спортивное ориентирование (4 года)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ЦЕНТР ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТУРИЗМА
УТВЕРЖДАЮ
Директор ЦДЮТур
Иванов Р.Ж._______
«__»________20___г.
протокол совета учреждения
от «___»_______20__г. № __
РАБОЧАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Спортивное ориентирование
(наименование объединения)
4 года
(срок реализации программы)
адаптированная
(вид программы)
9-15 лет
(возраст обучающихся)
Белоусова Ольга Владимировна
(Ф.И.О. преподавателя, составителя)
2014
г. Армавир
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Направление «Спортивное ориентирование» входит в физкультурно-спортивную
направленность. Педагогическая наука ставит перед собой цель воспитания
здорового, сильного, гармонически развитого человека. Одной из важных задач
учреждения является обеспечение необходимых условий для личностного развития
укрепления здоровья.
Главная задача данного направления – создание и насыщение
здоровьесберегающей среды, в которой каждому ребенку предоставляется
возможность выбора индивидуального пути совершенствования своего физического
развития и укрепления здоровья на протяжении всей жизни так, чтобы здоровый
образ жизни стал повседневной реальностью и вошел в привычку.
В коллективах физкультурно-спортивного уровня ставятся такие цели и задачи
как:
 утверждение здорового образа жизни;
 воспитание морально-этических и волевых качеств;
 повышения уровня физической подготовленности и спортивных;
 результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований;
 профилактика вредных привычек и правонарушений.
Спортивное ориентирование, являясь одним из самых молодых видов спорта,
получает в нашей стране все большее признание. Широкая доступность, захваты,
всеобщая борьба на трассе, красота природы края, с которой так близко
соприкасаются спортсмены на дистанции, - все это способствует популярности
спортивного ориентирования.
Спортивное ориентирование как один из видов спорта направлен на
совершенствование умственного и физического развития, укрепления здоровья,
способствует эстетическому воздействию на детей, помогая им познавать и
понимать природу. Как военно-прикладной вид спорта спортивное
ориентирование играет важную роль в военно-патриотическом воспитании
школьников, в подготовке к защите Родины.
Главное достоинство спортивного ориентирования состоит в том, что оно
представляет собой такой вид целеустремленной деятельности, которая отражает
одну из основных тенденций современной человеческой культуры: органическое
сочетание физического и умственного начал.
Второе достоинство - это оздоровительный характер. Разумеется, все виды
спорта оказывают благотворное влияние на здоровье человека при правильной
организации учебно-тренировочного процесса. Но с оздоровительной точки зрения
у ориентирования нет равных. И прежде всего потому, что бег осуществляется на
соревновательной дистанции с умеренной нагрузкой. Ориентировщик не может
бежать по дистанции (соревновательной) в предельно высоком темпе, т.к. это
приведет к ошибкам и снижению результата.
Другая не менее важная, привлекательная сторона занятий этим видом спорта в
том, что тренировки и соревнования проходят на лоне природы, в живописных
местах, в «кислородной подушке» растительности. Участвуя в различных
соревнованиях, дети и подростки лучше узнают особенности той местности,
обращают внимание на красоту и неповторимость родной земли. Увеличивается
познавательный интерес к изучению таких школьных предметов, как география,
биология, естествознание, экология и др.
Ориентирование - это как индивидуальный, так и коллективный вид спорта. Оно
способствует удовлетворению потребностей в разнообразной физической
активности, выработке уверенности в себе чувства безопасности, самоутверждению,
реализации потребности в азарте и желании достичь успеха, социальному контакту с
людьми всех возрастов и обоих полов, творческому самовыражению. Формирует дух
товарищества и взаимовыручки.
Спортивным ориентированием, в отличие от других видов спорта, может
заниматься человек в любом возрасте, вне зависимости от своих способностей это очень существенное преимущество данного вида спортивной деятельности.
Дети начинают заниматься спортом по многим причинам. Если их ожидание
оправдываются и ориентирование развивает их способности, как приятный вид
деятельности, то они остаются в спорте. А поэтому тренировки по спортивному
ориентированию должны:
- поощрять активный и здоровый образ жизни;
- удовлетворять потребность в физической и умственной деятельности;
- учить детей и подростков понимать карту с использованием ее в различных
условиях;
- приобщать учащихся к общению с природой, воспринимая ее и как
элемент отдыха и как часть окружающей среды, требующей бережного к ней
отношения;
- развивать в учащихся творческое начало и социальное самосознание.
Данная
учебная
программа
представляет
собой
взаимосвязанную
трехступенчатую 4-х летнюю подготовку юных спортсменов-ориентировщиков и
рассматривается
как
единый
педагогический
процесс,
обеспечивающий
преемственность задач, средств и методов тренировки детей и подростков на
следующих этапах подготовки:
Этап предварительной подготовки (1-й год обучения).
Этап начальной специализации (2-й и 3-й год обучения).
Этап углубленной тренировки (4-й год обучения).
Программа объединения «Спортивное ориентирование» рассчитана на учащихся
в возрасте от 9 до 16 лет и предусматривает приобретение необходимых знаний,
умений и навыков для выполнения нормативов юношеских, а затем взрослых
спортивных разрядов. Учащимся рекомендуется параллельно заниматься легкой
атлетикой для повышения физической подготовленности.
Программа предусматривает увеличение количества часов в учебный год на 2-4
года обучения для совершенствования знаний, умений и навыков, полученных в
первый год обучения. Увеличение учебно-тренировочных нагрузок с учетом
индивидуальных особенностей воспитанников. Совершенствование технических и
тактических приемов путем участия учащихся объединения в учебно-тренировочных
стартах, соревнованиях по спортивному ориентированию.
Программа предназначена для педагогов дополнительного образования Центра
детского и юношеского туризма, Станции юных туристов и других учреждений
дополнительного образования детей. Программа адаптирована с типовой программы
Ю.С.Воронова «Программы для системы дополнительного образования детей:
спортивное ориентирование», Москва, ЦДЮТур, 1999 г. с учетом региональных
особенностей Краснодарского края, краевого Календаря ФСО Краснодарского края
традиционных соревнований.
Цель: 1. Научить юного ориентировщика быстро и безошибочно мыслить в
условиях физической нагрузки, дефицита времени и нервного напряжения.
2. Создать условия для развития умственных и физических способностей
учащихся, их творческого начала и социального самосознания.
Основными задачами объединения являются: массовое вовлечение школьников
в систематические занятия по спортивному ориентированию, воспитание моральных
и волевых качеств, укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие.
Актуальность разработки данной программы связана с активным развитием и
ростом популярности ориентирования на местности в стране и Краснодарском крае.
В спортивном ориентировании доминирующее место занимают длительные и
непрерывно выполняемые упражнения, которые в наибольшей степени способствуют
развитию специальной выносливости. Продолжается процесс совершенствования
техники и тактики ориентирования в усложненных условиях. Все более
значительная роль в совершенствовании технико-тактической подготовки отводится
соревновательному методу.
Возрастные границы этапов подготовки в процессе 4-х летней тренировки юных
ориентировщиков:
Этап предварительной
Этап начальной специализации
Этап углубленной
подготовки
тренировки
1 уч. год
2 уч. год
3 уч. год
4 уч.год
9 – 13 лет
10 – 14 лет
11 – 15 лет
12 – 16 лет
Количество занимающихся на этапах подготовки:
Этап предварительной
Этап начальной специализации
Этап углубленной
подготовки
тренировки
1 уч. год
2 уч. год
3 уч. год
4 уч.год
15 чел.
10 - 12 чел.
10 – 12 чел.
6 - 10 чел.
Средняя нагрузка в неделю на этапах подготовки:
Этап предварительной
Этап начальной специализации
Этап углубленной
подготовки
тренировки
1 уч. год
2 уч. год
3 уч. год
4 уч.год
6 часов
6 часов
9 часов
9 часов
Общее количество часов в течении учебного года (36 недель) на этапах
подготовки:
Этап предварительной
Этап начальной специализации
Этап углубленной
подготовки
тренировки
1 уч. год
2 уч. год
3 уч. год
4 уч.год
216 часов
216 часа
324 часа
324 часа
Уровень подготовки учащихся на всех этапах: общеобразовательный; основная
физическая группа, медицинский допуск врачебно-физкультурного диспансера
(врача). В процессе подготовки всех возрастных групп нагрузка должна быть
направлена на уровень, характерный для следующего этапа.
Теоретические и практические занятия проводятся как с полным составом
объединения, так и с группой (2 – 4 человека). Предусмотрены также и
индивидуальные.
Соревнования – важная составляющая часть спортивной подготовки детей и
подростков. Планируется участие учащихся объединения таким образом, чтобы по
своей направленности и степени
трудности они соответствовали задачам,
поставленным перед спортсменами на данном этапе многолетней спортивной
подготовки.
На начальном этапе тренировок планируется только подготовительные и
контрольные соревнования по спортивному ориентированию, основными задачами
которых является эффективность данного тренировочного этапа, приобретение
соревновательного опыта и повышение эмоциональности учебно-тренировочного
процесса.
Программа предусматривает теоретические и практические занятия в
помещении (классе, спортивном зале) в форме лекций, бесед, тренировочных
упражнений и т.п.; практические на местности (парк, лес, школьный двор, стадион)
в виде беговой подготовки, тренировочных упражнений, учебно-тренировочных
стартов, сборов, соревнований по спортивному ориентированию, слетов, экскурсий,
походов выходного дня и других спортивно-массовых мероприятий городского,
краевого, российского масштабов.
Ожидаемые результаты:
К концу первого года обучения, на этапе предварительной подготовки,
учащиеся объединения «Спортивное ориентирование» познакомятся с такими
понятиями как «условные знаки», «спортивная карта», «ориентиры», «техническая
информация», «техника», «тактика» спортивного ориентирования и т.п. Научаться
определять стороны горизонта с помощью компаса, ориентировать карту на
местности. Приобретут уверенность в ситуации «один в незнакомом лесу»,
выработают навыки нахождения путей выхода из незнакомого леса. Приобретут
первоначальный соревновательный опыт, анализируя свои результаты.
По окончанию второго и третьего года обучения основ ориентирования
учащиеся объединения должны научиться быстро передвигаться по незнакомой
местности с помощью компаса и карты, а для этого обладать особенностями
спортивного ориентирования, которые в основном являются признаком только этого
вида спорта: бег в естественной обстановке, что значит: иметь разностороннюю
физическую подготовку и иметь возможность круглый год тренироваться и
соревноваться в естественных условиях, в общении с природой. Эта особенность сама ценная, особенно для современного человека, который постоянно дышит
воздухом зданий и улиц, не самым полезны для здоровья; ориентировщик бывает не
только в одном каком-то участке природы, а в самых разных местах, где проводятся
соревнования и другие мероприятия. А значит, юные ориентировщики много
путешествуют и имеют туристские навыки. Пребывая в контакте с окружающей
природной средой, закрепляются навыки таких видов как:
• умение не причинять окружающей среде ущерба;
• умение полностью использовать подаренные нам природой возможности для
своего здоровья и спортивного роста;
• умение защищаться от неблагоприятного воздействия окружающей среды;
Совершенствуются такие характеристики личности, как память, внимание,
глазомер, логическое мышление и другие; научатся «читать» карту, т.е. определять
свое местоположение, выбирать наиболее приемлемый вариант пути движения;
быстро воспроизводить в своем представлении участок местности, изображенный на
карте; технически четко осуществлять план своих действий.
Учащиеся четвертого года обучения в течение учебного года примут участие в
учебно-тренировочных стартах на местности, накопят соревновательный опыт на
городских соревнованиях по спортивному ориентированию, а также краевых и
российских соревнованиях, повысят свое спортивное мастерство. Научатся
самостоятельно подсчитывать результат по времени финиша, проводить анализ своих
выступлений на соревнованиях по спортивному ориентированию различного уровня.
У учащихся объединения будут развиты базовые качества спортсменаориентировщика: памяти. внимание, мышление.
Юные спортсмены смогут реализовать приобретенные тактические знания на
основе своей физической и технической подготовленности. Уровень техникотактической подготовки, в конце этапа углубленной тренировки должен обеспечить у
учащихся объединения «Спортивное ориентирование» совершенное владение
спортивной техникой в усложненных условиях и ее индивидуализацию.
Пребывая в контакте с окружающей средой, приобретут необходимые для
современного экологически культурного и грамотного гражданина своей Родины
навыки и умения не причинять окружающей среде никакого ущерба; использовать
подаренные нам природой возможности для своего здоровья и спортивного роста;
научаться защищаться от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Этапы педагогического контроля
1 год обучения
Сроки
Сентябрь,
май
Октябрь,
декабрь
февраль
январь
апрель
март
Сроки
Какие ЗУНы контролируются
ит
Основы туристской подготовки: установка и снятие
Формы подведения
итогов
Участие в
палатки, разведение костра, преодоление
различных препятствий, вязка узлов
Движение по азимуту. Определение азимута на
предмет. Ориентирование карты по компасу.
Проверка знаний условных знаков спортивных
карт.
Отработка техники отметки компостером в
карточке участника.
Ориентирование вдоль линейных ориентиров.
Выбор варианта движения между КП.
городских слетах,
соревнованиях по
туризму итогов
Учебно-
2 и 3 год обучения
Проверка ЗУН
Тренировочный старт с/о
Тестирование
Спортивные эстафеты,
конкурс «Отметун»
Участие в гор.
сор-ниях по с/о.
Форма подведения
итогов
сентябрь
организация
туристского
бивака.
Правила
разведения костра, заготовка дров, приготовление
пищи на костре. Совершенствование умений и
навыков работы с компасом.
Участие
Празднике,
Дню туризма
октябрь
март
Анализ соревнований; цель выступления, результат,
время и путь движения победителей и самого
участника, систематизация ошибок.
Краевой чемпионат по
с/о.
Городские
соревнования по с/о,
Российские
соревнования по с/о
В теч. года, Общая и специальная физическая
январь, май Топографическая подготовка.
ноябрь
апрель
май
апрель
декабрь
февраль
март
в
посв.
подготовка. На занятиях в виде
зачета.
Кросс-поход,
ЭТМ на эколого-тур.
слете.
Техническая подготовка ориентировщика.
Учебнотренировочные
старты.
Игра-конкурс
Проверка
знаний
условных
знаков
«Юный
спортивных карт
ориентировщик»
Тактическая подготовка ориентировщика.
Соревнования по с/о
«приз Деда Мороза»,
«Масленница» (эстафета,
выбор)
4 год обучения
Сроки
сентябрь
октябрь
ноябрь
Проверка ЗУН
Организация и проведение соревнований по
с/о
Отработка точного движения по азимуту в
различных условиях
Систематизация теоретических знаний о природе
Краснодарского края
декабрь
Термины и понятия с/о как вида спорта
февраль
Шифрование и чтение символьных легенд
Апрель
Отработка навыка движения от привязки до
привязки без чтения карты.
Ноябрь, май Оценка интеллектуальных способностей уч-ся:
памяти, мышления, логики. Уровень общесоциального
развития.
1 раз в
Динамика развития физических и технических
месяц
качеств ориентировщика. кросс (без отметки)
май
Состав аптечки и оказание первой доврачебной
помощи.
Форма подведения
итогов
Конкурс
«Отметун»
Учебнотренировочный старт
Игра
викторина
«Лучший
знаток
природы
Краснодарского края»
Составление
кроссворда
Контрольный
диктант
по
карточкам
Учебнотренировочный старт
Тестирование
Тестирование, ведение
дневника.
Эколого-туристский
слет
2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
1 год обучения
№
п/п
Количество
учебных часов в
Всег
год
о
теорет практ
часо
выезд.
.
.
в
занят
занят занят
ия
ия
ия
Содержание занятий
1.
Вводное занятие. История возникновения и
развития спортивного ориентирования.
2
2
0
0
2.
Правила поведения и техника безопасности на
занятиях и соревнованиях. Одежда и снаряжение
ориентировщика.
2
2
0
0
3.
Гигиена и врачебный контроль юного
спортсмена.
6
2
4
0
4.
Топография, условные знаки. Спортивная карта.
16
6
6
4
5.
Техническая подготовка ориентировщика.
44
4
16
24
6.
Первоначальные представления о тактике
прохождения дистанции.
20
4
8
8
7.
Основные положения Правил соревнований по
спортивному ориентированию.
4
4
0
0
8.
Основы туристской подготовки.
16
3
5
8
9.
Общая и специальная физическая подготовка.
52
2
25
25
36
0
4
32
18
2
0
16
Итого: 216
31
68
117
10. Контрольные упражнения и соревнования, игры.
11.
Охрана природы. Знакомство с окружающей
местностью, памятниками природы и истории.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
2 год обучения
№
п/п
Количество учебных
часов в год
Всего
часов теорет. практ. выезд.
занятия занятия занятия
Содержание занятий
1. Техническая подготовка ориентировщика.
38
6
12
20
2. Тактическая подготовка ориентировщика.
20
4
4
12
3. Психологическая подготовка ориентировщика.
6
2
0
4
4. Физическая подготовка. Общая и специальная.
60
4
16
40
5. Врачебный контроль и самоконтроль.
6
2
0
4
6
6
0
0
24
4
8
12
6. Правила соревнований по с/о. Организация и
проведение соревнований.
7. Основы туристской подготовки.
8. Предупреждение травматизма на занятиях и
соревнованиях.
9. Природа родного края, его история. Охрана
природы.
10.
Учебные соревнования и тренировочные старты.
8
4
0
4
20
6
0
14
52
0
0
52
11.Игры и упражнения.
36
0
10
16
12.Топографическая подготовка ориентировщика.
28
8
8
12
Итого: 216
27
38
151
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
3 год обучения
№
п/п
Количество учебных
часов в год
Всего
часов теорет. практ. выезд.
занятия занятия занятия
Содержание занятий
1. Техническая подготовка ориентировщика.
2. Тактическая подготовка ориентировщика.
56
8
14
34
28
6
0
22
3. Психологическая подготовка ориентировщика.
3
3
0
0
4. Физическая подготовка. Общая и специальная.
67
2
15
50
5. Врачебный контроль и самоконтроль.
8
2
0
6
6
6
0
0
21
2
5
14
4
3
0
1
18
8
0
10
72
0
0
72
23
0
10
13
18
5
9
4
Итого: 324
45
53
226
6. Правила соревнований по с/о. Организация и
проведение соревнований.
7. Основы туристской подготовки.
8. Предупреждение травматизма на занятиях и
соревнованиях.
9. Природа родного края, его история. Охрана
природы.
10.
Учебные соревнования и тренировочные старты.
11.Игры и упражнения.
12.Топографическая подготовка ориентировщика.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
4 год обучения
№
п/п
Содержание занятий
1. Обзор развития ориентирования.
2. Техническая подготовка ориентировщика.
Количество учебных
Всего
часов в год
часов
теорет. практ. выезд.
в год
занятия занятия занятия
2
2
0
0
44
4
16
24
3. Тактическая подготовка ориентировщика.
48
4
12
32
4. Психологическая подготовка ориентировщика.
16
4
6
6
76
2
22
52
20
0
0
20
8
4
2
2
14
4
2
8
20
4
4
12
72
0
8
64
4
324
2
30
0
72
2
222
5.
Физическая подготовка. Общая и специальная.
6. Восстановительные и оздоровительные
мероприятия.
7. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.
Предупреждение травматизма на занятиях и
соревнованиях.
8. Правила соревнований по спортивному
ориентированию. Организация и проведение
соревнований. Судейская практика.
9. Моя малая Родина. Краеведческая и
природоохранная деятельность в путешествиях и
на соревнованиях.
10.Учебно-тренировочные упражнения, старты,
соревнования по с/о и другие спортивно-массовые
мероприятия.
11.Техника безопасности.
Итого:
3. СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
1 год обучения
1. Вводное занятие. История возникновения и развития спортивного
ориентирования.
Теоретические занятия: Знакомство с учащимися. Сбор анкетных данных и
сведений о родителях. История возникновения ориентирования как вида спорта,
первые карты и компасы. Прикладное значение ориентирования, особенности
спортивного ориентирования. Порядок и содержание работы объединения.
Спортивно-массовые мероприятия, проводимые Центром детского и юношеского
туризма. Знакомство с верными помощниками и друзьями «спортсменовориентировщиков»: КП, картой, компасом, компостером и т.п.
2. Правила поведения и техники безопасности на занятиях и соревнованиях
по спортивному ориентированию. Одежда и снаряжение ориентировщика.
Теоретические занятия: Поведение на улице во время движения к месту
занятий и на учебно-тренировочном занятии. Техника безопасности при проведении
занятий на местности и соревнований. Контрольное время на тренировках и
соревнованиях, обеспечение безопасности участников (аварийный азимут,
ограничивающие ориентиры, умение выходить из леса при потери ориентировки).
Снаряжение спортсменов-ориентировщиков (компас, карточка участника,
герметизация карты). Одежда и обувь ориентировщиков. Подготовка инвентаря к
тренировкам и соревнованиям. Особенности одежды ориентировщиков при
различных погодных условиях.
3. Гигиена и врачебный контроль юного спортсмена.
Теоретические занятия: Понятие о гигиене, гигиена физических упражнений и
спорта. Режим дня при занятиях физической культурой и спортом. Личная гигиена.
Режим питания. Спортивные травмы и их предупреждение, врачебный контроль и
самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при
занятиях спортом.
Практические занятия:
Организованное прохождение физдиспансера.
4. Топография, условные знаки. Спортивная карта.
Теоретические занятия: Зрительное знакомство с объектами местности, их
словесное
описание,
особенности
топографической
подготовки
юных
ориентировщиков. Спортивная карта, условные знаки, цвета карты, масштаб карты.
Измерение расстояний на карте и на местности. Создание простейших планов и схем
(класса, школьного двора и т.п.).
Рельеф. Основные формы рельефа. Изображение рельефа с помощью
горизонталей. Крутизна склона. Спортивный компас. Ориентирование карты по
компасу. Снятие азимута. Движение по азимуту.
Практические занятия:
Изучение условных знаков топографических и спортивных карт. Особенности
применения условных знаков спортивных карт. Масштаб. Понимание карты,
сопоставление ее с местностью. Основные правила работы с компасом, гимнастика на
изучение сторон горизонта. Измерение расстояний на местности, парами шагов,
снятие азимута. Выдерживание азимута. Простейшая топографическая съемка,
вырисовка планов и схем.
5. Техническая подготовка юного ориентировщика.
Теоретические занятия: Понятие о технике спортивного ориентирования, его
краткая характеристика. Значение техники для достижения высоких спортивных
результатов. Приемы и способы ориентирования. Отметка на контрольном пункте
(КП). Восприятие и проверка номера КП. Правильное держание спортивной карты.
Контрольная карточка и легенды КП. Типичные ошибки при освоении техники
спортивного ориентирования.
Линейное ориентирование. Ориентирование вдоль отдельной тропинки.
Ориентирование с тропинки на тропинку в лесу с хорошей видимостью и бедным
линейными ориентирами.
Практические занятия:
Компас, устройство компаса. Держание карты. Держание компаса.
Сопоставление карты с местностью. Снятие азимута. Выдерживание азимута.
Измерение расстояний на местности парами шагов. Определение точки
стояния.Ориентирование вдоль линейных ориентиров. Ориентирование при смене
направления вдоль линейных ориентиров. Чтение объектов с линейных ориентиров.
Взятие КП, расположенных в пределах видимости от линейных ориентиров.
Выбор варианта движения между КП. Ориентирование на коротких этапах с
тормозными ориентирами.
Участие в учебно-тренировочных стартах и соревнованиях по спортивному
ориентированию.
6. Первоначальные представления о тактике прохождения дистанции.
Теоретические занятия: Взаимосвязь техники и тактики в обучении
ориентировщиков. Последовательность действий ориентировщиков при
прохождении соревновательной дистанции. Элементы тактики при выборе пути
движения. Предстартовая информация. Выработка тактической установки на старт в
соревнованиях
по
спортивному
ориентированию:
индивидуальные
и
общекомандные. Действия спортсмена при потере ориентировки и при встрече с
соперником. Анализ соревнований.
Практические занятия:
Планирование путей прохождения дистанции при использовании линейных
ориентиров. Выбор пути движения между КП. Особенности тактики в различных
видах соревнований по спортивному ориентированию. Использование соперника
при выходе на КП. Взаимоотношения спортсменов на дистанции. Особенности
тактики в различных видах соревнований по ориентированию.
Общекомандные установки и персональные действия на учебно-тренировочных
стартах, соревнованиях. Участие в различных видах соревнований по спортивному
ориентированию.
7. Основные положения правил соревнований по спортивному
ориентированию.
Теоретические занятия: Правила соревнований. Виды соревнований по
спортивному ориентированию. Права и обязанности участников.
Подготовка к соревнованиям. Возрастные группы. Контрольное время.
Техническая информация о дистанции. Состав судейской коллегии, права и
обязанности судей.
8. Основы туристской подготовки.
Теоретические занятия: Личное и групповое туристское снаряжение. Виды
костров. Организация бивуаков, лагеря. Организация питания в полевых условиях,
приготовление пищи на костре. Гигиена в условиях полевого лагеря. Распределение
временных и постоянных обязанностей в группе. Обеспечение безопасности при
проведении полевого лагеря.
Практические занятия:
Организация бивака, лагеря на выездных соревнованиях, слетах, походах и т.д.
Вязка узлов. Подъем, траверс, спуск с альпенштоком, спортивным способом,
навесная переправа, переправа по бревну; разведение костра, установка палатки.
Участие в туристских слетах, соревнованиях по туризму, походах.
9. Общая и специальная физическая подготовка.
Теоретические занятия: Всесторонняя физическая подготовка - основа для
достижения высоких и стабильных результатов в ориентировании. Основные
понятия: ОФП, СФП, выносливость. Специальная физическая подготовка как основа
воспитания физических качеств, специфических для спортсменов-ориентировщиков:
специальной выносливости, быстроты, ловкости, силовой выносливости.
Практические занятия:
• Общая физическая подготовка.
Общеразвивающие упражнения, направленные на развитие и воспитание
основных физических качеств, укрепление мышц и связок, совершенствование
координации движений. Упражнение на развитие выносливости, силы, гибкости,
прыгучести.
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Сгибание и разгибание рук,
вращения, махи, рывки. Упражнения для ног. Поднимание на носках, приседания,
махи в лицевой и боковой плоскости, выпады, подскоки. Прыжки в длину с места, с
разбега, многоскоки. Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения и
повороты головы. Наклоны туловища вперед, назад, в стороны, круговые вращения.
В положении лежа – поднимание и опускание ног. Упражнения с партнером.
Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе. Беговая подготовка
ориентировщика. Кроссы. Отработка техники бега. Бег вперед и спиной вперед. Бег
на носках. Разминка перед стартом. Подвижные игры в спортзале, на стадионе, в
лесу. Спортивные эстафеты с преодолением препятствий, с предметами, прыжками и
бегом в различной комбинации. Игры на внимание, сообразительность, координацию.
Туризм. Однодневные походы с использованием мелкомасштабной и
крупномасштабной карты.
• Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития выносливости. Бег в равномерном темпе по равнинной
и слабопересеченной местности. Бег с картой.
Упражнения на развитие быстроты. Бег с высокого и низкого старта на
дистанции 30, 60 м. Челночный бег. Бег на месте в быстром темпе с высоким
подниманием бедра. Эстафеты с элементами спортивного ориентирования.
Упражнения на развитие ловкости. Ходьба по гимнастической скамейке,
кувырки. Прыжки в высоту через планку, скамейку, поваленное дерево с одной и
двух ног. Спрыгивание вниз с возвышения. Упражнение на равновесие. Слалом
между деревьями.
Упражнения для развития силы и силовой выносливости. Сгибание и разгибание
рук лежа на гимнастической скамейке. Поднимание туловища из положения лежа.
Приседание на двух ногах.
10. Контрольные упражнения и соревнования, игры.
Практические занятия:
Участие в течение года в 3- 6 соревнованиях по спортивному ориентированию по
своей возрастной группе. Учебно-тренировочные старты. Контрольные
упражнения для оценки физической подготовленности. Упражнения на развитие
памяти, мышления, внимания. Спортивные игры. Эстафеты.
Анализ выступлений и результатов учащихся на городских соревнованиях по
спортивному ориентированию.
Выделение ошибок, их причины. Внесение
коррективов.
11. Охрана природы. Знакомство с окружающей местностью,
памятниками природы и истории.
Теоретические занятия: Природа - как элемент отдыха, и как часть
окружающей среды, требующей бережного к ней отношения. Общение с природой
во время походов выходного дня, учебно-тренировочных стартов, соревнований,
эколого-туристских слетов. Меры по обеспечению сохранения природы в местах
проведения тренировок и соревнований.
Практические занятия:
Посещение музеев, краеведческих выставок и т.п.
Участие в спортивно-массовых мероприятиях и соревнованиях. Знакомство с
местностью, традициями местного населения. Походы выходного дня, позволяющие
знакомству с историческими и памятными местами нашего края.
Предполагаемые педагогические результаты первого этапа обучения
• Должны знать:
- значение ориентирования в системе физического воспитания, оздоровления,
закаливания;
- развитие ориентирования как вида спорта в городе, крае, стране;
- виды соревнований по спортивному ориентированию;
- гигиена тела, одежды, обуви;
- права и обязанности участников соревнований;
- компас и его устройство;
- разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема);
- условные знаки спортивных и топографических карт;
- задачи общей физической подготовки;
- взаимосвязь физической, технической, тактической, волевой, психологической
подготовок;
- роль и значение специальной физической подготовке для роста мастерства
ориентировщиков;
- понятие о технике ориентирования, значение техники для достижения высоких
результатов;
- понятия технических приемов: грубый азимут, точный азимут, линейное
ориентирование, точечное ориентирование;
- понятие о тактике, значение тактики для достижения наилучших результатов;
- понятия: опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие, линейные
ориентиры;
- положение о соревнованиях, условия проведения соревнований по спортивному
ориентированию в заданном направлении и по выбору;
- действия участников в аварийной ситуации; основы безопасности при участии в
соревнованиях;
- историю города, музеи и экскурсионные объекты города, памятные и
исторические места;
- важность охраны природы, памятников истории и культуры;
- виды туризма, основные туристские узлы (прямой, булинь, проводники,
схватывающий, стремя, встречный и др.), их применение и назначение;
- основное групповое и личное снаряжение;
- требования к выбору места для организации бивака - места стоянки при
проведении многодневных соревнований, слетов в полевых условиях;
- противопожарные меры в туристском путешествии;
- состав медицинской аптечки группы;
- основы топографии, масштаб и его виды;
- способы изображения земной поверхности, понятия «горизонталь», «крутизна
склона»;
- правила поведения и техника безопасности;
- границы места проведения УТС, соревнований по спортивному
ориентированию;
- основные спортивно-массовые мероприятия и соревнования по спортивному
ориентированию, проходящие согласно Календарю в городе, крае.
•Должны уметь:
- соблюдать меры личной гигиены, режим дня;
- соблюдать права и обязанности участников соревнований;
- правильно хранить и эксплуатировать личное и командное снаряжение;
- работать с протоколами старта, протоколами результатов соревнований по
спортивному ориентированию, производить подсчет личных результатов по
ориентированию;
- выполнять Общеразвивающие упражнения для мышц шеи, плечевого пояса,
спины, живота, ног;
- выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивности
тренировочных нагрузок;
- выполнять специальные беговые упражнения;
- выполнять бег с учетом характера местности (открытая, закрытая, горная,
заболоченная);
- выполнять упражнения на развитие быстроты, ловкости прыгучести, на развитие
силы;
- правильно пользоваться компасом; ориентировать карту;
- определять расстояние на карте, на местности;
- определять стороны горизонта по компасу; двигаться по азимуту;
- восстанавливать ориентировку после ее потери;
- правильно распределять свои силы на дистанции;
- выполнять действия по подходу и уходу с контрольного пункта, по выбору пути
движения;
- правильно использовать опорные, тормозные, ограничивающие, рассеивающие,
линейные ориентиры;
- укладывать рюкзак, устанавливать и складывать палатку;
- убирать место привалов и биваков, соблюдать экологические требования к
окружающей среде;
- разжигать костры (по назначению) в зависимости от погодных условий;
- пользоваться групповой медицинской аптечкой;
- читать масштаб карты;
- читать и расшифровывать основные топографические знаки, условные знаки
спортивных карт;
- определять крутизну и высоту склона;
- нарисовать план (схему) комнаты, помещения, небольшого участка местности;
- передвигаться в составе группы по городу, в лесу.
2 и 3 год обучения
1. Техническая подготовка ориентировщика.
Теоретические занятия: Методы развития у спортсменов-ориентировщиков
специализированных восприятий - расстояния, скорости и направления движения.
Изучения понятий: привязка дополнительная, задняя, последняя. Алгоритм
последовательности мышления ориентировщика при выборе пути движения.
Технические приемы и способы ориентирования. Грубое ориентирование на длинных
этапах с тормозными ориентирами. Точное ориентирование на коротких этапах.
Изображение рельефа. Высота сечения. Ориентирование с использованием
крупных форм рельефа. Степень надежности ориентиров. Генерализация спортивных
карт. Символьные легенды КП.
Виды контроля дистанции: контроль направления, контроль расстояния, контроль
ситуации. Выбор пути движения.
Практические занятия:
Движение в заданном направлении по азимуту, по открытой и закрытой
местности. Техническая разминка. Выбор «нитки» пробегания. Технические приемы и
способы ориентирования (азимут с упреждением, бег в «мешок», бег по ориентирам и
т.д). Грубое ориентирование на длинных этапах с тормозными ориентирами. Точное
ориентирование на коротких этапах. Комплексное чтение спортивных карт.
Изображение и чтение на картах элементов рельефа, не выражающихся в масштабах
карты: обрывов, скал, ям, холмов, промоин, дамб. Ориентирование с использованием
крупных форм рельефа. Чтение горизонталей. Выбор пути движения между КП в
зависимости от характера растительности и рельефа местности.
Чтение карты (точное и грубое), опережающее чтение карты, чтение карты «по
большому пальцу». Развитие навыков беглого чтения карты. Развитие «памяти
карты». Специальные упражнения для развития памяти, внимания, мышления.
Слежение за местностью с одновременным чтением карты. Основы техники
ориентирования по маркированной трассе и «по нитке». Измерение расстояний на
карте, на местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам,
на подъем, со спуска, по лесу различной проходимости.
Выход на КП с различных привязок (последних, дополнительных, задних). Бег с
выходом на линейные, площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со
строгим контролем направления и расстояния. Дальнейшее совершенствование
выходов на КП и ухода с них в заранее выбранном направлении. Участие в учебнотренировочных стартах, сборах, соревнованиях по спортивному ориентированию.
Анализ путей движения.
2. Тактическая подготовка ориентировщика.
Теоретические занятия: Организационно-подготовительные действия и
подготовка инвентаря к соревнованиям. Действия участников после приезда на место
соревнований. Предстартовая информация. Тактические действия после получения
карты и до момента старта. Сбивающие факторы, воздействующие на
ориентировщика во время преодоления им соревновательной дистанции. Раскладка
сил на дистанции спортивного ориентирования. Взаимодействие с соперником на
дистанции. Особенности тактики в эстафетном ориентировании и при групповом
старте. Общекомандные установки и персональные действия. Тактика прохождения
дистанции в различных видах соревнований по ориентированию (выбор,
маркированная трасса, заданное направление).
Практические занятия:
Углубленное изучение действий в основных тактических ситуациях. Выход на
контрольный пункт с различных привязок. Отметка на КП. Уход с контрольного
пункта. Сбор и анализ предстартовой информации: параметры дистанции (длина,
число КП, набор высоты); параметры карты (размер, масштаб, сечение рельефа);
характер местности (проходимость, тип растительности, тип ландшафта); стартовые
параметры (номер, стартовая минута, местонахождение старта и финиша); параметры
района соревнований (границы района, запретные для бега места); сведения о КП
(легенды, наличие совмещенных КП, средства отметки КП), опасные места,
стартовые данные соперника. Выработка тактической установки на данный старт,
приемы борьбы с соперниками.
Развитие тактического мышления: создавать мыслительные модели, которые
дают ясное представление о деятельности в конкретной соревновательной ситуации.
Совершенствовать свои способности (учащихся) самостоятельно и оперативно решать
двигательные задачи в возникающих ситуациях. Формирование тактической
подготовки таким образом, чтобы ориентировщик мог реализовать приобретенные
тактические знания на основе своей физической и технической подготовки. Участие
в учебно-тренировочных стартах, сборах, соревнованиях по спортивному
ориентированию.
3. Психологическая подготовка ориентировщика.
Теоретические занятия: Психологическая и морально-волевая подготовка
ориентировщика к соревнованиям. Особенности проявления волевых качеств у
спортсменов-ориентировщиков в связи с индивидуальным характером прохождения
тренировочных и соревновательных трасс на незнакомой местности. Методы и
средства развития волевых качеств. Основные сбивающие факторы на соревнованиях
по спортивному ориентированию.
4. Общая и специальная физическая подготовка.
Теоретические занятия: Всесторонняя физическая подготовка - основа для
достижения высоких и стабильных результатов в ориентировании. Мышечная
деятельность – необходимое условие физического развития нормального
функционирования организма, поддержания здоровья и работоспособности.
Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства
ориентировщика.
Практические занятия:
Общеразвивающие упражнения, направленные по своему преимущественному
воздействию на развитие и воспитание основных физических качеств, укрепление
мышц и связок, совершенствование координации движений. Специальная физическая
подготовка направлена на воспитание физических качеств, специфических для
спортсменов-ориентировщиков: специальной выносливости, быстроты, ловкости,
силовой выносливости. Ознакомление с особенностями техники бега
ориентировщика.
Кроссы, скоростные силовые тренировки. Общие развивающие упражнения,
прыжковые и силовые упражнения. Упражнения на расслабление. Разминка и
заминка. Спортивная ходьба. Фартлек – игра скоростей. Подвижные игры и эстафеты.
Участие в учебно-тренировочных стартах и соревнованиях по спортивному
ориентированию, туристской технике, слетах туристов.
• Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по равнинной
и пересеченной местности, открытой, закрытой, заболоченной, бег в гору,
специальные беговые упражнения.
• Упражнение на развитие быстроты: бег с высокого и низкого старта на скорость
на короткие и средние дистанции, бег на месте в быстром темпе с высоким
подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые
упражнения, выполняемые в быстром темпе.
• Упражнение на развитие гибкости: упражнения на растяжку, упражнения с
партнером, упражнения с предметами.
• Упражнение на развитие ловкости и прыгучести: прыжки (в длины, по кочкам, в
высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на
равновесие, спортивные игры, подвижные игры.
• Упражнение на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре,
подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания, упражнения с
предметами.
5. Врачебный контроль и самоконтроль.
Теоретические занятия: Значение и содержание врачебного контроля и
самоконтроля при занятиях спортом. Субъективные данные самоконтроля:
самочувствие, сон, аппетит, настроение и работоспособность. Понятие о спортивной
форме, переутомлении и перенапряжении организма спортсмена.
Практические занятия:
Углубленное медицинское обследование. Постановка на учет и регулярное
прохождение медицинского обследования во врачебно-физкультурном диспансере.
Соблюдение «режима дня» спортсменом-ориентировщиком на соревнованиях.
6. Правила соревнований по спортивному ориентированию. Организация и
проведение соревнований.
Теоретические занятия: Календарный план соревнований. Положения о
соревнованиях. Условия проведения соревнований по спортивному ориентированию в
заданном направлении, по выбору, на маркированной дистанции, по «нитке»,
эстафетное ориентирование.
Правила соревнований, основные разделы. Участники соревнований. Допуск к
соревнованиям. Спортивное поведение участников соревнований. Разрядные
требования. Организация соревнований. Изучение основ судейства соревнований.
7. Основы туристской подготовки.
Теоретические занятия: Взаимосвязь ориентирования и туризма. Виды
туризма. Организация туристского быта. Выбор места для организации полевого
лагеря, организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Правила
разведения костра, заготовка дров. Меню для походов и соревнований. Хранение
продуктов. Техника безопасности при заготовке дров и приготовлении пищи на
костре.
Основные виды туристской техники: вязка узлов; подъем, спуск, траверс склона,
переправа по бревну, спуск с альпенштоком, установка и снятие палатки.
Практические занятия:
Составление меню, графика дежурства. Приготовление пищи в полевых
условиях. Обучению пользованию топором, двуручной пилой. Организация
туристского быта с «комфортными» условиями, места для отдыха.
На местности с использованием знаний по туристской технике: вязка узлов,
установка и снятие палатки, навесная переправа, спуск, подъем, траверс, склона с
альпенштоком, спортивный спуск, переправа по бревну, разведение костра и т.п.
Устройство бивака при участии в многодневных соревнованиях по спортивному
ориентированию, туристских слетах, походах, экологическом лагере. Участие в
соревнованиях по туристскому многоборью (пешеходный туризм).
8. Предупреждение травматизма на занятиях и соревнованиях.
Теоретические занятия: Понятие о травмах. Краткая характеристика травм на
занятиях и соревнованиях по ориентированию. Причины травм и их профилактика.
Раны и их разновидности. Ушибы, растяжение, вывихи. Переломы костей. Разрывы
связок, мышц и сухожилий. Мозоли, потертости. Ожоги. Оказание первой
доврачебной помощи.
Состав медицинской аптечки и знание медикаментов, их применение (при
проведении многодневных соревнований).
Практические занятия:
Комплектование походной аптечки. Практическая проверка знаний и умений
учащихся по оказанию первой доврачебной помощи (участие в туристских слетах,
где проводятся подобные конкурсы). Профилактика простудных заболеваний.
9. Природа родного края, его история. Охрана природы.
Теоретические занятия: Изучение родного края: географическое положение
Краснодарского края, его рельеф и климат, водные ресурсы, растительный и
животный мир. Знакомство учащихся с историей, традициями, культурой, бытом
народов Кубани.
История города; события, происходившие на его территории. Памятники
Великой Отечественной войны города. Знаменитые земляки, их роль в истории
города, края. Соблюдение правил охраны природы при проведении тренировочных
занятий и соревнований по спортивному ориентированию, походов, экологического
лагеря, слетов туристов.
Практические занятия:
Экскурсии в краеведческий музей, на выставки. Экскурсии и походы по родному
городу, краю, в районах проведения соревнований. Фотографирование наиболее
интересных объектов. Выполнение экологических требований и правил поведения на
природе; оборудование стоянок во время соревнований и походов, соблюдение
экологических норм. Проведение краеведческих наблюдений. Приведение в порядок
памятников истории и культуры, воинских захоронений. Участие в экологотуристских слетах, экологических и спортивно-туристских лагерях. Участие в походе
выходного дня, по местам боев. Участие в краеведческих викторинах и конференциях
(подготовка докладов, рефератов, карточек экскурсионных объектов).
10. Учебные соревнования и тренировочные старты.
Практические занятия:
Техника безопасности при участии учащихся в соревнованиях по спортивному
ориентированию, других спортивно-массовых мероприятиях.
Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности. Участие в
соревнованиях согласно календарному плану учреждения дополнительного
образование детей (ЦДЮТур, СЮТур и т.д.); календарному плану ФСО
Краснодарского края. Участие в городских, краевых, российских соревнованиях.
Участие в течение года в 6-12 соревнованиях по спортивному ориентированию
по своей возрастной группе и в учебно-тренировочных стартах по следующим видам:
 заданное направление;
 выбор;
 эстафета;
 дистанция по «белой» карте.
Выбор пути движения и его реализация на местности. Анализ соревнований:
цель выступления; результат; время и путь движения победителей, призеров и самого
участника. Систематизация ошибок. Причины ошибок. Внесение коррективов.
11. Игры и упражнения.
Теоретические занятия: Тренировочные игры проводятся в виде
индивидуальных и командных соревнований по общефизической подготовке и
проверке навыков в определенной части технической подготовленности.
Практические занятия:
Игры, спортивные эстафеты проводятся на спортивной площадке или в
спортивном зале. Упражнения на развитие внимания, памяти, мышления:
запоминание текстов, цифр, спортивных карт, решение различных интеллектуальных
задач (математических, игровых, специальных кроссвордов, криптограмм и т.п.).
12. Топографическая подготовка ориентировщика.
Теоретические занятия: Углубленное изучение основ топографии, условных
знаков спортивных карт. Классификация условных знаков спортивных карт:
масштабные и внемасштабные ориентиры; площадные, линейные и точечные
ориентиры. Классификация по цветовой гамме.
Особенности применения условных знаков на спортивной карте: рельеф, скалы и
камни, гидрография и болота, растительность, искусственные сооружения, знаки
обозначения дистанции, их классификация. Символьные легенды контрольных
пунктов. Терминология форм рельефа и объектов. Топографическая карта.
Ориентирование на местности в походе. Сходство и различие спортивной карты и
топографической: условные знаки, масштаб и т.д. Ориентирование по компасу.
Снятие азимута. Движение по азимуту.
Практические занятия:
Совершенствование умений и навыков ориентирования карты по компасу, по
природным объектам. «Чтение» спортивной и топографической карт на местности.
Практические занятия с курвиметром, компасом, линейкой, транспортиром;
топографическими и спортивными картами. Расшифровка пиктограмм. Миниконкурсы по топографии, кроссворды.
Предполагаемые педагогические результаты второго и третьего этапов обучения
• Должны знать:
- общие положения правил по спортивному ориентированию;
- права и обязанности участников соревнований, нормы спортивного поведения;
- виды соревнований, способы проведения;
- специфические особенности бега в лесу по пересеченной местности, в горном
районе;
- роль и значение специальной физической подготовки на различных этапах
процесса тренировки;
- технические приемы: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование,
точечное ориентирование;
- понятия: дополнительная привязка, последняя привязка, задняя привязка;
- характеристику специальных качеств ориентировщика: умение читать карту,
чувство расстояния, чувство направления;
- характеристику бега при передвижении по различной местности, разному
грунту;
- влияние скорости бега при прохождении дистанции;
- характеристику действий при прохождении дистанции;
- положение о соревнованиях и условия проведения соревнований в заданном
направлении, по выбору, по маркированной трассе;
- основы безопасности при участии в соревнованиях;
- географическое положение края, рельеф, полезные ископаемые, климат,
основные реки и водоемы, растительный и животный мир;
- историю своего города (населенного пункта), основные памятные и
исторические места;
- памятники Великой Отечественной войны;
- интересные объекты природы;
- методы и средства развития волевых качеств;
- влияние утомления на качество ориентирования;
- важность охраны природы, памятников истории и культуры;
- правила хранения продуктов в полевых условиях;
- правила укладки рюкзака и упаковка продуктов;
- принципы составления меню для походов и соревнований;
- цели и задачи учебно-тренировочного мероприятия;
- меры предосторожности при обращении с огнем;
- правила поведения и техника безопасности.
• Должны уметь:
- подводить итоги своих собственных достижений;
- оказывать первую доврачебную помощь пострадавшему;
- соблюдать права и обязанности участников соревнований;
- соблюдать нормы спортивного поведения как на тренировках, так и на
соревнованиях;
- работать с протоколами старта и результатов, технической информацией;
- подсчитывать личные и командные результаты;
- владеть приемами техники бега;
- выполнять беговые упражнения в различных зонах интенсивности
тренировочных нагрузок;
- выполнять бег с учетом характера местности: открытая, закрытая, горная,
заболоченная;
- выполнять специальные беговые упражнения;
- выполнять упражнения на развитие быстроты, гибкости, силы, ловкости и
прыгучести;
- правильно пользоваться компасом, ориентировать карту;
- определять расстояние по карте;
- измерять расстояние на местности (шагами, по времени, визуально);
- двигаться по азимуту;
- определять и контролировать направление с помощью карты и компаса;
- выполнять приемы грубого, точного, опережающего чтения карты;
- читать карту с одновременным слежением за местностью;
- контролировать расстояние с помощью объектов местности на карте;
- выполнять действия по выходу на КП с различных привязок (последних,
задних, дополнительных);
- аккуратно производить отметку на КП;
- грамотно и в полном объеме использовать предстартовую информацию:
- рассказать о географическом положении края;
- посещать экскурсионные объекты города, края;
- принимать участие в краеведческих викторинах, конференциях;
- преодолевать трудности в тренировочном и соревновательном процессе;
- участвовать в акциях по охране природы и памятников;
- составлять меню, график дежурства;
- укладывать рюкзак;
- готовить пищу в полевых условиях;
- организовывать и проводить бивачные работы: установка и снятие палаток,
оборудование кострища, кухни, места для умывания и забора воды, заготовка и
хранение дров;
- пользоваться топором, пилой;
- организовывать место для отдыха;
- передвигаться в составе группы.
4 год обучения
1. Обзор развития ориентирования.
Теоретические занятия: Характеристика современного состояния спортивного
ориентирования в городе, крае, стране. Анализ выступлений российских
ориентировщиков на международных соревнованиях. ФСО Краснодарского края и ее
деятельность. Развитие спортивного ориентирования в городе. Традиции
организации, проводящей соревнования по спортивному ориентированию.
Планирование деятельности объединения в учебном году. Анализ результатов
спортивной соревновательной деятельности объединения и роста индивидуальных
результатов воспитанников, определение целей и задач на новый учебный год.
2. Техническая подготовка ориентировщика
Теоретические занятия: Техника кроссового бега по различному грунту, по
разной местности. Детальное чтение рельефа на соревновательной скорости. Путь
через точечные ориентиры. Использование технических приемов в соответствии с
конкретной соревновательной ситуацией. Сложные контрольные пункты (длинные
перегоны между КП и большое расстояние от привязки до контрольного пункта).
Методы развития у спортсменов-ориентировщиков специализированных восприятий
- расстояния, скорости и направления движения. Использование тормозных
ориентиров.
Практические занятия:
Упражнения на развитие умения чтения карты на ходу, внимания, глазомера на
карте, памяти карты. Анализ видов и степени контроля дистанции - азимут,
расстояние, ситуация. Тренировки на скорость запоминания групп условных знаков
и чтение символьных легенд на местности: отработка приемов выхода на КП в
типичных ситуациях, отработка точного движения по азимуту в различных условиях,
измерение расстояния в беге в различных условиях. Отработка алгоритма - «анализ,
выбор, запоминание». Отработка навыков движения от привязки до привязки без
движения на дистанции. Выбор генерального направления движения. Детальное
чтение рельефа на соревновательной скорости. Путь через точечные ориентиры.
Техника сопоставления. Оценка района КП. Выбор точки начала точного
ориентирования.
Комплексное чтение спортивных карт в процессе непрерывного бега. Измерение
расстояний на сильнопересеченной местности, скалистой, каменистой местности.
Траверсирование склонов. Бег по «горизонтали». Движение по азимуту с
максимальной скоростью.
Запоминание отдельных частей карты, дистанции.
Зарамочное оформление спортивных карт. Передвижение в выбранном направлении
без использования компаса.
Дальнейшее совершенствование выходов на КП и ухода с них в заранее
выбранном направлении. Изучение терминологии ориентировщика. Составление и
разгадывание кроссвордов по терминам и понятиям этого вида спорта. Тренировка
базовых качеств ориентировщиков: памяти, внимания, мышления. Комплексные
тренировки.
3. Тактическая подготовка ориентировщика
Теоретические занятия: Организационно-подготовительные действия и
подготовка инвентаря к соревнованиям. Подготовка участника соревнований к старту
(герметизация карты, заполнение карточки, компаса, формы, обуви, шнурков).
Использование предстартовой информации при прохождении дистанции.
Тактические установки для различных видов и уровней выступлений. Особенности
тактики прохождения дистанции в различных видах соревнований по спортивному
ориентированию: заданное направление, выбор, маркированная трасса, эстафета.
Личные и командные соревнования. Групповой, общий и технический старты. Выбор
общего тактического плана прохождения трассы. Выбор вариантов на трассе.
Реализация вариантов в зависимости от утомления. Умение решать частные
тактические задачи. Последний «рывок» на финише. Тактические действия в
отношении соперников.
Практические занятия:
Выбор пути движения с учетом рельефа местности, проходимости
растительности, почвенного покрова, метеорологических условий. Приемы
ориентирования (бег с упреждением, бег «в мешок», параллельный заход, бег по
ориентирам, удлинение ориентиров).
Предстартовая информация. Анализ тактических действий участников на
соревнованиях после получения карты и до пересечения финиша. Выбор пути
движения между КП. Наиболее распространенные ошибки при выборе пути
движения между КП. Упражнения и тренировки на развитие умений и навыков
учащихся самостоятельно принимать решения на трассе и реализовать их в
зависимости от ландшафта местности, действий соперников и утомления самого
спортсмена.
Использование соперников для контроля ситуации. Использование соперников
как дополнительный ориентир при выходе на КП. Использование «паровозов» при
прохождении дистанции. Реакция на соперника.
4. Психологическая подготовка юного спортсмена.
Теоретические занятия: Особенности психологической подготовки в
спортивном ориентировании. Средства и методы психологической подготовки.
Психологическая подготовка к соревнованиям. Основные сбивающие факторы на
соревнованиях по спортивному ориентированию. Постановка цели и задач участия в
соревнованиях. Формирование уверенности спортсмена в реализации своих
возможностей. Анализ выступлений.
Психологический стресс. Стресс в условиях соревнований. Растратчики
психологической энергии: нервное потрясение, стесненное состояние, слишком
долгое сосредоточение, слишком большой стресс в иных делах, чем соревнования,
слишком бездеятельные перерывы перед соревнованиями, персональные и
социальные противоречия, социальная неуверенность, лишние наружные
раздражители, сверхнастрой.
Практические занятия:
Психологическая самоподготовка к старту. Воспитание воли и регулирование
эмоций. Психологические задания и индивидуальные установки:
• настройка на старт;
• устойчивость к сбивающим факторам;
• волевая подготовка;
• взаимоотношения спортсменов на дистанции.
Регулирование стресса. Развитие уверенности в себе. Тренировка воображения.
Психологические
свойства
спортсменов:
уверенность
в
своих
силах,
самокритичность, хладнокровие, общительность и т.д.
Игры, тесты, беседы на развитие навыков межличностного взаимодействия у
детей.
5. Физическая подготовка. Общая и специальная.
Теоретические занятия: Значительное место в учебно-тренировочном процессе
отводится физической подготовке. Из всего многообразия физических упражнений
избираются те, которые способствуют развитию специальных качеств, необходимых
в избранной спортивной деятельности, и эффективному совершенствованию в
технике и тактике.
На этапе углубленной тренировки в избранном виде спорта для воспитания
скоростных и скоростно-силовых качеств спортсмена следует широко использовать
беговые и прыжковые упражнения, упражнения с отягощениями, со штангой,
спринтерский бег во всех разновидностях. Ведущая роль в процессе повышения
скорости и скоростно-силовых качеств должна быть отведена методу повторного
использования скоростно-силовых упражнений.
Основными средствами воспитания общей и специальной выносливости у юных
ориентировщиков является кроссовый бег, спортивные игры. Длина дистанций,
скорость их преодоления и продолжительность пауз отдыха зависят от возраста,
степени подготовленности спортсмена и задач, стоящих перед ним на данном этапе
тренировки. Для развития специальной выносливости применяется переменный
метод тренировки, интервальный, повторный, а также продолжительный бег с
интенсивностью на уровне индивидуального и соревновательный метод.
Основные задачи, принципы, методы и средства спортивных тренировок юных
ориентировщиков. Развитие основных физических качеств спортсмена: быстроты,
силы, ловкости, выносливости, гибкости, подвижности в суставах, равновесия,
координации движений, произвольного расслабления.
Методы воспитания физических качеств: равномерный, переменный, повторный,
интервальный, игровой, соревновательный, круговой. Оптимальная скорость.
Организация и планирование индивидуальных (самостоятельных) тренировок по
ОФП.
Практические занятия:
Комплексы упражнений на развитие силы, ловкости, быстроты, прыгучести.
Упражнения и игры на отработку техники бега. Кроссовый бег. Бег в сложных
условиях: по мягкому грунту, песку, болотам, каменистым россыпям, подъемам и
спускам, труднопроходимым заросшим участкам растительности. Фартлек.
Спортивная ходьба. Бег с препятствиями. Упражнения на растяжения и расслабление.
Воспитание и выработка основных физических качеств ориентировщика.
Тестовый контроль в тренировочном процессе. Развитие специальных качеств,
необходимых ориентировщику.
• Упражнения на развитие выносливости: бег в равномерном темпе по
равнинной и пересеченной местности, открытой, закрытой, заболоченной, бег в гору,
специальные беговые упражнения.
• Упражнение на развитие быстроты: бег с высокого и низкого старта на
скорость на короткие и средние дистанции, бег на месте в быстром темпе с высоким
подниманием бедра, бег с внезапной сменой направления, различные игры и игровые
упражнения, выполняемые в быстром темпе.
• Упражнение на развитие гибкости: упражнения на растяжку, упражнения с
партнером, упражнения с предметами.
• Упражнение на развитие ловкости и прыгучести: прыжки (в длины, по кочкам,
в высоту, вниз, с одной ноги, с двух ног), кувырки, перекаты, упражнения на
равновесие, спортивные игры, подвижные игры.
• Упражнение на развитие силы: сгибание и разгибание рук в упоре,
подтягивание, приседание на двух и одной ногах, приседания, упражнения с
предметами.
6. Восстановительные и оздоровительные мероприятия.
Теоретические занятия: Условия, от которых зависит успешное выступление
на соревнованиях, при соблюдении их повышается полезный эффект от тренировок.
Три группы восстановительных мероприятий спортсмена: педагогические, медикобиологические, психологические.
Практические занятия:
Роль разминки и заминки в спортивном ориентировании. Понятие о спортивной
форме, переутомлении и перенапряжении организма спортсмена.
Разминка перед стартом, заминка после финиша, во время проведения
тренировки, соревнования по спортивному ориентированию. Питание на
соревнованиях как медико-биологическое средство восстановления. Аутогенная
психо-мышечная тренировка перед соревнованиями, в перерывах между видами
программы, а также после соревнований и тяжелых тренировочных занятий.
Участие в Празднике, посвященному Всемирному Дню туризма, экологотуристском слете и других массовых мероприятиях на лоне природы, экскурсии и
походы выходного дня. Тренировочный процесс - как основное средство закаливания
организма.
7. Основы гигиены и первая доврачебная помощь. Предупреждение
травматизма на занятиях, соревнованиях.
Теоретические занятия: Гигиена физических упражнений, ее значение и
основные задачи. Режим дня. Гигиена тела, одежды и обуви. Общая гигиеническая
характеристика соревнований и тренировок. Вредное влияние курения и
употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсмена.
Состав медицинской аптечки. Назначение и дозировка, показания лекарственных
препаратов.
Основные приемы оказания первой до врачебной помощи при различных
травмах. Спортивные травмы. Способы остановки кровотечений, наложение шины
при переломах. Приемы искусственного дыхания. Транспортировка пострадавшего.
Респираторные и простудные заболевания. Пищевые отравления и желудочные
заболевания. Способы транспортировки пострадавшего. Правила личной
безопасности при нахождении на природе. Меры предосторожности с источниками
опасности при занятиях по спортивному ориентированию (см. памятку).
Практические занятия:
Беседа «Как влияют на здоровье и работоспособность спортсмена вредные
привычки: курение, употребление спиртных напитков и т.п.» Подготовка медаптечки
для участия в соревнованиях и других массовых мероприятиях. Оказание первой
доврачебной медпомощи. Участие в конкурсах по медицине на эколого-туристском
слете и т.д. Изучение основ и правил личной безопасности. Соблюдение мер
предосторожности при участии на соревнованиях и т.п.
8. Правила соревнований по спортивному ориентированию. Организация и
проведение соревнований. Судейская практика.
Теоретические занятия: Организация соревнований. Заявки на участие в
соревнованиях. Протесты. Допуск к соревнованиям. Представитель команды, его
права и обязанности. Состав судейской коллегии и общие обязанности судей.
Судейские бригады старта и финиша (судья на выдаче карт, судья-хронометрист,
судья при участниках). Оборудование старта, финиша. Требования к планированию
дистанций по спортивному ориентированию. Ожидаемое время победителя.
Оборудование дистанции. Определение класса дистанции и ранга соревнований.
Подсчет результатов и определение выполненных разрядов.
Практические занятия:
Оформление места старта, финиша на учебно-тренировочных стартах.,
соревнованиях по спортивному ориентированию. Подсчет результатов самими
участниками на соревнованиях. Планирование дистанций, ее постановка. Проверка
отметок в карточке участника. Участие в работе судейских бригад городских
соревнований в должностях: контролер КП, судья старта, судья финиша.
Разработка технической информации и символьных легенд КП. Проведение
конкурса на быструю и точную отметку «Отметун» для учащихся объединений
ЦДЮТур (СЮТур).
9. Моя малая Родина. Краеведческая и природоохранная деятельность в
путешествиях и на соревнованиях.
Теоретические
занятия:
Углубленное
изучения
и
систематизация
теоретических знаний о географическом положении Краснодарского края, его
рельефе, климате, водных ресурсах, о необыкновенном богатстве растительного и
животного мира Кубани, уникальности его подземных кладов. Методы охраны
природы, экологические проблемы на территории своей местности.
Практические занятия:
Участие в краеведческой игре-викторине «Лучший знаток природы
Краснодарского края».
Сбор историко-краеведческого материала для подготовки «раскладушки» «Поход выходного дня» по памятным историческим местам города (населенного
пункта) и его окрестностей. Подготовка фотоотчетов по местам путешествий,
результатах выступлений воспитанников на соревнованиях.
Участие в экологических и краеведческих викторинах, конференциях. Экскурсии
и походы по родному краю, соседних районов, в местах проведения соревнований.
Посещение музеев, выставок и т.п.
Фотографирование исторических, краеведческих объектов, памятников природы,
живописных мест, где проходят соревнования и экскурсии. Выполнение
экологических требований и правил поведения на природе, оборудование стоянок во
время соревнований с соблюдением экологических норм. Участие в экологотуристском слете, эколого-краеведческих викторинах и конкурсах.
10. Учебно-тренировочные упражнения, старты, соревнования по
спортивному ориентированию и другие массовые мероприятия.
Практические занятия:
1. Упражнения и игры на развитие памяти, мышления и глазомера и т.д.
Эстафеты и соревнования на развитие гибкости, выносливости, физических
способностей и т.п.
2. Учебно-тренировочные старты по спортивному ориентированию на
местности.
3. Участие в спортивно-массовых мероприятиях ЦДЮТур г. Армавира:
• Праздник, посвященный Всемирному Дню туризма.
• Открытые городские лично-командные и личные
соревнования по
спортивному ориентированию, туристской технике.
• Кросс-поход, посвященный освобождению г. Армавира от немецкофашистских захватчиков.
• Эколого-туристский слет уч-ся ЦДЮтур.
• Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию регионального,
краевого, российского уровней.
4. Анализ соревнований. Дневник спорсмена-ориентиовщика.
Цель выступления. Результат. Время и путь движения победителей и призеров.
Систематизация ошибок. Причины ошибок. Место совершения ошибок. Внесения
коррективов.
Методы анализа результатов тренировок и соревнований. Разбор путей
прохождения дистанции. Дневник спортсмена-ориентировщика. Ведение записей по
выполнению планов общефизической, специальной, технической подготовок.
Самоконтроль физического состояния и здоровья. Анализ технических и тактических
ошибок при прохождении учебных и соревновательных дистанций.
11. Техника безопасности.
Теоретические занятия: Меры личной безопасности в лесу, общественном
транспорте; в криминальной ситуации. Правила дорожного движения. Изучение
инструктажей и приложений по ТБ.
Предполагаемые педагогические результаты третьего этапа обучения
• Должны знать:
- результаты воспитанников за прошедший сезон и задачи на новый учебный год;
- основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном
зале, на местности;
- правила дорожного движения;
- меры предосторожности при обращении с огнем;
- меры личной безопасности в криминальной ситуации;
- перспективы развития спортивного ориентирования;
значение
принципов
постепенности,
доступности,
повторности,
разносторонности, индивидуализации для планирования тренировочного процесса;
- задачи тренировочного процесса;
- взаимосвязь физической, волевой, технической, психологической тренировок;
- общие представления о коллегии судей соревнований;
- технологию нанесения дистанций на спортивную карту;
- технологию подсчета предварительных результатов;
- общие положения правил соревнований по спортивному ориентированию;
- права и обязанности участников соревнований, представителя, тренера и
капитана команды;
- виды соревнований;
- разрядные требования;
- специфические особенности спортивного ориентирования;
- значение психологической и морально-волевой подготовки для занятий
спортивным ориентированием;
- роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства;
- особенности кроссового бега по сильнопересеченной местности;
- разновидности рельефа и его изображение на картах;
- особенности основных и тренировочных стартов;
- положительные и отрицательные стороны движения в «паровозе»;
- зависимость качества ориентирования от скорости;
-
1. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
РАБОЧЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
1. На основании учебного плана, представленного в данной программе и с учетом
массовых мероприятий, проводимых Центром детского и юношеского туризма г.
Армавира, а также соревнований ФСО Краснодарского края педагог разрабатывает
календарный план работы с учащимися объединения с учетом имеющихся навыков
ориентирования,
функциональной
подготовленности
и
приобретенного
соревновательного опыта.
2. При составлении календарного плана необходимо учитывать следующее:
3. занятия в помещении должны быть продолжительностью от 2 до 4 часов;
4. практические занятия на местности, учебно-тренировочные старты по
спортивному ориентированию продолжительностью не менее 8 часов должны
проводится не реже одного раза в месяц;
5. учащиеся объединения принимают участие в соревнованиях по спортивному
ориентированию городского, краевого и российского уровней;
6. необходимо уделять внимание воспитанию культуры поведения детей и
подростков в общественных местах, лесу и на соревнованиях.
7. Для первого знакомства с ориентированием лучше всего провести беседу с
просмотром фотографий, видеофильмов, рекламных, «раскладушек», фотоальбомов.
8. Эффективность тренировочного процесса зависит от рациональной
организации занятий, выбора оптимальной дозировки нагрузки и тщательного учета
индивидуальных особенностей занимающихся. Главная задача первого года
обучения: - приучить детей к регулярным тренировкам и дисциплине. Стараться как
можно больше занятий проводить игровым методом - больше всего дети любят
игры!
9. При обучении 2 и 3 года можно использовать все известные педагогические
методы. Хороший результат дает использование соревновательного опыта.
10. Большое и первоочередное значение необходимо уделять мерам
обеспечивающим безопасность во время проведения занятий, соревнований,
путешествий. Интенсификация обучения невозможна без активизации
занимающихся. Для этого любые занятия должны представлять определенную
новизну и трудность, вызывать мыслительную деятельность, обуславливающую
принятие решений на основе знаний и понимания решающих факторов.
Последовательность тренировки в ориентировании: познание - попытка тренировка-тестирование на знакомой местности - тестирование на незнакомой
местности - соревнование.
11. Необходимо обеспечивать преемственность и увеличение объема и
интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок на протяжении 4-х
летней подготовки. Следует строго соблюдать принцип постепенности в учебнотренировочном процессе юных спортсменов. Специальная подготовленность
спортсмена будет должным образом повышаться лишь в том случае, если нагрузки
на всех этапах подготовки полностью соответствуют возрастным и индивидуальным
возможностям юных ориентировщиков.
1 год обучения
Подготовка наглядно-дидактического материала для проведения занятий
по спортивному ориентированию.
Знакомство с литературой и периодической печатью по спортивному
ориентированию, туризму, краеведению.
Разработка методических занятий по спортивному ориентированию.
Изучение правил соревнований по спортивному ориентированию.
Участие в судействе соревнований и т.п.
6. Знакомство с передовым опытом тренерской работы по подготовке
спортсменов-ориентировщиков.
7. Изготовление стенда (раскладушки) по данному виду спорта и другой
наглядной агитации.
2 год обучения
1. Изготовление карточек с заданиями на развитие логики, мышления и памяти
обучающихся.
Подготовка карты школьного двора (основного места занятий) для
проведения учебных стартов по спортивному ориентированию.
Изучение специальной литературы, посещение библиотеки с целью
ознакомления содержания журнала «Дополнительное образование и воспитание»,
журнала «Азимут» и т.п.
Разработка методических занятий по спортивному ориентированию.
5. Проведение учебно-тренировочных стартов по спортивному ориентированию.
6. Участие в судействе городских соревнований по спортивному ориентированию
и др. спортивно-массовых мероприятиях.
7.Знакомство с передовым опытом тренерской работы по подготовке
спортсменов-ориентировщиков.
3 год обучения
1.Подготовка
«Памятки
участнику
соревнований
по
спортивному
ориентированию» (на основе Правил соревнований).
Подготовка методического материала для проведения занятий.
Участие в подготовке и проведении соревнований и учебно-тренировочных
стартов по спортивному ориентированию, спортивно-массовых мероприятий в
качестве организатора (судьи).
Подготовка контрольных заданий и тестов по проверке знаний учащихся.
6. Изучение соответствующей литературы.
7.Сотрудничество с тренерами и педагогами дополнительного образования по
соответствующему направлению, обмен опытом.
4 год обучения
1.Разработка контрольных вопросов, заданий, тестов для аттестации объединений
ЦДЮТур по разделу «Спортивное ориентирование».
2.Проведение учебно-тренировочных стартов и сборов.
3.Методические разработки занятий и подготовка дидактических наглядных
пособий.
4.Оформление фотоальбома (миниотчета) об участии учащихся объединения в
соревнованиях по спортивному ориентированию и других спортивных массовых
мероприятиях за прошедшее время обучения (1-4 года обучения).
Совершенствование судейского опыта, работа на компьютере с программой
проведения соревнований по спортивному ориентированию.
6.Сотрудничество с тренерами и педагогами дополнительного образования по
соответствующему направлению, обмен опытом.
7. Участие в методических занятиях, курсах повышения квалификации.
8. Знакомство с новой литературой и периодической печатью по данному направлению,
передовым опытом в Интернете.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
для педагога:
Алешин В. М, Калиткин Н. Н. Соревнования по спортивному ориентированию.
М., Физкультура, и спорт, 1974.
Богатов С.Ф., Крюков О. Г. Спортивное ориентирование на местности. М.,
Изд-во Министерства обороны, 1974.
Г е н о в Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности
спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1971.
Нурмима А. В. Спортивное ориентирование. М., Физкультура и спорт, 1968.
Огородник Б., Кричко А., Крохии Л. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. М„
Физкультура и спорт, 1978.
Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. М.,
Физкультура и спорт, 1969.
Костин А.Управление деятельностью спортсменов в первоначальном обучении
ориентировщика на местности. Теория и практика физической культуры, 1971,
№11.
для учащихся:
Моисеенков А.Л. Десять уроков ориентирования на местности. Физкультура и
спорт, 1972, № 6.
Ориентирование на местности. Правила соревнований. Центральный совет по
туризму. М., Физкультура и спорт, 1969.
Огородник Б. И. Туристское снаряжение. Снаряжение участников соревнований
по ориентированию. М., 1968.
Иванов Е.И. компасом и картой. М., Изд-во ДОСААФ, 1971.