Влияние двигательной активности на умственные способности

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба
должны прочно войти в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,
полноценную и радостную жизнь».
(Гиппократ)
«Здоровье – не всё, но все без здоровья – ничто! »
( Сократ )
« Слабое здоровье и отставание в физическом развитии многие
исследователи отмечают как один из возможных факторов
« умственной слабости ».
( А. Бине )
Недостаток движения – причина многих заболеваний.
Большая подвижность детей и подростков оказывает
благоприятное воздействие на головной мозг, способствуя
развитию умственной деятельности.
Движение - это путь не только к здоровью, но и к
интеллекту!
Движение – обязательное условие здорового образа
жизни.
• Несоблюдение двигательного режима в ДОО.
• Воспитанники ДОО не вовлечены в какие-либо иные
занятия по физическому развитию, кроме ДОО.
Расширить знания педагогов о
влиянии ДА детей на их
умственные способности
Отрегулировать образовательную
деятельность сотрудников ДОО,
направленную на соблюдение режима ДА.
В специальной литературе для
обозначения состояний ограничения
мышечной деятельности используют
два термина:
* гипокинезия – недостаток мышечных
движений;
*гиподинамия – недостаток физического
напряжения.
«Двигательная активность - это деятельность,
основным компонентом которой является
движение и которая направлена на
физическое развитие ребёнка, это средство
всестороннего развития детей.»
(Шебеко В. Н. и другие).
«Двигательная активность - это физиологическая
потребность растущего организма в движении,
недостаточность которой отрицательно
сказывается на физическом состоянии и
двигательных функциях, что приводит к задержке
сенсорного развития. »
(Е. Зайченко)
Гимнастика – это система подобранных физических упражнений.
Характеристика двигательной активности детей
дошкольного возраста
К характеристикам двигательной активности можно
отнести такие параметры, как «уровень двигательной
активности» и «двигательный тип».
Выделяют три уровня двигательной активности:
- Высокий уровень.
- Дети со средним уровнем двигательной активности
имеют средние и высокие показатели физической
подготовленности
и
высокий
уровень
развития
двигательных качеств. деятельности
Низкий
уровень двигательной
активности
малоподвижные дети.
«Двигательный тип»
- Взрывной. Дети с этим типом двигательной активности
предпочитают быстрое, непродолжительное по времени
движение;
- Циклический. Дети циклическим типом двигательной
активности склонны к длительным, монотонным движениям
(лыжи, бег на длительной дистанции);
- Пластический. Дети с пластическим типом движений
предпочитают мягкие, плавные движения;
- Силовой. Дети с силовым типом предпочитают силовые
нагрузки.
Техники Т.О.Т. :
Самомассажи – это технология работы с телом, направленная
на:
- повышение адаптивных способностей организма;
- размягчение мышечных зажимов;
-воспитание толерантности;
-формирование адекватного реагирования на что-либо.
Психогимнастика - это курс специальных занятий, состоящих
из психомышечных тренировок, этюдов, упражнений, игр,
тренингов поведения и общения (в данном случае двигательных),
элементов групповой терапии, релаксационной медитации.
Кинезиология - это учение о движении, о мышечном чувстве,
дающее возможность переобучения. Кинезио - движение, логос наука.
Образная ритмика
Ритмика - это музыкально-двигательная педагогическая
дисциплина.
Оптимизация двигательной активности
Утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, прогулки - походы в
лес, подвижные игры и физические упражнения на прогулке выполняют
организационно-оздоровительные задачи.
Физкультминутка, двигательная разминка снимают утомление у детей и
повышают их умственную работоспособность.
На учебных занятиях дети учатся, приобретают необходимые навыки, умение,
знания.
Недели здоровья, физкультурный досуг, спортивные праздники - это активный
отдых.
Кружки по интересам развивают двигательные способности и творчество детей.
Индивидуальная и дифференцированная работа предназначена для коррекции
физического и двигательного развития.
Корригирующая гимнастика (назначается врачом) решает лечебнопрофилактические задачи и предназначена для детей с ослабленным здоровьем.
Логоритмичная гимнастика необходима для профилактики нарушения речи у
детей и развития моторики.
Ребенок пришел в школу. Его усаживают за парту и
двигательная активность снижается на 50%.
«…Не надо мешать ребенку играть, резвиться…он
гораздо правильнее мамы и бабушки определит,
сколько ему прыгать на одной ножке…это заложено
природой…Завтрашний интеллект ребенка и его
сегодняшняя вялость имеют прямую связь» подчеркивает И.А. Аршавский.
Для поддержания нормальной двигательной активности
школьник должен ежедневно делать 15-20 тыс. шагов,
а дошкольник 12 тыс. шагов.
«Для успехов обучения необходимо, чтобы и ребенок и взрослый
были одинаково бодры» - убеждал учителей И.А. Сикорский.
полезных физкультминуток способны
укрепить здоровье, снизить утомление
во время занятий, повысить
работоспособность и двигательную
активность.
«Дайте ребенку немного подвигаться, и он
одарит вас опять десятью минутами
внимания, а десять минут живого внимания,
если вы сумели ими воспользоваться, дадут
вам в результате больше целой недели
полусонных занятий.»
К.Д.Ушинский.
«Любую болезнь можно затанцевать!», говорила Майя Плисецкая.
И мы этим можем заниматься! Было бы
желание у взрослого,
а дети подтянутся!
Методические рекомендации:
1. Побуждайте детей в малоподвижных занятиях устраивать короткие
перерывы - физкультминутки. Разучите с ними, если они не знают,
несложные упражнения, подберите веселую, энергичную музыку.
2. Занимаясь с дошкольниками, не требуйте от них, чтобы они неподвижно
сидели во время ваших занятий, разрешите им свободно двигаться, как они
пожелают.
3.
Дети
должны
регулярно
заниматься
спортом.
Наиболее
предпочтительной является физическая активность на свежем воздухе.
4. Занимаясь с дошкольниками, старайтесь, чтобы ваши занятия носили как
можно более практический, а не теоретический характер. Например, изучая
математику, используйте настоящие предметы, сравнивайте их,
пересчитывайте, взвешивайте с помощью весов. Наблюдайте за
насекомыми, животными и птицами в естественных природных условиях.
Пусть дети на ваших занятиях выступает в роли активных исследователей и
экспериментаторов вместо того, чтобы пассивно принимать от вас
информацию.
Работа с педагогическим коллективом.
•
Проведение семинаров – практикумов
(инструктор по ФК).
•
Выставки.
•
Посещение занятий, направленных на
здоровье сбережение.
•
Консультации.
•
Самообразование по темам,
освещающих проблемы оздоровления.
•
Изготовление нестандартного
оборудования для профилактических
мероприятий.
•
Подбор картотек (игр, гимнастик,
физкультминуток и т.д.).
•
Разработка отдельных
оздоровительных комплексов.