«О великом женском секрете» Муниципальное общеобразовательное учреждение «Лицей № 1»

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Лицей № 1»
Городского округа город Волгореченск.
«О великом
женском секрете»
Классный час для девочек.
Разработала Могунова Е.В.
Наш организм в период
взросления
Ты становишься выше;
Прибавляешь в весе;
П
р
Молочные
железы начинают увеличиваться;
и
Чаще потеешь, и пот приобретает
специфический запах;
Волосы становятся быстро жирными
На коже могут появляться угри и прыщи;
Начинаются месячные;
Становишься привлекательной для
Мальчишек!
Что и как
происходит?..
Изменение роста и веса тела.
Расчёт происходит по формуле:
вес. кг.
= индекс роста-веса.
квадрат роста, м.
Например: вес 60 кг., рост 165 см. Расчёт: 1.65
Х 1.65 = 2.72 (квадрат роста)
вес. кг.60
= индекс роста-веса. 22.5
квадрат роста, 2.72
Идеальный индекс роста-веса должен
располагаться в интервале между 1825.
Еда
Пять секретов чистоты!
 Наноси дезодорант каждое утро на
чистое тело.
 После душа надевай чистое бельё.
 Чтобы уменьшить потоотделение
носи одежду из натуральных
тканей.
 Чаще мой волосы мягким
шампунем.
 Не стесняйся спрашивать о любых
мелочах у мамы или медсестры!
Зубы
Спорт
Что такое
менструальный цикл?
Это интересно
Средний объём менструальных
выделений за один цикл составляет
около 80-85 мл, а максимальный
объем за один день – 40 мл (примерно
4 столовые ложки).
Объём выделений у женщин
различается. Исходя из обильности
выделений следует правильно
подобрать гигиеническую прокладку.
Как обрести уверенность в
критические дни?
Внимание!!!
Полезные советы!
 Использованную прокладку сложи
и заверни в туалетную бумагу или
упаковку от новой. Выбрасывай
только в урну!
 Меняй прокладку регулярно,
чтобы содержать себя в чистоте!
 Не забывай мыть руки! А то всё
вокруг кишит бактериями.
И ещё один совет.
Кроссворд