File - e

Масла красоты
Инна Ильина, физиотерапевт
Ароматерапия:
модно или полезно?
Гармония тела, эмоций и духа.
С помощью натуральных эфирных масел во время беременности, в родах и
после родов можно:
· Облегчить токсикоз
· Сбалансировать резкие перепады настроения
· Укрепить иммунитет
· Снять гипертонус матки
· Устранить грибковые заболевания (в т.ч. молочницу)
· Предотвратить развитие растяжек и предупредить развитие целлюлита
· Не дать развиться варикозу
· Подобрать программу для лечения урогинекологических инфекций
· Подготовить родовые пути и избежать разрывов
· Снять страх перед родами и боль в родах
· Устранить нарушения родовой деятельности
· Быстро залечить разрывы и ссадины, полученные в родах
· Облегчить начало грудного кормления
· Гармонизировать период ранней адаптации для мамы и малыша
· Помочь малышу при нарушениях пищеварения
· Подобрать безопасные препараты
В ароматерапии используют
Эфирные масла
Жирные масла-основы
Чистые эфирные масла очень
• Ингаляции
концентрированные, их разбавляют
в масле-основе согласно рецепту. • Ванны
!!! Не более 2-3 капли на
• Массаж
10-20 мл масла-основы.
Никогда не наносите чистое масло
на кожу.
Сделайте проверку на
чувствительность к определённому
маслу.
Жирные масла-основы
• жирные масла (масла-основы).
полученных только прессованием.
• Жирные масла способствуют
эластичности и свежести, питают и
увлажняют кожу, насыщая ее
витаминами и жирными
ненасыщенными кислотами,
нормализуют микроциркуляцию кожи.
• Все натуральные растительные масла
содержат витамин Е, который
позволяет увеличивать срок хранения
масла и благодаря которому они
обладают сильным
• противовоспалительным,
регенерирующим и антиоксидантным
действием.
Эфирные масла
• Эфирные масла — это
многокомпонентные органические
соединения.
•
Эфирные масла — прозрачные,
бесцветные или слегка окрашенные
жидкости, имеющие выраженный
характерный запах.
Эфирные масла
• Обладают свойством
летучести.
• не оставляют жировых пятен
на бумаге.
нерастворимы в воде,
•
окисляются и осмоляются
под воздействием света и
кислорода.
Эфирные масла
Шесть масел безопасных во время
беременности.
• 1.Мандариновое —
освежает и поднимает
настроение.
Тонизирует, освежает
утомленную кожу,
предупреждает
образование стрий
(растяжек) при
изменениях объемов
тела.
Эфирные масла
• 2. Имбирное —
согревает, стимулирует,
укрепляет иммунную
систему.
• массаж
ножные ванночки,
• но не для общих ванн.
•
Эфирные масла
• 3. Петитгрейн —
настроение.
• Имеет сладкий запах
получают из листьев
горького апельсина.
Эфирные масла
• 4.Иланг-иланг — масло
с экзотическим запахом
успокаивающими
свойствами.
•
Эфирные масла
• 5. Неролиевое масло —
успокаивает и
поднимает настроение.
Оказывает
омолаживающее
действие на кожу.
извлекают из его цветков.
Эфирные масла
• 6. Лавандовое —
универсальное масло с
успокаивающими и
укрепляющими
свойствами,
• бессонница, стресса.
• Можно использовать с
16-недельного срока.
Эфирные масла, которые НЕ
РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать во время
беременности:
• базиликовое, кедровое,
коричное, шалфея,
кипарисовое, укропное,
иссоповое,
можжевеловое,
майорановое, миртовое,
мускатного ореха,
масло душицы,
паслёновое, мяты
перечной,
розмариновое, чабреца,
тимьяновое.
Жожоба
• Согласно описанию, индейцы
Нижней Калифорнии
использовали растение для
облегчения родов, лечения ран.
• Целительные свойства:
витамина Е, антиоксидантное,
противовоспалительное,
регенерирующее свойство.
• Плюс: способность к
длительному хранению без
прогоркания.
ЖОЖОБА
•
•
Для ухода за волосами: маслом жожоба
смазывать, слегка втирая, корни волос
за 10-15 мин до мытья головы.
На гребень: в чистом виде или в
сочетании с эфирными маслами: на 1
чайную ложку жожоба добавить 5-7
капель эфирного масла иланг-иланга или
ромашки, или апельсина. Наносить на
гребень и прочесывать волосы 2-3 раза в
день. Особенно эффективно при сухих,
ломких, тонких волосах.
Для обогащения косметических средств
(10-15% масла жожоба в кремы, лосьоны
и 5-10% - в шампуни и бальзамы), а
также в качестве основы для
растворения эфирных масел для
массажа, масок, аппликаций, смазываний.
МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО
• Косметические
свойства: Миндальное масло хорошо
всасывается кожей, оказывает
противовоспалительное,
регенерирующее и тонизирующее
действие.
• Масло снимает раздражение,
устраняет сухость и
шероховатость кожи, питает и
очищает кожу, улучшает её водный
баланс.
• Используется для ежедневной
очистки чувствительной и сухой
кожи, приготовления различных
масок и для массажа, как основа для
разбавления эфирных масел.
Миндальное масло принимают для
ухода за сухими волосами, оно
придаёт им блеск, смягчает и
стимулирует рост.
МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО
• Обогащение кремов:
• для сухой кожи и волос 7 мл
миндального масла на 100 мл
косметического средства;
• для нормальной кожи и волос – 5
мл, для жирных волос - 3 мл, 15-20
мл на 100 мл пляжной косметики.
• Массаж: для массажа шеи, лица
• при сухой коже к 1 столовой
ложке миндального масла или его
смеси с маслом жожоба, авокадо
или маслом пшеничных
зародышей (1:1) можно добавить
по 1-2 капли эфирных масел розы
и сандала или сандала и нероли;
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
•
•
•
•
Оливковое масло получают из
отжатых оливок. Масло ухаживает за
сухой и чувствительной кожей,
смягчая ее и препятствуя потере
влаги.
Для лица. Оливковое масло
обладает хорошим омолаживающим
свойством, благодаря содержанию
витамина Е и антиоксидантов оно
действительно препятствует
увяданию клеток, разглаживает
морщины и предотвращает их
появление. Это позволит надолго
сохранить молодость и упругость
кожи.
Для тела. Масло оливковое +
несколько капель лавандового.
Для волос. Сухие волосы станут
мягкими и шелковистыми, если
нанести на них оливковое масло и
оставить на 30 минут.
Масло пшеничных зародышей
•
•
•
Косметическое действие:
Регенерирующее, увлажняющее,
смягчающее, противовоспалительное,
ранозаживляющее, очищающее,
антицеллюлитное действие.
Стимулирует обменные процессы,
нормализует внутриклеточный обмен,
поддерживает функции мышц и желёз в
организме улучшает состояние, как
сухой, так и жирной кожи.
Масло обладает антиоксидантным,
мембранозащитным эффектом,
положительно влияет на липидный
спектр крови.
сопротивляемость организма,
нормализует обмен веществ,
благотворно влияет на состояние кожи
и волос, повышает потенцию, улучшает
репродуктивную функцию, оказывает
защитное действие на нервную
систему.
•
•
Кокосовое масло
Кокосовое масло служит
основой для многих
косметических средств и мыла и
весьма популярно в массаже.
Повсеместно вырабатываемое
в тропических и субтропических
прибрежных регионах.
Кокосовое масло укрепляет,
питает волосы. Оно придает
пышность и блеск сухим и
истощенным воздействием
ветра, солнца, моря, частых
окрасок и химических завивок
волосам.
Плюс: жаркое время года
Масло виноградных косточек
Это жирное растительное масло
рекордсмен по содержанию
витамина Е,
Виноградная косточка содержит
более 100 активных компонентов,
микро- и макроэлементы, протеин,
витамины A, B, C и РР. Мощные
антиоксидантные и
регенерирующие свойства масла
используются в косметологии для
создания питательных,
увлажняющих кремов и масок для
обезвоженной, чувствительной и
стареющей кожи, особенно в зоне
вокруг глаз.
Масло авокадо
Масло авокадо оказывает увлажняющее, регенерирующее, защитное
для кожи и волос, противовоспалительное, омолаживающее.
Показано для ухода за сухой, увядающей кожей; для быстрого
восстановления целостности и однородности кожи при мелких
травмах, воспалениях, пересушивании; для ухода за волосами,
особенно окрашенными; для укрепления и роста ногтей и
устранения воспаления ногтевого валика; при воспалении и
кровоточивости десен, пародонтоз; для восстановления
эластичности кожи; при целлюлите.
Полезные рецепты
судороги икроножных мышц
Теплые ванны: 1 ст. ложка
меда, 5 капель герани, 10
капель лаванды и 3 капли
кипариса.
предотвращение появления
растяжек и эластичность
кожи
масла сладкого миндаля,
авокадо, шиповника, красного
апельсина или мандарина,
нероли.
Рецепт
предотвращение
появления
растяжек и
эластичность
кожи
масла сладкого
миндаля, авокадо,
шиповника,
красного
апельсина или
мандарина,
нероли.
Рекомендации
• Утомляемость
1. Ванна с маслом мяты окажет
освежающее действие.
• 2. Масло розового дерева 1-2
капли на ст ложку основы или в
миску/пульверизатор.
Рекомендации
Расслабляющие
нероли
лаванда, иланг-иланг,
сандалового дерева
по 1-2 капли,
на 2 столовой ложки
основы.
.
Применять любым
подходящим способом
Эфирные масла в период
родов
• Облегчает боль
равномерность
схваток
• 1 капля герани
• 1 капля розы
• 2 капли лаванды
В 10 мл основного
масла
• Уменьшит страх и
тревогу
• ..........................
• 1 капля нероли
• 1 капля жасмина
• 2 капли лаванды
Подготовка груди к кормлению
• Будущая мама должна быть готова
к тому, что ее грудь постепенно
увеличится во время
беременности. Поэтому
необходимо носить удобный
бюстгальтер (желательно
хлопчатобумажный), не
стесняющий грудную клетку, а
придерживающий грудь в
приподнятом положении.
Бретельки должны быть
достаточно широкие, что бы они не
врезались в кожу и не нарушали
кровообращение.
Подготовка груди к кормлению
• Форма соска очень индивидуальна.
• Соски бывают нормальные, плоские и втянутые.
• При любой форме соска - массаж груди (по часовой стрелке от
грудной клетки к соску в течение 5 минут, после душа).
• Противопоказания: угроза прерывания беременности
(постоянный тонус живота, тянущие боли внизу живота,
кровянистые выделения).
Для профилактики трещин
соска:
• смазывать соски 2-3 раза в день стерильным
подсолнечным, облепиховым, оливковым
маслом, витамином Е (масляный раствор),
мазью или маслом календулы, мазью прополиса
или другими питательными маслами.
Рекомендации
Уменьшить чувствительность груди
можно
• 1 ст.ложка растительного масла + 2
капли масла лаванды + 2 капли масла
чайного дерева.
• Хотя бы одно из масел необходимо
сделать за месяц до родов и
использовать при подготовке груди к
кормлению.
Патрик Зюскинд
•
•
•
•
•
Ножки у них, к примеру,пахнут, как гладкие теплые камешки.....Нет,
скорее, как горшочки...
Или как сливочное масло, свежее масло, да, в точности, они пахнут как
свежее масло.
А тельце у них пахнет....Ну вроде галеты,размоченной в молоке.
А голова , там, сверху, с затылка, где закручиваются волосы, они
пахнут лучше всего. Они пахнут карамелью, это такой чудный, такой
сладкий запах.
Вот так пахнут малые дети, а больше никак.
Спасибо за внимание!
Ароматерапия - это одно из
средств, позволяющих
сделать нашу
жизнь гармоничной и
целостной.
Наслаждайтесь этим даром
природы,
как только можете.