Слайд 1 - Средняя общеобразовательная школа № 4 г.Нарьян

Рюкзак мой –
враг мой?
Выполнил:
Зырянова Ксения,
ученица 4«а» класса
МБОУ СОШ №4 г.Нарьян-Мара
Руководитель: Ноготысова Н.В
2014 г.
Американский
преподаватель
физкультуры и
гигиенист Джесси
Банкрофт в своей книге
«Осанка школьника»
(издана в 1925 году)
писала: «Осанку легко
испортить переносом
тяжёлых книг. Придёт
время, и тестирование
физического развития
опередит по важности
любые другие
образовательные
тесты…».
Актуальность.
Что изменилось за последние 100 лет? Осанка детей ухудшилась
настолько, что при медицинских осмотрах выявляют более половины
детей с серьёзными дефектами осанки, а количество заболеваний,
связанных с осанкой и физическим развитием увеличилось в разы.
Но школьные ранцы не стали легче!
Значит, эта тема не утратила своей актуальности и на сегодняшний
день. Таким образом, наша работа посвящена изучению проблемы
влияния ранца на здоровье, а именно на осанку школьника.
Гипотеза исследования.
Вес ранца влияет на осанку школьника, тяжелый ранец вредит
здоровью.
Цель.
Мы хотим узнать, сколько должен весить ранец, как влияет
тяжёлый ранец на здоровье, выявить способы облегчения ранца. Как
избежать губительного воздействия тяжёлого ранца на здоровье
ребёнка.
Задачи:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Изучить литературу по теме проекта (узнать историю портфеля,
поиск информации о гигиенических нормах);
Познакомиться с требованиями, предъявляемыми к школьным
принадлежностям;
Изучить портфели обучающихся на соответствие требованиям;
Провести практические работы (взвешивание пустого портфеля,
взвешивание портфеля с учебниками по дням недели,
взвешивание владельцев портфелей);
Определить сколько килограммов «знаний» ежедневно таскает в
своём ранце школьник;
Составить рекомендации по выбору правильного ранца, в виде
памятки.
Ортопеды считают, что самый лучший
для здоровья способ переноски
тяжестей… на голове.
Еще один щадящий
способ отнести в
школу «тонну» книг
и тетрадок –
двумя руками
в двух портфелях…
Идеальным остается ранец, или рюкзак.
Ношение книг и прочих ученических принадлежностей в ранце на
спине способствует равномерному распределению нагрузки,
освобождает руки.
Главное, чтобы он отвечал основным требованиям,
предъявляемым к школьным ранцам.
Слово «портфель» пришло к нам из французского языка.
Porter означает «носить», feuille - «лист». Основное его
значение - четырёхугольная сумка с застёжкой для ношения
деловых бумаг.
Параллельно с портфелем школьной сумкой был ранец. Мы
привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его
вместе с названием занесли к нам как «заплечный походный
мешок» - наемные немецкие солдаты московских царей в
XVII веке.
В 80–е годы стали
появляться
портфели
необычной формы.
Школьники гордо
несли в школу
новинку – сумки с
ремешком через
плечо.
Старшеклассники во второй половине 80–х обзавелись
«дипломатами» - жесткими узкими чемоданчиками черного
или коричневого цвета.
На смену дипломатам в конце 80–х – в 90–х годах пришли
сумки спортивные и папки с замком(у юношей),
сумки дамские и рюкзачки (у девушек).
Санитарные требования, предъявляемые к ранцам
и учебным изданиям
• Вес ранца без учебников для
учащихся 1-4 классов должен
быть не более 700 грамм;
• Вес ежедневного комплекта
учебников и письменных
принадлежностей не должен
превышать для учащихся 3-4-х
классов - 2 кг;
• вес каждого учебника для 1-4
классов не должен быть более
300 гр.
Размеры ранцев для обучающихся начальных
классов должны отвечать следующим
требованиям:
•
•
•
•
- длина (высота) - 300-360 мм;
- ширина - 60-100 мм*;
- длина плечевого ремня, не менее - 600-700 мм*;
- ширина плечевого ремня в верхней части (на
протяжении 400-450 мм), не менее - 35-40 мм*.
* допускается отклонение не более 10 %
Вес учебных пособий, необходимых по
программе «Планета знаний»
Наименование предмета
Вес, г.
Сравнение с гигиеническими
нормами
Окружающий мир
532
превышает
Русский язык
503
превышает
Математика
459
превышает
Литературное чтение
563
превышает
Информатика
398
превышает
Английский язык
344
превышает
незначительно
В моем эксперименте участвовало 10 человек. Всю
неделю мы взвешивали свои ранцы и рюкзаки и
отмечали данные в таблице
№ п/п
Ф.И. ученика
Ортопедичес
кие нормы Вес
вес ранца
ученика,
(рюкзака)
кг
10% от веса
ученика, кг
Реальный вес ранца, кг
Вес, кг
Тип (ранец,
рюкзак)
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
пустой
(ранец,
рюкзак)
"лишние"
предметы
(планшет,
игрушки,
фрукты и
т.д.)
1
Свиридова С.
51,0
5,1
4,0
3,6
4,1
3,9
4,3
ранец
1,5
-
2
Ширлау А.
37,0
3,7
3,8
3,3
4,2
3,2
4,2
рюкзак
0,5
1,0
3
Михайлова А.
49,0
4,9
1,5
2,4
2,6
1,3
2,8
рюкзак
0,4
0,4
4
Голубев Д.
49,0
4,9
4,8
4,5
4,5
4,0
4,9
ранец
1,7
-
5
Зырянова К
40,0
4
4,1
3,6
4,2
4,4
5,1
рюкзак
0,7
-
6
Яреньгина О.
31,0
3,1
3,2
3,2
2,9
2,9
3,3
рюкзак
0,6
-
7
Медведева А.
33,0
3,3
3,5
3,5
3,8
3,2
4,1
рюкзак
0,9
0,6
8
Белозёров А.
35,0
3,5
3,2
3,5
3,8
2,2
3,5
рюкзак
1,0
1,0
9
Ляпина П.
35,0
3,5
3,8
3,4
3,2
3,0
4,0
ранец
1,0
0,5
10
Ардеева П.
47,0
4,7
4,8
3,5
3,7
2,8
4,0
ранец
1,4
-
36,7
34,5
37,0
30,9
40,2
Итого
Самые-самые
•
•
•
•
•
•
•
•
•
самые тяжёлые портфели - в пятницу;
самые легкие - в четверг;
самый правильный пустой ранец (до 700 г) – у 4 человек;
самый тяжелый пустой портфель – 1700 г;
самый легкий пустой портфель – 400 г;
самый тяжелый портфель с принадлежностями – 5100 г;
самый легкий портфель с принадлежностями – 1,3 кг;
самый тяжелый учебник – «Литературное чтение» (563 г);
самый легкий учебник – «Английский язык» (344 г).
У четырех участников эксперимента на протяжении
всей недели фактический вес ранцев был меньше
ортопедической нормы
Сведения о медосмотрах учащихся МБОУ
СОШ№4 за 2013 – 2014 учебный год.
• 106 человек в возрасте 10 лет прошли медосмотр;
• у 40 человек (а это 38%) обнаружена патология со
стороны опорно-двигательного аппарата;
• в структуре заболеваний у школьников на первом
месте – заболевания опорно-двигательной
системы (28 %);
• по сравнению с предыдущим учебным годом этот
показатель увеличился на 5,1 %.
Статистика неутешительная!
Родители:
- Не покупайте тяжелых ранцев (даже если вы планируете
самостоятельно носить ранец до школы и обратно);
- научите ребенка следить за содержимым ранца и сами
регулярно проверяйте, что ребёнок складывает в портфель;
- научите ребенка выполнять упражнения на укрепление
мышц брюшного пресса и спины.
Учащиеся:
- для переноса школьных принадлежностей используйте
только ранцы, соответствующие перечисленным
требованиям размер, вес и т.д.);
- не носите в ранцах тяжелых и объемных папок и пеналов
(не смотря на то, что они модные и красивые!);
- договаривайтесь с соседом по парте носить учебники по
очереди и один на двоих;
- занимайтесь спортом.
Учителям:
- при составлении школьного расписания, учитывайте
реальный вес комплекта учебников;
- найти возможность использования и хранения второго
комплекта учебников в классе;
- организовать хранение принадлежностей для уроков труда,
физкультуры, рисования и сменной обуви в классе.
Производителям:
- выпускайте ортопедические ранцы, которые соответствуют
СанПин и при этом весят не больше 1 кг;
- для производства ранцев использовуйте облегченные
материалы;
Памятка для выбора хорошего ранца
1. Вес пустого ранца не должен превышать 1 кг.
2. Наличие ортопедической спинки.
3. Изготовлен из непромокаемого прочного материала.
4. Мягкие широкие лямки
5. Светоотражающие элементы, которые обеспечат
безопасность при движении в темное время суток или в
условиях недостаточной видимости.
6. Жесткий корпус.
7. Водонепроницаемое дно с ножками.
8. Удобные замки и молнии, закрыты клапанами.
9. Несколько карманов и удобные внутренние отделения.
10. Ручка у хорошего ранца должна быть неудобной, чтобы не
возникало желания носить тяжести в руках.
Ранец нужно выбирать путем долгих
и тщательных примерок!
Спасибо за
внимание!