регламент

Регламент проведения конкурса «Битва за тело» 2015
1. Сроки проведения: с 01 апреля 2015 по 30июня 2015.
2. Запись на участие принимает рецепция до 30марта 2014.
3. К участию допускается член клуба с действующим пакетом, а также гость клуба на
специальных условиях.
4. Номинация в каждом клубе считается открытой при условии, что количество
участников в данной номинации не менее 6 человек.
5. Победители определяются:
a. По клубам в каждой номинации;
b. Абсолютные сетевые по каждой номинации.
6. Условия участия:
a. Состояние здоровья, позволяющее участвовать в конкурсе
b. Покупка одного из предложенных пакетов на выбор (в зависимости от
преследуемых целей).
c. Обязательное участие во всех замерах (начальных, промежуточных и
конечных)
d. Обязательное фото и видео фиксация – на старте, в промежутке и в конце
конкурса. (прим. : фото могут быть использованы на официальном сайте и в
официальных социальных группах ФК Вертикаль)
7. Структура:
a. 30-31 марта - стартовые замеры по критериям в присутствии официальной
комиссии (состав комиссии определяется по каждому клубу и неизменен для
всех клиентов и всех замеров до окончания конкурса, минимальный состав
комиссии - 3 человека), фото и видео фиксация.
b. 1 мая и 1 июня – промежуточные замеры, (в присутствии официальной
комиссии), фото и видео фиксация.
c. 29-30 июня – финальные замеры по критериям (в присутствии официальной
комиссии), фото и видео фиксация.
d. Регулярные тренировки и выполнение рекомендаций персонального тренера.
8. Комиссия:
a. Утверждается по каждому клубу фитнес-директором.
b. Состоит из тренеров, чьи клиенты не участвуют в конкурсе (инструктора
групповых программ либо тренажерного зала).
c. Председатель комиссии – директор клуба.
9. Регламент замеров:
a. Обхват грудной клетки:
Сантиметровая лента проходит сзади, под нижними углами лопаток, спереди у
мужчин и детей - на уровне сосков, у женщин - по верхнему краю грудной
1
b.
c.
d.
e.
f.
железы.
Обхват груди измеряется в трех положениях: глубоком вдохе, глубоком выдохе
и промежуточном состоянии.
Обхват
живота:
измеряется на уровне пупочной точки, в момент паузы между вдохом и
выдохом.
Обхват через ягодицы: лента проходит через наиболее выступающие области
ягодиц
Обхват бедра: исходное положение измеряемого - ноги на ширине плеч. Вес
тела равномерно распределен на обе ноги. Лента накладывается на бедро под
ягодичной складкой
Обхват плеча в спокойном состоянии: измеряется в месте наибольшего
развития мышц плеча, рука свободно свисает, мышцы расслаблены.
обхват напряженного плеча - испытуемый поднимает руку в горизонтальное
положение, сгибает его в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы
плеча. Измерение выполняется в наиболее выступаемой точке бицепса
Обхват голени: исходное положение измеряемого - ноги на ширине плеч. Вес
тела равномерно распределен на обе ноги. Лента накладывается на наиболее
выступающую
часть
икроножной
мышцы
10. Все замеры и фото фиксируются на стенде.
11. Категории конкурса и критерии оценки:
a. «Прощай килограммы!» женщины, критерии: % потери массы тела от
первоначальной.
b. «Прощай килограммы!» мужчины, критерии: % потери массы тела от
первоначальной.
(в случае одинаковых показателей, дополнительный критерий - % жировой
ткани).
c. «Самый сильный», мужчины, критерии: разница между первоначальной и
конечной суммой в кг S= (жим лежа +становая тяга +приседания)/массе тела
Max (S2 – S1).
d. «Самая сильная», женщины, критерии: maх (S2-S1), где S- сумма
повторений:
1. Жим ногами лежа под углом 45 градусов (200% веса тела, максимальное
количество раз)
2. Жим штанги лежа (50% собственного веса на максимальное количество
раз)
3. Становая тяга (100% веса на максимальное количество раз)
4. Подъем прямых ног в висе на турнике до касания перекладины
(максимальное количество раз)
e. Призовой фонд
Внутриклубные победители:
1 место : КК на 6 мес.
2
2 место: КК на 3 мес.
3 место: КК на 1 мес.
Сетевые абсолютные победители- клубная карта на 12 месяцев!
12. Предложение по пакетам для участия в конкурсе:
Для членов клуба:
Пакет №1: 40 ПТ со скидкой 20%, последующие покупки SPA на общих условиях.
Пакет №2: 40 ПТ со скидкой 20%,
также 20% скидка на услуги массажа,
гидромассажа, аппаратной косметологии и т.д. (депозит от 3000 грн)
Для гостей клуба (без приобретения клубной карты):
Пакет №3: 40 ПТ со скидкой 10%, последующие покупки SPA на общих условиях.
Пакет №4: 40 ПТ со скидкой 10%,
также 20% скидка на услуги массажа,
гидромассажа, аппаратной косметологии и т.д. (депозит от 3000 грн)
13. Оплата производится следующим образом:
a. Полная оплата до начала конкурса
b. Частичная оплата – 60% от полной стоимости пакета на старте конкурса, 40 %
участник обязуется погасить в течении 2 рабочих недель после старта
конкурса.
14. Состав комиссии:
Дирестор клуба _______________________________________________
_______
Тренер ГП/ТЗ _________________________________________________ _______
Тренер ГП/ТЗ _________________________________________________ _______
Тренер ГП/ТЗ _________________________________________________ _______
Тренер ГП/ТЗ _________________________________________________ _______
Тренер ГП/ТЗ _________________________________________________ _______
Утверждаю _______________
Управляющая ФК Вертикаль
Гурина Т.А
3