Комплекс для формирования стопы и

Комплекс для формирования стопы и
профилактики плоскостопия «В гостях у обезьян».
Задачи:
- обогащать запас двигательных навыков и умений детей;
- упражнять в лазании по гимнастической стенке;
- развивать координацию движений;
- укреплять мышцы туловища и нижних конечностей;
- формировать навык сохранения правильной осанки;
- формировать умение снимать мышечное напряжение с помощью самомассажа и
релаксации;
- развивать творческое воображение;
- поддерживать интерес к двигательной деятельности;
- воспитывать желание участвовать в совместной двигательной деятельности;
-содействовать приобретению навыков положительных взаимоотношений в
двигательной деятельности;
-приобщать детей к здоровому образу жизни.
Оборудование:
иллюстрации обезьян, дорожка со следами, длинный канат, обручи, массажные
мячи с шипами по количеству детей, 2-з пролета шведской стенки,2 мата, мелкие
предметы (детальки от «Лего», игрушки из киндера, крышечки от бутылок, диск
Е.Железновой №4 «Аэробика», диск «Звуки природы»
Вводная часть.
(дети входят в зал)
Инструктор:
Мы пойдем сегодня в гости к обезьянкам. Обезьяны похожи на детей, но они могут все
делать не только руками, но и ногами. Их иногда за это называют четверорукими. (Показ
иллюстраций)
Драматический текст
Описание движений
1
Все готовы? Тогда вперед за мной!
Обычная ходьба.
2
Какая высокая трава. Пошли на носках, руки
подняли вверх. Так я увижу вас ребята.
Ходьба на носочках с поднятыми
руками.
3
А дальше болото, идти опасно. Идем строго по
следовой дорожке.
Ходьба по следовой дорожке.
4
Переходим через ручей.
Ходьба приставным шагом по
канату.
5
Утята гуляют возле ручья.
Ходьба на пятках, руки на плечах.
6
Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем
тихо-тихо.
Это медведь идет.
Ходьба в полуприседе на носках.
Вот мы и подходим. Уже видны домики
обезьян.
Обычная ходьба, построение
вдоль обруча.
7
8
Ходьба на наружной стороне
стопы, руки в стороны.
Основная часть.
9
Маленькие обезьянки тоже хотят нас увидеть,
поднимаются на носки.
10
Обезьянки показывают нам, какие у них
мячики.
11
Наверное, мячи у обезьянок – любимые
игрушки. Даже ножки с удовольствием
массируют мячами.
Обезьянки решили показать нам все свои
игрушки. Сели перед своими домиками и
ножками достают мелкие игрушки.
12
И. п. - стоя на обруче, руки на
поясе.
Подъем на носки, руки вверх.
И.п.
И. п. - стоя на обруче, в руках мяч.
Полуприсед, мяч подняли - вдох.
И. п. - выдох.
Массаж ног мячами с шипами.
И. п. - сидя, захват пальцами ног
или стоп мелких предметов
перед собой и перемещение их
вправо и влево.
13
Теперь обезьянки решили играть большими
мячами друг с другом в паре.
И. п. - сидя, руки – упор сзади.
Катание мячей с помощью стоп.
14
Двигательное упражнение «Мы – веселые
мартышки».
Движения в соответствии с
текстом.
Мы – веселые мартышки,
Мы играем громко слишком,
Мы в ладоши хлопаем,
Мы ногами топаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
И друг другу даже
Язычки покажем.
Дружно прыгнем к потолку,
Лапки поднесем к виску.
Оттопырим ушки,
Хвостик на макушку.
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я «раз, два, три» Все с гримасами замри!
«Раз, два, три!»
15
Пойдемте на прогулку. Мы приближаемся к
высокому дереву. Наши обезьяны забираются
по веткам дерева все выше и выше.
Лазание по шведской стенке.
16
Перебираются с одного дерева на другое.
Переход на другой пролет.
17
Спускаются на землю.
Спуск на маты.
18
Выходим на берег с камушками.
Ходьба по массажному ковру.
19
Динамическая пауза «Лимпопо» (диск
Железновых № 4 «Аэробика» - «Лимпопо»).
Заключительная часть.
20
21
Обезьянки вернулись домой. Легли в свои
домики. Расслабились, слушают, как у них
отдыхают стопы.
Наше путешествие заканчивается, пора нам
домой. До свидания.
Релаксация под музыку (Диск
«Звуки природы для детей»)
Обычная ходьба. Дети
возвращаются в группу.