Как уберечься от заболевания гриппом

Грипп — острое инфекционное заболевание верхних дыхательных
путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому.
Единственным источником гриппозной инфекции служит больной
человек.
Возбудители гриппа — вирусы (типа А, В, С), мельчайшие микроорганизмы
— при кашле, чихании, разговоре с мельчайшими капельками слизи
попадают в воздух, оседают на пол, стены и окружающие предметы, поэтому
грипп относится к воздушно-капельным инфекциям. Восприимчивость к
гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но
наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого
возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями (бронхиальная
астма, хронический бронхит и др.).
Следующие несложные меры предосторожности смогут оградить Вас от
заражения:
1. Периодически мойте руки с мылом или протирайте ладони
дезинфицирующим раствором, для этой цели идеально подойдут
спиртсодержащие салфетки. Старайтесь не трогать руками рот, нос и глаза.
2. На время эпидемии исключайте близкие контакты на улице, не целуйтесь и
не обнимайтесь при встрече.
3. Если Вы находитесь вблизи человека с явными признаками болезни,
старайтесь держаться от него на расстоянии 1,5 - 2 м.
4. Обязательно надевайте защитную маску при входе в магазин, метро или
переполненный автобус. На улице носить маску бесполезно, поскольку
болезнетворные вирусы все равно сносятся воздушными потоками. Маской
можно пользоваться в течение 2-х часов, после чего ее следует выбросить.
5. Старайтесь посещать только хорошо проветриваемые помещения. К
примеру, от душного спортзала лучше отказаться.
6. Очки и перчатки - это хорошее средство защиты от капелек слюны
чихающего или кашляющего человека.
7. Помните, что курение и употребление спиртных напитков способствуют
пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что делает их более
доступными для проникновения вирусов.
8. Для укрепления иммунной системы в свой рацион включайте больше
овощей, фруктов, кисломолочных напитков.
В отличие от подобных мер профилактики, вакцинация против вируса гриппа
специфически защищают организм человека именно от вируса гриппа.
"Вакцинация является основой профилактики гриппа" (ВОЗ)


Вакцинация снижает распространение болезни и смертность
Вакцинация экономически эффективна и позволяет экономить средства
на лечение
Вакцинация в 3-4 раза дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его
осложнений*

Вакцинация работающих может значительно сократить затраты
предприятий и общества, связанные с гриппом
Вакцинация значительно сокращает:


Все случаи смертельного исхода на 50%
Госпитализацию:
o при гриппозной пневмонии на 33%
o при всех осложнениях со стороны бронхо-легочной системы на
32%
o при осложнениях со стороны сердечно-сосудистой системы на
70%
o при инсультах на 80%
Вакцинация доступна, эффективна и безопасна для взрослых и
детей с 6-месячного возраста.