Нас ждут экзамены

Рекомендации родителям
Нас ждут экзамены
составила: педагог-психолог
Самцова Татьяна Владимировна
2014-2015 учебный год
Экзамены –это ответственный
период в жизни любого
человека и от их результатов
во многом зависит будущее.
Экзамен – сложная стрессовая
ситуация и очень важно не
теряться в экстремальной
ситуации.
Факторы, влияющие на успех
Уровень знаний
Эмоцион.способность
выдержать экзамен
Умение
преодолевать
трудности
Учите своих детей на экзамене владеть
своими эмоциями
Вольтер
1. Не терять головы и не ставить перед
ребенком сверхзадач.
2. Начинать готовиться к экзаменам
заранее.
3. Учить детей сначала повторить то, что
даётся легко, затем перейти к более
сложному
4. Настроить ребенка на то, что экзамен –
необходимость и сдавать его всё равно
придётся.
1.Чередовать умственный и физический
труд
1. Беречь от переутомления глаза, давать им отдых
2. Научиться быстро переключаться с одного вида
умственной работы на другой
3. Минимум телевизионных передач
4. Минимум работы на компьютере
5. Знать детям свои слабые стороны и пытаться их
искоренять (н-р, лень…)
6. Знать ребенку сильные стороны и умение их
использовать на благо себе( выносливость, навыки
составления плана, зрительная память, слуховая)
7. После каждого часа работы делать зарядку
8. Организовать детям рабочее место так, чтобы никто
и ничто не отвлекало во время работы
Совет и поддержка
товарищей и родителей
тоже необходимы
Поведение родителей
Перед экзаменом детям следует хорошо
выспаться, собраться с мыслями;
Не повышайте тревожность накануне
экзаменов;
Подбадривайте детей, хвалите их за то, что
они делают хорошо;
Повышайте их уверенность в себе, так как
чем больше ребенок боится неудачи, тем
более вероятности допущения ошибок;
Независимо от результатов экзамена, часто,
щедро и от всей души говорите ему о том, что
он самый любимый, самый лучший, и что все у
него в жизни получиться!
Вера в успех, уверенность в своем ребенке, его
возможностях, стимулирующая помощь в виде
похвалы и одобрения очень важны, ведь
«от хорошего слова даже кактусы лучше
растут».
0рганизация занятий
Разработать индивидуальную стратегию при
подготовке и во время экзамена ( помочь своим
детям осознать свои сильные и слабые
стороны, понять свой стиль учебной
деятельности, использовать собственные
интеллектуальные ресурсы и настроить на
успех!)
В процессе работы с заданиями приучайте
ребенка ориентироваться во времени и уметь
его распределять.
1. Четырёхразовое, богатое витаминами
2. Предпочтение молочным продуктам, овощам,
фруктам
3. Включить в питание белок (мясо и рыбу)
4. Не питаться всухомятку и на скорую руку
5. Улучшает память морковь с растительным маслом
6. Каждый день половинку репчатого лука (улучшает
снабжение мозга кислородом)
7. Пить травяные чаи (н-р., мяты)
8. Лимон освежает мысли за счёт витамина С
9. Капуста снимает нервозность
10.Банан поддержит хорошее настроение
Индивидуальные занятия
с кадетами
Групповые занятия
по развитию познавательных
процессов