Группы поддержки и взаимопомощи: опыт специалистов.

КОМИТЕТ СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
Группы поддержки и взаимопомощи:
опыт специалистов.
(методические рекомендации)
Волгоград 2015 г.
Составитель:
Маринцева Н.Н., тренер-супервизор инновационной технологии «Активная поддержка
родителей», заведующий отделением психологической помощи ГКУ СО «Калачёвский центр
социальной помощи семье и детям»
В информационно-методическом сборнике представлены методические материалы из
опыта работы специалистов учреждений социальной помощи семье и детям Волгоградской
области: программы по организации работы групп взаимопомощи, клубов общения для родителей
и детей с использованием методов направления «Активная поддержка родителей детей от 0 до 7
лет»
Сборник предназначен для специалистов по социальной работе, социальных педагогов и
психологов учреждений социального обслуживания семьи и детей.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Программа «Клуб общения для родителей и детей (группа раннего развития)
«Непоседы» (в рамках технологии «Активная поддержка родителей»).
Е.Н. Виноградова, Короткова Е. В., Инкина Д. А., ГКУ СО «Волгоградский
областной центр социальной помощи семье и детям «Семья»…………………….
2. Программа групповых занятий для родителей детей раннего возраста
«Пирамидка» (в рамках технологии «Активная поддержка родителей»).
Воронова И.В., педагог-психолог ГКУ СО «Волгоградский областной центр
социальной помощи семье и детям «Семья»………………………………………..
3. Программа группового психологического консультирования
родителей
подростков
«Семейное воспитание» (в рамках технологии «Активная
поддержка родителей»). Смагина М.Г., ГКУ СО «Калачёвский центр социальной
помощи семье и детям»………………………………………………………………….
4. Программа группы взаимопомощи для женщин, находящихся в кризисных
ситуациях. Маринцева Н.Н., ГКУ СО «Калачёвский центр социальной помощи
семье и детям»………………………………………………………………………….
5. Программа «Группа взаимопомощи для беженцев». Маринцева Н.Н., ГКУ СО
«Калачёвский центр социальной помощи семье и детям»…………………………..
6. Приложение. Притчи о помощи, ресурсах, жизни и судьбе………………………..
Программа
Клуб общения для родителей и детей (группа раннего развития) «Непоседы»
(в рамках технологии «Активная поддержка родителей»)
Специалисты ГКУ СО «Волгоградский областной центр
социальной помощи семье и детям «Семья»:
Е.Н. Виноградова, зав отделением
социально-педагогической помощи,
Короткова Е. В., социальный педагог,
Инкина Д. А., педагог-психолог.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Успешное воспитание ребенка невозможно без любви к нему, без знания его
потенциальных возможностей и без правильного понимания его проблем и особенностей
поведения. В основе гармонического развития личности ребенка лежит наше
эмоциональное отношение к нему.
Из опыта работы по программе «Тренинг эффективности родителей» родители
признают, что большинство проблем, возникающих при общении, взаимодействии с
детьми (в возрасте от 3 до 12 лет), появились в период более раннего возраста. Поэтому
родители указывают на необходимость формирования умений взаимодействовать с
ребенком еще на ранних этапах его развития. Ведь от того, как складываются
взаимоотношения между ребенком и матерью в первые годы жизни, во многом зависит
его дальнейшее личностное развитие.
О родителях ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет можно сказать, что они
адаптировались к родительской роли, если не сталкивались с серьезными проблемами в
период младенчества. Однако психологические новообразования и умения ребенка
развиваются очень быстро, ставя перед родителями очередные, ранее не знакомые им
задачи. Родители должны охватить очень большой диапазон взаимодействий: от четкой
установки границ (которые ребенок «проверяет на прочность» в ходе кризисов) до
спонтанной совместной игры. Это требует от родителей не только знаний и навыков, но и
значительных эмоциональных ресурсов.
Только эмоциональный контакт между матерью и ребенком, включающий в себя
наряду с вербальными средствами общения также и невербальные, тактильные ощущения
– ласки, поцелуи, объятия, способен удовлетворить потребность в любви у малыша на
раннем этапе развития. В зависимости от степени удовлетворения этой потребности у
ребенка будет развиваться доверие или недоверие и к другим людям, и к окружающему
миру в целом.
Групповая работа является одним из самых эффективных средств развития
самосознания и выработки индивидуального стиля взаимодействия матери/отца с
ребенком. Групповые формы работы дают возможность снять у родителей ощущение
единственности и уникальности собственных трудностей в воспитании малыша,
помогают уменьшить тревожность, дают обратную связь со стороны психолога,
воспитателя, других родителей. Постепенно группа становится для родителей
стабильным источником социальной поддержки (в дополнение к поддержке
профессиональной).
Совместные занятия позволяет родителям преодолеть социальную изоляцию в
первые годы жизни ребенка, не оставляя при этом его на попечение других людей и
совмещая общение с развитием родительских навыков. Мамы и папы через наблюдение за
малышом, учатся совместной с ним деятельности, построению позитивных отношений,
наполненных теплотой, вниманием и любовью. Общаясь друг с другом, с педагогом,
психологом, другими специалистами
родители получают положительную
эмоциональную
поддержку,
а
при
необходимости
профессиональную
квалифицированную помощь.
Цель: создание условий для успешного развития и воспитания ребенка раннего возраста,
развития эмоциональных отношений между матерью/отцом и ребенком
Задачи:
- повышение уровня педагогической и психологической грамотности родителей в
вопросах воспитания и развития детей раннего возраста;
- формирование, развитие и укрепление эмоционального контакта между матерью/отцом и
ребенком;
- развитие социальных и коммуникативных умений у детей путем взаимодействия со
взрослыми;
- развитие познавательной активности детей раннего возраста;
- развитие двигательной активности;
- развитие эмоциональной сферы детей раннего возраста.
-создание условий для расширения сети социальных контактов на позициях
сотрудничества и взаимопомощи.
Целевая группа:
семьи, имеющие детей в возрасте от 1,6 до 3-4 лет, проживающие на территории
г.Волгограда.
Механизм реализации программы:
В основе программы лежат следующие принципы:
- принцип системности
Программа представляет собой систематизированное изложение материала по работе с
детьми в возрасте от 1.6 до 3-4 лет и их родителями в форме групповых занятий. В основу
программы положены идеи развития эмоциональных отношений взрослого и ребенка и
развития личности малыша. Благоприятные эмоциональные отношений между взрослым и
ребенком создают основу для гармоничного развития маленького человека, его
познавательной активности, любознательности, развития творческого потенциала.
- принцип личностного подхода
Развитие личности рассматривается в единстве и взаимосвязи с физическим и общим
психическим развитием ребенка. Воспитание опирается на естественный процесс
саморазвития задатков и творческого потенциала личности ребенка, признания ценности
личности, ее уникальности.
- принцип этнопедагогического подхода
Ребенок растет и развивается в конкретной социокультурной среде. Программа строится с
опорой на народные традиции, опыт обрядов и обычаев, в содержании программы
большое место занимает фольклорный материал – потешки, пестушки, песенки, сказки.
- принцип деятельностного подхода
Взаимодействие ребенка с взрослым по поводу предмета или игрушки невозможно без
теплого эмоционального общения. Это реализуется в играх с сюжетными игрушками, в
занятиях продуктивными видами деятельности.
- принцип взаимодействия ребенка с родителями при участии специалиста
В данной модели взаимодействия маме/папе отводится ведущая роль, принадлежит
инициатива. Специалисту отводится роль консультанта, который предоставляет маме/папе
необходимые сведения и обучает ее некоторым специальным умениям, приемам
взаимодействия с ребенком. Такая модель позволяет более эффективно решать
поставленные задачи развития и воспитания ребенка.
Формы работы:
- индивидуальная (консультирование по психологическим, педагогическим вопросам);
- групповая (в группе не более 8 детей).
Методы работы:
- обучение практикой действия (арттерапия, игротерапия, сказкотерапия, лепка,
музыкальные, подвижные игры, пальчиковые игры, игры на руках и коленях и др.);
- обсуждение в группе (беседа в форме «вопрос-ответ», обмен мнениями).
Сроки реализации: программа цикличная.
Режим работы:
1-я группа: родители и дети от 1,6 до 2 лет – четверг с 10:00-12:00;
2-я группа: родители и дети от 2 до 2,6 лет – среда с 10.00 до 12.00;
3-я группа: родители и дети от 2,6 до 3 лет – пятница/суббота с 10.00 до 12.00;
Этапы реализации программы:
организационный - разработка информационных буклетов, листовок, памяток и пр.,
- подготовка оборудования, раздаточного материала для занятий;
- формирование группы (по запросу родителей).
информационный - распространение информационных буклетов, листовок, памяток.
методический
- составление тематического плана занятий(Приложение 1.)
- разработка занятий по темам программы
диагностический - первичное анкетирование (опрос) (Приложение 2.)
- опрос по итогам каждого занятия в группе (анкета обратной
связи)(Приложение 3.)
- анкетирование на выходе(Приложение 4.)
основной
- проведение тематических занятий
- индивидуальное консультирование по педагогическим,
психологическим вопросам.
аналитический
- обработка анкет и составление аналитического отчета о работе по
программе
План мероприятий, реализуемых в рамках программы:
№
Название мероприятия
п/п
1. Разработка
информационных
Место проведения
Дата
Ответственный
ГКУ СО «Волгоградский
областной ЦСПСиД
январь
социальный педагог,
педагог-психолог
«Семья»
ГКУ СО «Волгоградский
областной ЦСПСиД
«Семья»
3. Проведение занятий и ГКУ СО «Волгоградский
индивидуальных
областной ЦСПСиД
консультаций
«Семья»
4. Организация и
ГКУ СО «Волгоградский
проведение досуговых
областной ЦСПСиД
мероприятий
«Семья»
5. Обработка анкет и
ГКУ СО «Волгоградский
составление отчета о
областной ЦСПСиД
работе по программе
«Семья»
Ресурсное обеспечение программы
Кадровые ресурсы
2.
материалов
Анкетирование
участников программы
в
течение
года
в
течение
года
в
течение
года
декабрь
социальный педагог,
педагог-психолог
социальный педагог,
педагог-психолог,
учитель-логопед
социальный педагог,
педагог-психолог
социальный педагог,
педагог-психолог
Координатор программы: Виноградова Елена Николаевна, заведующий отделением
социально-педагогической помощи, образование высшее, стаж работы 12 лет (в
социальной сфере).
Руководители программы:
Короткова Елена Васильевна, социальный педагог, образование среднее специальное,
стаж работы 8 лет (в социальной сфере).
Инкина Дарья Александровна, педагог-психолог, образование высшее, стаж работы
3 года (в социальной сфере).
Исполнители:
Короткова Е.В., педагог социальный, образование среднее специальное, стаж работы 8 лет
(в социальной сфере).
Инкина Д.А., педагог-психолог, образование высшее, стаж работы 3 года (в социальной
сфере).
Перова Л.К., учитель-логопед, образование высшее, стаж работы 4 года (в социальной
сфере), 9 лет учителем-логопедом.
Материально-техническая база:
Программа будет реализована на базе ГКУ СО «Волгоградский областной ЦСПСиД
«Семья».
Для организации работы группы имеется следующее оборудование:
 Развивающие, познавательные игры для детей 1,6 до 4 лет,
 сюжетно-ролевые игры,
 сухой бассейн,
 детская мебель «Ромашка»,
 спортивный инвентарь.
СХЕМА УПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММОЙ И КОНТРОЛЬ ЗА ХОДОМ ЕЁ РЕАЛИЗАЦИИ
Координатор
(Виноградова Е.Н.)
Руководители программы
(Короткова Е.В., Инкина Д.А.)
исполнители
Социальный педагог
(Короткова Е.В.)
Учитель-логопед
(Перова Л. К.)
Педагог-психолог
(Инкина Д.А.)
Родители и дети в возрасте от 1.6 до 3 лет
Координатор программы: Виноградова Елена Николаевна, заведующий отделением
социально-педагогической помощи – координация программы.
Руководители программы: Короткова Елена Васильевна, социальный педагог, Инкина
Дарья Александровна, педагог-психолог - общее руководство программой.
Исполнители:
Короткова Е.В., социальный педагог - проведение занятий в группе раннего развития
«Непоседы», разработка и распространение информационных листовок, буклетов,
анкетирование участников программы, подготовка и проведение досуговых мероприятий
с участниками программы,индивидуальных консультаций с родителями.
Инкина Д.А., педагог-психолог - проведение занятий в группе раннего развития
«Непоседы», проведение групповых, индивидуальных консультаций с родителями,
разработка и распространение информационных листовок, буклетов, анкетирование
участников программы, подготовка и проведение досуговых мероприятий с участниками
программы.
Перова Л.К., учитель-логопед – проведение групповых, индивидуальных консультаций с
родителями.
Ожидаемые результаты:
- повышение уровня педагогической и психологической грамотности родителей;
- расширение круга общения и сети социальных контактов участников;
- развитие познавательной, двигательной, эмоциональной сферы детей от 1.6 до 3-4 лет.
Критерии оценки результатов реализации программы:
Количественные критерии:
- число семей, участвующих в программе (3 группы – 20 семей);
Качественные критерии:
- у 90% семей повысился уровень педагогической и психологической грамотности
родителей (анкетирование; опрос)
- 100% родителей расширили сеть социальных контактов и увеличили свой круг общения
(книга отзывов и предложений, интервью-выход).
- у 80% детей развитие познавательной, двигательной, эмоциональной сферы
(анкетирование).
Приложение 1.
Директор ГБУ СО «Волгоградский
областнойЦСПСиД «Семья»
__________ М.Н. Саввина
«___»_____________ 20__ г.
Тематический план занятий
группы раннего развития «Непоседы»
январь-май 2014год
Дата
I-группа
24.01.2014г.
II-группа
23.01.2014г.
III-группа
25.01.2014г.
I-группа
31.01.2014г.
II-группа
30.01.2014г.
III-группа
01.02.2014г.
I-группа
07.02.2014г.
II-группа
06.02.2014г.
III-группа
08.02.2014г.
I-группа
14.02.2014г.
II-группа
13.02.2014г.
III-группа
16.02.2014г.
I-группа
21.02.2014г.
II-группа
20.02.2014г.
III-группа
22.02.2014г.
Название темы
Знакомство.
Анкетирование.
Презентация программы.
Свободная игра.
Чаепитие.
Сказка «Заюшкина избушка».
Прощание.
«Зима»
Знакомство.
Приветствие. Пальчиковая гимнастика
Свободная игра.
Игры на руках и коленях.
Чаепитие.
Прощание.
«Зима»
Приветствие. Пальчиковая гимнастика
Свободная игра.
Творчество. Лепка из пластилина - «Блинчики»
Игры на руках и коленях.
Чаепитие.
Прощание.
«Зима»
Свободная игра.
Творчество. Лепка из соленого теста - «Бублик »
Рукоделие для мам - «Кукла – столбушка».
Чаепитие.
Сказка «Колобок».
Прощание.
«Зима»
Свободная игра.
Творчество- рисование восковыми мелками «Солнышко на небе»
Рукоделие для мам – «Кукла в комбинезоне»
Чаепитие.
Прощание.
Кол-во
часов
Специалист
2 ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2 ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2 ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2 ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2 ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
I-группа
28.02.2014г.
II-группа
27.02.2014г.
III-группа
02.03.2014г.
I-группа
07.03.2014г.
II-группа
06.03.2014г.
I-группа
14.03.2014г.
II-группа
13.03.2014г.
III-группа
16.03.2014г.
I-группа
21.03.2014г.
II-группа
20.03.2014г.
III-группа
23.03.2014г.
I-группа
28.03.2014г.
II-группа
27.03.2014г.
III-группа
30.03.2014г.
I-группа
04.04.2014г.
II-группа
03.04.2014г.
III-группа
06.04.2014г.
I-группа
11.04.2014г.
II-группа
10.04.2014г.
III-группа
13.04.2014г
I-группа
18.04.2014г.
II-группа
17.04.2014г.
III-группа
20.04.2014г.
«Прощай зима и здравствуй весна»
Свободная игра.
Творчество- рисование пальчиковыми красками
Упражнения на развитие общей моторики.
Чаепитие.
Сказка. Заблудившийся зайка
Прощание.
«Весна»
Приветствие. Пальчиковая гимнастика.
Свободная игра. Музыкально-ритмическая часть –
хоровод «Мамочка любимая» - поздравление мам с
Международным Женским Днем.
Игры на руках и коленях.
Чаепитие.
Сказка «Медведь и солнце».
Прощание.
«Весна»
Свободная игра.
Музыкально-ритмическая часть – хоровод.
Рукоделие для мам.
Изобразительная деятельность – лепка из пластилина
«Гнездо для птичек».
Упражнения на развитие общей моторики.
Чаепитие. Прощание.
«Весна»
Приветствие.
Пальчиковая гимнастика
Свободная игра.
Игровой массаж.
Изобразительная деятельность.
Чаепитие. Прощание.
«Весна»
Свободная игра.
Упражнение на развитие общей моторики.
Игровой массаж.
Чаепитие.
Прощание
«Весна»
Свободная игра.
Пальчиковая гимнастика.
Музыкально-ритмическая часть.
Чаепитие.
Русская народная сказка «Курочка Ряба».
Прощание.
«Весна»
Приветствие.
Свободная игра.
Творчество. Рисование пастелью- «Первоцветы»
Музыкально- ритмическая часть. Хоровод.
Сказка. «Чьи башмачки»
Чаепитие. Прощание
«Весна»
Приветствие.
Свободная игра.
Игры на руках и коленях
Рукоделие для мам. Кукла из ниток.
Полоса препятствий.
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
I -группа
25.05.2014г.
II-группа
24.05.2014г.
III-группа
27.05.2014г.
II-группа
08.05.2014г.
I-группа
16.05.2014г.
II-группа
15.05.2014г.
III-группа
18.05.2014г.
I-группа
23.05.2014г.
II-группа
22.05.2014г.
III-группа
25.05.2014г.
I-группа
30.05.2014г.
II-группа
29.05.2014г.
III-группа
01.06.2014г.
Чаепитие.Прощание.
«Весна»
Свободная игра.
Пальчиковая гимнастика.
Игры на руках и коленях.
Чаепитие.
Сказка. «Колобок». Прощание.
«Весна»
Приветствие.
Свободная игра.
Творчество.
Чаепитие.
Игра с мыльными пузырями
Рукоделие для мам. «Кукла - пеленашка»
Игры на руках и коленях.
Игровой массаж.
Музыкально-ритмическая часть. Хоровод.
Прощание.
«Весна»
Приветствие.
Свободная игра.
Игры на руках и коленях.
Творчество - рисование. Рисование пальчиковыми
красками «Бабочка».
Чаепитие. Прощание.
«Весна»
Приветствие
Свободная игра.
Музыкально-ритмическая часть « Птички в гнездышке
сидят».
Игровой массаж.
Чаепитие.
Сказка «Девочка и яблочко».
Прощание.
«Весна» Итоговое занятие.
Приветствие.
Свободная игра.
Рисование на асфальте цветными мелками «Пусть
всегда будет Мама, пусть всегда буду Я» посвященное
Дню защиты Детства.
Музыкально-ритмическая игра «Мотыльки и цветы».
Чаепитие.
Выставка творческих работ.
Прощание.
Зав. отделением
социально-педагогической помощи
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
2ч.
Короткова Е.В.,
социальный педагог
Инкина Д.А.,
педагог-психолог
Е.Н. Виноградова
Приложение 2.
АНКЕТА-ОПРОСНИК ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Уважаемые родители! Предлагаем Вам ответить на вопросы анкеты.
1. Фамилия, имя, отчество родителя (по желанию)
_______________________________________________________________________
2. Ваш возраст: а) до 20лет; б)20-25лет; в) 25-30лет; г) 30-35лет; д) 35-45лет;
е) старше 45 лет
3. Отметьте, каким образом Вы узнали о занятиях в группе «Непоседы»:
из объявления в газете, журнале (печатные СМИ)
радио, телевидение
интернет
наружная реклама
от родственников, знакомых;
другие источники (укажите, какие именно) __________________________________
4. Наличие детей в Вашей семье: количество___________________________________
пол_______________________ возраст______________________________________
5. Есть ли у Вас опыт в воспитании детей? а) да
б) нет
6. Какого рода информацию о воспитании ребёнка Вы хотели бы получить:
возрастные особенности ребенка (норма развития, возрастные кризисы и т.п.);
развитие интеллекта и эрудиции;
развитие творческих способностей;
использование методов поощрения и наказания;
особенности воспитания мальчика и девочки;
другое (укажите) ___________________________________________________________
7. Укажите, кто из ближайшего окружения ребенка принимает участие в его воспитании:
мама
папа
бабушка
дедушка
старший ребенок
другое (укажите) ________________________________________________________
8. Было бы интересно, если бы в группе «Непоседы»_________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
9. Мне хотелось бы также обсудить такие темы, как:___________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
10. Ваши пожелания ведущему (социальному педагогу/педагогу – психологу) по работе группы
«Непоседы»:__________________________________________________
___________________________________________________________________________
Благодарим Вас за ответы и надеемся на дальнейшее сотрудничество!
Приложение 3.
Анкета обратной связи
группы раннего развития «Непоседы»
Дата встречи___________
1. Самое важное, что я сегодня узнал (а) и не хочу забыть:__________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
2. Ваши пожелания ведущемугруппы «Непоседы»:_________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
3. Оцените Вашу степень удовлетворенности участием в группе «Непоседы» (отметьте
цифру):
1
Затрудняюсь
ответить
2
3
Не
Удовлетворен(а)
удовлетворен(а)
частично
Спасибо!
4
5
Удовлетворен(а)
Полностью
удовлетворен(а)
Приложение 4.
ИТОГОВАЯ АНКЕТА-ОПРОСНИК ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Уважаемые родители! Предлагаем Вам ответить на вопросы анкеты и выбрать
наиболее соответствующие вашему мнению предлагаемые варианты ответов и
отметить их.
1. Возраст, пол ребенка ____________________________________________________
2. Цель посещения Вами занятий в группе «Непоседы»:
__________________________________________________________________________
3. Насколько изменились Ваши взгляды и приоритеты в вопросах воспитания и
развития ребенка за время посещения Вами группы:
значительно изменились
изменились
изменились незначительно
не изменились
4. Изменились ли Ваши отношения с ребенком, если да, то как_________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. Информация какого рода была для Вас наиболее интересной при посещении группы:
возрастные особенности ребенка (норма развития, возрастные кризисы и т.п.);
развитие интеллекта и эрудиции;
развитие творческих способностей;
использование методов поощрения и наказания;
особенности воспитания мальчика и девочки;
другое (укажите) ________________________________________________________
6. Какие фрагменты занятий в клубе были для Вас наиболее значимыми ________
___________________________________________________________________________
7. Произошли ли изменения в развитии Вашего ребенка, если да, то какие _______
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
8. Что в работе группы было наиболее ценным и интересным для Вас ___________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
9. Ваши пожелания ведущему (социальному педагогу/ педагогу – психологу) по работе
группы «Непоседы»:_________________________________________________
__________________________________________________________________________
Благодарим Вас за ответы и надеемся на дальнейшее сотрудничество!
Программа групповых занятий
для родителей детей раннего возраста «Пирамидка»
(в рамках технологии «Активная поддержка родителей»).
Воронова И.В., педагог-психолог
ГКУ СО «Волгоградский областной центр
социальной помощи семье и детям «Семья»
СОДЕРЖАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Успешное воспитание ребенка невозможно без любви к нему, без знания его
потенциальных возможностей и без правильного понимания его проблем и особенностей
поведения. В основе гармонического развития личности ребенка лежит наше
эмоциональное отношение к нему.
Из опыта работы по программе «Тренинг эффективности родителей» родители
признают, что большинство проблем, возникающих при общении, взаимодействии с
детьми (в возрасте от 3 до 12 лет), появились в период более раннего возраста. Поэтому
родители указывают на необходимость формирования умений взаимодействовать с
ребенком еще на ранних этапах его развития.
О родителях ребенка в возрасте от 1 года до 3 лет можно сказать, что они
адаптировались к родительской роли, если не сталкивались с серьезными проблемами в
период младенчества. Однако психологические новообразования и умения ребенка
развиваются очень быстро, ставя перед родителями очередные, ранее не знакомые им
задачи. Родители должны охватить очень большой диапазон взаимодействий: от четкой
установки границ (которые ребенок «проверяет на прочность» в ходе кризисов) до
спонтанной совместной игры. Это требует от родителей не только знаний и навыков, но и
значительных эмоциональных ресурсов.
Групповая работа является одним из самых эффективных средств развития
самосознания и выработки индивидуального стиля взаимодействия родителя с ребенком.
Групповые формы работы дают возможность снять у матери/отца ощущение
единственности и уникальности собственных трудностей в воспитании малыша,
помогают уменьшить тревожность, дают обратную связь со стороны психолога,
воспитателя, других родителей.
Важной частью занятий является совместная игра родителя и ребенка. В период от
1 года до 3 лет ведущей у ребенка является предметно-манипулятивная деятельность, из
которой рождается процессуальная игра (а в будущем - и сюжетно-ролевая). В
процессуальной игре ребенок повторяет действия, которые регулярно наблюдает вокруг
себя и в которых участвует. К трем годам ему предстоит научиться, вместо реалистичных
игрушек, использовать предметы-заместители, называть отсутствующие предметы
словами, а также проявлять инициативу в игре и использовать воображение.
На втором году жизни круг игрушек, которыми играет ребенок, расширяется,
возникает перенос действий, с одного предмета на другие, похожие на него. Все больше
растет интерес ребенка к сюжетным игрушкам, увеличивается число игровых сюжетов.
Малыш играет не только по инициативе взрослых, но и по собственному желанию. В этом
возрасте он действует преимущественно с реалистическими игрушками, с теми, которые
имеют сходство с реальными предметами (поит куклу из чашки, но не может «угостить»
ее конфетой, которой нет среди игрушек).
Самостоятельная игра ребенка в этом возрасте кратковременна, игровые действия
хаотичны, их последовательность случайна, они часто переплетаются с манипуляциями.
Чтобы ребенок испытывал устойчивый интерес к игре, варьировал игрушки и игровые
действия, использовал воображаемые предметы и предметы-заместители, нужна
вовлеченная поддержка со стороны взрослого.
На третьем году жизни ребенка процессуальная игра достигает своего рассвета.
Обогащается ее эмоциональная окраска, увеличивается ее продолжительность, игра
становится более самостоятельной. На смену разрозненным игровым действиям приходит
последовательная и самостоятельная «проработка» выбранного сюжета, включающая
множество разнообразных действий, их постоянные повторения и вариации с
использованием различных предметов.
Важную роль в процессе развития творческой сюжетной игры играет речь, которая
позволяет ребенку лучше осмыслить то, что он делает, развивает его способность строить
диалог с партнером, помогает планировать дальнейшие действия. В ходе игровых
действий (а также творчества) у ребенка формируются сенсорные эталоны: понятия
формы, цвета, размера, однако родителям важно помнить, что к «серьезному обучению»
он еще не готов.
Цель: овладение родителями детей раннего возраста эффективными моделями
взаимоотношений с ребенком, поддержка родителей на ранней стадии взаимодействия с
ребёнком.
Задачи:
- предложить родителям продуктивные модели построения взаимоотношений с детьми и
обучить их различным навыкам межличностного общения, необходимым для
реализации этой модели;
- поддержать родителей в их родительской роли;
- способствовать установлению в семье атмосферы доверия, взаимного уважения и
сотрудничества;
- повысить уровень педагогической и психологической грамотности родителей в вопросах
развития и воспитания ребенка, детско-родительских отношениях и коммуникациях;
- создать условия для расширения сети социальных контактов на позициях
сотрудничества и взаимопомощи.
Участники тренинга:
- родители, имеющие детей в возрасте от 1 года до 3 лет;
- дети в возрасте от 1 года до 3 лет.
Режим работы тренинга:
тренинг состоит из 5 занятий (3 теоретических, 2 практических) длительностью 2 часа, два
раза в неделю.
Время проведения:
- с родителями - с 13:00 до 15:00;
- совместные занятия родителей и детей - с 10:00 до 12:00.
Количество участников: 10-15 родителей; 10-15 детей.
Методы и техники работы: беседы, упражнения, ролевые игры, моделирование
ситуаций, техники игровой терапии, элементы методики Марте Мео, домашние задания и
их проверка.
Направления работы
Основными направлениями работы с семьями, имеющими ребенка раннего возраста,
являются:
-осознание родительских установок, позиций, отношений и их коррекция;
-развитие навыков совместной деятельности, обучение родителей играм, развивающим
методикам.
Сроки реализации:
2012 год – 1-я группа март-апрель, 2-я группа май-июнь, 3-я группа октябрь-ноябрь.
План мероприятий, реализуемых в рамках программы:
№
п/п
1.
Название мероприятия
Место проведения
Дата
Ответственный
Подготовка помещения,
оборудования и
методического материала:
просторная комната,
удобные стулья,
расставленные по кругу,
флипчарт, бумага для
флипчарта, ватман,
маркеры, писчая бумага,
методички по теме
тренинга, разработка анкет.
Информирование
участников тренинга о
реализации программы
Разработка
информационного
материала
ГБУ СО «Волгоградский
областной ЦСПСиД
«Семья»
В течение
всей
реализации
программы
Воронова И.В.,
педагог-психолог
Фирсунина Д.А.,
спец-т по
социальной работе
ГБУ СО «Волгоградский
областной ЦСПСиД
«Семья»
ГБУ СО «Волгоградский
областной ЦСПСиД
«Семья»
февраль,
апрель,
сентябрь
февраль-март
4.
Анкетирование участников ГБУ СО «Волгоградский
программы
областной ЦСПСиД
«Семья»
5.
Проведение тренинга с
ГБУ СО «Волгоградский
родителями, практические
областной ЦСПСиД
занятия с родителями и
«Семья»
детьми.
Обработка
и
анализ ГБУ СО «Волгоградский
анкетирования родителей
областной ЦСПСиД
«Семья»
Составление
ГБУ СО «Волгоградский
аналитического отчета о
областной ЦСПСиД
работе по программе
«Семья»
В течение
всей
реализации
программы
март-апрель,
май-июнь,
октябрьноябрь
апрель, июнь,
ноябрь
Короткова Е.В.,
социальный
педагог
Воронова И.В.,
педагог-психолог
Фирсунина Д.А.,
спец-т по соц.
работе
Фирсунина Д.А.,
спец-т по соц.
работе
2.
3.
6.
7
апрель, июнь,
ноябрь
Воронова И.В.,
педагог-психолог
Фирсунина Д.А.,
спец-т по соц.
работе
Воронова И.В.,
педагог-психолог
Ресурсное обеспечение программы
Кадровые ресурсы
Координатор программы: Виноградова Елена Николаевна, зав. отделением социальнопедагогической помощи, образование высшее, стаж работы 11 лет (в социальной сфере).
Руководитель программы: Воронова Ирина Владимировна, педагог-психолог, образование
высшее, стаж работы 5 лет (в социальной сфере).
Исполнители:
Воронова Ирина Владимировна, педагог-психолог, образование высшее, стаж работы 5
лет (в социальной сфере).
Короткова
Елена
Васильевна,
социальный
педагог,
образование
среднее
профессиональное, стаж работы 6 лет (в социальной сфере).
Фирсунина Дарья Александровна, специалист по социальной работе, образование высшее,
стаж работы 1 год (в социальной сфере).
Материально-техническая база
Программа реализуется на базе ГБУ СО «Волгоградский областной ЦСПСиД «Семья» в
игровой комнате. Для организации и проведения работы в рамках тренинга используется
флипчарт, ноутбук и проектор.
СХЕМА УПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММОЙ И КОНТРОЛЬ ЗА ХОДОМ ЕЁ РЕАЛИЗАЦИИ
Координатор
(Виноградова Е.Н.)
Руководитель и
исполнитель
педагог-психолог
(Воронова И.В.)
Исполнитель
специалист по
социальной работе
(Фирсунина Д.А.)
Исполнитель
социальный педагог
(Короткова Е.В.)
Родители, воспитывающие детей в возрасте 1-3 года,
дети в возрасте от 1 до 3 лет
Ведущие: 1 тренер (Воронова И.В.) и 1 со-тренер (Фирсунина Д.А.).
Ожидаемые результаты:
- повышение уровня педагогической и психологической грамотности родителей в
вопросах развития и воспитания ребенка, детско-родительских отношениях и
коммуникациях;
- улучшение семейной атмосферы;
- расширение круга общения и сети социальных контактов участников тренинга.
Критерии оценки результатов реализации программы:
Количественные критерии:
- число родителей, участвующих в программе (3 группы по 14 человек, 42 человека в год);
- число детей в возрасте от 1 года до 3 лет (6 групп по 7 человек, 42 человека в год).
Качественные критерии:
- у 90% родителей повысился уровень педагогической и психологической грамотности
родителей в вопросах развития и воспитания ребенка, детско-родительских отношениях и
коммуникациях (анкетирование; опрос);
- у 90% родителей установилась атмосфера доверия, взаимного уважения и
сотрудничества (методика изменения микроклимата);
- 100% родителей расширили сеть социальных контактов и увеличили свой круг общения
(книга отзывов и предложений, интервью-выход).
Тематический план («Пирамидка»)
Занятие №1.
Цели и задачи:
 познакомить участников группы друг с другом, с программой работы в группе;
 установить правила работы;
 способствовать созданию в группе атмосферы безопасности и доверия.
Содержание занятия:
 Знакомство. Презентация тренинга.
 Правила работы группы.
 Упражнение «Мне хотелось бы…» (ожидание от тренинга).
 Знакомство с теоретическим блоком «Не делай!».
- «Не командуй!»
- «Не задавай вопросов!»
- «Не критикуй!»
 Знакомство с теоретическим блоком «Делай!»: «Описание», «Отражение»,
«Имитация».
- Преимущества применения.
- Практические примеры.
- Моделирование ситуаций, тренировка.
 Домашнее задание. Прощание.
Занятие №2.
Цели и задачи:
Содержание занятия:
 Приветствие. Рефлексия.
 Проверка домашнего задания.
 Знакомство с теоретическим блоком «Делай!»: «Похвала», «Игнорирование».
- Преимущества применения.
- Практические примеры. Упр. «Похвала», «Ласковый взгляд», Упр. «Спички».
- Моделирование ситуаций. Ролевые игры.
 Домашнее задание. Прощание.
Занятие №3.
Цели и задачи:
Содержание занятия:
 Приветствие. Рефлексия.
 Проверка домашнего задания..
 Сочетание разных приемов НРВ.
- Преимущества применения.
А) для детей;
Б) для родителей.
 Домашнее задание. Прощание.
Программа группового психологического консультирования
родителей подростков «Семейное воспитание»
Смагина М.Г., педагог-психолог
ГКУ СО «Калачёвский центр
социальной помощи семье и детям».
Актуальность программы
Опыт работы с семьями по проблемам детско-родительских отношений
показывает, что многим родителям трудно самостоятельно справиться со сложностями,
возникающими в общении с собственным ребенком. Еще труднее родителям разобраться
в причинах возникновения противоречий и трудностей. Как правило, конфликты между
родителями и детьми усиливаются с наступлением у ребенка подросткового возраста. В
семьях с нарушениями детско-родительских отношений остро ощущается недостаток
внимания, любви и уважения к личности ребенка со стороны взрослого. В школе учителя
обычно негативно относятся к «трудным» детям, что часто ведет к отвержению со
стороны сверстников. Итогом такой ситуации становится социальная дезадаптация детей
и подростков, проявляющаяся в непосещении школы, общении с асоциальными
компаниями сверстников и других девиациях. Дети становятся «проблемными», попадают
в поле зрения социальных служб, направляются в специальные учреждения.
Работая с такими семьями с использованием традиционных методов, специалисты
выявляют ряд проблем. Реабилитация осуществляется преимущественно в отношении
ребенка, а родителей затрагивает лишь в незначительной степени. Но, по данным
исследований, ребенок чаще выступает лишь как идентифицированный пациент, как
«выразитель» и носитель проблем и особенностей всей семейной системы. Поэтому
работа, направленная лишь на одного члена семьи, тем более ребенка, не может считаться
эффективной, так как не вызывает изменений в семейной системе, которая и является
источником, подпитывающим проблему ребенка.
Для успешного разрешения этих проблем и профилактики их возникновения в
дальнейшем, семье нужна помощь не в смысле «спасения», «лечения», «кризисной
интервенции», а скорее помощь-поддержка, передача новых знаний и навыков,
формирование и развитие сети социальных контактов. Именно такая помощь позволит
семье встать на позицию равноправного партнера специалистов, а не пассивного «объекта
просветительской работы».
Групповое консультирование родителей детей подросткового возраста, как метод
групповой работы с родителями, может обеспечить более эффективную работу с семьями,
в которых существуют проблемы поведенческого характера у детей. Как метод,
групповая работа с родителями является опосредованным подходом помощи подросткам с
проблемами поведенческого характера и опирается на принципы системной терапии.
В данном курсе групповых занятий использованы концептуальные идеи и
методический материал технологии «Активная поддержка родителей».
Цель: оказание помощи родителям в создании благоприятных условий в сфере
детско-родительских отношений, повышение психологической культуры и родительской
компетенции в вопросах воспитания детей подросткового возраста.
Задачи:
1. Познакомить родителей с психологическими и возрастными особенностями
подростков.
2. Отработать практические навыки по конструктивному общению между родителями
и детьми.
3. Оказать родителям помощь в понимании причин трудностей во взаимоотношениях
с подростками.
4. Способствовать налаживанию контактов между родителями для обмена их личным
опытом воспитания и эмоциональной поддержки.
5. Поддержать родителей в их родительской роли.
Целевая группа: родители детей-подростков 11-15 лет.
Механизм реализации программы: программа рассчитана
на
5 занятий,
периодичностью 1 раз в неделю, не более 90 мин. Количество родителей в группе не
более 7 человек.
Методы и технологии: технология «Активная поддержка родителей» - метод экспрессдиагностики «Я-родитель», групповые дискуссии, беседы, «Активное слушание», «Явысказывания», домашние задания и их обсуждение.
Ресурсное обеспечение программы.
а) кадры: руководитель программы – заведующий отделением; курс группового
психологического консультирования ведёт психолог, прошедший обучение по технологии
«Активная поддержка родителей».
б) м/техническая база: просторная комната, удобные стулья или кресла, расставленные
по кругу, место для верхней одежды и обуви, флипчарт, бумага для флипчарта, ватман 3-5
листов, маркеры, писчая бумага, схема «Родительская пирамида», буклет «Как общаться,
чтобы тебя понимали», буклет «Помощь ребёнку в ситуации стресса».
Ожидаемые результаты.
 Повышен уровень информированности родителей в вопросах
развития и
воспитания детей подросткового возраста.
 Получены практические навыки по конструктивному общению между родителями
и детьми.
 Расширилась сеть социальных контактов между родителями для обмена их
личным опытом воспитания и эмоциональной поддержки и увеличился круг
общения.
 Повышен уровень родительской компетентности.
Методики оценки: анкетирование, обсуждение с персональными высказываниями,
экспресс-диагностика «Я-родитель», интервью – выход (замеры информированности и
родительской компетентности до занятий и после).
Критерии оценки результатов реализации программы:
Количественные критерии:
- число родителей, участвующих в программе (4 группы по 7 человек, 28 человек в год);
- количество информационных материалов – 2 вида по 28 шт. (всего роздано 56
буклетов).
Качественные критерии:
- у 90% родителей повысился уровень педагогической и психологической грамотности в
вопросах развития и воспитания ребенка, детско-родительских отношениях и
коммуникациях (анкетирование; опрос);
- у 90% родителей повысился уровень родительской компетентности (анкетирование;
опрос);
- 90% родителей расширили сеть социальных контактов и увеличили свой круг общения
(книга отзывов и предложений, интервью-выход).
План занятий.
Занятие №1. Тема: «Знакомство. Особенности подросткового возраста».
Цели и задачи:
Познакомить участников группы друг с другом.
Принять правила работы в группе.
Познакомить родителей с особенностями подросткового возраста.
Способствовать созданию в группе атмосферы доверия и комфорта.
План занятия.
Знакомство.
Правила работы группы.
Мозговой штурм «Хотелось бы больше…Хотелось бы меньше…» (диагностика
родительских установок и ожиданий).
Мозговой штурм «Подросток обыкновенный» с последующим обсуждением возрастных
особенностей подростков.
Проведение экспресс-диагностики «Я-родитель».
Домашнее задание.
Прощание.
Занятие №2. Тема: «Причины «плохого» поведения».
Цели и задачи.
Учить родителей понимать свои чувства и чувства ребенка.
Развивать рефлексивные способности и эмпатию.
План занятия.
Приветствие.
Обсуждение домашнего задания.
Беседа «Чувства. Кувшин эмоций».
Моделирование ситуаций.
Домашнее задание.
Прощание.
Занятие №3. Тема: «Коммуникативные техники».
Цели и задачи.
Развивать умения невербального общения.
Познакомить с техникой «Активное слушание».
Развивать рефлексивные способности и эмпатию.
Познакомить участников с техникой «Я-высказываний».
Поддержать родителей в их родительской роли.
План занятия.
Приветствие.
Обсуждение домашнего задания.
Знакомство с техниками «Активное слушание» и «Я-высказывания».
Практическое использование коммуникативных техник. Моделирование ситуаций.
Беседа-дискуссия «Семейные правила и традиции».
Домашнее задание.
Прощание.
Занятие №4 Тема: «Границы и ответственность».
Цели и задачи.
Обсудить с родителями тему ответственности и самостоятельности подростка.
Способствовать укреплению уверенности в собственные силы.
Поддерживать положительный эмоциональный фон.
План занятия.
Приветствие.
Обсуждение домашнего задания.
Дискуссия «Ответственность родителей. Ответственность ребенка».
Дискуссия «Границы. Подростки и родители».
Беседа-дискуссия «Семейные правила и традиции. Последствия».
Домашнее задание.
Прощание.
Занятие №5 Тема: «Подведение итогов».
Цели и задачи.
Закрепить приобретенные продуктивные родительские качества.
Подвести итоги проделанной работы и наметить перспективу применения полученных
знаний, умений, навыков.
Способствовать активизации собственных сил и родительского потенциала.
Нацелить на сохранение и развитие сети социальных контактов.
План занятия.
Приветствие.
Обсуждение домашнего задания.
Упражнение «Чемодан». Рефлексия.
Проведение повторной экспресс-диагностики.
Упражнение «Прощальный клубок».
Программа группы взаимопомощи для женщин,
находящихся в кризисных ситуациях
Маринцева Н.Н.
заведующая отделением
психологической помощи
ГКУ СО «Калачёвский центр
социальной помощи семье и детям»
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ.
Современная женщина, по мнению многих, должна сочетать в себе качества,
которые на первый взгляд не совместимы, такие как, уметь зарабатывать деньги,
двигаться по карьерной лестнице, быть женственной, интеллектуально развитой. При этом
она должна не забывать, что она же ещё и мать, а возможно и не одного, а двух, или трёх
детей. Немало таких женщин, которые воспитывают детей самостоятельно, находясь
в разводе и не получая поддержки. Как результат такой огромной эмоциональной,
физической, а нередко и материальной нагрузки – осложнение детско-родительских и
супружеских взаимоотношений, доминирование отрицательных эмоций.
Современные научные данные подтверждают, что на физическое и психическое
здоровье человека сильнейшим образом воздействует его настроение и душевное
состояние. Стресс, тревожность, депрессия - факторы, ведущие к снижению иммунной
функции организма и способствующие возникновению и обострению разного рода
заболеваний. Чувство собственной ценности, ответственности за свою жизнь и ощущение
своей способности достигать целей помогают человеку легче преодолевать неизбежные
жизненные трудности, не прибегая к алкоголю, наркотикам и транквилизаторам. Группы
взаимопомощи - динамичная среда для воспитания высокой самооценки, чувства
самодостаточности и умения достигать своих целей. В этих группах люди, объединенные
общей заботой, могут обмениваться опытом, информацией, эмоциональной поддержкой и
ресурсами. В группе возникает огромный потенциал взаимопонимания и доверия,
помогающий людям раскрываться, чувствовать, что они не одиноки и осознавать свою
силу.
В центре внимания группы взаимопомощи стоит психокоррекционный процесс стремление помочь участникам преодолеть трудную или кризисную ситуацию и дать им
психологическую поддержку в борьбе за свое здоровье и благополучие. Такие группы
работают над повышением самосознания участников, их самооценки, уверенности в себе,
а
также
над
развитием
путей
самовыражения
и
самореализации.
Группа взаимопомощи даёт возможность людям принять активное участие в решении
собственных проблем. Группы взаимопомощи не просто эффективны - они также
эффективны по затратам. В разных странах мира документально подтверждены такие
результаты работы групп взаимопомощи, как облегчение симптомов физических и
психических расстройств и помощь в адаптации к тяжелой жизненной ситуации.
Группы взаимопомощи приносят пользу не только своим участникам. Их
положительный эффект распространяется на более широкие общественные слои и имеет
как социальные, так и экономические последствия.
Работа группы психологической поддержки основывается на следующих принципах
взаимопомощи:
- Группа помогает людям, переживающим общий опыт, избавиться от чувства изоляции,
одиночества и непонимания окружающих.
- Группа даёт людям возможность более объективно оценить свою ситуацию, благодаря
получению необходимой информационной поддержки.
- Помогая другим, помогаешь себе. Воздействие данного процесса помощи в
значительной степени влияет на формирование положительного образа «Я», улучшение
самопонимания, расширение воспринимаемых возможностей.
- Практическая помощь и эмоциональная поддержка. Участники группы по взаимной
договоренности поддерживают друг друга не только во время групповых встреч, но и в те
моменты, когда кто-то из них нуждается в том, чтобы его просто выслушали.
- Обучение специальным методам или техническим приемам, в частности, приемами
управления своим эмоциональным состоянием, от следования которым зависит
успешность решения проблемы.
- Оптимизм. Систематическое общение с теми, кто уже справился с аналогичной
трудностью или проблемой, дает возможность другим участникам группы
идентифицироваться с их положительными эмоциями, и вселяет таким образом надежду
и оптимизм.
ЦЕЛЬ. Оказание психологической поддержки женщинам, переживающим кризисную
ситуацию, используя ресурс и жизненный опыт участниц группы.
Коррекция эмоциональных и поведенческих стереотипов на основе анализа внутренних и
поведенческих изменений.
ЗАДАЧИ.
Исследование психологических проблем участниц группы с применением методов
арттерапии.
Развитие самосознания участниц для коррекции и предупреждения эмоциональных
нарушений.
Улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья участниц
группы.
Содействие процессу личностного развития и достижению оптимального уровня
жизнедеятельности.
ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА.
Женщины, находящиеся в кризисных ситуациях (ситуации предразвода, развода и
постразвода; проживание в семьях с неблагоприятным психологическим микроклиматом;
состояние психологического стресса; ситуации потери близких и т.д.)
ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ:
Арттерапия (сказкотерапия), групповые дискуссии, анализ конкретных ситуаций, минилекции, психогимнастические упражнения, релаксационные мини-медитации, методы
психосинтеза.
МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ.
На базе Центра проводятся групповые занятия для группы из 7 – 10 человек. Курс
состоит из 8-10 занятий, длительностью по 3 часа. Занятия проводятся 1 раз в неделю, в
вечернее время. Содержание занятий учитывает особенности группы и ее отдельных
участников. (План занятий прилагается). Для содержательного изучение и анализа
кризисных ситуаций используются материалы книги Клариссы Пинколле «Бегущая с
волками» и тексты народных сказок.
На каждом занятии организуется чаепитие силами самих участниц при поддержке
ведущего группы.
По окончании каждого занятия проводится анкетирование.
С участницами, находящимися в остром стрессовом состоянии могут проводиться
дополнительные индивидуальные консультации психологом, не являющимся ведущим
данной группы.
Помещение для занятий в соответствии с задачами группы: просторная комната,
удобные стулья или кресла, расставленные по кругу.
Оборудование и методический материал: флипчарт, бумага для флипчарта, ватман 3-5
листов, маркеры, писчая бумага, свеча или аромолампа, тексты сказок, бланки анкет.
ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Эффективность программы оценивается в ходе ее реализации путем мониторинга
изменений в психологическом состоянии участниц группы согласно анкетам обратной
связи, анализу динамики внутренних и поведенческих изменений.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Осознание мотивов, потребностей, стремлений, установок особенностей своего
поведения и эмоционального реагирования, а также степень их адекватности,
реалистичности и конструктивности.
Приобретение способности более точно понимать, выражать и вербализовать свои
чувства и эмоциональные состояния.
Приобретение навыков саморегуляции, искреннего, свободного общения, форм
поведения, связанных с сотрудничеством, взаимопомощью, ответственностью и
самостоятельностью.
Закрепление новых форм поведения, которые будут способствовать адекватной
адаптации и функционированию в реальной жизни.
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ.
№
п/п
1
Тема занятия
Содержание занятия
«Сказка ложь, да в ней намёк, Добрым молодцам урок».
2
Природный
хищник
души.
Наивная женщина как добыча.
Ключ к знанию.
Знание без знания: Кукла в
кармане. Женский архетип в
ситуации семейного кризиса.
Пара: союз с другим. Двойная
природа Женщины.
Знакомство. Правила работы группы. Ожидания
от работы в группе. Информация об
использовании сказок
для осознания
собственных проблем. Сказка «Курочка Ряба».
Рефлексия. Анкетирование.
Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
и анализ сказки «Синяя Борода». Рефлексия.
Анкетирование.
Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
и анализ сказки «Василиса Премудрая».
Рефлексия. Анкетирование.
Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
и анализ сказки «Манауи». Гимн
Первозданному Мужчине или Чего хочет
женщина. Сила двоих. Сила имени.
Сокровенная женщина. Рефлексия.
Анкетирование.
Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
и анализ сказки «Женщина-скелет». Этапы
любви: случайно найденное сокровище; бегство
и
преследование;
освободить
скелет;
3
4
5
Когда сердце
охотник.
–
одинокий
6
7
8
9
10
доверчивый сон; уронить слезу; сердце-бубен;
танец тела и души. Рефлексия. Анкетирование.
Становление личности через Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
изгнание и одиночество.
и
анализ
сказки
«Гадкий
утёнок».
Разновидности матерей: амбивалентная мать,
сломленная мать, мать-ребёнок или матьсирота, сильная мать - сильное дитя. Изгнание
непохожего на других ребёнка. Плохая
компания. Случайный прохожий. Любовь к
душе. Рефлексия. Анкетирование.
Удары и подарки Судьбы.
Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
и анализ сказки «Злая судьба». Рефлексия.
Анкетирование
Установки и самовнушение или Рефлексия состояния и событий недели. Чтение
кто делает погоду в доме.
и анализ сказки «Катастрофа и Филифьонка».
Ожидание катастрофы, катастрофа, после
свершившегося. Рефлексия. Анкетирование
Помоги себе сам.
Рефлексия состояния и событий недели.
Упражнение «Встреча с субличностью».
Упражнение «Дерево». Упражнение «Зоопарк».
Групповая дискуссия. Итог встреч.
Информация о посттренинге. Рефлексия.
Анкетирование
Посттренинг.
Рефлексия состояния и событий месяца: что
изменилось, что осталось прежним, каковы
актуальная ситуация и психологическое
состояние. Итог занятий, пожелания на
будущее. Рефлексия. Анкетирование.
Программа «Группа взаимопомощи для беженцев»
Маринцева Н.Н.
заведующая отделением
психологической помощи
ГКУ СО «Калачёвский центр
социальной помощи семье и детям»
АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ.
В Калачёвском районе, как и в других районах Волгоградской области, летом 2014 г.
находились беженцы из Украины. Специалисты нашего центра участвовали во встрече и
поселении семей беженцев в пункте временного размещения. На протяжении первой
недели оказывали различную социальную помощь: материальную, психологическую,
социально-правовую, социально-медицинскую, бытовую. В течение этого времени мы
видели, как происходила адаптация людей, переживающих стресс в связи с утратой
привычного круга близких людей, потерей работы, материальных ценностей и т.д. Если в
первые 2-3 дня наблюдались эмоциональные взрывы, некоторая дезорганизованность,
растерянность, то в дальнейшем, по мере решения первичных бытовых, материальных и
медицинских проблем, люди успокаивались.
Психотравмирующие события, сложная социальная ситуация, в которой оказались
беженцы, приводит к психологической и социальной дезадаптации, нервно-психическому
срыву, росту конфликтности. Очень важной была психологическая поддержка, и
практически каждая семья делилась своими переживаниями и опасениями. Все
специалисты отмечают, как важно людям выговариваться, обсуждать варианты своего
будущего.
Для преодоления неблагоприятных последствий стрессовой ситуации требуется
направленная психологическая помощь, и организация группы взаимопомощи является
эффективным способом оказания психологической помощи пострадавшим. Объединение
беженцев и переселенцев в неформальные группы способствует преодолению кризисной
ситуации, решению эмоциональных проблем, профессиональному устройству, культурной
ассимиляции при сохранении самобытности. Эти группы оказывают реальную социальнопсихологическую помощь.
Группы взаимопомощи – это добровольные спонтанно возникающие или
организованные с помощью специалистов группы людей, объединенные сходством
переживаемых проблем и кризисных жизненных обстоятельств, для совместного решения
этих проблем и оказания взаимной помощи и поддержки.
Эти группы отличаются от психокоррекционных или психотерапевтических тем, что
они более открыты, у них нет терапевтической программы.
Отличаются они и от общественных организаций: они неформальны, отсутствует
стремление к общественно-политической и коммерческой деятельности, они нацелены на
внутригрупповое взаимодействие.
Учитывая вышесказанное, мы считаем, что организация группы взаимопомощи для
беженцев поможет не только в адаптации к новым условиям жизни, но будет
способствовать дельнейшему самоопределению и поискам внутренних и внешних
ресурсов участников группы.
ЦЕЛЬ. Оказание комплексной психологической поддержки в осмыслении пережитых
травматических событий и выработке ценностно-смысловой ориентации для преодоления
трудной жизненной ситуации.
ЗАДАЧИ.
1) отреагирование и обсуждение прошлого травматического опыта, а также
возможного будущего;
2) минимизация негативного самовосприятия: "это случилось не только со мной";
3) выработка средств преодоления кризисной ситуации (психологических,
организационных).
ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА. Беженцы и временные переселенцы из Украины.
ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ: беседы на актуальные темы, групповые дискуссии,
эмпатическое слушание, упражнения, психотехники аутотренинга.
МЕХАНИЗМ РЕАЛИЗАЦИИ.
Занятия группы взаимопомощи проводятся 2 раза в неделю, длительность 1.5 – 2
часа. Минимальное количество занятий – 6-7, максимальное – 12 (в условиях ПВР). На
базе социального учреждения группа взаимопомощи может работать в течение года.
Возможность получения длительной и стабильной поддержки является одной из
причин эффективности групп самопомощи. Независимо от типа группы и состава
участников к процессу ведения групп самопомощи предъявляются следующие
требования:
1) каждый участник группы стремится уважать мнение другого и принимать его
чувства;
2) каждый участник группы имеет право (но не обязан) высказываться и может
рассчитывать на то, что будет выслушан со вниманием, хотя не обязательно, чтобы с ним
непременно соглашались;
3) члены группы должны быть уверены в конфиденциальности сообщаемых ими
сведений о себе, что дает ощущение безопасности;
4) члены группы стремятся к совместному обсуждению и решению всех групповых (а
при договоренности и внегрупповых) вопросов;
5) члены группы при пропуске занятий предупреждают ведущего или одного из
членов группы. Это важно, чтобы члены группы и лидер были в курсе возможных
декомпенсаций участников группы;
6) группа должна быть разнородной: по полу, возрасту (взрослого контингента),
социальному положению и другим признакам;
7) участие в группе должно быть свободным и добровольным;
8) группа должна быть нацелена на решение актуальных для переселенцев жизненных
проблем, для создания у них достаточной мотивации к объединению и участию в группе.
В этом состоит отличие данного типа групп от психотерапевтических и
психокоррекционных групп, которые заняты решением психологических проблем.
Работа в группе подразделяется на три этапа.
Задача 1 этапа: сформировать группу, создать атмосферу группового доверия и
сплоченности, организовать эффективную работу в группе.
На первом этапе происходит:
а) знакомство незнакомых членов группы между собой и с делом;
б) обсуждение вопроса о составе группы, ее закрытости или открытости.
Если группа предполагается открытой, то допускается введение новых членов, что
является для ситуации вынужденного переселения более адекватным реальной ситуации,
можно разработать правила "принятие нового члена";
в) группа ставится в известность о необходимых требованиях к групповой работе,
вырабатывает собственные правила;
г) определяются основные цели группы самопомощи: поиск ресурсов и дальнейшее
самоопределение.
Второй этап – основной.
Задача 2 этапа: отреагирование и обсуждение прошлого травматического опыта, а
также возможного будущего; выработка средств преодоления кризисной ситуации.
На этом этапе применяются самые разнообразные методы: групповые дискуссии,
эмпатическое слушание, обсуждение и анализ ситуаций, упражнения, психотехники
аутотренинга. Может быть полезным участие во встречах группы с “опытным”
переселенцем, который может поделиться своим личным опытом преодоления возникших
у него проблем и информацией по тем или иным вопросам.
Третий этап – завершающий.
Задача 3 этапа: подведение итогов и определение задач на будущее.
Ведущий на этом этапе также должен создавать условия, чтобы члены группы имели
возможность встречаться после завершения регламентированных занятий для
неформального общения и совместного времяпрепровождения. Члены группы могут
обменяться адресами, договориться о традиционных днях встречи. На этом этапе
инициатива переходит к самим членам группы, ведущий остается на правах гостя. Группа
становится подлинно группой самопомощи, в которой доминируют не вертикальные связи
"ведущий – участник", а горизонтальные – "участники – участники", поддержка
осуществляется стихийно, без помощи ведущего.
Помещение для занятий в соответствии с задачами группы: просторная комната, стулья,
расставленные по кругу.
Оборудование и методический материал: писчая бумага, ручки, карандаши, доска или
флипчарт, листы ватмана, маркеры.
ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Эффективность программы оценивается в ходе ее реализации путем мониторинга
изменений в психологическом состоянии участниц группы согласно обратной связи,
анализу динамики внутренних и поведенческих изменений.
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Снижение негативного эмоционального напряжения благодаря отреагированию и
обсуждению прошлого травматического опыта, а также возможного будущего.
Адаптация и психологическая готовность к преодолению трудной жизненной ситуации.
ПЛАН ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ.
№
п/п
1
Тема занятия
Содержание занятия
Знакомство.
2
Витязь на распутье.
3
Удары и подарки Судьбы
Знакомство. Обсуждение правил работы и
целей
группы. Эмпатийное выслушивание
членов группы о пережитых событиях и того,
что их беспокоит. Упражнение «Витязь на
распутье». Дискуссия. Подведение итогов
занятия. Рефлексия.
Рефлексия. Рефлексия состояния и событий
прошедших дней. Продолжение обсуждения
упражнения.
Обсуждение
жизненных
перспектив. Поиск ресурсов. Беседы и
дискуссии по теме. Подведение итогов занятия.
Рефлексия.
Рефлексия. Рефлексия состояния и событий
4
Удары и подарки Судьбы.
5
Удары и подарки Судьбы.
6
Помоги себе сам.
7
Рука помощи.
прошедших
дней.
Притча
о
Судьбе.
Обсуждение темы белых и чёрных полос в
жизни, относительности «белое-чёрное».
Рефлексия. Рефлексия состояния и событий
прошедших дней. Продолжение обсуждения
темы относительности. Подведение к поиску
ресурсов. Беседы и дискуссии по теме.
Подведение итогов занятия. Рефлексия.
Рефлексия состояния и событий прошедших
дней.
Рассказ
сказки
«Злая
судьба».
Обсуждение. Рефлексия. Анкетирование
Рефлексия состояния и событий прошедших
дней.
Обсуждение
ресурсов
человека,
оказавшегося в трудной жизненной ситуации.
Обсуждение по поиску ресурсов, актуальных
для
участников
группы.
Рефлексия.
Анкетирование
Рефлексия состояния и событий за прошедшее
время: что изменилось в процессе встреч, что
осталось прежним, каковы актуальная ситуация
и психологическое состояние.
Притча о руке помощи. Обсуждение
дальнейшего взаимодействия участников
группы. Предложение обмена телефонами для
поддержки контактов (по желанию). Раздать
всем участникам листовки с адресами и
телефонами помощи специалистов, в том числе
и руководителя группы (рабочий телефон).
Важно: налаживание сети социальных
контактов и продолжение взаимодействия после
завершения работы группы.
Итог занятий, пожелания на будущее.
Рефлексия. Анкетирование.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Притчи о помощи, ресурсах, жизни и судьбе.
Спасти одну звезду.
Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка
и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка
морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы
морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут,
— ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских
звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море
и сказал:
— Нет, мои попытки изменят очень много... для этой звезды.
Следы на песке.
Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным
берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после
каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от
ног Господа.
Когда перед ним промелькнула последняя картина из его жизни, он оглянулся на
следы на песке. И увидел, что часто вдоль его жизненного пути тянулась лишь одна
цепочка следов. Заметил он также, что это были самые тяжёлые и несчастные времена в
его жизни.
Он сильно опечалился и стал спрашивать Господа:
— Не ты ли говорил мне: если последую путём твоим, ты не оставишь меня. Но я заметил,
что в самые трудные времена моей жизни лишь одна цепочка следов тянулась по песку.
Почему же ты покидал меня, когда я больше всего нуждался в тебе?
Господь отвечал:
— Моё милое, милое дитя. Я люблю тебя и никогда тебя не покину. Когда были в твоей
жизни горе и испытания, лишь одна цепочка следов тянулась по дороге. Потому что в те
времена я нёс тебя на руках.
Всё в твоих руках.
Когда-то давно, в одном городе, жил великий мудрец. Слава о его мудрости разнеслась
далеко вокруг его родного города, люди издалека приходили к нему за советом.
Но был в городе человек, завидующий его славе. Пришел он как-то на луг, поймал
бабочку, посадил ее между сомкнутых ладоней и подумал: “Пойду-ка я к мудрецу и
спрошу у него: скажи, о мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая?
Если он скажет мертвая, я открою ладони, бабочка улетит, если он скажет живая, я сомкну
ладони, и бабочка умрет. Вот тогда все поймут, кто из нас умнее».
Так все и получилось. Завистник пришел в город и спросил у мудреца: “Скажи, о
мудрейший, какая бабочка у меня в руках — живая или мертвая?”
Тогда мудрец, который был действительно умным человеком, сказал: “Всё в твоих
руках”
Зов о помощи.
Как-то, гуляя по лесу, один неудачливый человек провалился в заросший
пересохший колодец. Несмотря на многочисленные попытки, ему никак не удавалось
выбраться оттуда. Он стал взывать о помощи, и через какое-то время его услышали
дровосеки. Они сбросили ему верёвку и крикнули:
— Хватайся за неё, мы вытащим тебя.
Каково же было их удивление, когда они услышали из колодца:
— Друзья мои, помогите мне сначала ухватиться за верёвку.
Невозможно спасти того, кто не хочет спастись.
Протяни свою руку.
В болоте северной Персии тонул человек. Он весь погрузился в трясину, и только
голова его еще выглядывала. Несчастный орал во всю глотку, прося о помощи. Скоро
целая толпа собралась на месте происшествия. Нашелся смельчак, пожелавший спасти
тонущего. "Протяни мне руку! - кричал он ему. - Я вытащу тебя из болота". Но тонущий
взывал о помощи и ничего не делал для того, чтобы тот смог ему помочь. "Дай же мне
руку!" - все повторял ему человек. В ответ раздавались лишь жалобные крики о помощи.
Тогда из толпы вышел еще один человек и сказал: "Ты же видишь, что он никак не может
дать тебе руку. Протяни ему свою, тогда сможешь его спасти".
Колодец.
Однажды осел упал в колодец и стал жалобно кричать, призывая на помощь. На его
крики прибежал хозяин ослика и развел руками — ведь вытащить ослика из колодца было
невозможно.
Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все
равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно
хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю
я старый колодец, да и ослика заодно закопаю».
Недолго думая, он пригласил своих соседей. Все дружно взялись за лопаты и стали
бросать землю в колодец. Осел сразу же понял, что к чему, и принялся кричать еще
жалобнее и громче! Людям было очень жалко осла, поэтому они хотели закопать его как
можно скорее.
Однако, очень скоро ослик замолк. Когда хозяин заглянули в колодец, он увидел
следующую картину — каждый кусок земли, который падал на спину ослика, тот
стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, ослик
оказался наверху и выпрыгнул из колодца! Так вот!
Возможно, и в вашей жизни было много всяких неприятностей, и в будущем жизнь
будет посылать вам все новые и новые. И всякий раз, когда на вас упадет очередной ком,
помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного
выше. Таким образом, вы постепенно сможете выбраться из самого глубокого колодца.
Каждая проблема — это камень, который жизнь кидает в нас, но, ступая по этим камням,
мы можем перейти бурный поток.
Что начертано судьбой.
Из книги Энтони де Мелло «Зачем поет птица»
Японский генерал Набунага принял решение атаковать противника, у которого был
десятикратный перевес в живой силе.
Перед боем войско собралось в синтоистском храме. Молитва закончилась.
Генерал вышел из усыпальницы и сказал:
— Я сейчас подкину монету. Если выпадет «решка» — мы выиграем. Если орел —
проиграем. Отдадимся судьбе своей!
Он подбросил монету. Выпала «решка». Солдаты так настроились на победу, что
наголову разбили врага.
На следующий день оруженосец сказал генералу:
— Никто не может изменить того, что предначертано судьбой.
— Ты прав, — ответил ему Набунага, показывая монету, на обеих сторонах которой была
«решка».
Вопрос о судьбе.
Один человек, наслышанный о мудрости странника Бо, узнал, что тот находится в
городе, и посетил его в скромном гостевом доме на краю города. Странник Бо что-то
искал в своей котомке и жестом пригласил его к разговору, не прерывая своего занятия:
- О, достопочтенный странник Бо! Я много наслышан о твоей мудрости. Меня мучает
вопрос о судьбе. Я прочитал много книг и разговаривал со многими мудрецами в нашем
городе, но ни один из них не разрешил моих сомнений. Одни из них говорят, что судьба
подобна реке, и что нужно смириться с этим и плыть по течению. Другие говорят, что
нужно бороться с течением, быть сильным и мужественным, чтобы противопоставить
себя стихии. Так скажи мне, странник, куда же нужно плыть: по течению судьбы или
против?
- Извини, я, наверное, прослушал, — ответил странник Бо, не переставая что-то
искать. - Ты уже сказал, куда тебе нужно попасть?
Тень от дерева.
Один из учеников пришёл к Учителю в полдень. Учитель сидел под деревом,
укрываясь в тени его от жарких лучей полуденного солнца. Подойдя к Учителю, ученик
спросил:
— Учитель, есть ли судьба?
— Садись здесь под деревом, — пригласил Учитель и продолжил. — Ты спросил, есть ли
судьба? Можешь ли мне ответить, что есть тень от этого дерева?
— Когда солнце освещает одну сторону дерева, другая его сторона всегда остаётся в тени.
А тень, в которой мы сидим, Учитель, образовалась освещённой стороной. Если бы
солнце не светило на дерево, не было бы и тени.
— Правильно. Но ты забыл одну деталь: когда мы сидим в тени, светлая сторона дерева
нам не может быть видна, — добавил Учитель и продолжил. — Вот жизнь человека
подобна дереву, судьба — тень от неё. Никогда не сможет стать по-другому, чтобы судьба
была деревом, а жизнь человека только тенью от неё. Потому будет ошибкой укрываться в
тени судьбы, ища тем самым, светлую сторону жизни.
Притча о болоте.
Собрались несколько лягушек и разговорились.
- Как жаль, что мы живём в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего
болота, там значительно лучше! – проквакала одна лягушка.
- А я слышала, что в горах есть отличное место! Там чистый большой пруд, свежий
воздух, и нет этих хулиганов-мальчишек, – мечтательно проквакала вторая лягушка.
- А вам-то что с этого? – огрызнулась большая жаба. – Всё равно вам туда никогда не
добраться!
- Почему не добраться? Мы лягушки можем всё! Правда, друзья? – сказала лягушкамечтатель и добавила, - давайте докажем этой вредной жабе, что мы сможем переехать в
горы!
- Давайте! Давайте! Переедем в большой чистый пруд! – заквакали все лягушки на разные
голоса.
Так они все стали собираться к переезду. А старая жаба рассказала всем жителям болота о
«глупой затеи лягушек».
И вот когда лягушки двинулись в путь, все, кто остался в болоте, в один голос закричали:
- Куда вы, лягушки, это же НЕВОЗМОЖНО! Вы не дойдёте до пруда. Уж лучше сидеть в
своём болоте!
Но лягушки не послушали, и двинулись в путь. Несколько дней они шли, многие
выбивались из последних сил и отказывались от своей цели. Они поворачивали обратно в
родное болото.
Все, кого встречали лягушки на своём нелёгком пути, отговаривали их от этой
безумной затеи. И так их компания становилась всё меньше. И только одна лягушка не
свернула с пути. Она не вернулась обратно в болото, а дошла до чистого красивого пруда
и поселилась в нём.
Почему именно она сумела достичь цели? Может, она была сильнее других?
Оказалось, что эта лягушка просто была ГЛУХАЯ! Она не слышала, что это
НЕВОЗМОЖНО! Не слышала, как её отговаривали, именно поэтому именно она легко
добралась до своей цели!
Прошлое, настоящее и будущее.
Три мудреца поспорили о том, что важнее для человека – его прошлое, настоящее
или будущее. Один из них сказал:
— Мое прошлое делает меня тем, кто я есть. Я умею то, чему я научился в прошлом. Я
верю в себя, потому что мне хорошо удавались те дела, за которые я раньше брался. Мне
нравятся люди, с которыми мне прежде было хорошо, или похожие на них. Я гляжу на вас
сейчас, вижу ваши улыбки и жду ваших возражений, потому что мы уже не один раз
спорили, и я уже знаю, что вы не привыкли соглашаться с чем-либо без возражений.
— А с этим невозможно согласиться, - сказал другой, - если бы ты был прав, человек был
бы обречен, как паук, сидеть день за днем в паутине своих привычек. Человека делает его
будущее. Не важно, что я знаю и умею сейчас – я буду учиться тому, что потребуется мне
в будущем. Мое представление о том, каким я хочу стать через два года, куда более
реально, чем мои воспоминания о том, каким я был два года тому назад, потому что мои
действия зависят сейчас не от того, каким я был, а от того, каким я собираюсь стать. Мне
нравятся люди, непохожие на тех, кого я знал раньше. А разговор с вами интересен
потому, что я предвкушаю здесь увлекательную борьбу и неожиданные повороты мысли.
— Вы совсем упустили из виду, - вмешался третий, - что прошлое и будущее существуют
только в наших мыслях. Прошлого уже нет. Будущего еще нет. И независимо от того,
вспоминаете вы о прошлом или мечтаете о будущем, действуете вы только в настоящем.
Только в настоящем можно что-то менять в своей жизни – ни прошлое, ни будущее нам не
подвластно. Только в настоящем можно быть счастливым: воспоминания о прошлом
счастье – грустны, ожидание будущего счастья – тревожно.