«Детские страхи и пути их преодоления»

«Детские страхи и пути их преодоления»
В первую очередь, страх имеет охранительную функцию, т.е. основная задача – это сохранение жизни.
Страх – одна из первых эмоций, которую испытывает младенец.
Страх – это специфическое острое эмоциональное состояние, особая чувственная реакция,
проявляющаяся в опасной ситуации. Страх вызывается всегда конкретной и близкой, уже
наступившей опасностью.
Признаками и следствиями детского страха (или сильного испуга) могут быть:

Тики, навязчивые движения, энурез, энкопрез, заикание, плохой сон, фобии, раздражительность,
агрессивность, плохая контактность с окружающими и др.
Причина возникновения возрастных страхов:
• Наличие страхов у родных;
• Тревожность в обращении с ребёнком;
• Избыточное предохранение от опасности;
• Большое количество запретов;
• Многочисленные нереализуемые угрозы взрослых в семье;
• Психологическая травма типа испуга, шока;
• Испытываемые матерью нервно-психические перегрузки, вследствие вынужденной подмены семейных
ролей;
• Конфликтные ситуации в семье.
К возрастным детским страхам (5-7 лет) относятся:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Остаться дома в одиночестве
Нападения
Заболеть и заразиться
Умереть
Смерть родителей
Чужих людей
Наказания
Бабы-Яги, Кощея, Бармалея
Перед тем как заснуть
Страшных снов
Темноты
Животных: волка, паука, змей
Транспорта: самолетов, машин
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Бури, наводнений, землетрясений
Высоты
Глубины
Тесных маленьких помещений
Воды
Пожара
Огня
Войны
Больших помещений, улиц
Врачей
Уколов
Боли
Резких, громких звуков
Страх сказочных персонажей (чудовище, баба –яга, приведение и пр.) маскирует боязнь
чересчур строгих, авторитарных или грубых родителей. В данном случае, взрослым следует посмотреть
на себя со стороны и изменить свое поведение.
Боязнь хулиганов, бандитов, нападения (чаще бывают у мальчиков) войны,
катастрофы. В ее основе лежит страх смерти (этому есть основание - соответствующие ТВ-передачи и
фильмы). Если ребенок не может постоять за себя, а родители (чаще отцы) требуют, чтобы он сам давал
отпор обидчикам, он лишь еще больше невротизируется. Будет чувствовать себя совсем одиноким и
брошенным на произвол судьбы.
Рекомендации родителям как вести себя с тревожными детьми.





Создайте дома спокойную обстановку.
Найдите причины тревожности и попытаться сгладить их.
Оберегайте ребенка от травм и заболеваний, воздействующих в основном на нервную систему.
Старайтесь не показывать свой страх.
Ни в коем случае не запугивайте ребенка.
Важно: помогая ребенку преодолеть страх не надо стремиться к скорому результату. Лучше
преодолевать страх постепенно, без особого напряжения, чтобы он исчез как бы сам собой. Не надо
торопить ребенка, дабы не нанести вторичную психическую травму.

В хорошую минуту, когда ребенок ничего не боится и не нервничает, вместе с ним можно
посмеяться, но не над ним, а над страхом.

Хорошо, когда родители (и в первую очередь папа) рассказывает ребенку о своих детских страхах
(конечно не с упреком в адрес ребенка, а искренне). Это вселяет уверенность в ребенка, «раз уж сильный
и смелый папа в детстве боялся, а потом сумел преодолеть свой страх, значит и я смогу!». Такие истории
можно и придумывать, стараясь их сделать посмешнее.

Важно внушать ребенку мысль, что он уже много преодолел, что раньше (пусть даже это не
соответствует действительности) он боялся гораздо больше. Любая победа над страхом, даже самая
маленькая (например, ребенок боялся заходить в темную комнату, а сегодня в нее заглянул) должна
отмечаться родителями, об этом надо рассказать всем родственникам и знакомым, причем так, чтобы
ребенок это услышал «как будто случайно». Помните, когда придет время, ребенок преодолеет свой
страх, а ваша похвала для него сейчас, как солнечные лучи для плода.

Родители могут придумать сказку совместно с ребенком, в которой герой сначала сильно боялся, а
потом преодолел свой страх. В сказке можно «спрятать» конкретные советы, которым ребенок мог бы
воспользоваться в реальности.

Разыгрывание сказочных историй, в которых ребенок предстает большим смельчаком, чем в
жизни. Пусть он поверит в себя хотя бы в игре.

Не рассказывайте детям – дошкольникам «страшилок» типа «Черная рука». Они популярны среди
детей 9-12 лет, и для них это «психологическая закалка», а на малышей такие истории производят
ужасные впечатления.
Важно: в преодолении страхов следует избегать излишнего давлении на ребенка, не стоит
превращать игру в унылую обязанность.
Игры для преодоления страхов у детей
«Зверушки в норке» (преодоление страха темноты и засыпания у детей 3-4 лет)
При включенном свете, в постели вместе с ребенком накройтесь одеялом и приговаривайте: «Мы с
тобой маленькие (белочки, зайчики и т.п.), мы лежим в нашей уютной норке. Там на улице темно и
холодно, идет дождик, а у нас с тобой тепло, тихо и уютно. И никто к нам не придет, никого мы не
пустим. В нашей норке толстые стены, нам никто не страшен». Говорить убаюкивающим тоном.
«Бобры» (преодоление страха темноты и засыпания у детей до 6 лет)
Охотник пытается поймать бобра. Бобер прячется под столом накрытым плотным одеялом и сидит там,
пока не убедиться в том, что охотник ушел и можно вылезти (например, охотник сказал, что пошел
осматривать соседнюю рощу, т.е. ушел – в соседнюю комнату). Бобра следует побуждать, чтобы он не
просто прятался, а еще придумал, как укрепить свое жилище.
«Кукольные прятки» (для детей 4-6 лет).
В этой игре прячутся не дети, а игрушки. Причем, часть из них спрятаны в освещенной комнате, а часть
– в темной комнате. За игрушку, найденную в темноте, дается больше очков. Поначалу в темной
комнате игрушку следует оставлять на видном месте.
Для детей постарше можно придумать другую канву этой игры (например, разведчики, которые ищут
в темной комнате оружие, или кладоискатели).
«Маска страха» (боязнь чудовищ, др. мистических персонажей)
Ребенка (или нескольких детей)просят сделать маску страха (или «кого-то страшного»), которой он
потом будет пугать (как бы проигрывая отрицательного персонажа). Делать маску и играть в страшилку
нужно на эмоциональном подъеме, чтобы заглушить реальный страх. Лучше играть днем и не давать
ребенку перевозбудиться, иначе резкий всплеск страха может привести к проявлению агрессии.
Желательно, чтобы ребенок побыл в роли боящегося и пугающего (но, настаивать не надо). В эту игру
играть следует с периодичностью раз в неделю, постепенно вводя персонажа, который может прогнать
«страшную маску». Изображая страшных сказочных персонажей, следует подчеркивать в них слабости
и смешные недостатки.
«Больница» (преодоление страха уколов, боли, врачей).
В этой игре в «Больницу» нужно воспроизвести как можно подробнее врачебные процедуры (врачебные
предметы). Пусть ребенок играет роль доктора, а родитель – роль больного. Можно предложить ребенку
сыграть две роли: сначала ребенка, который ничего не боится, потом ребенка, который боится например,
только уколов, зато все остальное воспринимает спокойно, потом ребенка, который всего боится.
Главное, не соотносить это с поведением самого ребенка и не читать нравоучений. Если ребенок сам
заговорит о своем страхе, скажите, что раньше он может и вел себя немного похоже, но сейчас все уже
по-другому.