как найти настоящих друзей?
advertisement
Каких друзей мы ищем в подростковом возрасте? Если вам от 11 до 15 лет, то, по мнению психологов, у вас уже сформировался свой собственный моральный кодекс, предполагающий определённый стиль поведения в отношениях со своими сверстниками. Считается, что этот кодекс товарищества интернационален, так же как книга А.Дюма «Три мушкетёра». Её даже иногда называют подростковым романом с особым девизом – «Один за всех, и все за одного». Психологи Англии, например, проведя обширный опрос, установили основные неписаные правила дружбы. Попробуйте сравнить их со своими требованиями к друзьям. Итак, первое – это взаимная поддержка. Затем идут помощь в случае нужды, уверенность в друге и доверие к нему, защита друзей в их отсутствие, принятие успехов друга, эмоциональный комфорт в общении. Важно также сохранять доверенные тайны, не критиковать друга при посторонних, быть терпимым к остальным его друзьям, не ревновать и не критиковать прочие личные отношения друга. А ещё не быть назойливым и не поучать, уважать внутренний мир друга и его автономию. Интересно, что сам человек часто отступает от этих правил, но от друзей ожидает неукоснительного соблюдения такого кодекса. Жёсткие рамки, не правда ли? Стремясь найти близкого, верного друга, мы часто меняем друзей. И в этом нет ничего противоестественного. Мы ищем в друзьях сходство, понимание и принятие своих собственных переживаний и установок. А потому наши друзья иногда становятся лучшими психотерапевтами и священниками. Они помогают не только лучше понять себя, но и преодолеть неуверенность в своих силах, бесконечных сомнениях, почувствовать себя личностью. Мы все стремимся к такому пониманию, при котором нас любят и ценят, несмотря ни на что. Часто мы ищем друга с противоположным характером, вероятно, компенсируя, таким образом, отсутствующие у себя черты. Желаю вам верных, преданных друзей, которые будут с вами рядом на протяжении всей жизни. Бережно относитесь к своим друзьям, ведь это своего рода подарок судьбы. И никогда не отчаивайтесь в поисках друга. Ведь иногда достаточно просто внимательно оглянуться вокруг. КАК НАЙТИ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ? Бывает ли у Вас так, что Вы чувствуете себя очень одиноким? Что Вам не с кем посоветоваться по какому-нибудь вопросу или Вам не хватает дружеской поддержки? Современная жизнь с её всё возрастающим темпом заставляет большинство из нас каждую неделю общаться с большим числом людей. Удивительно, но чем больше таких «мимолётных» знакомых мы встречаем, тем сложнее может быть найти среди них настоящих друзей. И им, и нам бывает очень трудно найти достаточно времени, чтобы завязать близкую дружбу с каким-то конкретным человеком. Современная жизнь буквально выжимает из нас все соки и крадет наше время. У других людей, конечно, могут быть иные причины, почему они не могут найти друзей (частые переезды, недоверие к людям в целом и многое другое). Однако очевидно одно: мы все ощущаем сильную потребность в дружеском общении, близкие дружеские отношения по-прежнему нам необходимы так же, как пища и вода. В этой статье сделана попытка изложить принципы, которые помогут Вам стать настоящим другом, а также перечислены практические шаги, которые можно предпринять, чтобы завязать с кем-то хорошие дружеские отношения. Читая её, подумайте, какие из советов применимы к Вам. И, будем надеяться, Вы сможете победить одиночество и обрести друзей! НАЧНИТЕ С СЕБЯ Каким же должен быть настоящий друг? Мы судим о людях по их поступкам. Поэтому рассмотрим, как поступает друг. Настоящий друг всегда сможет помочь Вам в трудное время, но он никогда не будет использовать Вас как средство для достижения своих целей. Настоящий друг искренне порадуется Вашим успехам, а не будет делать вид, что он рад, и при этом в душе завидовать Вам. Друг всегда найдёт для Вас нужное слово поддержки, которого так часто не хватает людям. Он может пожертвовать своими нуждами, чтобы помочь Вам, потому что он счастлив, когда может Вам помочь. На друга всегда можно положиться, потому что он честен с Вами и он всегда рад оказать Вам помощь. Если Вы хотите иметь настоящего друга, прежде всего сами станьте таким настоящим другом! Всегда лучше начинать с себя, нечестно требовать от других того, чего Вы сами не делаете. Не стоит также думать, что друг должен быть идеальным человеком, лишённым любых недостатков. Это не так. Друг – тоже человек, а идеальных людей нет. Идеальным был и есть только Иисус Христос, и именно на него Вы должны равняться: Ваша способность пожертвовать собой, своим временем и финансами ради другого человека, Ваша бескорыстная дружба, искреннее внимание и честные помыслы в отношении человека – всё это говорит о том, что со своей стороны Вы поступаете правильно. Если Вы будете поступать так, люди сами к Вам потянутся. Они увидят в Вас честного и открытого человека, и им будет интересно с Вами. Среди этих людей могут оказаться и такие, которые захотят воспользоваться Вами как средством. Они будут думать только о себе и о выгоде, которую смогут получить от Вас. Если Вы поняли, что кто-то относится к Вам подобным образом, использует Вас в своих целях – то это не тот человек, который должен стать Вашим другом. (В некоторых случаях можно даже поговорить с этим человеком открыто, чтобы он знал, что Вы считаете его поведение Проявляйте внимание к другим и оказывайте им бескорыстную помощь недостойным. Если же он не изменится, перестаньте ему помогать. Это пойдет ему только на пользу.) Но среди Ваших знакомых также будут и такие, которые действительно будут Вам благодарны. Они будут стараться ответить взаимностью на Вашу доброту и Ваше внимание. Вот они и могут стать Вашими друзьями. В этом смысле дружба – это взаимность (как можно дружить с тем, кто с тобой не дружит?). С Вашей же стороны главное – это относиться ко всем с добротой, улыбкой и вниманием. А люди сами решат, хотят ли они быть Вашими друзьями. Но знайте, с друзьями нужно общаться лично, а для этого нужно время. Поэтому очень много друзей просто не может быть. Но это не так важно. Вы относитесь ко всем с любовью и уважением, и с Вашей стороны Вы поступаете правильно. Запомните, главное – это Ваше отношение к людям, а не отношение людей к Вам. На отношение людей к Вам не стоит реагировать слишком остро: людей очень много и все они разные. Даже родные братья не всегда являются друзьями, хотя, казалось бы, должны любить друг друга. Так что кровные узы ещё не гарантируют единства. Хоть семья и должна давать человеку первое представление о любви и дружбе, это не всегда происходит. Дружба, в свою очередь, не зависит от родства. Итак, чтобы приобрести друзей, нужно начать с себя – нужно самому стать таким, какими Вы хотите видеть своих друзей. Изменитесь Вы – изменится и весь мир вокруг Вас. Однако чтобы завязать дружбу с кем-то, важно не только оказывать им внимание и помощь. ДРУГИЕ ШАГИ Кроме описанного выше, можно и нужно также предпринять следующее. Во-первых, есть ещё несколько моментов, которые помогут стать более привлекательным как личность. Благодаря ним у Ваших знакомых будет ещё больше желания общаться и сближаться с Вами. Ведите здоровый образ жизни и следите за своей внешностью. Так, правильное питание, достаточный отдых и умеренные занятия физкультурой помогут Вам хорошо выглядеть. А опрятная, чистая, со вкусом подобранная одежда будет привлекать к Вам людей, и Вам самим придаст чувство уверенности. Конечно, следить за внешностью нужно лишь до определённого предела: не нужно быть чрезмерно ей озабоченным. Как бы модно Вы ни одевались, это вряд ли поможет Вам найти настоящих друзей. Порядочных людей привлекает внутренняя красота. Будьте весёлым и оптимистичным. Наш внутренний мир – то, о чём мы думаем и какие чувства питаем, – отражается на выражении лица и в словах. Например, смотрите ли Вы на жизнь оптимистично? Тогда Ваше лицо, скорее всего, будет сиять от радости. Ведь ничто не может так украсить, как искренняя улыбка. К тому же, по словам Роджера Акстела, специалиста, изучающего язык телодвижений, «улыбка идёт всем» и «часто рассеивает любые недопонимания». А хорошее чувство юмора будет притягивать к Вам людей. Поэтому старайтесь не зацикливаться на своих проблемах, а смотреть на вещи положительно. Избегайте того, чтобы постоянно «плакаться» всем кому можно о своих проблемах в надежде, что они будут уделять Вам больше внимания. Чувство жалости, даже самое искреннее, не является ключом к развитию дружбы. Следите за состоянием своего сердца. Помните, что внутренние качества человека проявляются в его поведении. Поэтому наполняйте свой ум и сердце тем, что создает и пробуждает положительные эмоции и чувства. Читайте о том, что по-настоящему интересно и содержательно, например, о жизни людей, о природе или о том, что происходит в мире. Слушайте хорошую музыку. Не позволяйте романам и фильмам навевать Вам пустые фантазии, которые бы Вас убаюкивали. Ведь то, что преподносится с экрана телевизора, как правило, далеко от реальной жизни, это лишь плод чьего-то воображения. Кроме того, наполняя ум полезной информацией, Вы приобретаете много полезных тем для разговоров, которые помогут стать ближе с теми, кого Вы хотели бы видеть своими друзьями. Во-вторых, настоящая дружба базируется на двух главных составляющих: взаимном уважении и доверии. Ваше доверие другому человеку и его доверие Вам не зарождается автоматически: оно, помимо прочего, является результатом открытого и искреннего общения. Поэтому если Вы хотите иметь друзей, то прежде сами должны проявлять инициативу, рассказывать о себе и интересоваться другими. Действительно, чтобы завязалась дружба, важно быть откровенным с другими – не скрывать от них, какие мы на самом деле. Для крепкой дружбы такие откровенные беседы намного важнее любой одарённости и красивой внешности. Алан Лой Магиннис, автор книги «The Friendship Factor», пишет: «Хотя узами крепкой и долгой дружбы могут быть связаны совершенно разные по характеру и возрасту люди: робкие и общительные, молодые и пожилые, не блистающие умом и, наоборот, очень умные, не отличающиеся красивой внешностью и очень привлекательные, – их всегда объединяет одно – открытость. Они никогда не затворяют перед другом окна своего сердца». Естественно, это вовсе не означает изливать душу всем подряд. Вместо этого Вы можете постепенно открываться тем людям, с которыми Вам легко общаться. Но даже у общительных по натуре людей искренние доверительные отношения с друзьями не возникают в одночасье. Нужно время, чтобы хорошо узнать друг друга. Итак, ведите себя естественно и всегда оставайтесь самими собой! Ведь, как пишет консультант по вопросам семьи Александр Мегун, «самое привлекательное в человеке – его искренность и неповторимость». Понастоящему счастливые люди ведут себя естественно и не стараются впечатлить чем-то других. Пусть Ваши друзья чувствуют себя с Поддерживая открытое общение Вами свободно, также оставаясь самими собой. с друзьями, развивайте взаимное Счастливый человек принимает других такими, уважение и доверие какие они есть, со всеми их слабостями и недостатками. Он не старается подстроить друзей под себя. Стремитесь быть такими же счастливыми, невзыскательными людьми, будьте отзывчивыми и живо интересуйтесь другими. В-третьих, как отмечено выше, дружба не может возникнуть без взаимного уважения. Вы должны уважать человека, которого хотите видеть своим другом, равно как и он должен питать уважение к Вам. Уважение к человеку основывается на признании его достоинств. Поэтому, чтобы развить или укрепить уважение к человеку, сосредотачивайтесь на положительных сторонах его личности, а не на недостатках. Мы проявляем уважение, например, когда учитываем чувства других. Всем нам хочется, чтобы наши друзья были тактичными, считались с нашим мнением и уважали наше право на свободу выбора. Но это ожидается и от нас в отношении наших друзей. Уважать своих друзей также означает не стеснять их свободу. Истинные друзья не проявляют собственнического чувства ревности. Поэтому боритесь с этой склонностью. Если у Ваших друзей сердечные, доверительные отношения с другими, не обижайтесь: это не причина отчуждаться от друзей. Нам всем, и им в том числе, нужно расширять круг общения. Поэтому пусть и Ваши друзья радуются дружескому общению с разными людьми. Важно также учитывать, что Вашему другу иногда хочется побыть одному. Нам всем иногда нужно находить время для самих себя. Поэтому, хотя мы ожидаем от других доступности, не следует злоупотреблять этим, проводя слишком много времени с друзьями. Важно не только, чтобы Вы уважали своего будущего друга, но также и то, чтобы он уважал Вас. Поэтому Ваш образ жизни, поведение и даже манера держать себя должны быть соответствующими – такими, чтобы уважать Вас было легко. Не пытайтесь завести дружбу с человеком, если он: Имеет низкие нравственные ценности или известен своим аморальным поведением. Относится к Вам заведомо неуважительно, например, унижает и оскорбляет наедине или в присутствии других. Плохо относится к другим людям, особенно к тем, от кого он ничего не надеется получить. Если человек не проявляет по отношению к другим такие качества, как честность, преданность, терпение и сочувствие, то разве можно ожидать, что он будет проявлять их по отношению к Вам? А если он и проявляет их к Вам, то, может быть, он делает это из корысти, надеясь получить от Вас что-то? Такие отношения заведомо обречены на провал. Ищите себе достойных друзей, пусть даже это потребует больше времени и усилий! Кстати, чтобы завязалась прочная дружба, необязательно искать потенциальных друзей среди незнакомых людей. Если у Вас уже наладились с кем-то приятельские отношения, можно развивать и укреплять их дальше, становясь друг другу близкими друзьями. Преданные старые друзья – это редкие дары, и они заслуживают того, чтобы мы их ценили и дорожили ими. Конечно, чтобы иметь настоящих друзей, мало лишь только хотеть, ждать этого и читать об этом книги. Одни лишь знания здесь не помогут. Важно стараться применять эти знания и не сдаваться, даже если иногда Вас будут ждать неудачи. Делайте всё возможное, чтобы найти друзей, будьте другом сами, и Ваши старания, скорее всего, увенчаются успехом! САМООПРЕДЕЛЕНИЕ Наступление подросткового, "переходного" возраста почти всегда означает переход из защищенного родителями мира детских понятий и игр в неуютный мир взрослых проблем. И, казалось бы, раз и навсегда занятое тобой место в том детском, прежнем мире надо теперь искать заново, а то и отвоёвывать, а то и вовсе кажется, что места тебе тут нет… Просто вдруг, в какой-то момент понимаешь, что кроме мира внешнего есть еще внутренний, глубокий, непознанный. И начинается один из самых захватывающих, хотя порой и болезненных процессов - процесс познания себя. Кто я? Какой я? Чем отличаюсь от остальных? Каким видят меня другие люди? Что думают обо мне? Принимают ли меня? Что для меня важно? Что я хочу от других людей? Что могу простить, а чего не могу? Какие у меня цели? Пожалуй, первый раз эти вопросы встают с такой остротой именно в подростковом возрасте. Я одинок, меня никто не понимает. Я неповторим, уникален, и никто не может испытывать того, что испытываю я, переживать так, как переживаю я. В детстве все было понятно. Я – примерно, как центр вселенной, мама и папа любят меня, и все мы будем жить вечно. А потом оказывается, что все неоднозначно в этом мире, и оценить его порой так сложно, что хочется разделить все на белое и черное, просто, чтобы понять, что хорошо, а что плохо. Детское стихотворение Маяковского с одноименным названием перестает быть достаточным критерием хорошего и плохого. Взрослые, с их опытом и умением приспосабливаться, говорят о юношеском максимализме и о необходимости различать оттенки. Но в юности зрение устроено иначе: дружба - навеки, любовь - до гроба, в жизни все надо попробовать, а кто не с нами - тот против нас. Именно таким может оказаться ощущение себя у подростка. И взрослые, которые тоже когда-то проходили этот этап, судят теперь о нем с высоты прожитых лет и сделанных выводов. Но этот опыт приходит не сразу. Но взрослые и правда часто не понимают, какие вселенские проблемы нас волнуют! Сидят в своем замкнутом скучном мире - дом, работа - и думают, что это и есть жизнь. Но хочется НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ, событий, быть в центре всего, ко всему иметь свое отношение… То, что вызывает улыбку у взрослых, то, что они по-учёному снисходительно называют "юношеским максимализмом" и "подростковым эгоцентризмом", на самом деле - норма для этого возраста. Появление своих мыслей означает, что мышление подростка перешло на новый уровень, когда становится возможным критически оценивать чужие высказывания, соглашаться или спорить, строить свои умозаключения, руководствуясь своей собственной логикой. Конечно, многие подростковые высказывания весьма спорны, а горячность и категоричность, с которой подростки отстаивают свои идеи, может раздражать взрослых… А подростков может раздражать взрослое высокомерие, снисходительность, всезнайство и фразы "да что ты понимаешь? Не дорос меня учить!". Вот и начало разногласий, ощущение непонимания… Словом, конфликт поколений. Который в каждом отдельном случае вполне разрешим, если хотя бы одна сторона к этому стремится. Как правильно реагировать на критику? - это знает каждый, но получается не у всех Каждый человек знает, что он неидеален, но в глубине души все уверены, что он самый лучший. Поэтому все ненавидят критику, но воспринимают ее по-разному. Люди, которые не отличаются особым энтузиазмом, очень редко реагируют на критику. Более болезненно к критике относятся трудолюбивые натуры, карьеристы и люди творческой профессии. Это связано с тем, что творческие личности и те, кто целиком отдает себя работе, редко бывают удовлетворены полученным результатом своего труда, а если его кто-то раскритикует, то человек теряет уверенность в себе, и бурно реагирует на критику. Такие реакции характерны для людей амбициозных, и тех, которые высокого мнения о себе. Ненужные амбиции и высокая самооценка не дают им возможность трезво оценивать свои возможности и данные, получить пользу от критики или от похвалы. Иногда одно критическое замечание, сделанное в ваш адрес, может испортить настроение на целый день. Первой реакцией в ответ на негативное замечание является острое желание обидеться и уйти навсегда, а чаще сказать что-то неприятное в ответ. Оба варианта хорошими не назовешь, потом придется переживать не только из-за критики, но и из-за своих высказанных слов и поступков. Чтобы воспринимать критику без лишних эмоций, психологи советуют научиться видеть ситуацию со стороны. Когда мы смотрим на себя и критикующего со стороны, то можем правильно дать оценку поведений обоих и выбрать собственную реакцию поведения. Собственная правильная реакция поведения на критику уникальная у каждого человека. Когда вас критикуют, то прежде вы должны понять и осознать, обоснована ли критика или нет. Для этого надо постараться понять, что имеет в виду тот, кто нас критикует. Полезно бывает выслушать до конца критикующего и затем переспросить его, правильно ли вы поняли суть критики. Такой вопрос снимет напряжение и уменьшит агрессию, даст вам возможность разобраться в том, обоснована критика или нет. Если критика не обоснована, надо вежливо ответить критикующему человеку, сообщая о том, что данная критика к вам не относится. Важно не испортить отношений с критикующим человеком, не усугублять конфликт и достойно выйти из сложившегося положения. Не стоит спорить, а надо спокойно признавать право человека критиковать, но при этом стараться не брать критику на себя. Это обезоруживает критикующую сторону. Так проще всего прекратить словесный запас критикующего и оградить себя от очередного шквала упреков. Существуют люди, критикующие человека только ради самой критики. Цель их критики - унизить и расстроить человека, чтобы иметь возможность манипулировать им. Чаще всего к такой критике прибегают мужчины, чтобы оказать давление на близких или подчиненных. Критикуя их, они внушают чувство вины и благодарности, снижая тем самым их самооценку. Не стоит такую критику воспринимать всерьез, надо использовать эту информацию для усовершенствования себя. Психологи советуют применить прием защиты, который заключается в том, что вы представляете, будто вокруг появилась невидимая стена, ограждающая вас от внешней агрессии. Имея такое представление, вы не обращаете внимания на все происходящее вокруг вас. Очень часто, не получив ожидаемого отпора, агрессор остывает, а иногда через какое-то время может прийти с извинениями. Конструктивная критика актуализирует наши внутренние ресурсы, обнаруживает наш потенциал и раскрывает еще сильнее наши возможности. Когда нас критикуют, мы обычно слышим не конкретные вещи, а общие обвинения. Например, когда нам говорят, что мы что-то неправильно сделали, мы воспринимаем это, как будто назвали нашу отрицательную сторону характера. Человеку свойственно преувеличивать масштабы услышанной в свой адрес критики. Но на самом деле чаще всего осуждают не наши черты характера, а какой-то отдельный поступок, которую вполне можно исправить. Недостатки есть у всех, ошибки совершить может каждый, но только не все могут принять их. Оценка себя - личное дело каждого человека. Какой бы ни была обидной критика, это всего лишь мнение другого человека, стоящего перед вами. Негативные эмоции - тормоз на пути к успеху. Учимся контролировать эмоции Эмоции и их проявление играют очень важную роль в нашей жизни. Выражая эмоции мы показываем свою сущность, наше подлинное «я», а сами становимся понятней окружающим. Наши будни полны побед и поражений, поэтому сохранять невозмутимость на работе под силу не каждому. В современном обществе ценным качествам делового и успешного человека считается умение сдерживать свои чувства. Человек умеющий контролировать чувства умеет властвовать собой, а значит, сможет стать успешным руководителем. Самоконтроль также является успешным средством достижения психологического комфорта человека. Выражая свои эмоции, мы смягчаем состояние аффекта и регулируем его. Однако такой самоконтроль вызывает состояние фрустрации, при которой создается опасный разрыв между нашим поведением и тем, что мы чувствуем в действительности. Большинство из нас стесняется своих эмоций и боится выглядеть глупо, проявляя их. Поэтому мы стараемся сдерживать себя и контролировать свое поведение. Ведь проявление любых сильных чувств воспринимаются людьми, как смешные и неуместные, как проявление слабости. Такие естественные человеческие реакции, как гнев и раздражение, могут огорчить и причинить боль, еще хуже могут оказаться их последствия в виде разорванных отношений или потери работы. А тревогу или радость, обычно принято переживать скромно, не показывая свои эмоции. Например, не принято отплясывать в офисе из-за повышения зарплаты. В исключительных случаях, например, на футбольных матчах или сопереживая катастрофу, мы можем позволить себе выплескивать свои эмоции. В современной психологии существует две точки зрения на необходимость контролировать свои чувства. Одни специалисты рекомендуют контролировать свои эмоции, а другие психологи считают, что сдерживать эмоции вредно для здоровья и лучше их продемонстрировать. Конечно, для того чтобы быть в гармонии с самим собой, человек должен проявлять свои эмоции. Но в то же время необходимо выражать свои чувства искренне, а в некоторых случаях, когда они приносят вред нашему профессиональному росту лучше контролировать свои эмоции. Творческие люди и те, кто много внимания и сил отдает работе, более склонны к гневу и раздражению. Это объясняется их преимущественным врожденным темпераментом, а не плохим воспитанием. Они амбициозны и полны энергии, поэтому у них более сильно выражены нервные процессы. У людей, которых не очень беспокоят вопросы карьеры и развития своей личности, раздражение и злость внешне могут быть почти незаметными. Если вы находитесь на работе, проявление своего недовольства или других негативных эмоции может быть чревата тем, что после этого очень велика вероятность потери рабочего места. Гнев очень часто заставляет повышать голос, делает нас резкими и грубыми. Таких людей не любят ни на работе, ни в личной жизни. Такое поведение с людьми, от которых напрямую зависит успешность работы, может поставить точку на пути вашей карьеры. Контролировать эмоции и сохранять невозмутимость в любых ситуациях – важные шаги для достижения гармонии и успеха в жизни. Психологи советуют несколько классических способов, чтобы одержать власть над нашими чувствами и не дать им испортить наши отношения с окружающими: 1. Выясните для себя истинные причины поведения человека, который вывел вас из себя. Как правило, обычно оказывается, что у человека на самом деле есть серьезные причины, чтобы так себя вести. Например, в три часа ночи, если у вас зазвонил телефон, не стоит брать трубку и начать кричать, что вам не дают спать. Скорее всего, у человека есть веские причины это сделать, сначала выслушайте его. 2. Если вас раздражает собеседник и вам хочется на него закричать, или швырнуть каким-то предметом, сначала проделайте это в своем воображении. Особое внимание уделите деталям, поглядите на себя со стороны. В таком случае вряд ли вам захочется проявить свои негативные эмоции. 3. Если вас охватывает чувство раздражения и гнева, перед тем как перейти на крик и ругань, постарайтесь вообразить между вами и объектом раздражения стену из самого прочного материала. И старайтесь представить себе, что эта стена надежно защищает вас от негатива и посторонних шумов. Избавиться от постоянного стресса на работе вследствие общения с руководством, можно обратившись к профессиональным психологам, которые помогут проанализировать происходящее и найти правильный способ построения взаимоотношений в коллективе.
