Гигиеническое обеспечение физического воспитания в ДОУ, ОУ

Гигиеническое
обеспечение
физического воспитания
в ДОУ, ОУ, УДО
Гигиеническое обеспечение
физического воспитания в ДОУ

Нормируется СанПиН 2.4.1.1249-03
«Санитарно-эпидемические
требования к устройству,
содержанию и организации режима
работы ДОУ».
На территории ДОУ
выделяется игровая зона:


Групповые площадки.
Общая физкультурная площадка.
Общая физкультурная
площадка состоит из:





зоны с оборудованием для
подвижных игр;
зоны с гимнастическим
оборудованием и спортивными
снарядами;
беговой дорожки;
ямы для прыжков;
полосы препятствий.
В ДОУ вместимостью


до 150 мест – физкультурная
площадка должна быть не менее
250 м2
свыше 150 мест – две площадки
размером 150 и 250 м2
В ДОУ

Предусматривается: зал для
физкультурных занятий площадью
не менее 75 м2

Допускается: размещение
плавательного бассейна с ванной 3
на 6 м или 6 на 10 м, глубиной – от
0,6 до 0,8 м.
Гигиеническое
обеспечение физического
воспитания в СОШ


Нормируется СанПиН 2.4.2.576-96
«Гигиенические требования к условиям
обучения школьников в различных видах
современных ОУ».
предполагает занятие физической
культурой – учебная дисциплина,
способствующая физическому развитию и
совершенствованию учащихся,
укреплению здоровья.
Основные задачи ФК







Укрепление здоровья учащихся,
Содействие их гармоничному физическому
развитию и закаливанию,
Формирование и совершенствование
естественных двигательных навыков и умений
учащихся,
Обучение учащихся новым видам движений,
Развитие у школьников основных двигательных
качеств,
Обучение учащихся специальным знаниям в
области физической культуры и спорта,
Привитие школьникам основных гигиенических
навыков.
Формы физического
воспитания школьников



Уроки физической культуры,
внеклассные формы занятий
физической культурой и спортом;
Физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного и
продленного дня;
Общешкольные и физкультурномассовые и спортивные
мероприятия.
Принципы урока
физической культуры


Дифференцированный подход к
учащимся,
Высокая моторность и «пульсовая
стоимость» урока.
Физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного
и продленного дня включают




Гимнастику до учебных занятий,
Физкультурные минутки,
Физические упражнения и
подвижные игры на длинных
переменах,
Занятия физической культуры в
группе продленного дня.
Элементы гигиенического
обеспечения физического
воспитания




Гигиеническое обеспечение эксплуатации
спортивных сооружений школы,
Гигиенический контроль за состоянием
экипировки учащихся,
Гигиенический контроль за состоянием
инвентаря,
Гигиеническое обеспечение организации
уроков физической культуры,
используемых средств и методов, объема
и интенсивности физических нагрузок.
Спортивные сооружения
школ включают


спортивные площадки,
расположенные в зоне школьного
участка;
учебно-спортивные крытые
сооружения (спортивные залы,
бассейны).
На территории спортивной
площадки размещаются




Легкоатлетическая,
Гимнастическая,
Малая (баскетбол, волейбол и т.д.),
Большая (футбол) площадки.
Спортивный зал







Располагается на первом этаже (в
пристройке).
Площади могут быть: 9 на 18, 12 на 24,
18 на 30 м2
Высота не менее 6 м.
Температура воздуха: 15-17°С (в
раздевалке 19-23 °С ).
Проветривание.
Освещенность не менее 200 лк.
Должен быть удален от учебных
аудиторий.
Гигиеническое
нормирование объема и
интенсивности
физических нагрузок в
процессе урока
физической культуры
Критерии оценки
воздействия физических
упражнений




ЧСС.
Предельное время выполнения
физической работы.
Потребление кислорода.
Внешние признаки утомления.
Зоны мощности работы





Зона низкой интенсивности.
Зона умеренной интенсивности.
Зона большой интенсивности.
Зона субмаксимальной
интенсивности.
Зона максимальной интенсивности.
Внешние признаки утомления у
школьников при выполнении
физических упражнений
Внешние признаки утомления у
школьников при выполнении
физических упражнений
Урок физической
культуры состоит из



Вводной
Основной
Заключительной частей.
В вводной части урока


выполняются упражнения, повышающие
работоспособность организма,
подготавливающие организм школьника к
большим нагрузкам:
Аэробная нагрузка 5-6 мин. при ЧСС 130150 уд. в мин.: бег умеренной
интенсивности.
Гимнастические упражнения.
Основная часть урока


направлена на повышение
функционального состояния
организма школьников и их
физической подготовленности.
Длительность должна составлять не
менее 30-35 мин.
Принципы основной
части урока



Развитие нескольких двигательных
качеств.
Чередование нагрузок по
интенсивности воздействия на ССС.
Чередование нагрузок по их
направленности на развитие
определенных мышечных групп.
Заключительная часть
урока



Важна для обеспечения
постепенного восстановления у
школьников.
Предполагает использование
специальных упражнений:
упражнения на расслабление,
дыхательные упражнения.
Длительность – 3-5 мин.
Гигиеническое
обеспечение подготовки
юных спортсменов в УДО
Гигиеническое обеспечение
подготовки юных спортсменов в
ДЮСШ

осуществляется в соответствии с
«САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИМИ
ТРЕБОВАНИЯМИ К УЧРЕЖДЕНИЯМ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
(ВНЕШКОЛЬНЫЕ УЧРЕЖДЕНИЯ).
САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИМИ
ПРАВИЛАМИ И НОРМАТИВАМИ. СанПиН
2.4.4.1251-03».
Требования к организации
учебно-тренировочных занятий


Продолжительность одного занятия
в группах начальной подготовки не
должна превышать 2 ч, в учебнотренировочных группах – 4 ч в день.
Число занятий в неделю - 2-3.
Минимальный возраст
зачисления детей в спортивные
школы по видам спорта
Минимальный возраст зачисления детей в
спортивные школы по видам спорта