Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 3» с.п.Аргудан Лескенского района

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 3»
с.п.Аргудан Лескенского района
Проектная работа
на тему:
«Правильная осанка»
Работу выполнила
ученица 1 «Б» класса
Жигунова
Аиза Муратовна
Руководитель:
Ханикова
Радима Руслановна
Как тяжелый ранец влияет
на осанку ребенка?
Сколько должен весить ранец?
Как правильно выбрать ранец?
Почему же это так важно?
Здоровье школьника –
здоровье будущего
поколения
1. Выбор темы.
Меня волнует здоровье школьника – здоровье будущего поколения.
В своем проекте я рассматриваю такие вопросы: Как тяжелый
ранец влияет на осанку ребенка? Сколько должен весить ранец?
Как правильно выбрать ранец?
2. Цель проекта:
Выяснить, какой вес должен быть у портфелей одноклассников;
почему их портфели такие тяжелые ;
какая конструкция должна быть у нашего портфеля.
3. Задачи:
1. Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм
ребенка, к каким последствиям это приводит.
2. Доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью.
3. Предложить свои способы решения проблемы.
4.Объект, предмет и база исследования.
Объект исследования: человек.
Предмет исследования: осанка школьника – основа
здоровья.
Участники исследования: учащиеся 1 «Б» класса
МКОУ СОШ № 3 с.п.Аргудан
5. Гипотеза исследования.
Я предполагаю, что тяжелый ранец вредит здоровью.
6. Методы исследования.
Анализ; опрос; наблюдение; сбор информации из книг,
журналов, газет; эксперимент.
Мои одноклассники
- Правильная осанка формируется с 4 до 10 лет
(самый важный период)
- Неправильная осанка.
Причины:
- хронические заболевания;
- недостаточный отдых;
- пассивные формы проведения отдыха;
- неправильное положение тела во время занятий;
- мебель, несоответствующая росту;
- неудобная обувь и одежда (большая или маленькая);
- перегрузка школьного портфеля учебниками учебными
принадлежностями.
- Группы риска:
- близорукие дети;
- быстрорастущие дети;
- дети с частыми болями в животе;
- Тяжелые ранцы
Правильная осанкаэто не только красота,
но и здоровье.
Ранец предпочтительнее портфеля:
нагрузка распределена равномерно,
руки свободны.
Как же сохранить здоровье
ученика, нося ежедневно
тяжелую поклажу за
спиной?
Формула: вес ранца
меньше 10% веса ученика,
т.е. вес ученика надо
умножить на 10 и
разделить на 100.
40% вес
ранца в
норме
60%вес
ранца
выше
нормы
Вес ранца с
принадлежностями
у 60% детей
превышает норму.
У 40% - вес ранца в
норме.
Вес ранца без учебных принадлежностей
Ф.И.ученика
Вес ранца (кг)
Выводы
Афашагова Самира
0,8
Слишком тяжелый
Ашуроков Астемир
0,4
Норма
Бажева Амина
0,8
Слишком тяжелый
Бажев Ратмир
0,5
Норма
Битов Ислам
0,7
Слишком тяжелый
Дудаева Милена
0,8
Слишком тяжелый
Жигунова Аиза
0,6
Тяжелый
Жугова Инна
0,5
Норма
Казакова Зарина
0,8
Слишком тяжелый
Кумыкова Админа
0,6
Тяжелый
Суншева Алина
0,6
Тяжелый
Суншев Идар
0,5
Норма
Татаров Аслан
0,8
Слишком тяжелый
Татаров Атмир
1,0
Слишком тяжелый
Хутежев Темирлан
0,5
Норма
Хутежев Эльдар
0,7
Слишком тяжелый
Шогенов Альберт
0,7
Слишком тяжелый
Вес учебных принадлежностей, гр.
Наименование принадлежностей
4-й класс
Школа России
Литературное чтение (уч)
300
Русский язык (уч)
300
Математика (уч)
300
Математика (р/т)
50
Кабардинский язык
350
Кабардинское чтение
350
Окружающий мир (уч)
300
Окружающий мир( р/т)
200
Дневник
200
Пенал
100
Тетрадь
20
Карандаши
100
На все есть свои нормы.
1998 – « Гигиенические требования к изданиям
учебников для общего и профессионального
образования»
( правила и нормы).
Вес одного учебника:
- 1-4-х классов – 300г;
- 5-6-х классов - 400г;
- 7-8-х классов – 500г;
- 10-11-х классов- 600г.
Ранец
По санитарно-гигиеническим нормам вес ранца с
учебными принадлежностями не должен
превышать 10% от веса тела ученика
Для наглядного представления мы привожу фотографии самых легких
и самых тяжелых ранцев
Самые тяжелые ранцы:
800 гр
1000 гр
1000 гр
800 гр
Самые легкие ранцы
500 гр
400 гр ( ЛИДЕР )
500 гр
Рекомендации ученикам:
- Не носите лишнего в ранцах.
- Проверяйте ранец ежедневно и
не забывайте вытащить из него
ненужные учебники.
Рекомендации родителям :
-Прошу вас: не покупайте тяжелые
ранцы. Врачи рекомендуют средний вес
пустого ранца для ученика начальной
школы – 300-500грамм.
- У ваших детей то тяжелых нагрузок
портится осанка.
- Ваши дети быстрее устают, таская, за
своей спиной, тяжеловесы.
- Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях
и об их здоровье!
Рекомендации работникам школ :
-
-
-
Снизить вес школьных ранцев и способствовать,
таким образом, профилактике ортопедических и
сердечно-сосудистых заболеваний у учащихся можно
несколькими путями:
использовать только те учебники и пособия,
которые прошли гигиеническую экспертизу;
найти возможность (в начальной школе)
использовать два комплекта учебников (один в школе
один – дома);
при составлении школьного расписания учитывать
гигиенические требования к весу ежедневных
учебных комплектов;
-организовать в классе библиотеку необходимых книг
для дополнительного чтения.
Нарушение осанки и
искривление позвоночника
портят нашу внешность,
оказывают прямое влияние
на работу многих органов и
систем.