сделай выбор!

Сделай выбор!
Оноре де Бальзак
• Табак приносит
вред телу,
разрушает разум;
отупляет целые
нации.
С 1 июня 2014г вступила в силу
вторая часть антитабачного
закона. Запрещено курение в
общественных местах, открытая
выкладка табачной продукции,
реклама и спонсорство табака
демонстрация курения в
фильмах
Главная идея
антитабачного
законопроекта
направлена на
профилактику, то
есть не давать
этой пагубной
привычке
распространяться
Пассивное курение
Половина некурящего населения нашей
страны превращена в пассивных
курильщиков и вынуждена вдыхать
мертвящий дым всюду, где курильщик
соблаговолит затянуться разок – другой:
дома, на работе, в тамбуре электрички…
Курение табака возникло еще в
глубокой древности. В Европу табак
попал из Америки, где побывал
мореплаватель Христофор Колумб.
Высадившись на незнакомый берег,
Колумб и его спутники увидели, что
туземцы - взрослые и дети- держали в
зубах дымящиеся пучки тлеющих
листьев неизвестного европейцам
растения. Туземцы предлагали
путешественникам покурить и
воспринимали отказ как проявление
враждебности или недоверия.
Возвращаясь в Европу, Колумб
захватил с собой несколько кип
сушеных листьев “табакко” и …
нескольких курильщиков. Он
рассчитывал развлечь своих
соотечественников невиданной
экзотикой. Так и случилось:
краснолицые “дикари”, украшенные
перьями и пускающие дым изо рта,
поразили весь испанский двор.
Вскоре табак попал во Францию: Жан
Нико, бывший послом в Испании,
привез оттуда листья и семена табака в
подарок своей королеве Екатерине
Медичи. От фамилии Нико произошло
слово “никотин” - так называют
основной компонент табака, самый
ядовитый.
Постепенно курение стало
“путешествовать” по Европе, дошло до
России, но активного распространения
не получило, пока царевич Петр
Алексеевич, постоянно общавшийся с
чужеземцами, не научился курить… А
потом он стал царем и начал, как
известно, вводить в России
“европейские” порядки, в том числе и
не препятствовал распространению
курения.
При Петре I в России появились
первые табачные фабрики. Курение
распространилось по всей стране.
Тогда еще никто не знал, насколько
опасна эта привычка.
“Преступление и наказание”.
С табачным зельем в давние времена
велась жестокая борьба. В конце XVI
столетия в Англии за курение казнили,
а головы казненных с трубкой во рту
выставляли на площади. Французский
король Людовик XIII издал
специальный указ о том, что лишь
аптекарям разрешается продавать
табак, и только как лечебное средство.
В Турции курильщиков сажали на кол.
В Италии, в назидание потомству,
пятеро монахов, уличенных в курении,
были заживо замурованы в
монастырской стене. В Англии по
указу Елизаветы I курильщиков
приравнивали к ворам и водили по
улицам с веревкой на шее. В России в
царствование Михаила Федоровича
уличенных в первый раз наказывали
палочными ударами, во второй –
отрезанием носа и ушей.
Курить нелогично
Никотин-это яд, который растение
синтезирует для с насекомыми. Табак
относиться к семейству пасленовых.
Так же как и его родственники,
белладона или дурман, растения
вырабатывают ядовитые алкалоиды,
предназначенные для убийства
насекомых вредителей. Никотин
связывается с ацетилхолиновыми
рецепторами насекомых, нарушает
нервно-мышечную синаптическую
передачу и вызывает судороги и
смерть
На человека никотин действует
почти также, как на жука.
Как и у насекомых, у человека никотин
активирует ацетилхолиновые
рецепторы. Из-за отличий в структуре
рецепторов и их распределении в
организме это вещество не вызывает у
людей судороги и быструю смерть.
Напротив, при воздействии на
рецепторы в головном мозге он
вызывает обманчивое ощущение
удовольствия. Проблема в том, что при
постоянном употреблении табака
снижается чувствительность рецепторов
к собственному ацетилхолину, и именно
этот механизм лежит в основе
наркотической зависимости.
КО М П О Н ЕН ТЫ
ТАБАЧ Н О ГО ДЫМ А
Н И К О ТИ Н
КАД М И Й
БЕН ЗО Л
Н АФТИ ЛАМ И Н
М У Р АВЬИ Н АЯ
КИ СЛО ТА
Н И ТР О ЗАМ И Н Ы
ТО ЛУ И Д И Н
Ц И АН И СТЫ Й
ВО Д О Р О Д
Н И ТР О ЗО АН АБАЗИ Н
П О ЛО Н И Й -210
АЦ ЕТО Н
У Р ЕТАН
Ф ЕН О Л
О КИ СЬ
У ГЛЕР О Д А
БЕН ЗО П И Р ЕН
АМ М И АК
Н И ТР О П Р О П АН
ВИ Н И ЛХЛО Р И Д
Н И ТР О ЗО Н О Р Н И К О ТИ Н
ТО К СИ Н
КАН Ц ЕР О ГЕН
ТО К СИ Н + КАН Ц ЕР О ГЕН
Причины закуривания и
курения
Мнение взрослых –
курение помогает:
- Стимулировать умственную
деятельность;
- Расслабиться;
- Получить удовольствие;
- Общаться;
- Снизить вес
Причины закуривания и
курения
Почему курят дети?
- хотят выглядеть взрослыми;
- покрасоваться;
- курение - развлечение;
- желание похудеть
В Институте
психиатрии им.
Сербского
выделены три
основные
клинические
формы табачной
зависимости. Они
основаны на том
как человек
реагирует на
первую в своей
жизни затяжку
1-я форма гиперреактивная. Так на
сигареты реагируют 10-15% людей.
При вдыхании первой струйки
табачного дыма у них возникают крайне
неприятные физические ощущенияголовокружение, тошнота ,головная
боль, также психологический
дискомфорт-чувство страха,
беспокойство, тревожность. Это самая
благополучная категория, эти
неудавшиеся курильщики, как правило
никогда в жизни больше не делают
второй попытки.
2-я самая распространенная группа
около 70%. У такого впервые
закурившего человека, также
возникают неприятные ощущения,
но вместе с тем, он испытывает
приятные чувства успокоение,
расслабленность, душевный
комфорт. У этой категории людей
рано или поздно появиться
желание вновь испытать
приятные ощущения
3-я форма-ареактивная. Она встречается у
10-15% людей, дает самую серьезную
табачную зависимость. Такие люди
впервые закуривая, не испытывали
никакого физического дискомфорта, они
словно курили всегда. Сделаем выводлюди из 1-й группы скорее всего не
закурят никогда из 2-й-вероятно
вернуться к сигаретам через какой-то
срок 1-3 года из 3-й станут отчаянными
курильщиками с первого же дня, причем
выйдут на большое количество сигарет в
первый же месяц курения.
СТАДИ И КУР ЕН И Я
П сихологическая
зависимость
I стадия
Нерегулярное
курение
П сихофизиологическая
зависимость
II стадия
Длительное
курение
И нтенсивное
курение
Marlboro
III стадия
Физиологическая
зависимость
Говорящие факты
В первую очередь от курения
страдают органы дыхания.
98% смертей-от рака
гортани, 96% от рака легких,
75% от хронического
бронхита и эмфиземы, 25%
от болезней сердца. В России
курят более половины всех
мужчин и почти столько же
женщин. По сравнению с
некурящими курильщики
табака в13раз чаще
заболевают стенокардией, в
12-инфарктом миокарда, в 10
раз-язвой желудка.
Ген курения
Существует врожденная
предрасположенность к табачной
зависимости. Это подтверждают
генетические исследования.
Выяснилось, что что у некоторых есть
так называемый ген курения, он
обнаруживается у людей, склонных к
депрессиям, нервным срывам,
тревожности, психологической
нестабильности. Неслучайно среди
курильщиков таких 70%. Именно
поэтому дети курящих родителей
более расположены к табачной
зависимости.
Никотин-универсальный адаптоген,
помогающий эффективно
приспособиться в самых разных
ситуациях и найти из них быстрый
выход, поэтому у многих есть свои
оправдания табачной зависимости.
Одни курят, чтобы снять стресс, других
сигарета стимулирует.
Влияние курения на здоровье
МОЗГ
• инсульт
ГУБЫ, РОТ,
ГЛОТКА
• рак
ГОРТАНЬ, ТРАХЕЯ
• воспаление
• рак
ПИЩЕВОД,
ЖЕЛУДОК
• рак
• пептическая язва
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ
ЖЕЛЕЗА
• рак
КОСТИ
• остеопороз
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
• невриты
КОЖА, ЗУБЫ
• “лицо курильщика”
ЛЕГКИЕ, БРОНХИ
• бронхит
• эмфизема
• рак
СЕРДЦЕ
• ишемическая
болезнь сердца
МОЧЕПОЛОВАЯ
СИСТЕМА
• бесплодие
• выкидыши
• задержка
развития плода
• рак
• нарушение
половых функций
ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ
СОСУДЫ
• перемежающаяся
хромота
• гангрена
R.Richmond, 1996
Легочная система
Бронхи и легкие курильщика,
находящиеся в постоянном контакте с
токсическими компонентами
табачного дыма, претерпевают
необратимые изменения, которые
существенно сказываются на дыхании.
В ответ на раздражающее действие
дыма слизистая опровождаютбронхов
выделяет большое количество густой
слизи, которая закупоривает мелкие
бронхи, приводя к дыхательной
недостаточности. Ткань легких
утрачивает свою эластичность,
альвеолы растягиваются, газообмен в
них нарушается. Одышка,
кашель(особенно утренний «кашель
курильщика»)-эти симптомы почти
каждого курильщика.
Сердечно-сосудистая
система
После каждой выкуренной
сигареты повышается давление
крови. Курение способствует
развитию состояний, приводящих
к образованию тромбов,
повышению уровня фибриногена в
плазме и вязкости крови,
сокращению периода жизни
тромбоцитов и времени
свертывания крови. Повышается
содержание холестерина,
возрастает риск возникновения
ишемической болезни сердца,
инфаркта миокарда.
Влияние курения на беременных
женщин и их детей
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к
рождению слабых, с низким весом детей и кормящим женщинамповышается заболеваемость и смертность детей впервые годы
жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты,
наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод
находится в состоянии легкого кислородного голодания
несколько минут! При регулярном курении во время
беременности плод находится в состоянии хронической
кислородной недостаточности практически постоянно.
Курить неприятно
Курение мешает полноценно выспаться.
Среди курильщиков распространены проблемы с
ночным отдыхом. Трудности при попытках уснуть
обнаруживаются у 28% курящих.
Зубы ноют на горячее и холодное. Бросьте курить!
Самая распространенная причина
сверхчувствительности зубов-это плохое
кровоснабжение десен, в результате которого они
легко травмируются и шейки зубов остаются
оголенными. У людей, бросивших курить,
кровоснабжение улучшается.
Употребление табака несовместимо с нормальным
пищеварением.
Об этом не принято говорить, нона многих людей
никотин действует как слабительное. Он заставляет
кишечник работать быстрее. Это затрудняет
нормальное усвоение пищи (что связано с
повышенным риском нехватки витаминов). Так что
курильщики нередко страдают от диареи.
Судьба отомстила?
Трое мужчин, которые в разное время
снимались в роли ковбоя Мальборо
для рекламы табака, умерли от
болезней, связанных с курением:
• Дэвид Миллар в 1987 году от
эмфиземы легких;
• Уэйн МакЛарен в 1992 году от рака
легких с метастазами в головной
мозг;
• Дэвид МакЛин в 1995 году от рака
легких
Типичные заблуждения
1.Влюбой момент курить можно
бросить.
Многие ошибочно полагают, что им
зависимость не грозит, не зная, что
привыкание к никотину происходит
быстро и незаметно. Если человек
курит каждый день или даже через
день, уже через 1-2 месяца он окажется
в плену никотиновой зависимости.
2.Курениепомогает сосредоточиться.
На самом деле оно не только не
улучшает мозговую деятельность, а,
наоборот, снижает интеллект и
ухудшает память. В независимых друг
от друга исследованиях это
установили британские и шотландские
ученые.
3.Курение понемногу не вредно.
Это не так.Всего2 сигареты, которые женщина
выкуривает каждый день, или 3 ежедневные
сигареты для мужчины сокращают их жизнь на
год.
4.О курения худеют.
Вокруг столько полных, которые курят! Что же
они не худеют.
Другое дело, что те, кто бросил курить, могут в
первые месяцы немного поправиться. Ведь
теперь они по-другому ощущают вкус еды, ее
аромат, у них появляется аппетит. Но если не
переедать, быстро войдешь в норму.
5.Курящая девушка привлекательна.
На самом деле 80% мужчин предпочитают,
чтобы женщины не курили.
Курить не модно
В экономически развитых странах мода на
курение постепенно проходит. Сейчас в моде
спортивный стиль, стройная фигура, регулярные
занятия гимнастикой, культуризмом и другими
оздоровительными процедурами. Курить не модно
и не престижно. Курение может испортить не
только здоровье, но и карьеру – все больше
предпринимателей отказываются принимать на
работу курящих. В США более 35 млн чел. бросили
курить, а в Англии – более 8 млн.
Токсичность табачного дыма в 4,5 раза
превышает токсичность выхлопных газов
автомобиля.
Это важно помнить!
Прекращение курения в любом
возрасте имеет существенные
преимущества для здоровья и
снижает риск большинства
связанных с курением болезней!
Чего достигну, если брошу
курить?
• Улучшение здоровья;
• Лучшее ощущение вкуса
пищи и запахов;
• Экономия денег;
• Избавление от запаха
табачного дыма;
• Хороший пример
для членов семьи;
• Улучшение здоровья детей;
• Улучшение цвета лица и
уменьшение морщин
ПРЕИМУЩЕСТВА НЕКУРЕНИЯ
ПЕРЕД КУРЕНИЕМ ТАБАКА
Сохранить
здоровье
Не лишаться
удовольствия
от жизни
Иметь
привлекательную
внешность
Сохранить
работоспособность
Получить
Не вредить себе
престижную
и близким
Не тратить
работу
попусту время
Не тратить деньги
Завоевать уважение
на то, за что потом
некурящих
нужно дорого
авторитетов
платить
Не буду
курить, чтобы:
Геннадий Касмынин
Утром наполнить спешу никотином
Хилые лёгкие. Пусть похрипят.
Так я воюю и с медициной,
И с утвержденьем - “Курение-яд!”
Это не просто: щёки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки.
Выпали волосы. Спутались мысли.
Руки дрожат. Под глазами мешки.
Но с ненавистным журналом
“Здоровье”,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я.
Врач успокоил: “Недолго уже”.
Спасибо за внимание