Презентация на тему: "Здоровые ноги"

ПРОФИЛАКТИКА
ПЛОСКОСТОПИЯ
ПЛОСКОСТОПИЕ – ЭТО СЕРЬЕЗНО!
ЗДОРОВЫЕ НОГИ
(занятие по физическому развитию в
подготовительной группе)
•
ЦЕЛЬ:
Укрепление и формирование свода стопы у детей.
•
Задачи:
1.
Обучать правильной постановке стопы при
ходьбе.
Формировать ощущение удовольствия от
выполняемых упражнений.
Повышать тонус; увеличивать подвижность в
суставах стопы; улучшать кровообращение,
координацию движения.
2.
3.
СТОПА- это фундамент и опора
нашего тела
• Ногам человека приходится нелегко.
Они загружены значительно больше,
чем лапы четвероногих животных:
ведь у человека только две ноги
поддерживают вес всего тела. И
чтобы человек мог ходить или бегать,
обе ноги должны быть здоровыми
В процессе
физического
воспитания детей
дошкольного
возраста
пристальное
внимание следует
уделять
формированию
навыка ходьбы.
Мышцы и связки стопы нуждаются в
постоянной тренировке, иначе
возникает ПЛОСКОСТОПИЕ.
Причины и факторы, влияющие на развитие
плоскостопия:
• наследственность
• ношение «неправильной» обуви (на плоской
подошве совсем без каблука, слишком узкой или
широкой),
• чрезмерные нагрузки на ноги (например, при
поднятии тяжестей или при повышенной массе
тела),
• чрезмерная гибкость суставов,
• травмы стоп.
Как можно раньше
установить диагноз
плоскостопия у детей
поможет плантография
(отпечаток следа
стопы)
Изучаем отпечатки своих стоп
БОЛОГИЧЕСКИЕ АКТИВНЫЕ
ТОЧКИ СТОПЫ
Точки на стопе,
отвечающие за органы,
имеют свое точное
местоположение. Их
расположение
определено на 14
линиях, называемых
меридианами. Каждый
меридиан имеет свое
название: "Мастер
сердца", "Гувернер" и
т.д.
САМОМАССАЖ
ЛОВКИЕ
ПАЛЬЧИКИ
ДОРОЖКИ ЗДОРОВЬЯ
ПЕСОЧНЫЕ ЗАГАДКИ
В дверь, в окно стучать не будет, а взойдет и всех
разбудит(СОЛНЦЕ)
По небу ходила, солнышко закрыла, только солнце
спряталось - и она расплакалась (ТУЧА)
Шумит он в поле и в саду, а в дом не попадает, и
никуда я не иду, покуда он идет (ДОЖДЬ)
Крашеное коромысло над рекой повисло (РАДУГА)
РИСУЕМ ОТГАДКИ НА
МАНКЕ
СИЛЬНЫЕ И ЛОВКИЕ
Отлично потрудились! Можно и поиграть!
Игра «Передай листик»
Игра «Собери
фантики»
РЕЛАКСАЦИЯ
«Муравей»
• Представьте себе, что вы лежите на
полянке, ласково греет солнышко. На
пальцы ног залез муравей. С силой
натянуть носки на себя, ноги напряжены,
прямые. Прислушаемся, на каком пальце
сидит муравей (задержка дыхания).
Сбросим муравья с ног (на выдохе). Носки
идут вниз – в стороны, расслабить ноги:
ноги отдыхают (повторить 2-3 раза)
НАШИ БУДНИ
Спасибо за
внимание