Ldnfsoiurgkjsfno88

Причины ухудшения
зрения
Подготовили учащиеся 8класса
Кирсанов Александр.
Дескина Марина
1 причина

работы ,требующие
длительного рассматривания
мелких предметов на близком
расстоянии, так как глаза
быстро устают.
2 причина

Вредное действие на зрение
оказывает курение. Никотин и
другие яды табака иногда
вызывают тяжелое поражение
зрительного нерва.
3 причина

Привычка тереть глаза
руками. Когда мы трем их
пальцами или вытираем
грязным носовым платком,
можем занести грязь, с грязью
могут передаваться многие
болезни. Например
коньюктивит.
4 причина

Качество питания;
содержание недостаточного
количества витаминов в пище.
в частности витамина А.
5 причина

Привычка читать при плохом
освещении. От работы при
таком освещении глаза
быстро устают.
6 причина

Чтение лежа.
Когда читают лежа, трудно
удержать книгу в удобном для
глаз положении и на нужном
расстоянии.
7 причина

Неосторожное обращение с
острыми предметами
(карандашами, вилками,
ножницами, ножами и т.п) во
время озорных и опасных игр.
Физзарядка для глаз
Упражнения помогают укреплять окологлазные мышцы, сохранять упругость
кожи век ,задерживать ее старение.
Подготовили: Рунова Мария и
Баринов Сергей
Упражнение 1

.Крепко зажмурьте глаза на 35сек,а затем открыть их на 35сек. Повторить 6-8 раз. Это
упражнение укрепляет мышцы
век, способствует улучшению
кровообращения и расслаблению мышц глаз.
Упражнение 2

Быстрое моргание в течение
10-15 сек способствует
улучшению кровообращения
Упражнение 3

Вращайте глазами, стараясь
как можно больше увидеть по
сторонам. И глаза быстро
«сбросят» усталость.
Упражнение 4

Несколько движений бровями
вверх- вниз. В большинстве
случаев у лиц ,обладающих
слабым зрением ,это сопровождается ощущением тяжести.
Начинайте поднимать верхние
веки сначала обоих глаз вместе, а
затем по отдельности.
Продолжайте упражнения,
приведя в действие и брови
Рекомендации по чтению

Подготовили учащиеся 8
класса
Кольпикова Елена
и
Ипатова Анна
Рекомендации






Занимайтесь при хорошем
освещении
Свет должен падать слева
Книгу держите на расстоянии 35
см от глаз, не подносите их близко
к глазам.
Не читайте лежа
При чтении делайте каждые
полчаса перерыв на 5 минут.
Не читайте в движущемся
транспорте