Презентация на тему: Прыжки в длину Презентацию подготовил

Реклама
Презентация на тему:
Прыжки в длину
Презентацию
подготовил
Ученик 10 «а»
класса
Ковалев Никита
Есть также сведения о том, что некоторые
атлеты достигали результатов свыше
15 метров, но исследователи считают, что речь
идёт о тройном прыжке
Прыжок в длину был распространённой
дисциплиной античных олимпийских игр. По
дошедшим свидетельствам, техника прыжка
принципиально отличалась от современной.
При прыжке атлеты держали в руках
специальный груз, напоминающий гантели,
который перед приземлением отбрасывали
назад. Вероятно, считалось, что таким образом
они увеличивают длину прыжка
Прыжок в длину —
дисциплина технических видов легкоатлетической программы,
относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину
требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств.
Прыжок в длину входил в соревновательную
программу античных Олимпийских игр. Является современной
олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896
года и для женщин с 1948 года. Входит в состав
легкоатлетических многоборий.
Задача атлета — достигнуть наибольшей
горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в
длину проводятся в секторе для горизонтальных
прыжков по общим правилам, установленным для
этой разновидности технических видов. При
выполнении прыжка атлеты в первой стадии
совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются
одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с
песком.
Прыжок состоит из четырёх
фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления.
Наибольшие различия, с точки зрения техники,
затрагивают полётную фазу прыжка.
Рекорды
Самым дальним прыжком в
истории лёгкой атлетики является
прыжок на 8,99 м Майка Пауэлла
(США), совершённый 21 июля 1992
года на соревнованиях в
высокогорном посёлке
Сестриере при скорости
попутного ветра 4,0 м/с.
На этих же соревнованиях Хайке
Дрекслер (Германия) прыгнула на
7,63 м при скорости попутного
ветра 2,1 м/с, установив высшее
достижение среди женщин.
Поскольку попутный ветер может
значительно увеличить дальность прыжка, по
правилам ИААФ не регистрируются в
качестве рекордов результаты, показанные
при скорости попутного ветра более 2 м/с.
Поэтому лучшие результаты,
показанные на соревнованиях, могут
превышать официальный мировой
рекорд.
Прыжок в длину на марке СССР,
посвящённой Олимпиаде-80
Техника
Подготовка к отталкиванию: спортсмен
подходит к линии отталкивания, стопы
ставятся на ширину плеч или чуть уже
ширины плеч, затем спортсмен поднимает
руки вверх чуть назад, одновременно
прогибаясь в пояснице и поднимаясь на
носки. После этого плавно, но достаточно
быстро опускает руки вниз-назад,
одновременно опускается на всю стопу,
сгибает ноги в коленных и тазобедренных
суставах, наклоняясь вперед так, чтобы плечи
были впереди стоп, а тазобедренный сустав
находился над носками.
Отталкивание важно начинать в момент,
когда тело прыгуна еще опускается по
инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже
начинается разгибание в тазобедренных
суставах, при этом руки активно и быстро
выносятся вперед чуть вверх по направлению
прыжка.
Далее происходит разгибание в коленных
суставах и сгибание в голеностопных суставах.
Завершается отталкивание в момент отрыва
стоп от грунта.
После отталкивания прыгун распрямляет свое
тело, вытянувшись как струна, затем сгибает
ноги в коленных и тазобедренных суставах и
подтягивает их к груди. Руки при этом
отводятся назад-вниз, после чего спортсмен
выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя
стопы вперед к месту приземления. В момент
касания ногами места приземления прыгун
активно выводит руки вперед, одновременно
сгибает ноги в коленных суставах и
подтягивает таз к месту приземления,
заканчивается фаза полета. Сгибание ног
должно быть упругим, с сопротивлением.
После остановки прыгун выпрямляется,
делает два шага вперед и выходит с места
приземления.
Скачать