selfyourhealth

Чтобы зубки не болели…
Арзуманян Диана, 15 лет
Вы часто посещаете
стоматолога?
• что от заболеваний
полости рта и зубов
каждый день в мире
умирает несколько человек
• что 95% населения всего
земного шара поражено
кариесом
• что каждый зуб отвечает за
здоровье определенного
органа
Абрамов Максим, 7 лет.
Я в больницу не хочу, лучше
дома полежу.
Ой, как больно!
Гиёсова Сумайя 10 лет
А теперь обо
всем по порядку!
У каждого взрослого человека -32 зуба.
L
Забиров Руслан, 11 лет
во рту размножаются болезнетворные
микроорганизмы.
Ещё в древности восточные мудрецы каждый зуб
рассматривали как индикатор, который
контролирует состояние внутренних органов нашего
организма. Представители современной медицины
составили схему, по которой наглядно видно, с каким
органом связан тот, или иной зуб.
Врачу не надо нам мешать, врачу нам надо помогать.
Лежи спокойно, не кричи, руками тоже не маши.
Соколова Лиза, 10 лет
Лебедева Евгения, 7 лет
 Рис. зубы\DSC06628.JPG
Калинина И. 10 лет
Зубы можно повредить
Петрова Юлия, 10 лет
Случилась в школе со мною беда, на перемене столкнулись два лба!
Зубы летели по сторонам, мы собирали здесь их и там.
Доктор волшебник, помог всё исправить, восстановить и на место поставить.
Если с бормашиной встречи не хотите,
Берегите зубы, зубы берегите!
Чаще ешьте овощи и фрукты.
Как поели, чистите вы зубки!
Делать это нужно - два раза в сутки.
Клубук
А.настасия, 8 лет
Молочные продукты
Помимо кальция, калия, магния и
витаминов А, В и D, полезных для
нашего организма в целом,
молочные продукты оказывают
определенное воздействие и на зубы.
Так, йогурт снижает количество
сероводорода, который является
основным фактором, вызывающим
неприятный запах изо рта, быстро
поднимает уровень pH, а фосфаты,
кальций и казеин помогают
минерализации зубов.
Надо брать пример с зайчонка:
Капуста, яблоки, морковка,
Михайлова Мария, 9лет.
Для зубов нам тренировка.
Овощи и фрукты
Морковь, яблоки, огурцы и свекла содержат множество
полезных для зубов и десен витаминов и
микроэлементов, таких, как бета-каротин, витамины
группы В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий,
фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые
нормализуют кровообращение в деснах и поставляют
необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.
Наши зубы и десны привыкли к мягкой, обработанной
пище и перестали нормально функционировать, в
результате появились налет и нарушение
кровообращения. Всего пара жестких овощей или
фруктов в день - и вашим деснам обеспечен хороший
массаж, а зубам - избавление от отложений. Кроме того,
такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно
омывающей ротовую полость и уменьшающей
количество микробов и бактерий.
Орехи.
В состав орехов входят все
незаменимые аминокислоты,
полиненасыщенные жирные
кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р,
а также калий, кальций, магний,
фосфор и другие минеральные
элементы, определяющие их
высокую питательную ценность.
Кроме того, орех кешью содержит
уникальное вещество, способное
уничтожать бактерии,
разрушающие зубную эмаль. Он
обладает антибактериальными,
антисептическими,
тонизирующими свойствами,
облегчает зубную боль.
Морепродукты, рыба
Морепродукты с точки зрения
диетологии считаются
практически идеальной пищей,
ведь они богаты
микроэлементами и витаминами,
в первую очередь, кальцием,
фосфором, фтором, витаминами
В1 и D, в случае недостаточного
присутствия которых появляется
хрупкость костной ткани,
заболевания зубов и десен. Эти
элементы укрепляют здоровье
десен и способствуют
правильному формированию
зубов, улучшают цвет лица и
здоровье волос, помогают
организму укреплять иммунную
систему
Яйца.
 Куриное яйцо содержит белки, жиры,
углеводы, 12 основных витаминов и
почти все микроэлементы.
Содержащийся в нем витамин D
является источником фосфора и
помогает предотвратить порчу зубов, а
яичная скорлупа — идеальный
источник кальция, который легко
усваивается организмом, в то время как
медицинские препараты, такие как
хлористый кальций, гипс и мел
усваиваются плохо. Употребляя
измельченную скорлупу перепелиных
яиц, можно избавиться от
кровоточивости десен и сделать свои
зубы крепкими и здоровыми.
Что вредно для зубов?
Шустрова Анна, 10 лет
Что-то зубки пожелтели...
Твои зубки заболели?
Кто курил и ел конфетки?
Виноваты сигаретки!!!
Сладкие газированные напитки.
Популярные безалкогольные
напитки содержат огромные
количества сахара. Это вредно и
для фигуры, и для зубов. Но даже
специальные «диетические»
версии напитков, в которых
количество сахара снижено или он
заменен на другие подсластители,
не менее вредно. Это объясняется
содержанием разъедающих эмаль
зубов кислот – лимонной,
ортофосфорной. Злоупотребление
такими напитками может
приводить к образованию
кислотных эрозий эмали.
Сладости
Этот пункт уже давно ни для
кого не является откровением,
особенно стоит избегать
«долгоиграющих» карамелей,
ирисок, которые липнут к
зубам и трудно счищаются. В
любом случае при
употреблении сладкого
главный принцип – как можно
более короткое время
нахождения продукта во рту.
Выбор за тобой.
Был весёлый, озорной,
Стал он грустный и больной,
Потому что грыз орехи, ел
конфеты – карамель,
Пил холодный лимонад,
Евдокимова Я.
А теперь совсем не рад!
Сухофрукты.
Изюм, курага и др. в
принципе полезные
продукты в сушеном
виде для зубов
представляют собой
полный аналог сладких
липких конфет.
Продукты богатые легкоусвояемыми
углеводами.
Белый хлеб, макароны,
картофель фри, чипсы
не являются сладкими,
однако содержат
крахмал, который уже во
рту под действием
слюны распадается на
простые сахара,
необходимые
кариесогенной
микрофлоре.
Как называются части зуба?
Как называются ткани зуба?
Сколько зубов у взрослого
человека?
Включи свою любимую
песенку и чисти зубы с
настроением.
Смирнова Алена, 11 лет
А если проблемы с зубами?
Зубы были вкривь и вкось,
Рот открыть боялась.
Доктор смог исправить всё,
Теперь я улыбаюсь!
Осипова Полина, 10 лет
Легенда о зубной Щётке
 Legend of dental Kingdom
 Win amp media file
 71 201 КБ
Ухаживайте за зубами с детства