Освобождение от захватов

Освобождение от захватов
Основы рукопашного боя
Шанько Александр Александрович
Учитель физической культуры
МОУ Зырянская СОШ № 2
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
«Скованный» противником боец
представляет из себя наиболее
уязвимую мишень, особенно
если нападающих двое и более.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Освобождение
от захвата двумя
руками за
запястья (рис.
258). При
захвате
противником
двумя рукам за
запястья (рис.
258,а)
и с разворотом в
заднюю стойку вывести
правую руку
сделать шаг левой ногой вперед вправо в переднюю стойку, правой рукой
противника
болевое
захватить правое запястье противника. Затем
левым локтемна
толкнуть
в
область локтевого сустава правой руки противника
удержание
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Освобождение от захвата за
локоть. При захвате противником
за рукав в области локтя
Затем с поворотом в
заднюю стойку
вращательным
движением вокруг локтя
выйтипротивника
вперед в правостороннюю
руку
переднюю стойку и захватить
вывести
в противника
болевое в
правой
рукой руку
области
локтевого сустава
положение
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Освобождение от захвата рук
(одежды на руках).Вариант 1:
Противник захватил руки и
приготовился к атаке
Нанести ему удар ногой в пах,
одновременно выполняя скручивающее
движение рук в сторону больших пальцев
противника
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Затем захватить руку противника
и выполнить рычаг руки наружу…
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
и выполнить рычаг руки наружу…
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Вариант 2 Противник
захватил руки и
подготовился к атаке
Нанести ему удар ногой в пах
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
и освободить правую
руку скручивающим
движением внутрь вниз
Далее захватить правое предплечье
а затем загиб руки за
противника сверху и выполнить
спину
сначала
рычаг руки внутрь
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Освобождение от захвата шеи спереди
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Противник захватил
шею в целях удушения
Захватить правую руку противника за запястье своей
правой рукой сверху и нанести ему удар ногой в пах
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
Далее выполнить рычаг
руки внутрь
а затем загиб руки за спину
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Освобождение от захвата туловища спереди
Противник захватил
туловище
Основы рукопашного боя
Освобождение от захватов
а затем загиб руки за
Резко осесть внизспину
и нанести удар коленом в пах,
отжать руками голову противника
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захвата туловища вместе
с руками спереди
Противник захватил
туловище вместе с руками
Освобождение от захватов
а затем загиб руки за
Резко осесть вниз и нанести ему
спину
удар коленом в пах,
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Основы рукопашного боя
Освобождение от захвата туловища сзади
Противник захватил
туловище сзади
Освобождение от захватов
а затем
спину
Умение освободиться от захвата на 70% определяет исход боя.
Резко осесть вниз
и прижать руку
противника к
туловищу,
нанести ему удар
ногой в голень
или колено и
болевым
воздействием на
кисть
загиб
руки за руки
захваченной
противника
разорвать захват