Тема: Дыхательная гимнастика

Тема: Дыхательная
гимнастика как средство
укрепления здоровья детей
в условиях
специализированного ДОУ.
Автор: Кожанова. Л.Н.
Должность: инструктор по
физической культуре
МДОУ «ЦРР- д/с № 152»
Предназначен для детей с
туберкулезной интоксикацие с малыми и
затухающими формами туберкулеза.
Проводится разработка теоретических и
практических вопросов профилактики и
лечения этой болезни.
Изучив методическую литературу и
адаптировав к возможностям детского
сада, были определены общие задачи
профилактики и лечения детей с
туберкулезной интоксикацией.
1. Укрепление организма.
 2. Повышения сопротивляемости.
 3. Осторожная общая тренировка.
 4. Восстановление работоспособности
организма.
 5. Повышение эмоционального тонуса.

Исходя из общих задач, были разработаны комплексы дыхательной
Гимнастики, в которых соблюдаются следующие принципы:
1. Индивидуализация методике и дозировке.
2. Системности воздействия с обеспечением определенного подбора
Упражнений и последовательности их применения.
3. Регулярности воздействия.
4. Длительности применения.
5. Разнообразия и новизны.
6. Цикличности при выполнении нагрузки, чередовании упражнени
с отдыхом, упражнениями на расслабление.
7. Всестороннего воздействия на организм.
8. Учета возрастных особенностей.
Средства дыхательной гимнастики включают в себя не только
Сами дыхательные упражнения, но и точечный массаж,
Закаливание, воздушные и водные процедуры,
Релаксационные паузы, комплексы звуковой гимнастики,
Гимнастика и массаж горла.
Формы проведения могут быть самыми разнообразными, они
Могут входить в утреннюю гимнастику, лечебную гимнастику,
Массовые игры, в том числе спортивные.
Могут использоваться на прогулках, при ходьбе, беге.
Прежде всего в дошкольном возрасте, необходимо развивать
объем легких, а в среднем и старшем – формировать
грудобрюшной тип дыхания, так как он является базой для
формирования такой сложной психофизиологической функции,
как речевое дыхание.
Учитывая, актуальность проблемы и специфику нашего ДОУ при
организации оздоровительной работы с детьми мы используем
программу по формированию здоровья М.Л.Лазарева
«Здравствуй!»
ЦЕЛЬЮ данной программы является как улучшение дыхательной
функции, так и создание у ребенка мотивации к
Самосовершенствованию своей личности.
Школа дыхания имеет несколько
Аспектов:
1.Биологизация дыхания.
2.Обогащение организма углекислым
газом.
3.Нормализация дыхательной
функции.






Комплексом полного дыхания;
Ритмическим дыханием;
Звуковым дыханием;
Дыханием с сопротивлением;
Парадоксальным дыханием;
Дренажем.






.Повышение устойчивости
организма.
Нормализация ритма дыхания.
Увеличение длины выдоха.
Увеличение силы дыхательных
мышц.
Увеличение дыхательного объема.
Улучшение воздушной
проходимости бронхов.
Важно:


Правильно сочетать
результаты диагностики и
построение дыхательных
упражнений на физкультурных
занятиях.
Соблюдать индивидуальный
подход к ребенку, учитывая
особенности его здоровья.