Зимняя прогулка.

Зимняя прогулка.
Все мамы знают – ребёнку надо побольше гулять! Но не все точно
знают, почему? А иначе, зачем некоторые родители ограничивают
время прогулки?
Почему ребёнку нужно много гулять?
1. Свежий воздух необходим для правильной работы всех
жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что
особенно важно для развития ребёнка.
2. Свежий воздух очищает лёгкие от пыли и аллергенов,
благодаря чему улучшается функционирование слизистой
носа и верхних дыхательных путей.
3. Дополнительные затраты энергии во время прогулки (на
поддержание температуры тела и двигательную активность)
усиливают деятельность всех систем организма, в том числе
сердечнососудистой и иммунной.
4. Контакт ребёнка с разными факторами окружающей среды
(дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным
механизмам организма и закаляют.
5. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже
вырабатывается витамин- Д. При недостатке этого витамина
развивается рахит.
6. Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции,
а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие
ребёнка.
Прогулка – это время ребёнка, пусть он сам выбирает, что
делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, но не
мешайте ребёнку познавать мир. Поощряйте совместные игры с
другими детьми.
Зимой на прогулке.
Все давно знают, что в любое время года для детского организма
полезно проводить время на чистом воздухе.
Зимой на прогулку тоже надо ходить, не смотря на холод. Только
в холодные дни время прогулки сокращается.
Мы предлагаем вам сходить зимой в парк. Походите с ним по
парку и прислушайтесь, какие звуки слышны. Расскажите
ребёнку, какие звери легли в спячку, а каким и зимние морозы
нипочём.
Возьмите с собой из дома какие-нибудь гостинцы для обитателей
парка. Для белочки можно взять орешки и сухофрукты. Для
птичек – пшено и хлеб. Обратите внимание ребёнка на то, каких
птиц можно встретить в зимнем парке. Развивайте у ребёнка
любовь и гуманность к обитателям парка.
Покажите ребёнку, как много выпало снегу: на снегу хорошо
видны следы, снег под ногами скрипит, показать какие следы
оставляет каждый зверь (нарисовать самим руками), а затем
поиграть в игру «Угадай, чей это след». Ребёнку эта игра
придётся по душе, а так же у него разовьётся интерес к
окружающей природе. Сравните с ребёнком количество снега на
улицах и в парке. Понаблюдайте за тем, как падает снег.
Рассмотрите с ребёнком зимние деревья. Понаблюдайте за тем,
как на деревьях лежат шапки снега.
Понаблюдайте за ветром. Обратите внимание, как дует ветер, как
качает ветки деревьев и сметает с них снег. Как ветер несёт
снежинки, наметая сугробы.
Вместе с ребёнком сделайте кормушку для птиц из пустого
пакета из-под молока. Повесьте кормушку на дерево и
понаблюдайте за птицами, прилетающими к кормушке (воробьи,
синицы, снегири)
Такие прогулки полезны и для физического развития вашего
ребёнка и для развития его кругозора. А время, проведённое с
ребёнком на природе в выходные – это самое прекрасное время.
Приятных вам прогулок и полезного времяпрепровождения
досуга.