Document 4938834

Плавание — вид спорта или спортивная
дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь
за наименьшее время различных дистанций.
Цель проекта:
обобщить и расширить мои знания о плавании
как виде спорта, рассказать о многообразии
плавательных техник, преподнести плавание как
доступный и увлекательный вид спорта, который
укрепляет здоровье и делает сильнее.
Методы:
изучение литературных источников; опытноэкспериментальная работа; анализ полученных
результатов
Спортивное плавание зародилось на рубеже 15-16 веков. Среди первых соревнований по
плаванию были состязания пловцов в 1515 г. в Венеции. В 1538 г. вышло первое руководство
по плаванию датчанина П. Винмана. Первые школы плавания появились во второй половине
18 и в начале 19 века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины 19 века в
ряде стран началось строительство искусственных бассейнов.
Особую популярность плавание приобрело в конце 19 века. В 1890г. было проведено первое
первенство Европы по плаванию. С 1896г. плавание включено в программу Олимпийских игр.
В 1908 г. организована Международная любительская федерация плавания ФИНА. В 1973 эта
организация объединяла 96 национальных федераций.
В СССР первые соревнования по плаванию состоялись в 1918 г. в Москве. В 1920г. В.Н. Песков
организовал спортивное общество плавания "Дельфин", располагавшее открытым
бассейном. В 20-е годы в Москве открылось несколько школ плавания. В 1921 г. на Москвереке было разыграно первое первенство СССР. Соревнования по плаванию входили в
программу спартакиады СССР в 1928 г. И с тех пор этого времени стали регулярно
разыгрываться первенства СССР.
Вольный стиль Пловцу разрешено плыть любыми способами,
меняя их произвольно на дистанции. Стиль, который в наши дни
называется вольным, используется с начала прошлого века.
Вольный стиль является наиболее популярным и самым быстрым
среди всех стилей.
Техника этого стиля является довольно простой, руки при плавании
вольным стилем создают основную движущуюся силу.
Брасс – стиль плавания на груди, где пловцы должны
придерживаться определенных правил. Ноги являются основной
движущей силой в брассе. После завершения гребка руками, во
время поднятия ног и выведения рук, пловец поднимает голову для
вдоха. Вдох завершается до того момента, когда ноги будут
подтянуты. Пловец начинает выдох к началу удара ног, когда голова
опущена лицом в воду.
Баттерфляй (дельфин) – стиль плавания на животе, является одним
из наиболее технически сложных стилей плавания. При плавании
баттерфляем туловище активно участвует в движении ног, его
движения помогают выполнению проноса рук над водой и вдоха.
Стиль плавания на спине подобен стилю «кроль наоборот».
Плавание на спине относится не к самым быстрым стилям, но плыть
им можно быстрее, чем брассом. Старт в плавании на спине
выполняется из воды.
Комплексное плавание – вид плавания, который включает в себя все
четыре стиля и пловец меняет технику способов плавания, в
зависимости от длины дистанции, каждые 50-100 метров.
Дистанция преодолевается в следующем порядке: баттерфляй,
плавание на спине, брасс, кроль.
Спортсмены, принимающие участие в комплексном плавании,
должны обладать разносторонней технической подготовкой.
Где живёт женщина, которая плавает с
искусственным русалочьим хвостом?
50-Летняя Надя Весси из Новой Зеландии
страдала врождённым недугом, из-за
которого её ноги не развивались должным
образом, и к 16 годам обе ноги были
ампутированы. Несмотря на это, она
хорошо плавала, спустя много лет у неё
возникла идея сделать себе хвост, как у
русалки, чтобы плавать ещё эффективнее.
Помогла ей в этом компания Weta
Workshop.
Теперь
Надя
плавает,
прикрепляя к нижней части тела хвост из
поликарбоната и неопрена, и планирует
использовать
его
в
спортивных
состязаниях.
Алекса́ндр Влади́мирович Попо́в
(16 ноября 1971, г. Лесной, Свердловская
область, РСФСР, СССР) —
выдающийся советский и российский пловец,
четырёхкратный олимпийский чемпион,
шестикратный чемпион мира, 21-кратный
чемпион Европы, один из доминирующих
пловцов на мировом уровне в 1990-х.
Воспитанник спортивного клуба «Факел»
города Свердловск-45. Окончил Волгоградский
государственный институт физической
культуры. Награждён орденом «За заслуги
перед Отечеством» III степени (26
августа 1996), орденом
Дружбы (2002). Заслуженный мастер спорта
СССР (1992). Рост 200 см. Вес 87 кг.
Станисла́ва Станисла́вовна Комаро́ва
(род. 12 июня 1986
года в Москве, СССР) —
российская пловчиха. На Олимпийских
играх 2004 года в Афинах выиграла
серебряную медаль в заплыве на 200 м на
спине. Это была единственная медаль,
завоёванная российскими пловцами в
Афинах.
Трёхкратная чемпионка Европы на
«длинной воде» (2002 и 2004)
Вице-чемпионка мира «на длинной воде»
на дистанции 200 м на спине (2001)
Бронзовый призер чемпионата мира «на
длинной воде» на дистанции 200 м на
спине (2003). Многократная чемпионка
России.
Андрей Владимирович Гречин
(род. 21 октября 1987 года, Барнаул) —
российский пловец, член национальной
сборной России. Призёр Олимпийских
игр. Вице-чемпион мира 2009 в эстафете.
2-кратный чемпион Европы в эстафете.
Бронзовый призёр Олимпийских игр 2012
года в Лондоне в составе эстафетной
команды России в заплыве 4×100 метров
вольным стилем
Гречушникова Елена Борисовна
Мастер спорта международного
класса по плаванью. ЧЕМПИОНКА
России, Европы, мира; родилась 29
февраля 1980 г. в г. Барнаул; с
1983 г. проживала в г. Яровое;
впервые приняла участие в
российских соревнованиях в
возрасте 11 лет, где заняла 2 место
среди своих сверстников,
выполнив норматив кандидата в
мастера спорта
Роман Домачук
(1996 г.р.) г. Яровое
Мастер спорта по плаванию,
неоднократный победитель
и
призёр краевых, Всероссийских,
международных соревнований.
Член
юношеской
сборной
России по плаванию.
В начальной школе учился у
моей учительницы Светланы
Степановны.
1.Совершенствование техники работы ног
2. Совершенствование элементов техники
плавания – дыхания.
3.Развитие координации движений.
Известно, что любой вид спорта полезен для здоровья
человека. Каждый вид спорта определенным образом
влияет на разные органы и системы человека. Польза
есть и от бега, и от шахмат. Плавание – особый вид
спорта, потому что оно укрепляет почти все системы
человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории,
помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру.
Кроме того погрузиться в прохладную воду в бассейне
или на море особенно приятно в летний жаркий день.
Плавание – это два в одном: и удовольствие, и польза.
Июнь 1983 г .
Открытие бассейна «Нептун»
В данном комплексе есть малая и
большая ванна, спортзал с новыми
тренажерами. В помещении с
большой ванной имеются две вышки
одна трёх метровая, а другая пяти.
Глубина ванны составляет от 1
метра
и
до
5
метров
.
В помещении с малой ванной
имеется водопад. Глубина ванны от
0,5
метра
и
до
1
метра
В
здании
бассейна
имеется
настольный теннис, сауна.
В Аква – комплексе Нептун проходят
разнообразные праздники и дни
здоровья, проводятся соревнования.
В аква - комплексе есть спорт зал,
где можно поиграть в футбол,
волейбол, баскетбол.
За годы работы бассейна «Нептун» тренеры воспитали
- мастера спорта международного класса,
- 5 мастеров спорта ,
- более 30 кандидатов в мастера спорта.
В сборную России по плаванию и подводному
плаванию входили Снегирева Наталья, Гинько Оксана,
Данке Сергей,Виноградов Максим. Они прославляли не
только нашу страну, но и наш город.
Совсем недавно Справцева Катя стала серебряным
призёром России по плаванию.
Гинько Оксана Геннадьевна,
Справцева Наталья Алексеевна,
Копылова Наталья Александровна
:
В Яровом прошло открытое первенство Алтайского
края по плаванию среди спортсменов 2002-2005 годов
рождения. Соревнования шли 13 и 14 февраля.
Помимо
воспитанников
спортшколы
"Обь"
из
Барнаула,
Бийска,
Новоалтайска,
Рубцовска
и
Славгорода, в соревнованиях приняли участие
новосибирские пловцы, а также представители
Казахстана – городов Кокшетау и Павлодара.
По результатам первенства алтайские спортсмены
завоевали 48 золотых медалей, 41 раз становились
вторыми
и
32
раза
–
третьими,
пишет
крайспортуправление.
Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с
самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он
будет здоровым и физически крепким.
Плавание уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С
помощью регулярного посещения бассейна можно повысить
выносливость организма.
Также водные упражнения способствуют нормализации давления и
улучшению кровообращения.
После плавания нет болевых ощущений, как после бега или
прыжков.
Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа
дыхательной системы.
Вода способна охлаждать тело, не позволяет перегреваться во
время плавания, а также избавляет от чувства потливости.
Многие воспринимают плавание как удовольствие. Иногда намного
легче заставить себя пойти в бассейн, чем на пробежку или в
спортзал, особенно летним жарким днем.
•
•
•
Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя
бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за
очень короткое время. Плаванье способно сжигать такое же
количество калорий, как и альпинизм или аэробика.
С помощью плавания можно легко обрести спортивную
мускулистую фигуру. Плавание полезно не только тем, что оно
положительно влияет на некоторые группы мышц, а в целом
развивает мускулатуру. Поскольку человек пытается удержаться
руками на воде, появляется определенная нагрузка на мышцы
спины, плеч и груди. Движущей силой являются ноги, поэтому
занятия плаванием делают их стройными. Так как в воде
сопротивление больше, чем на воздухе, мышцы напрягаются
больше, и соответственно красивую фигуру в результате можно
обрести намного быстрее.
Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд
энергии человеку.
Презентацию выполнила
МУРАДЯН АРИНА
г. Яровое
2014 год