Жильцова Е.В., учитель физической культуры, МБУ СОШ № 64

Тема:
«Ритмотерапия как составляющая часть урока физической культуры »
Выполнила: Жильцова Елена
Владимировна.,
Учитель физической культуры
МБУ СОШ №64
г.о.Тольятти, Самарской области
Тольятти
2014
1
Введение
Древние римляне считали, что корень учения горек. Но когда педагог призывает в союзники
интерес, когда дети заражаются жаждой знаний, стремлением к активному, творческому
труду, корень учения меняет свой вкус и вызывает у детей вполне здоровый аппетит.
Интерес в обучении неразрывно связан с чувством удовольствия и радости, которое доставляют
человеку работа и творчество. Интерес и радость познания необходимы, чтобы дети были
счастливы.
Развитию познавательного интереса способствует такая организация обучения, при которой
ребёнок действует активно, вовлекается в процесс самостоятельного поиска и открытия
новых знаний, решает вопросы проблемного, творческого характера. Только при активном
отношении ребёнка к делу, их непосредственном участии в процессе пробуждается
интерес.
2
Многочисленные исследования показали, что около 25-30% детей пришедших в первые классы, имеют
те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе количество
здоровых детей уменьшается в 4 раза.
При всей многогранности подходов к сбережению и укреплению здоровья школьников
(питание, экология, психология, гигиена и т.д.) на первое место выходит всё же фактор
двигательной активности. И музыкально-ритмическое воспитание в этом смысле оказывается
одним из стержневых видов деятельности, поскольку по своей природе является
синтетическим, объединяющим музыку, движение и слово. Доказано, что занятия движениями
под музыку для детей имеет особое значение, потому что двигательные упражнения тренируют
в первую очередь мозг, подвижность нервных процессов.
3
Здоровьесберегающие технологии в арт- педагогике – способ организации и последовательных
действий в ходе учебно–воспитательного процесса, реализации образовательных программ на основе
всестороннего учета индивидуального здоровья обучающихся, особенностей их возрастного,
психофизического, духовно – нравственного состояния и развития, сохранение и укрепление здоровья.
Может ли учитель физической культуры с помощью здоровьесберегающих технологий сохранять и
укреплять здоровье учащихся?
Д.А. Медведев в проекте Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа» одним
из основных направлений назвал сохранение и укрепление здоровья школьников. По его мнению, этим
вопросам необходимо уделять внимание не только в семье, но и в образовательных учреждениях, где
дети проводят значительную часть времени. Кроме того,«нужно уйти от усредненного подхода. К
каждому ученику должен быть применен индивидуальный подход, минимизирующий риски для
здоровья в процессе обучения». Поэтому наряду с разработанными планами проведения занятий с
детьми используем логоритмику, ритмотерапию, фольклорную арт-терапию и др.
4
Ритмотерапия – это специфические упражнения под музыку с использованием лексического материала,
танцевальных движений. Способствует развитию чувства ритма, упорядочмвают темп и ритм,
снижают общую скованность, напряжение, формирует плавность движений, пластичность
движений, умение владеть своим телом. Ритмотерапия – это танец, мимика и жест является одним
из древнейших способов выражения чувств и переживаний. Музыкально – ритмические упражнения
выполняют релаксационную функцию, помогает добиться эмоциональной разрядки, снять
умственную перегрузку и переутомление.
Актуальность применения ритмотерапии вызвана необходимостью повышения эффективности учебновоспитательного процесса, его результативности за счёт комплексного использования
двигательных упражнений.
Занятия ритмикой положительно влияют на умственное развитие детей. Так же создают благоприятные
условия для развития творческого воображения школьников. Бесспорно их воздействие на
формирование произвольного внимания, развитие памяти.
5
Моя задача,
как педагога – создать полноценные
условия для сохранения здоровья детей, развить
интерес к занятиям, включающим здоровьесберегающие технологии, внедрить эти технологии в
ежедневный образовательный процесс и закрепить навыки и умения детей, с целью улучшения
физического здоровья, голосовых и музыкальных данных, а так же здоровья психики ребенка и
комфортного состояния в образовательном процессе.
6
Цели и задачи
Цель :
•
Укрепление и сохранение здоровья детей младшего школьного возраста, на уроках
физической культуры средствами ритмотерапи.
Задачи :
•
Обучающая: спобствовать развитию самостоятельного применения ритмических
упражнений.
•
Развивающая: развивать координацию движений средствами ритмотерапии.
•
Воспитательная: воспитывать чувства ритма, толерантного отношения среди учащихся.
7
Практическое применение технологий ритмотерапии на уроках физической культуры.
Для того, чтобы добиться с помощью регулярной практики этой системы, охватывающей все аспекты
нашего существования. «Пальчиковая гимнастика "Пальчиковые игры" - это инсценировка какихлибо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. В ходе "пальчиковых игр" ребенок,
повторяя движения взрослых, достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только
оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию,
письму. «Игровой самомассаж» является основой закаливания и оздоровления детского организма.
Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее
настроение. Игровой массаж обладает не только лечебным действием, проводить его можно и с
профилактической и гигиенической целью.
Детский игровой массаж оказывает влияние на физическое и психическое развитие ребенка.
На уроках физической культуры важно правильное дыхание. Для этого используется дыхательная
гимнастика.
«Дыхательная гимнастика» была разработана педагогом – вокалистом А.Н. Стрельниковой. Эта
гимнастика не только восстанавливает певцам дыхание и голос, но и вообще чрезвычайно
благотворно воздействует на организм в целом.
8
Восстанавливает нарушенное носовое дыхание, улучшает дренажную функцию бронхов,
положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том
числе и легочной ткани.
«Креативная гимнастика» предусматривает целенаправленную работу педагога по
применению нестандартных упражнений, специальных заданий, творческих игр, направленных на
развитие выдумки, творческой инициативы.
«Игропластика» основывается на нетрадиционной методике развития мышечной силы и
гибкости занимающихся.
Здесь используются элементы древних гимнастических движений (йога и упражнения
стретчинга, выполняемые в игровой сюжетной форме).
«Стретчинг» – это система естественных статических растяжек мышц тела и суставносвязочного аппарата рук, ног, способствующая укреплению позвоночника и позволяющая
предотвратить нарушения осанки и исправить ее.
9
Так же растяжка способствует
развитию гибкости, раскрепощенности
и уверенности в себе. «Ритмопластика»
предполагает общеразвивающие
упражнения, упражнения на гибкость,
коррекционные упражнения, упражнения
под музыку резкой сменой темпа,
самостоятельное составление несложных
ритмических композиций с предметами и
без них. «Эвритмия» – искусство движения
и один из методов гармонического развития
ребенка. Так же, как ритм звучит в речи и в
музыке, он может быть выражен в
эвритмическом движении непосредственно
ногами, руками, пальцами.
10
«Логоритмотерапия» - это ритмо-речевые фонематические упражнения, способствующие
развитию и коррекции речи и фонематического слуха ребенка, формированию артикуляционного
аппарата, правильному интонированию и акцентированию, совершенствованию свободной речи,
активному общению со сверстниками и педагогом. «Ритмодекламация» – чтение стихов на фоне
ритмического или музыкального сопровождения.
Музыкальная терапия сплетается со сказкотерапией прежде всего через музыкальные образы
сказочных героев, сказочные темы и сюжеты в музыке. Сказкам свойственны тайны и волшебство,
что помогает ребенку более открыто и заинтересованно вживаться в предложенные образы.
11
Велико значение сказки (сказкотерапия) для поддержания душевного мира детей. Огромные
возможности для психического здоровья младших школьников имеет музыкальная сказка или
сказка в музыке, которая широко представлена в музыкальном репертуаре уроков музыки (С.
Прокофьев «Золушка», «Петя и Волк», П. И. Чайковский «Спящая красавица», «Щелкунчик»).
Сочетание упражнений и звуковое сопровождение в виде сказочного произведения, направлено на
достижение двух целей: уменьшение напряжения и сокращение эмоциональной дистанции в классе,
а также выработку умения выражать чувства, желания, — свои и своего одноклассника. Например,
упражнения по снятию напряжения состоят из простейших движений: я иду по воде, по горячему
песку, спешу на работу, возвращаюсь с работы и т.п.
Соединение мимики, жеста, движения и осязания создает более полную возможность выражения и
передачи своих ощущений и намерений без слов. Для ученика это является необходимым
переживанием и познанием того, что своим телом можно выразить мысль чаще убедительнее, чем
словом.
12
Упражнение «Снегурочка».
Я читаю детям отрывок из русской народной сказки «Снегурочка». После этого предлагаю им
«превратиться» в снегурочек. Они стоят, не двигаясь, с закрытыми глазами, прислушиваются к
ощущениям в теле. Затем, по моему сигналу, дети начинают чуть-чуть моргать ресничками,
открывают глаза, водят ими вправо-влево. Затем делают глубокий вдох носом, наблюдают за тем,
как воздух входит в ноздри, как они дышат. Затем «снегурочки» улыбаются, медленно
поворачивают головы, разводят в стороны руки, делают шаги.
13
Упражнение «Зайку бросила хозяйка».
Кто-то из учащихся читает стихотворение А. Барто «Зайку бросила хозяйка». Под звуки
печальной музыки дети представляют себя зайчиками, брошенными под дождем. Они имитируют
плач, но как только прекращается музыка, «плач» прекращается. Дети расслабляются. Я прошу
понаблюдать их за своими ощущениями, за тем, что в спокойном состоянии их плечи опущены,
руки свободно свисают вдоль тела, лицо спокойно и безмятежно. Заканчиваем мы это упражнение
обычно какой-либо веселой песенкой.
Включаемые в структуру урока музыки в начальной школе разнообразные движения также могут
быть средством арт-терапии. Танцевальные движения непосредственно влияют на эмоциональное
состояние человека, и не только развивают фантазию и творческое воображение детей, но и
снимают и физическое напряжение.
14
Упражнение «Пузырьки воздуха».
Под звуки плеска волн дети очень тихо, легко и мягко ходят на носочках, танцуют под
музыку. Они представляют себя пузырьками воды, легкими и невесомыми.
Упражнение «Сугробы и солнышко».
Один ребенок – «солнышко», все остальные – «сугробы». Под звуки метели дети
«превращаются в сугробы» и замирают в какой-то определенной позе. Я расспрашиваю, во что или
в кого они превратились. Затем «солнышко» мягким прикосновением помогает «сугробам» растаять.
После того, как все сугробы «растаяли», учащиеся танцуют под любую веселую музыку.
Цвет и звук, изобразительное искусство и музыка, как вы уже, наверное, обратили
внимание, имеют глубинные связи не только в истории художественной культуры, но и в арттерапии.
Именно поэтому произведения изобразительного искусства, используемые мной на
уроках музыки, имеют не только образовательный, но еще и арт-терапевтический характер.
15
Упражнение «Цапля».
Учащиеся поют любой звук и стоят как можно дольше на одной ноге, разведя руки в стороны как
крылья. Это упражнение тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений,
формирует правильную осанку, укрепляет мышцы ног.
16
Упражнение «Спящая царевна».
Учащиеся рассматривают
репродукцию
картины В.М. Васнецова
«Спящая царевна».
Им предлагается представить
себя в образах
разных сказочных персонажей
картины, и замереть в
характерной для этого
персонажа позе.
Затем я дотрагиваюсь до
них по очереди и все «просыпаются», и танцуют в соответствии с выбранными образами под
музыку П. Чайковского из балета «Спящая красавица».
17
Упражнение «Ковер-самолет».
В этом упражнении я
предлагаю детям
полетать на
ковре-самолете вместе
с Иваном Царевичем.
Учащиеся рассматривают
Репродукции
картин В.М. Васнецова
«Иван Царевич на
сером волке» и
«Ковер-самолет». Под
спокойную музыку они
закрывают глаза и представляют себя Иваном Царевичем или Царевной, дети «летят» в воздухе
на ковре-самолете. Я по очереди дотрагиваюсь до них, и они рассказывают, что видят внизу, под
собой, вверху, не страшно ли им лететь, холодно или тепло, легко ли дышится, хочется взлететь еще
выше или спуститься на землю.
18
Наиболее эффективными оказались ритмические паузы, когда негромко звучащая ритмическая музыка
соединяется с речитативами.
Например:
1.А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду собрать,
Надо глубже приседать
( приседания несколько раз).
Нагулялся я в лесу,
Ягоды домой несу
(ходьба в ритме музыки).
19
2. В течение речитатива дети плавно поднимают
то левую, то правую ногу.
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Топай правою ногу,
Топай левою ногу.
Потом правою ногой,
Потом левою ногой
И тогда придёшь домой ( ходьба в ритме музыки).
20
3. Жил на свете попугай.
Крылья шире расставляй (руки в сторону).
Он любил летать всех выше —
Выше ели, выше крыши (потянуться на носках, руки
вверх).
21
4. Чок-чок. Каблучок.
В танце кружится сверчок (кружения).
А кузнечик без ошибки
Исполняет вальс на скрипке (движения, имитирующие
игру на скрипке).
Звонко хлопаем в ладошки ( хлопки),
Весело шагают ножки (ходьба)
Несмотря на явное поэтическое несовершенство стишков, подобные речитативы, соединённые
с ритмической музыкой, нравятся ученикам, объединяют детей, помогают им сконцентрироваться.
22
Заключение
Музыка и движение – это средства, которые благотворно действуют на ребенка. Музыкальнопластические движения выполняют релаксационную функцию,
помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственные перегрузки и утомление. Ритм,
который музыка диктует головному мозгу,
снимает нервное
напряжение. Движение и танец, помогают
ребенку подружиться с
другими детьми, дают определенный психотерапевтический эффект.
Коррекция и профилактика имеющихся отклонений в развитии ребёнка с помощью ритмотерапии и
логоритмотерапии
- развитие общей, мелкой моторики;
- формирование правильного дыхания;
- развитие способности ориентироваться в пространстве;
- выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью;
- развитие фонематического слуха, просодических компонентов;
23
- формирование навыка релаксации;
- развитие и коррекция музыкально-ритмических движений.
- Правильный выбор музыкальных произведений – ключевой фактор
здоровьесберегающих технологий.
Для того чтобы музыка оказывала благотворное влияние на ребенка, она должна
соответствовать его эмоциональному состоянию.
Еще в 1916 г. В.М.Бехтерев писал: «Музыкальное произведение, по своему состоянию
совпадающее с настроением слушающего, производит сильное впечатление.»
Музыка помогает создать полноценные условия для сохранения здоровья детей,
развивает интерес к занятиям, включающим здоровьесберегающие технологии,
внедрить эти технологии в ежедневный образовательный процесс .
закрепить навыки и умения детей, с целью улучшения физического здоровья,
голосовых и музыкальных данных, а так же здоровья психики ребенка и комфортного состояния в
образовательном процессе.
24
На основе применения различных видов ритмотерапии происходит преобразование моторной
сферы. Ученикам доступно регулирование двигательной активности, стремление достичь
положительного результата, а также осознанное отношение к качеству выполнения игровых действий.
Таким образом, мы считаем, что применение ритмотерапии, его различных форм и технологий
ритмотерапия позволит качественно и ненавязчиво подойти к достижению поставленной цели решить
обозначенные задачи.
Ориентация на успех, высокая эмоциональная насыщенность занятий, постоянная опора на
интерес, воспитание чувства восприятия, музыкальных способностей дает положительный эффект в
укреплении и закреплении здоровья детей средствами ритмотерапии.
25