Психолого-педагогические и методические подходы к развитию

1
Заболотный Александр Сергеевич
3 курс, группа Ф-3а
ГБОУ СПО РО «Донской педагогический колледж»
Толстова Елена Васильевна
Психолого-педагогические и методические подходы к развитию
ловкости у школьников
e-mail:[email protected]
Ловкость это сложное качество, характеризующееся хорошей
координацией и высокой точностью движений,. Ловкость - это
способность быстро овладевать сложными движениям быстро и точно
перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями
меняющейся обстановки. Ловкость, в известной мере, качество
врождённое, однако в процессе тренировки её в значительной степени
можно совершенствовать. Критериями ловкости являются:
1. координационная сложность двигательного задания;
2. точность выполнения (временная, пространственная, силовая)
задания;
3. время, необходимое для овладевания должным уровнем точности,
либо минимальное время от момента изменения обстановки до
начала ответного движения.
Различают общую и специальную ловкость. Между разными видами
ловкости нет достаточно выраженной связи. Вместе с тем ловкость имеет
самые многообразные связи с другими физическими качествами, тесно
связана с двигательными навыками, содействуя их развитию, они в свою
очередь, улучшают ловкость. Двигательные навыки, как известно,
приобретаются в первые пять лет жизни (около 30% общего фонда
движений), а к 12 годам - уже 90% движений взросл человека. Уровень
мышечной чувствительности, достигнутый в молодые годы, сохраняется
дольше, чем способность к усвоению новых движений. Среди факторов,
обуславливающих развитие проявление ловкости, большое значение
имеют координационные способности.
Ловкость - весьма специфическое качество. Можно обладать хорошей
ловкостью в играх и недостаточной в спортивной гимнастике. Поэтому её
целесообразно рассматривать в связи с особенностями конкретного вида
спорта. Ловкость приобретает особенную важность в тех. видах спорта,
которые отличаются сложной техникой и непрерывно изменяющимися
условиями (спортивные игры).
2
По определению В.М. Зациорского, ловкость - это во - первых,
способность быстро овладевать новыми движениями (способность
быстро обучатся) и, во
- вторых способность быстро перестраивать двигательную деятельность
в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой.
В чём же состоит суть рассматриваемого качества?
Известный специалист по изучению ловкости В.И. Филлипович отмечает
что «ловкость - не навык и не совокупность каких - либо навыков,
ловкость - это качество или способность, которая определяет отношение
нашей нервной системы к навыкам. От степени двигательной ловкости
зависит, насколько быстро и успешно сможет соорудиться у человека тот
или иной двигательный навык и насколько высокого совершенствования
он сумеет достигнуть» Это определение очень тесно связано с
определением ловкости данным В.И. Ляхом: «Ловкость - это качество
управления движениями, обеспечивающее правильное (т.е. адекватное и
точное), быстрое (своевременное), рациональное (целесообразное и
экономичное) и находчивое (стабильное и инициативное) решение
двигательной задачи. Ловкость определяется по степени соответствия
двигательных действий окружающей обстановке.
Ж К. Холодов понятие ловкость связывает со способностью человека
быстро, оперативно, целесообразно, то есть наиболее рационально
осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные
задачи в изменяющихся условиях
Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, уровень
развития которого определяется многими факторами. Основу ловкости
составляют координационные способности.
Определение ловкости тесно связано с понятием «перенос по
навыку». Рассмотрим, что понимается под переносом по навыку.
Для выполнения нового задания спортсмену может быть достаточно
навыков, уже имеющихся в его арсенале. Но если таких навыков
недостаточно, то вступает в действие перенос по навыку, то есть
экспромптность выполнения.
Упражнения для развития ловкости должны включать элементы новизны,
должны быть связаны с мгновенным реагированием на внезапно
меняющуюся обстановку.
Обычно для развития ловкости применяют повторный и игровой методы.
Интервалы отдыха должны обеспечивать относительно полное
восстановление. Наиболее распространенные средства при развитии и
совершенствовании ловкости занимают акробатические упражнения,
спортивные и подвижные игры. В процессе развития ловкости
используются разнообразные методические приёмы:
1. выполнение привычных упражнений из непривычных исходных
3
2.
3.
4.
5.
6.
положений (бросок баскетбольного мяча из положения, сидя);
зеркальное выполнение упражнений (боксирование в непривычной
стойке);
создание непривычных условий выполнения упражнений с
применением специальных снарядов и устройств (снаряды
различного веса);
усложнение условий выполнения обычных упражнений;
изменение скорости и темпа движений;
изменение пространственных границ выполнения упражнения
(уменьшение размеров поля и др.).
Оценка ловкости спортсменов осуществляется главным образом
педагогическими методами, исходя из координационной сложности
упражнения, точности и времени их выполнения (обычно в первой
половине занятий). Эффективность и надёжность выполнения
технических приёмов в разных видах спорта в ходе тренировочной и
особенно соревновательской деятельности, также могут характеризовать
ловкость.
Можно выделить следующие условия проявления ловкости:
- стандартные (привычные) условия;
- непривычные, но заранее установленные условия (характерные
для
формирования
новых
двигательных
навыков
и
совершенствования психомоторных умений на базе имеющихся
навыков и знаний);
- вероятностные условия (связанные с наличием альтернативной
или временной неопределённости в ситуациях, а также с
ограничением времени принятия решения и его осуществления);
- неожиданные ситуации (экстремальные или аварийные)
По мере возрастного развития и приобретения двигательного
опыта эффективность психомоторных действий всё в большей мере
определяется процессами, лежащими в основе быстрого и
правильного принятия решений. Способы принятия решений и
психофизиологические механизмы, лежащие в основе этого
процесса являются общими для всех. Способы же реализации
принятого
решения
могут
быть
значительно
более
индивидуальными и зависят от многих факторов, которые
определяются двигательными способностями и находят выражение
в
двигательных
качествах.
Следовательно,
содержание
двигательной задачи и внешние условия определяют способ, каким
задача может быть решена.
Литература:
4
1. Аникеева Н. П. Развитие игрой. [Текст] / Н.П. Аникеева. Новосибирск, 2001. - 222 с.
2. Богданова Г. П. - Уроки физической культурой 4-8 классов средней
школы: Пособие для учителя /Г.П. Богданова, В.Н Максимова -М.:
Просвещение, 2000.-220с.
3. Волгецкий // Физическая культура в школе. - 2001.- №10. - 40с
4. Книга учителя физической культуры: Пособие для учителя /Под ред.
проф. Л. Б. Кофмана. – М.: Академия, 2000. – 72 с.
5. Холодов Ж. К. – Теория и методика физического воспитания и спорта:
Учебник /Ж.К. Холодов В. С.Кузнецова. - М.: Издательский центр
«Академия», 2003.
5