Конспект урока по волейболу_6 класс

Конспект урока по физической культуре в 6 классе.
Тема урока: Обучение техническим приёмам в волейболе
Задачи урока:
Образовательные: 1. Закрепить технику нижней прямой подачи.
2.Совершенствовать технику передачи мяча сверху
двумя руками
3.Закрепить технику передачи мяча снизу.
Оздоровительные: 4. Развивать силу, быстроту, ловкость.
Воспитательные: 5. Воспитывать морально - волевые качества,
чувство товарищества.
Инвентарь: волейбольные мячи, сетка.
№
I
1
Содержание занятия
Подготовительная часть.
Построение, приветствие.
Сообщение задач урока
2
Ходьба:
на носках
на пятках
дозировка
7-12мин.
1мин.
1 круг
3 мин.
Бег с заданием
Поворот на 360
1круг
Бег спиной вперёд
1круг
Ходьба
0,5круга
Перестроение из колонны по одному в
колонну по три.
3
ОРУ в тройках.
10мин.
1.И.п.- лицом в круг, руки вперёд.
1-сжимание пальцев в кулаки
2-раскрывание поднятых вверх кистей
3- сжимание пальцев в кулаки
4-раскрывание поднятых вверх кистей.
7-8раз
Методические указания
Напомнить о соблюдении
техники безопасности на
уроке.
руки на поясе, спина
прямая.
руки в стороны.
На передней части стопы,
руки согнуты в локтях
Задание выполняется по
свистку. Один поворот
через правое плечо, другой
через левое
Наклониться вперёд,
смотреть через плечо, со
стороны препятствия.
Восстановление дыхания.
Руки вверх - вдох,
Руки вниз - выдох
«Налево в колонну по три Марш!» Дистанция два
шага.
Руки на уровне плеч,
прямые.
2.И.п. - спиной в круг, руки сцеплены
внизу.
1- поднять руки вверх, подняться на
носки.
2-и.п.
3.И.п.- руки сцеплены на уровне груди в
«замок». Правая рука прямая, левая
согнута.
Сгибать руку партнёра.
7-8раз
Руки прямые, смотреть
вверх.
7-8раз
Упражнение выполнять с
сопротивлением,
самостоятельно.
4. И.п. - руки на уровне груди
сцепленные в «замок»
Растягивание рук в стороны с
напряженно сцепленными пальцами.
5.И.п.- руки на плечах партнёра
1,3- наклон вперёд
2,4-и.п.
2-3сек.
2-3сек.
отдых
Упражнение выполнять с
силой.
7-8раз
6.И.п. – стоя лицом в круг, руки
сцеплены внизу
1-поднять руки вверх, прогнуться назад
2,3- наклон вниз
4- и.п.
7. И.п. – стоя в колонне, руки на поясе
впереди стоящего партнёра.
1- наклон вправо
2- и.п.
3 – наклон влево.
4- и.п.
8.И.п.- стоя в колонне, руки на поясе
впереди стоящего партнёра.
1 - присесть
2 - и.п.
3 – присесть
4 – и.п.
9.И.п.- стоя в колонне, руки на плечах
впереди стоящего партнёра.
1- мах правой ногой в сторону
2 - и.п.
3- мах левой ногой в сторону
4- и.п.
7-8раз
При наклоне смотреть на
партнёров, «давить» на
плечи партнёра, ноги не
сгибать.
При наклоне колени не
сгибать, тянуться руками к
носкам ног.
7-8раз
Помогать выполнять наклон
впереди стоящему партнёру.
7-8раз
Смотреть вперед, спина
прямая, глубокое
приседание.
7-8раз
Махи выполнять прямой
ногой, как можно выше.
10. И.п.- стоя в колонне, руки на поясе
впереди стоящего партнёра.
1-прыжок вперёд
2-прыжок назад
3-прыжок вправо
4- прыжок влево.
8-10раз
Упражнение выполнять
одновременно с прыжком
вверх.
Раздача спортинвентаря
2
Основная часть.
Упражнение в тройках.
1. И.п.- два ученика стоят на одной
боковой линии, третий напротив них.
Игрок с мячом выполняет бросок из-за
головы двумя руками, перемещаясь
правым, левым боком в средней
волейбольной стойке. Игрок без мяча
ловит мяч и выполняет то же самое.
Бросок правой рукой (левой рукой)
3
Бросок в пол.
7-8раз
4
Атакующий удар без прыжка.
7-8 раз
5
И.п.- два игрока с мячами стоят на
боковых линиях, один игрок -посередине.
Игрок с мячом выполняют передачу мяча
сверху двумя руками игроку без мяча и
ловит мяч. Игрок без мяча выполняет
передачу и поворот к другому игроку.
И.п.- два игрока с мячами стоят на
боковых линиях, один игрок посередине.
Игрок с мячом выполняют передачу мяча
сверху двумя руками игроку без мяча и
ловит мяч. Игрок без мяча выполняет
передачу мяча снизу двумя руками и
поворот к другому игроку.
II
1
6
7
И.п.- два игрока стоят через сетку на
25-27мин.
7-8раз
Бросок выполнять точно в руки,
ловля мяча обязательна.
7-8раз
5-6раз
Левая нога впереди, рука
прямая, локоть выше плеча.
Правая нога впереди
Движение завершить
кистями рук.
Левая нога впереди,
подброс мяча на уровне
пояса, хлесткое, резкое
движение по мячу.
Через 5-6 передач игроки
меняются местами.
Передачу выполнять точно в
руки партнёра.
5-6раз
При передаче мяча снизу
руки не сгибать, выпрямить
ноги, мяч направлять точно
в руки своему партнёру.
Игрок выполняет одну
7
8
9
III
1
трёхметровых линиях, третий игрок
спиной к сетке. Игрок с мячом выполняет
передачу двумя руками к сетке, передачу
через сетку. Игрок у сетки выполняет
передачу на трёхметровую линию и
перемещение на другую сторону
площадки.
И.п. - три игрока стоят спиной к сетке в
зоне 2,3,4 с мячами. Набрасывают мяч
снизу двумя руками и ловят мяч после
передачи. Все остальные находятся в
зоне 1 на лицевой линии в колонне по
одному. Перемещаясь лицом к сетке в
стойке волейболиста, выполнять
передачу мяча сверху, снизу двумя
руками игрокам, стоящим у сетки.
5-6раз
короткую, одну длинную
передачу.
При выполнении передачи
следить за правильной
работой рук ног.
3-4мин.
Нижняя прямая подача с трёхметровой
линии через сетку.
Перестроение в две шеренги через сетку.
И.п. – левая нога впереди, мяч лежит на
кисти левой согнутой руки, правая
прямая рука опущена вниз, ладонь
напряжена.
1- отвести правую руку назад
2- подбросить мяч
3-хлёсткое движение по центру мяча.
6-7раз
Учебная игра:
Борьба за мяч
Описание игры:
Команды находятся через сетку. В
команде 7-8 мячей. По свистку игроки
начинают перебрасывать мяч через сетку
указанным способом. По второму
свистку игра останавливается. На чьей
стороне меньше мячей та команда
получает 1 очко. Выигрывает команда
набравшая большее количество очков.
Заключительная часть.
Построение, подведение итогов урока
5-6мин.
По свистку происходит
смена. Если мяч летит
высоко, выполнять передачу
мяча сверху, если мяч летит
на уровне пояса, выполнять
передачу мяча снизу.
Выполнить замах
Подброс на уровне пояса
Рука останавливается на
уровне пояса.
Правила игры: нельзя
бросать мяч под сеткой,
играть ногами. Мячи
должны попадать в
площадку. Способы: двумя
руками из-за головы,
передача мяча сверху,
передача мяча снизу,
нижняя прямая подача.
2-3 мин
Отметить работу уч-ся на
уроке.