Document 4866320

Актуальность:
Отличительная особенность фитнес
– технологий – их доступность,
эффективность, эмоциональность,
соответствие моде
Направленность фитбол – гимнастики:
Фитбол развивает мелкую моторику ребенка, что
напрямую связано с развитием интеллекта. Занятия на
фитболах прекрасно развивают чувство равновесия,
укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают
хороший мышечный корсет, способствуют формированию
правильного дыхания, моторных функций, но главное –
формируют сложно и длительно вырабатываемый в
обычных условиях навык правильной осанки. Фитбол
притягивает к себе, стимулирует фантазию и двигательное
творчество
Цель
:
Развивать физические качества и
укреплять здоровье детей, используя
эффективность методики комплексного
воздействия упражнений фитбол –
гимнастики на развитие физических
способностей детей дошкольного
возраста
.
Задачи:
.
1.Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.
2.Развивать силу мышц, поддерживающих правильную
осанку.
3.Совершенствовать функции организма детей,
повышать его защитные свойства и устойчивость к
заболеваниям с помощью фитболов.
4.Развивать двигательную сферу и его физические
качества: выносливость, ловкость, быстроту и гибкость.
5.Воспитывать интерес и потребность в физических
упражнениях и играх.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:
.Словестные –
объяснения упражнений, указания, похвала, команда.
Наглядные –
показ, имитация, звуковые и зрительные ориентиры.
Практические –
•упражнения. Конкретные задания, игровые приемы, поддержка и помощь.
Применение необычных исходных положений, быстрая смена различных положений
(сесть, лечь, встать).
Изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний,
различной последовательности элементов.
Смена способов выполнения упражнений.
Игровые.
Требования к проведению
занятий
фитбол – гимнастикой.
Процесс обучения состоит из трех этапов:
1.Этап начального обучения (поглаживание, похлопывание,
отбивание мяча на месте
и с различными видами ходьбы и бега, прокатывание по полу).
2.Этап углубленного обучения (уточнение двигательных действий,
совершенствование ритма, умение проверять правильность
постановки стоп, выполнение упражнений с ритмичным
подпрыгиванием,не отрывая стоп от пола).
3.Этап закрепления и совершенствования упражнений
(образовании двигательного навыка, переходом его в умение).
Средства фитбол – гимнастики:
1.Гимнастические упражнения (строевые, общеразвивающие и т.д.).
2.Профилактико –коррегирующие упражнения (упражнения, направленные
на профилактику плоскостопия, нарушений осанки).
3.Подвижные игры.
Мониторинг:
Проводиться 2 раза в год.
Было выяснено, что на протяжении работы у детей
наблюдается положительная динамика
в развитии физических качеств, с учетом того,
что в каждой возрастной группе свои нормативные
требования по показателям развития физических качеств.
Список литературы
1.Ефименко Н.Н. Материалы к оригинальной авторской программе
« Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и
младшего школьного возраста» - М. ЛИНКА – ПРЕСС, 1999.
2. Кудрявцев В.Т., Егоров,Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления»,
(дошкольный возраст).
Программно – методическое пособие. – М. ЛИНКА – ПРЕСС, 2000.
3.АнисимоваТ.Г., Ульянова С.А. под редакцией Ереминой Р.А. «Формирование
правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников».
М. Издательство «Учитель» - Волгоград,2009.
4. Журнал «Инструктор по физкультуре» №1 – 2010, №1 – 2012, №5 – 2012.
5.Сайкина А.А., Кузьмина С.В. «Программа по фитбол – аэробике для детей
дошкольного
и младшего школьного возраста», СПб РГПУ им. Герцена, 2006.
6.Кузьмина С. В. «Возможности применения фитболов в различных
оздоровительных занятиях с детьми дошкольного и младшего школьного
возраста» СПб РГПУ им. Герцена, 2010.