Эргономика и гигиена при работе с ПК

Эргономические и гигиенические
требования к работе с компьютером.
Работу выполнила:
Комарова Дарья
ИЯ-АНБ-11
План работы:
1.
2.
3.
4.
Введение
Понятие гигиены и эргономики.
Зоны в организации рабочего места.
Эргономические требования при работе с компьютером.
Гигиенические требования при работе с компьютером.
Заключение.
Источники.
Введение.
В настоящее время быстрое развитие современной техники
существенным образом изменяет деятельность человека. В связи
с этим возникает проблема активного формирования
способностей человека в соответствии с эргономическими и
гигиеническими требованиями, которые предъявляет к нему
технический прогресс, и возможностями, которые перед ним
открываются с развитием техники. Комплексный подход,
характерный для эргономики, позволяет получить всестороннее
представление о трудовом процессе и тем самым открывает
широкие возможности его совершенствования и приспособления
под деятельность человека.
1. Понятие гигиены и эргономики.
Эргономика - научная дисциплина, комплексно изучающая
человека в конкретных условиях его деятельности в современном
производстве.
Гигиена - наука о здоровье, отрасль медицины, изучающая влияние
разнообразных факторов внешней на здоровье человека, его
работоспособность и продолжительность жизни.
2. Зоны в организации рабочего места.
Четыре основных зоны:
Спина и ноги
Запястье
(хорошее
компьютерное
кресло, подушки
для спины и
подставки
для
ног)
(поддерживающие
подкладки
для
клавиатуры
и
мыши)
2. Зоны в организации рабочего места.
Шея, плечи, глаза
(подставки
для
ноутбука и монитора,
держатели
для
документов)
Организация
пространства рабочего
места
(аксессуары и чистящие
средства)
Фирмой Microsoft разработана эргономическая
клавиатура,
которая
своеобразной
конструкцией призвана снизить нагрузку на
руки.
Основной блок клавиш на клавиатуре разбит на две части,
развернутые вовне таким образом, что пользователю волейневолей приходится раздвигать руки и расставлять локти.
3. Эргономические требования при работе с компьютером:
- соответствие конструкции всех элементов рабочего места
- положение экрана монитора (на оптимальном расстоянии 600-700
мм, но не ближе 500 мм)
- уровень глаз (приходится на центр или 2\3 высоты экрана)
Эргономические требования
3. Эргономические требования при работе с компьютером:
- рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног
- поверхность сиденья, спинки и других элементов стула (кресла)
должна быть полумягкой
Эргономические требования
4.
Гигиенические
компьютером:
требования
при
работе
с
- Нельзя работать в подвалах и полуподвалах.
- Протирать пыль с поверхности системного блока, монитора. Экран
монитора протирать специальными салфетками
- Освещенность (не менее 300 люкс.)
- Температура помещения (учитывать потоки воздуха от машин)
- Взрослому положено каждые 1,5-2 часа работы за компьютером
отдыхать по 15-20 минут (первоклашкам безопасно находиться за
компьютером 10 минут 1 раз в неделю).
4. Гигиенические требования при работе с компьютером:
- Шум от компьютера- не более 50 дБ.
- Систематически проводить гимнастику для глаз.
- Беременные женщины и кормящие матери к работе за
компьютером не допускаются.
Гимнастика для глаз при работе за компьютером.
Заключение.
Необходима
строгая
временная
дозировка работы с компьютером.
Учет эргономических и гигиенических
требований
на уроках иностранных
языков
и
не
только
поможет
предотвратить или снизить нанесение
вреда
здоровью
всех
участников
учебного процесса.
Источники:
https://ru.wikipedia.org
http://www.safety.s-system.ru/main/subject-110/
http://www.sbor.ru/kdn/old/SanGigTreb.html
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet
http://www.grandars.ru/shkola/bezopasnost-zhiznedeyatelnosti/
http://www.ohranatruda.ru/ot_biblio/normativ/data_normativ/5/5223/
http://www.youtube.com/watch?v=EhG_k81lcNA