Обучению кролю на груди - МБДОУ детский сад № 147

МБДОУ детский сад комбинированного вида №147 «Голубые дорожки»
г.Брянска
Конспект занятия по плаванию
«Обучение кролю на груди по элементам в
старшей группе»
(Водные виды спорта)
Материал подготовлен
инструктором по физической культуре Соломениовой Ю.И.
Цель: Формировать у дошкольников стремление к здоровому
образу жизни; физически развивать ребёнка в процессе
организации двигательной деятельности при обучении
плаванию; способствовать формированию положительных
эмоций на занятиях по плаванию.
Задачи:
1.Сформировать движения рук кролем на груди по элементам.
2.Закрепить скольжение кролем на груди с работой ног с
различными положениями рук.
3. Способствовать оздоровлению детей через выполнение
специальных упражнений.
4. Развивать морально-волевые качества.
Интеграция образовательных областей:
Безопасность: формировать навыки безопасного поведения на
воде во время упражнений и игр в воде.
Социализация: побуждать детей к самооценке и оценке действий.
Коммуникация: поощрять речевую активность детей во время
беседы о водных видах спорта, в процессе проведения игр в воде.
Труд: прививать навыки самообслуживания и привычку наводить за
собой порядок, убирать спортивный инвентарь.
Познание: формировать представление о водных видах спорта и
видах спортивного плавания. Рассказать о великих пловцах мира.
Здоровье: проводить комплекс закаливающих процедур(
воздушные ванны, контрастный душ); формировать гигиенические
навыки(аккуратно раздеваться и одеваться, соблюдать порядок на
своем месте).Пропагандировать интерес к ЗОЖ.
Ход занятия:
Дети переодеваются в раздевалке, проходят в зал для разминки.
Построение в 2 колонны.
Беседа:
Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о видах спорта! Какие
виды спорта вы знаете?(перечисляют) Молодцы, ребята! А каким видом спорта мы
занимаемся в бассейне? (ответ- плавание) Плавание - один из самых популярных и
массовых видов спорта. Бесспорно, плавание – ещё и один из самых полезных видов
физической активности. Плавание, как вид спорта, включает в себя: спортивное
плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание.
Спортивное плавание включает различного рода соревнования, проводимые
в бассейнах длиной 50 или 25 метров на дистанции от 50 до 1500 метров, а также на
открытой воде в виде заплывов на длинные дистанции (5, 10, 25 км). Дистанцию
необходимо преодолеть различными строго регламентированными правилами
соревнований способами. К спортивным способам плавания относятся: вольный стиль
(кроль на груди), баттерфляй (дельфин), брасс, кроль на спине. По скорости самым
быстрым способом плавания является кроль на груди, затем баттерфляй, кроль на спине и
брасс.
Водное поло – спортивная командная игра с мячом на воде, цель игры – как можно
большее количество раз забросить мяч в ворота соперника и не пропустить мяч в свои
ворота.
Спортивные прыжки в воду – одно из самых зрелищных соревнований по водным
видам спорта. Спортсмены прыгают с трамплина или вышки, выполняя во время
прыжка ряд акробатических действий (винты, обороты, вращения). Прыжки бывают
одиночные и синхронные парные. Судьями оценивается разбег и стойка на снаряде,
отталкивание, качество выполнения акробатических элементов в полете, вход в воду и
синхронность (в парных прыжках).
Фигурное (художественное, синхронное) плавание - это
совокупность различных движений, включающих элементы
хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Может
выполняться индивидуально (соло), парно и группами. Синхронное
плавание – один из самых красивых видов спорта.
1.Подготовительная часть:
Разминка на суше.
Упражнения на дыхание:
И.п.- о.с., руки вниз
1- вдох
2- выдох (6р)
И.п.- ноги на ширине плеч, упор на колени, голова вниз
Поднять голову( смотреть вперед)-вдох
Опустить- длинный выдох (6р)
Имитация работы рук кролем на груди:
И.п.- наклон вперед, руки вверх
1- гребок правой рукой
2-гребок левой рукой (6р)( рука проходит по середине туловища-касается колена- прижимается к уху)
И.п.- выпад правой/левой, правая/левая рука на колено, 2-я рука вверх
гребок правой/левой рукой (2х4р)
( касаться поочередно правого и левого коленей, прижимать руки к ушам)
Упражнение на дыхание
руки вверх- вдох через нос
руки вниз, наклон вниз - выдох через рот
Инструктор: Наша разминка закончена, теперь пора показать свои умения в воде.
Команда «Кругом» ( дети идут одевать шапочки и сланцы); проходят в душевую - принимают душ и проходят
в помещение бассейна в колонне по одному.
1.Вход в воду.
2. Упражнение на дыхание.(прокати свой шарик)
И.п.- стоя в воде, спиной к бортику
1- подбородок над водой - глубокий вдох
2-подуть на шарик
3. Упражнение на дыхание с работой ног ( ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в
коленном суставе).
4.Скольжение на груди с работой ног с различным положением рук-2 руки вверх, правая/левая
вверх, руки вдоль туловища (4р) ( ноги работают от бедра, слегка сгибаясь в коленном суставе,
руки плотно прижимать к ушам).
5. Работа рук кролем на груди по элементам
а) на месте и.п.- стоя в наклоне, руки на бортике, поочерёдный гребок правой/ левой рукой на
задержке дыхания (2р по 4 гребка),
б) в ходьбе и.п.- наклон вперед, гребок правой/левой рукой на задержке (2р)
( следить, чтобы руки были прижаты к ушам).
6.Кроль на груди по элементам поочерёдный гребок правой левой рукой
с работой ног(2р) (и.п- руки вверх, прижаты к ушам- гребок правой,4- 6движений ногами,
гребок левой, 6 движений ногами).
3.Заключительная часть:
1.Эстафета«Самый быстрый».
Скольжение на груди (с досточкой) с работой ног.
Правила: Дети выстраиваются в 2 колонны.
Капитан команды получает плавательную досточку.
По сигналу инструктора первый, стоящий в команде, игрок начинает скольжение до
противоположного бортика и обратно, после передает досточку 2 игроку, и так до конца
команды. Побеждает команда, первая закончившая эстафету.
2. «Собери шары»
Правила: Дети стоят в 2-х колоннах. В дальней части бассейна
инструктор врассыпную разбрасывает разноцветные шары
(желтые/синие). Первая команда собирает желтые шары, вторая- синие.
Передвигаться по бассейну можно любым способом. Команда, которая
первая соберет все шары в корзину ,становится победителем.
3. Упражнение «Звездочка»
2. Подведение итогов.
3. Выход из воды.
4. Контрастный душ.