Слайд 1 - Школы №5
реклама
ПРОЕКТ «К здоровью через движение» (1-4 кл.) Подготовили: Козлова М.М. Михайлова Г.В. Землякова И.Н. Шипунова О.Н. Кулешов А.Ю. АКТУАЛЬНОСТЬ «Чем значительнее умственное напряжение, тем больше должна быть физическая нагрузка» Заратустра восточный философ Недостаток двигательной активности – одна из наиболее распространённых причин снижения адаптационных ресурсов организма школьника. Тема здоровья школьника сейчас очень актуальна и требует к себе внимания. КРАТКАЯ АННОТАЦИЯ Сейчас каждому ребёнку необходимо не только знать, но и хорошо понимать, каким образом движение воздействует на организм. Очень важно выработать у ребёнка сознательную и ежедневную потребность в физических упражнениях, такую же, как потребность в работе, в еде, сне. К настоящему времени наукой доказано, что регулярные физические нагрузки усиливают работу сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышают обмен веществ, укрепляют нервную и костно-мышечную системы. Упражнения улучшают внешний вид человека, помогают в учёбе, укрепляют здоровье. СРОКИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА 4 ГОДА (1 – 4 КЛАССЫ) Участники проекта: ∙∙ учащиеся 1 – 4 классов; - учителя физической культуры; - учителя начальных классов; - педагоги доп. образования; - родители учащихся. Внешние партнёры: медработники ОПИСАНИЕ ПРОБЛЕМЫ При поступлении в школу дети попадают в ситуацию резкого ограничения их двигательной активности, которая приводит к снижению сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям, падению работоспособности, быстрой утомляемости. Возникает проблема, связанная со снижением здоровья школьников начальных классов из-за дефицита движений и недостаточных знаний о здоровом образе жизни. Таким образом, появляется необходимость внедрения в учебно-воспитательный процесс разных форм двигательной нагрузки и знаний о ЗОЖ. ЦЕЛЬ ПРОЕКТА разработка комплексной программы, направленной на укрепление и сохранение здоровья учащихся начальных классов. ЗАДАЧИ ПРОЕКТА ♦ Формировать необходимые знания, умения, навыки по ведению здорового образа жизни, осознанного отношения к своему психическому и физическому здоровью ♦ Учить использовать знания в повседневной жизни ♦ Разработать комплексы упражнений, физкультминуток , подвижные игры , динамические часы в режиме продленного дня, уроки здоровья ♦ В рамках проекта регулярно проводить беседы и информировать родителей о промежуточных результатах тестирования. ♦ Активизировать самостоятельность детей в процессе игровой деятельности. МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ I этап: ● Сбор информации по данному проекту (интернет, педагогический опыт) ●Систематизация полученной информации ●Использование результатов медицинского осмотра школьников для определения уровня здоровья ●Проведение тестирования физических качеств и определение уровня физической подготовленности школьников ( 2 раза в год) II ЭТАП: РАЗРАБОТАТЬ Развивающие двигательные игры для младших школьников Физкультминутки для снятия общего мышечного или локального утомления Подвижные игры для уроков физической культуры и внеклассных занятий Кинезиологические упражнения Уроки здоровья Родительские собрания ____________________________ III этап : Обсуждение на форуме ИНСТРУМЕНТАРИЙ Методическая литература по данной теме Заключение медицинского осмотра Результаты тестирования уровня физической подготовленности учащихся Комплексы упражнений, игр, физкультминуток Конспекты уроков здоровья Конспекты родительских собраний Интернет-ресурсы, передовой педагогический опыт ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Комплексная программа, направленная на улучшение, укрепление и сохранение здоровья школьников начальных классов Использование данной программы учителями начальных классов, воспитателями ГПД, учителями физической культуры в целях ее реализации Результаты обсуждения на форуме (родители, коллеги) КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий Мальчики высокий средний низкий Девочки Подтягивание на низкой перекладине из виса 11 – 12 лежа, кол-во раз 9 – 10 7–8 9 – 10 7–8 5–6 Прыжок в длину с места, 118 – 120 см 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115 95 – 112 Наклон вперед, не сгибая ног в коленях Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Бег 30 м с высокого старта, с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5 7,2 – 7,0 Бег 1000 м Без учета времени 2 КЛАСС Контрольные упражненияУровень высокий средний низкий Мальчики высокий средний низкий Девочки Подтягивание на низкой перекладине из виса 14 – 16 лежа, кол-во раз 8 – 13 5–7 13 – 15 8 – 12 5–7 Прыжок в длину с места, 143 – 150 см 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117 Наклон вперед, не сгибая Коснуться ног в коленях лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Бег 30 м с высокого старта, с 6,0 – 5,8 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8 Бег 1000 м Без учета времени 3 КЛАСС Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий Мальчики высокий средний низкий Девочки Подтягивание на низкой перекладине из 14 – 16 виса лежа, кол-во раз 8 – 13 5–7 13 – 15 8 – 12 5–7 Прыжок в длину с 143 – 150 места, см 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117 Наклон вперед, не Коснуться лбом сгибая ног в колен коленях Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Коснуться лбом колен Коснуться ладонями пола Коснуться пальцами пола Бег 30 м с 6,0 – 5,8 высокого старта, с 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8 Бег 1000 м Без учета времени 4 КЛАСС Контрольные упражнения Уровень высокий средний низкий Мальчики высокий средний низкий Девочки Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол- 14 – 16 во раз 8 – 13 5–7 13 – 15 8 – 12 5–7 Прыжок в длину с места, см 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135 108 – 117 143 – 150 Наклон вперед, не сгибая ног в Коснуться лбом Коснуться Коснуться Коснуться лбом Коснуться Коснуться коленях колен ладонями пола пальцами пола колен ладонями пола пальцами пола Бег 30 м с высокого старта, с 6,0 – 5,8 Бег 1000 м Без учета времени 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,0 – 6,8 АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ В школе ввели дополнительно 3 час физкультуры, какое направление вы бы выбрали для своих детей Ритмика (танцевальные упражнения) Фитнес Аэробика Степ – аэробика Подвижные игры АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ . Сколько времени ваш ребенок проводит около компьютера? 2. Сколько времени ваш ребенок гуляет на свежем воздухе (если позволяет погода)? 3. Посещает ли ли ваш ребенок спортивные секции помимо школы, если да, то где и какие? 4. Делает ли ваш ребенок утреннюю зарядку дома? АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Ваши дети остаются в школе во второй половине дня, если ДА, какую занятость вы предпочитаете для них с 13 до 16 часов Подвижные игры Информационно – компьютерные курсы Спортивные секции; А: Пионербол Б: Баскетбол В: Тхэквондо Эстетические курсы Бисероплетение АНКЕТА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Анкетирование было проведено в 1 классах. В нем приняло участие 40 учащихся и их родителей можно было выбрать не более 3 направлений Подвижные игры 35 Информационно – компьютерные курсы 30 Спортивные секции; А: Пионербол 6 Б: Баскетбол 2 В: Тхэквондо 18 Эстетические курсы 19 Бисероплетение 17 Мир вокруг нас 19 Итого: 146 ответов
