там; почувствуйте это в реальности. 5) Не общайтесь с людьми, которые не чувствуют, что они живут в изобилии. 6) Вступите в клуб, который поможет вам согласовать ваши вибрации с вашей целью. 7) Переместись в тот город, который лучше согласовывается с целью. 8) Замените книги на Вашей полке теми книгами, которые помогут достижению цели. 9) Отдайте те вещи и имущество, которые плохо согласовываются с целью. 10) Следите за тем, куда Вы отдаете свою энергию и силу, и направьте ее на достижение цели. 11) Если кто-то говорит «нет» вашим желаниям и целям, скажите «нет» этому аспекту Ваших взаимоотношений (если необходимо, то полностью взаимоотношениям). 12) Замените старые убеждения на новые с помощью правильно составленных аффирмаций. 13) Будьте уверены, что достигнете своей цели в реальности. 14) Замените слово «если» на «когда» в разговоре о Вашей цели. 15) Больше говорите о Вашей цели публично (чтобы выявить, какие взаимоотношения вам помогают, а какие тормозят вас). 16) Поменяйте свою диету, одежду и т.д. Другими словами, ешьте, одевайтесь и живите, как будто Вы уже там. 17) Сделайте доску визуализации. Найдите коуча по достижению целей и начните коучинг! • Итак - пошагово процесс достижения цели: • Определите цель. • Глубоко поймите и прочувствуйте новую вибрацию, которая совпадает с целью (визуализируйте, как будто вы уже там, общайтесь с людьми, которые уже достигли цели, аналогичной вашей). • Сравните Вашу текущую вибрацию с новой, чтобы понять, в чем Вы не согласованы. • Составьте план личностного развития для того, чтобы согласовать вибрацию. • Используйте Ваши инструменты и методики, которые работают у Вас, до тех пор, пока не достигнете достаточной согласованности с целью, чтобы действия давались легко и на вдохновении. • Предпринимайте вдохновенные действия, которые ведут к достижению цели. • Наслаждайтесь гармоничным достижением цели. Источники 1) Материалы тренингов Евы Хаббард 2) selfcoaching.pro/sedona-method/ 3) Личная частная практика 5 февраля 2016 г. Процесс планирования! Приоретизация!
