АЛКОГОЛИЗМ – один из видов наркомании. Наркотик – это любое химическое соединение, которое воздействует на функционирование организма. Психоактивные наркотики – те, которые воздействуют на организм, вызывая поведенческие изменения, вроде эйфории и галлюцинаций. Использование и зачастую производство многих наркотиков, которыми злоупотребляет большое число людей, запрещено во многих странах, но алкоголь и табак, два наиболее широко распространенных наркотичеких вещества, вполне законны и легко доступны. Существует множество причин злоупотребления наркотиками. И чаще всего начало употребления их лежит в семье – отец, мать или дедушка курят – хороший пример для детей. А как вам такая ситуация – собираемся всей семьёй на природу… Приехали. Например, к речке, из машины первым выскакивает ребёнок с собачкой, а дальше… а дальше начинаем выгружаться мы… И что мы делаем первым делом – организовываем шашлычок с пивом, и это в лучшем случае, а так и с чем-нибудь покрепче. Поэтому, всегда надо помнить, что мы пример для наших детей. Многие считают что попробовав единожды наркотик – они никогда не «сядут на иглу». Но, например, героина достаточно одной дозы. А ведь многие даже умирают после первой дозы так как не могут рассчитать её. А вот алкоголизм развивается постепенно – мужчина может спиться в течение 2-3х лет, женщина или подросток – за 6 месяцев. Общий термин наркомания включает несколько форм зависимости. Толерантность (переносимость) к наркотику увеличивается по мере того, как организм привыкает к нему. С увеличением толерантности возрастает количество наркотика, необходимое для оказания на организм прежнего эффекта. Зависимость – когда организм привыкает функционировать под воздействием наркотика. Когда прием наркотика прекращается, наркоман испытывает крайний дискомфорт, именуемый синдромом отмены. Психологическая зависимость – это непреодолимое желание выпить, закурить или уколоться Физическая зависимость – это наличие так называемого синдрома отмены, когда наступает ломка или похмелье. Какое же влияние оказывает алкоголь на организм человека? Алкоголь всасывается в желудке и кишечнике, 90% его разрушается печенью, а 10% выводится с потом и через лёгкие. Алкоголь в организме оказывает четыре основных эффекта. 1. Он обеспечивает организм энергией (спирт имеет высокую энергетическую ценность, но не содержит питательных веществ). 2. Он действует как анестезирующее средство на центральную нервную систему, замедляя ее работу и снижая эффективность. 3. Он стимулирует производство мочи. При большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, и клетки обезвоживаются. 4. Он временно выводит из строя печень. После большой дозы спиртного примерно две трети печени могут временно выйти из строя. 1 Алкоголизм – регулярное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьезная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1 до 5% населения большинства стран. Алкоголиком может стать каждый. Однако исследования показали, что для детей алкоголиков риск обрести алкоголическую зависимость в 4-6 раз выше, чем для детей неалкоголиков. В нашей стране статистика такова, что из 1875 людей умерших за прошлый год (2008) – 50 смертей было непосредственно связано с алкоголизмом. 9 человек отравилось суррогатами, 45 – умерло от цирроза печени, 24 – от хронического алкоголизма. А ещё огромное число людей погибло от болезней системы кровообращения ( т.е. инфаркты, инсульты, гипертензия, сердечеая недостаточность и т. д.), а ведь совместный вклад алкоголя и никатина в эти заболевания – 60%. И это только капля в море. Для более полной картины скажу, что из 1875 смертей – только 49 умерли от старости! Остальные же из-за той или иной болезни. А большая половина этих болезней имеет прямую связь с употреблением алкоголя и курением. Существуют следующие стадии алкоголизма Бытовое пьянство может вести к алкоголизму: потому, что пьющий человек начинает обращаться к алкоголю ради облегчения стресса Ранний алкоголизм отмечен появлением провалов в памяти. Алкоголизация подрастающего поколения большинством исследователей рассматривается как существенный индикатор неблагополучия микро социальной среды. А это в первую очередь мы с вами. К ранней алкоголизации относится знакомство с опьяняющими дозами алкоголя в возрасте до 16 лет. О раннем (подростковом) алкоголизме следует говорить при появлении его первых признаков в возрасте до 18 лет. Мальчики чаще девочек употребляют основные виды спиртных напитков, причем с возрастанием их крепости эта разница становится существенной. Среди городских школьников распространено потребление преимущественно слабых алкогольных напитков – пива, вина, учащиеся же сельских школ более знакомы со вкусами крепких спиртных напитков. Базовый алкоголизм – пьющий не может остановиться, пока не достигает стадии отравления. Он подбадривает себя самооправданиями и напыщенными обещаниями, но все его обещания и намерения остаются не исполненными. Он начинает избегать семьи и друзей и пренебрегать едой, былыми интересами, работой и деньгами. Наступает физическое ухудшение здоровья. Уменьшается стойкость к алкоголю. Хронический алкоголизм характеризуется дальнейшим моральным упадком, иррациональным мышлением, смутными страхами, фантазиями и психопатическим поведением. Физический ущерб нарастает. У пьющего уже не остается алиби, и он больше не может предпринимать шагов к выходу из сложившейся ситуации. Этой стадии человек может достигнуть уже за 5 лет. Излечение обычно проводится по специальным программам для алкоголиков. Психологически в алкоголике возрождается желание получить 2 помощь, и он начинает мыслить более рационально. В идеале в нем развиваются также надежда, моральная ответственность, внешние интересы, самоуважение и удовлетворенность воздержанием от алкоголя. Конечная стадия алкоголизма наступает, если алкоголик отказывается от лечения или срывается вновь после лечения. Необратимые психические и физические нарушения обычно заканчиваются смертью. Суррогаты алкоголя Курение В нашей стране 51,8% мужчин и 16,3% женщин курят В Гродненской области курит 34% населения старше 16 лет, из них 56% мужчин, 26% женщин. в табачном дыме содержится более 2000 вредных веществ, наиболее знакомыми и упоминаемыми в первую очередь являются никотин, смолы, сажа, формальдегид, окислы серы, азота, углерода, ряд радиоактивных веществ, например, стронций, цезий, радиоактивный полоний, и современной наукой установлено, что токсичность последнего превышает значительно токсичность никотина. Смертельную для человеческого организма дозу никотина можно получить, если одномоментно выкурить 20-25 сигарет. С курением сегодня связано треть всех сердечно- сосудистых заболеваний (атеросклероз, инфаркты, инсульты, повышенное АД), которые являются первой в списке причин смертности нашего населения.и в о всем мире. Никотин действует на нервную ситсему, вызывает сужение мелких артерий и, как наркотическое вещество- зависимость. Но еще очень грозным последствием длительного приема табака уже в более позднем возрасте являются проблемы с артериями, облитерирующий эндартериит, проблемы с кровоснабжением конечностей, и как закоомерный исход- гангрена и ампутация. Треть всех онкологических заболеваний происходят по вине табака. 97% заболевших раком легкого являются активными курильщиками. Сегодня доказана связь с табаком 13 форм рака- в первую очередь- рак легких, ротовой полости, губы, желудка, поджелудочнойжелезы, мочевого пузыря. И исторически, у нас после 2 Мировой войны количество курильщиков резко возросло, и количество рака легких возросло многократно спустя 10-12 лет. И чем раньше человек привязывает себя к этой отраве (а наши дети и молодежь очень беспечны), тем большая опасность для организма, особенно молодого. Известно, что легкие продолжают свое развитие до 15 лет, а мозг- до 21 года. а в наше время начинают курить почти с детского возраста, чем задерживают свой рост, свое психическое и физическое развитие. Одна из особенностей никотина, это то, что этот яд действует на нервную систему, вызывает психологическую зависимость. Но табачные компании сегодня меняют свою тактику. Они сегодня выпускают сигареты облегченные, с пониженным содержанием никотина, легкие, с запахом ментола, клубники, с шоколадом, изюмом, урюком, делая их более привлекательными для молодежи и девушек. Но доказано, что зависимость от сигарет с добавками, с ароматизаторами 3 возникает быстрее и агрессивнее, а вред для организма только больше. Изменить сам табачный лист нельзя, добавками меняется только наше ощущение. Это я говорю нашим молодым людям и девочкам. Не давайте себя обмануть. По статистике в среднем каждый беларус в год отдает 120 долларов на сигареты, посчитайте, если их ложить в банк, то с учетом процентов через 20 лет соберется сумма 2,5 тысячи долларов. И все на ветер в буквальном смысле. А еще если учесть деньги на лечение… Кстати, курение не является физиологической потребностью, в отличие от наркотиков, алкогольной зависимости, то есть отказаться от него может каждый. Обязатльным является только твердое желание и обещание, данное самому себе. Курильщик со стажем могут сделать это постепенно, убирая из пачки ежедневно по сигарете. А для молодых более подходит способ одномоментного отказа, назначьте для этого дату, с этого дня я больше не курю- скажите себе. Заручитесь поддержкой друга, семьи, врача, психотерапевта. В заключение хотелось бы напомнить, что старославянское слово «курить» обозначает смрад, кур, чад, что курят обычно слабые люди, которым не хватает уверенности в себе. Постарайтесь разобраться в себе, и не стоит начинать курить, потому что так модно или потому что курят все вокруг вас. Вы должны помнить, что курение не является чем-то оригинальным, более того наоборот, вы сливаетесь с массой подобных себе рабов табака, даже если вы шикарно одеты, имеете стильную прическу и люди оборачиваются вам вслед Помните очень простую истину: здоровье у человека одно, его нельзя купить, нельзя даже одолжить, поэтому давайте будем беречь его, то есть СВОЕ здоровье! 4