Тропинка здоровья - детский сад №15 "Теремок"

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад
комбинированного вида №15 «Теремок»
Мастер-класс
по физкультурно-оздоровительной работе
«Тропинка здоровья»
Разработала:
Инструктор по физической культуре
I квалификационной категории
Горшкова Едена Анатольевна
Углич, 2015
Цель:
Познакомить
педагогов
с
основными
факторами,
способствующими
укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях
детского сада.
Задачи:

Формирование
у
педагогов
мотивации
здорового
образа
жизни,
ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей, повышение
мастерства педагогов по использованию здоровьесберегающих технологий в
домашних условиях.

Развивать чувство единства, сплоченности.
Участники мастер-класса приглашаются занять свои места.
-Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня наш мастер-класс, который напрямую
связан с реализацией проекта «Спортивные надежды города Углича», будет посвящен
различным игровым методам и формам оздоровления детей
и их значению в
приобщении к здоровому образу жизни дошкольников, потому что мы в своем
проекте уделяли основное внимание двигательным играм.
Программа деятельности ДОУ по расширению двигательного статуса детей
предусматривает взаимодействие с социумом. Так в работе с родителями мы
практикуем проведение мастер-классов по знакомству родителей с различными
технологиями оздоровления. Сегодня мы рассмотрим такие технологии, как
игроритмика, игровой массаж.
Сегодня
важно
нам,
взрослым,
формировать
и
поддерживать
интерес
к
оздоровлению, как самих себя, так и детей. И начать наш мастер-класс я предлагаю с
игры с мячом, передавая который друг другу, я предлагаю вам поделиться секретами
сохранения и укрепления своего здоровья.
(Участники мастер-класса выполняют задание).
- А теперь, передавая мячик в другую сторону, расскажите, как вы заботитесь о
здоровье своих детей! (Выполняют задание).
- Одним из эффективных средств приобщения детей к здоровому образу жизни
являются русские народные подвижные игры – они развивают координацию,
благотворно влияя на вестибулярный аппарат, стимулируют кровообращение,,
укрепляя сердечно-сосудистую систему, способствуют формированию правильной
осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.
- Уважаемые коллеги! Я предлагаю составить картотеку русских народных
подвижных игр. Мне понадобится ваша помощь. Необходимо распределить эти
подвижные игры на группы:
1. Русские народные игры, отражающие отношение человека к природе.
Такие игры воспитывают доброе отношение к окружающему миру.
2.
Игры, отражающие быт русского народа, повседневные занятия наших предков.
Эти игры интересны тем, что в них нужно проявить смекалку и находчивость.
3.
Игры, где есть возможность помериться силой и ловкостью.
Выберите человека, который будет озвучивать название игры, а путем совместного
решения вы будете определять к какой категории она относится.
(Участники получают карточки с названием и описанием русских народных
подвижных игр и распределяют по выделенным группам).
- Уважаемые коллеги! Я думаю, что вы уже справились с заданием и готовы
рассказать, какие игры вы отобрали. Попрошу озвучить ваше решение.
- А сейчас я предлагаю вам поиграть в одну из таких игр.
Игра «Колечко» с элементами игроритмики.
На длинный шнур надевают колечко, концы которого соединяют. Все играющие
образуют круг и держат шнур двумя руками сверху. играющие передвигают кольцо
по шнуру. Затем водящий говорит: «Стоп!» - это служит сигналом, чтобы спрятать
кому-либо из игроков кольцо в руке. Водящий говорит слова:
Динь-дон, динь-дон, вот нашло колечко дом.
Вдох глубокий, не спешите Букву носом напишите...
Тот, у кого оказывается кольцо, должен написать носом в воздухе какую-либо букву, а
остальные отгадать, что это за буква. Игра продолжается.
- Следующее направление нашей работы – предупреждение и профилактика
заболеваний различных систем детского организма. Этому способствует такая форма
работы, как пальчиковая гимнастика и подражательно-мимические игры.
В одну из таких игр я предлагаю сейчас поиграть. Мы должны разделиться на 2
команды.
Игра «Переводчик»
У каждой команды карточка с текстом пальчиковой гимнастики. Суть игры
заключается в том, что командам нужно с помощью мимики, рук изобразить смысл
текста для того, чтобы команда соперников отгадала, нашла текст и озвучила его.
1.Жил-был зайчик длинные ушки.
Отморозил зайчик носик на опушке.
Отморозил носик, отморозил хвостик
И поехал греться к ребятишкам в гости.
Там тепло и тихо, волка нет,
И дают морковку на обед.
Эти упражнения призваны не только стать профилактическими, но и укрепить
здоровье, улучшить настроение. А как вы помните, здоровый образ жизни – это образ
жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Игровой массаж
Почему детям да и взрослым нравится массаж? Все дело в том, что массируя
различные точки тела, мы бессознательно посылаем положительные сигналы
различным органам нашего организма, а это поднимает у всех настроение, улучшает
самочувствие.
Сегодня я предлагаю провести вам игровой массаж с еловыми или сосновыми
шишками.
Как мы знаем, еловые и сосновые шишки — лучшие природные массажеры.
При массаже шишками можно сначала разогреть, а потом просто покатать ими по
телу. Если вы полностью здоровы, то шишку можно катать по всему телу — это очень
полезно, благодаря имеющимся у нее смолам. А если что-то болит, то в этом месте
шишку нужно катать дольше и с усилием.
Игровой массаж с шишками с элементами пальчиковой гимнастики способствует
активизации
речи,
иммунитете детей.
познавательной
деятельности,
релаксации
и
повышению
Вот дна из таких игр: «Мишка и шишки»
Мишка по лесу ходил,
Много шишек находил,
В детский садик приносил
И ребятам подарил. (раздать шишки)
Раз-два-три-четыре-пять! Будем шишками играть!
(Участники подкидывают и ловят шишки руками)
Раз-два-три-четыре-пять — между ручками катать
(катают по столу).
В руку правую возьмем и сильней ее сожмем
Сжимают в руке).
-Руку быстро разжимаем, по столу шишку катаем.
В руку левую возьмем и сильней ее сожмем
(Сжимают другой рукой).
Руку быстро разжимаем, по столу шишку катаем.
Игровой массаж с шишками с элементами пальчиковой гимнастики способствует
активизации
речи,
познавательной
деятельности,
релаксации
и
повышению
иммунитета детей.
Помните: здоровье ребенка в ваших руках! Поэтому мы предлагаем вам в качестве
обмена опытом на нашем мастер- классе игру «Дерево Здоровья» (Деревоперспектива).
(На листе ватмана нарисовано дерево без листьев.)
Я предлагаю каждому участнику написать на зеленом листочке форму работы по
оздоровлению детей в детском саду, которую вы применяете в своей практике и
считаете наиболее эффективной в работе с дошкольниками, затем озвучить и
приклеить листок на дерево.
Постепенно
крона
дерева
покрывается
красивой
зеленой
листвой,
дерево
приобретает здоровый вид.
- Это дерево-перспектива поможет нам в дальнейшем спланировать нашу
оздоровительную работу, учитывая ваш опыт работы..
В заключение я приготовила карточки с советами здорового образа жизни,
разработанные международной группой специалистов. Следуя им, можно продлить и
сделать более приятной нашу жизнь.
(Раздаю и прошу озвучить):
1 совет: Разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в
уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной
деградации умственных способностей, активизируется работа сердца, система
кровообращения и обмен веществ.
2 совет: Работа - важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для
себя работу, которая вам будет в радость. Как утверждают ученые, это поможет
выглядеть моложе.
3 совет: Не ешьте слишком много. Это способствует поддержанию активности клеток,
их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.
4 совет: Меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним
женщинам замедлить появление первых морщинок. После 50 лет необходим магний,
который держит в форме сердце и полезный для остей кальций, а рыба поможет
защитить сердце и кровеносные сосуды
5 совет: Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже
впадать в депрессию и быть подавленным.
6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите
себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья - эндорфин,
который вырабатывается организмом, когда человек влюблен.
7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это
способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей
среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.
8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже 8 минут занятий спортом в
день продлевают жизнь.
9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно
здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.
10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже
злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают
самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.
–
На этом мое выступление окончено. Я вам всем желаю, чтобы наши дети, наши
семьи, наш город и вся наша страна стали: территорией здоровья!
1 совет: Разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в
уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной
деградации умственных способностей, активизируется работа сердца, система
кровообращения и обмен веществ.
2 совет: Работа - важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для
себя работу, которая вам будет в радость. Как утверждают ученые, это поможет
выглядеть моложе.
3 совет: Не ешьте слишком много. Это способствует поддержанию активности клеток,
их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.
4 совет: Меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним
женщинам замедлить появление первых морщинок. После 50 лет необходим магний,
который держит в форме сердце и полезный для остей кальций, а рыба поможет
защитить сердце и кровеносные сосуды
5 совет: Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже
впадать в депрессию и быть подавленным.
6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите
себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья - эндорфин,
который вырабатывается организмом, когда человек влюблен.
7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это
способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей
среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.
8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже 8 минут занятий спортом в
день продлевают жизнь.
9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно
здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.
10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже
злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают
самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить