Практическая работа «Опорно-двигательная система организма

Практическая работа
«Опорно-двигательная система организма человека»
Цель. Изучение строения и принципов функционирования опорнодвигательной системы человека, получение навыков оказания первой
доврачебной помощи при повреждении скелета, получение знаний о
гигиене опорно-двигательной системы.
Строение скелета
Ход работы.
1. Прочитайте текст учебника. Изучите строение и функции опорнодвигательной системы, используя дополнительную информацию:
 Функции опорно-двигательной системы
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/1a836e6f-9b68-4878-8c1ceec3917f0a02/%5BBIO8_02-06%5D_%5BPD_02%5D.swf
 Лекция «Строение и значение опорно-двигательной системы»
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/3e1e5703-1a04-11dd-bd0b0800200c9a66/index.htm
2. Проведите виртуальные лабораторные работы, познакомьтесь с
химическим составом и строением костей.
 Химический состав кости
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/e2f7a0c7-a133-423d-941f0436846b7978/%5BBI8ZD_8-01%5D_%5BUP_04%5D.html
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/0000059a-1000-4ddd-cd9b0d0046bc5020/index.htm
 Виртуальная лабораторная работа «Изучение химического состава кости»
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/0124fe66-dcbf-4724-a9dbcb3ea7226352/%5BEST5_05-47%5D_%5BMA_02%5D.swf
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/00000730-1000-4ddd-57d25100475d4307/311.swf
 Виртуальная лабораторная работа «Изучение строения кости»
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/878acba2-63c3-44b2-ad4792d097d7c106/%5BBIO8_02-06%5D_%5BMA_01%5D.swf
 Строение трубчатой кости
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/5014c3f2-417e-45ec-b23a271580b7aeaf/%5BBIO8_02-06%5D_%5BIM_05%5D.swf
Строение кости
3. Познакомьтесь со строением остеона – единицы строения плотного
костного вещества.
 Строение, состав и свойства костей, типы их соединения.
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/89f6eddb-2c5b-4971-ab7d15be59a2ca07/%5BBI8ZD_8-01%5D_%5BIL_02%5D.html
4. Познакомьтесь с общим планом строения скелета человека.
 Кости и суставы верхней конечности
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/3e1c5b2c-1a04-11dd-bd0b0800200c9a66/index.htm
 Кости и суставы нижней конечности
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/3e1c5b2e-1a04-11dd-bd0b0800200c9a66/index.htm
Составьте таблицу:
Кости,
Отдел
входящие в
скелета
состав
человека
отдела
1.Череп:
- мозговой
Типы
соединения
костей
Значение
для
организма
отдел
- лицевой
отдел
2.Позвоночник:
-шейный отдел
3.Грудная
клетка
4.Плечевой
пояс
5.Скелет
верхней
конечности
6.Тазовый пояс
7.Скелет
нижней
конечности
5. Познакомьтесь с мерами предупреждения нарушений развития
скелета
 Профилактика плоскостопия
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/c54aa704-2787-4d95-b48de123cf4609e9/%5BBI8ZD_8-05%5D_%5BIL_03%5D.html
 Плоскостопие
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/610cf5c2-c4e7-437a-b7aec7d7c1390d3b/%5BBIO8_02-12%5D_%5BIM_02%5D.swf
Назовите факторы, способствующие развитию плоскостопия. Какие
нарушения развития организма может повлечь плоскостопие?
 Осанка
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/23e4eafc-85a3-4b7e-a5b8d5052df5f2d0/%5BBI8ZD_8-05%5D_%5BIL_02%5D.html
 Нарушение осанки и ее предупреждение
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/000005b0-1000-4ddd-10ac210046bc5022/8_080.swf
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/b0d87180-c0fe-4a40-9f5e937f3a81272d/%5BBIO8_02-12%5D_%5BPD_01%5D.swf
Перечислите причины нарушения осанки.
6.
Первая помощь при ушибах, переломах
костей, вывихах суставов.
Изучите иллюстрации, материалы
видеофрагментов.
Внешний вид конечности
при растяжении связок
Заполните таблицу:
Тип травмы
Меры первой помощи
Противопоказания
Мышечная система
1. Повторите материал «Виды мышечных тканей».
 Типы мышц, их особенности и строение
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/4978eff6-fd68-4514-95e632f7c42a4f05/%5BBIO8_02-10%5D_%5BIM_02%5D.swf
Поперечнополосатая мышечная ткань
1 – мышечное волокно; 2 – миофибрилла; 3 – саркомер; 4 – Z-линия; 5 – белок миозин; 6 –
белок актин
Рассмотрите на рисунке строение мышцы. В чем проявляется связь
строения мышцы и ее функций? Что служит причиной сокращения мышц в
организме: Какие вещества необходимы для их сокращения? В чем причина
возникающего утомления в мышцах?
Изучите особенности работы гладких мышц.
 Работа гладких мышц
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/9016fcf8-5676-4b1b-b5125898be9ad919/%5BBIO8_02-10%5D_%5BIM_05%5D.swf
2. Координация мышечных движений. Мышцы сгибатели и
разгибатели. Синергисты и антагонисты.
 Мышцы сгибатели и разгибатели
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/000005aa-1000-4ddd-67fc470046bc5021/8_074.swf
 Управление движением

Сгибание плеча
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/92021c89-a1af-4631-9d6ba607bf1040cf/%5BBIO8_02-10%5D_%5BIM_06%5D.swf
Заполните таблицу:
Виды нервных центров
Состояние
Нервные
Нервней
руки
центры
центры
сгибателей
разгибателей
Сгибание
руки в
локтевом
суставе
Разгибание
руки в
локтевом
суставе
Удержание
груза в
локтевом
суставе
Рука
опущена,
нагрузка
отсутствует
Виды мышц
Мышцы
Мышцы
сгибатели
разгибатели
3. Динамическая и статическая работа мышц
 Динамическая работа
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/4a66da83-538d-4ebb-8128c243fd849592/%5BBI8ZD_8-04%5D_%5BIL_02%5D.html
 Статическая работа
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/5efaeeb3-4d30-4e22-b71bcb8bdefa218e/%5BBI8ZD_11-04%5D_%5BIL_03%5D.html
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/7b132732-79fe-418c-b87b7b540226fd7a/%5BBI8ZD_8-04%5D_%5BUP_04%5D.html
Самостоятельная работа «Статическая и динамическая работа мышц»
Рассмотрите рисунки № 1, 2 и назовите мышцы, выполняющие статическую
работу.
Динамическая работа
Изучите данные таблицы:
Ответьте на вопросы:
1. При каком виде работы утомление мышц развивается быстрее и
почему?
2. Какие правила необходимо соблюдать при выполнении физической
работы для сохранения работоспособности мышц?
Самостоятельная работа «Физические упражнения»
1.
Объясните следующие правила гигиены опорно-двигательной
системы:
– необходимо систематически заниматься физическими упражнениями;
– при однообразных трудовых движениях полезны корригирующие
упражнения;
– в возрасте 6–12 лет вредно увлекаться чрезмерными занятиями одним
видом спорта с силовыми нагрузками;
– необходимо вырабатывать и поддерживать хорошую осанку;
– необходимо вырабатывать правильную посадку за рабочим столом;
– вредно поднимать большие тяжести;
– нельзя прыгать с высоты на твердую опору;
– в любом возрасте вредно носить тесную обувь, а в подростковом –
обувь на высоком каблуке;
– во всяком возрасте полезна утренняя зарядка.
2.
Объясните следующие правила утренней гигиенической зарядки:
– зарядку следует делать ежедневно;
– зарядкой надо заниматься через 10–15 минут после подъема;
– зарядку следует проводить в хорошо проветренном помещении;
– продолжительность зарядки не должна превышать 10–20 минут;
– начинать зарядку следует с легких разминочных упражнений, ходьбы;
– нагрузку следует увеличивать постепенно;
– на протяжении зарядки нужно следить за дыханием;
– после зарядки не должно быть признаков утомления и значительного
учащения пульса;
– во время зарядки можно использовать разнообразные упражнения;
– за одну зарядку выполняется 5–8 упражнений, которые повторяются в
зависимости от их сложности 8–10 раз;
– среди упражнений не должно быть таких, которые сопровождаются
значительным напряжением, задержкой дыхания;
– делать зарядку следует в трусах, майке и тапочках, для упражнений в
положении лежа необходим небольшой коврик.
3. Гиподинамия. Познакомьтесь с последствиями малоподвижного
образа жизни
 Гиподинамия
 Бессонница
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/6d126218-d6c7-4f1e-a5f5442567a771e5/%5BBIO8_12-59%5D_%5BIM_02%5D.swf
 Факторы риска
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/000008f6-1000-4ddd-7db74b00475d60b6/19_01_1.swf