Мы выбираем здоровье Классный час Выполнила учитель русского языка и литературы

Классный час
Мы выбираем здоровье
Выполнила учитель
русского языка и литературы
МБОУ «Ильинская СОШ»
Таймаскина Е.З.
Цели классного часа:
- воспитание внимательного
отношения к своему здоровью;
-повышение мотивации на
здоровый образ жизни
Здоровье не всё, но всё без
здоровья – ничто.
Сократ
От чего зависит наше здоровье?
Здоровый образ
жизни – это
индивидуальная
система поведения
и привычек
каждого
отдельного
человека,
обеспечивающая
ему необходимый
уровень
жизнедеятельности
и здоровое
долголетие.
Интересно, что большинство респондентов
ощущали шум в ушах и нарушения слуха
после посещения концертов (61%) и
клубов (43%).
Значит, и
музыка может
навредить:
- громкая
музыка
влияет на
человека;
- она вредит
здоровью
человека.
Большой ущерб ушам наносит и
пребывания на дискотеках, концертах, где
интенсивность звука очень высокая.
Человек
воспринимает звук
без вреда для
здоровья
громкостью до 120
децибел. А во
время упомянутых
мероприятий
музыка не звучит, а
гремит.
Кто постоянно ходит с наушниками:
- могут возникнуть проблемы с
ориентацией в пространстве;
- подвергаются опасности не
услышать сигнал автомобиля;
- громкая музыка поражает клетки,
отвечающие за восприятие звука.
Пользоваться наушниками никто не
запретит, и в молодости как-то не
задумываешься о том, что через 25-30
лет ты станешь носить вместо них
слуховой аппарат, ведь это еще когда
будет…
Чтобы снизить вред от наушников
старайтесь придерживаться
следующих советов:
- уровень громкости не должен
быть больше 60% от максимально
возможного;
- громкость нормальная, если вы
можете слышать, что говорят
окружающие;
- люди вокруг не должны слышать
вашу музыку.