Diagnostica.doc

Применение локальных диагностик для контроля уровня физического развития обучающихся.
Введение
Здоровье – одно из величайших человеческих ценностей. Физические упражнения – обязательное условие сохранения и укрепления здоровья, оптимального функционирования организма – одно
из лучших средств против нервных перенапряжений и стрессов, т.к. воздействуя на психику, они
способствуют и более быстрой реабилитации при очень многих заболеваниях. Обязательным
условием оздоровительного влияния физических упражнений на организм человека является их
многократное повторение, активные, систематические занятия. Необходимость систематических
занятий физическими упражнениями возрастает особенно сейчас в связи с опасностью неблагоприятного воздействия недостатка движений, которую принесли с собой коренные изменения условий
учебы и быта современного ребенка.
Систематические физические упражнения влияют не изолировано на какой – либо орган или
систему, а на весь организм в целом, вызывают положительные изменения в суставах, связках,
внутренних органах и их функциях, положительно влияют на обмен веществ.
Занятия определенными видами физической активности влияют в большей степени на те, или
иные физические качества [5, С. 48]:
Хореография, акробатика:
- развивают растяжение межпозвонковых дисков, способствуют исправлению некоторых недостатков осанки;
- развивают гибкость суставов, улучшают эластичность мышц и связок;
- развивают гибкость и эластичность стоп, тем самым, улучшая своды стопы;
- улучшают координацию движений (при помощи закрепления в памяти различных поз, движений);
- улучшают вестибулярную устойчивость (при помощи развития равновесия);
- улучшают дыхательные функции организма, повышают вентиляцию легких за счет использования
различных видов бега, прыжков.
Акробатика, черлидинг, спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол т.п.):
- развивают силу – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему
посредством мышечных напряжений, тем самым развивают основные мышечные группы, имеющие
значения для физического развития и подготовленности ребенка к дальнейшей трудовой деятельности;
- развивают быстроту реакции - способность совершать двигательные действия с минимальной для
данных условий затратой времени, связанной с силой мышц, гибкостью и способностью к
расслаблению;
- развивают ловкость – способность быстро и прочно овладеть новыми, сложно – координационными движениями, способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с
внезапными изменениями обстановки;
- развивают выносливость – способность организма бороться с утомлением, вызванным мышечной
деятельностью.
Развитие основных физических качеств в соответствии с дополнительными общеобразовательными программами, как основа здоровьесбережения и укрепления здоровья обучающихся.
Большое значение в снижении уровня физического развития детей имеет отсутствие сознательного отношения к собственному здоровью, недостаточное понимание каждым ребенком необходимости собственного участия в деле сохранения и укрепления своего здоровья, отсутствие прочных,
устойчивых знаний о разнообразии приемов и методов сохранения и укрепления здоровья [5, С. 73].
В ходе реализации дополнительных общеобразовательных (общеразвивающих) программ
учреждения художественной, физкультурно – спортивной, туристско – краеведческой и социально
– педагогической направленностей, педагоги дополнительного образования оказывают действенную помощь обучающимся в развитии осознанной потребности в здоровом образе жизни, в
формировании привычки к систематическим занятиям, в формировании знаний и умений,
необходимых для сохранения и укрепления здоровья, в развитии потребности оздоравливать и
развивать себя самому на протяжении всей жизни.
Дополнительные общеобразовательные (общеразвивающие) программы, разработанные в
учреждении, ставят своими основными задачами:
- создание условий для оздоровления и физического развития детей, способствующих успешному
освоению выбранных детьми видов деятельности и достижению высоких результатов;
- повышение уровня знаний детей в области здорового образа жизни;
- пропаганду здорового образа жизни через систематическую двигательную активность обучающихся;
- повышение мотивации детей к выбору поведения, не наносящего ущерба здоровью, в том числе
через максимальное включение собственного двигательного опыта.
Дополнительные общеобразовательные (общеразвивающие) программы реализуются через
проведение основных мероприятий:
- занятий творческих объединений по направленностям;
- спортивно – массовых мероприятий, туристских походов;
- организацию участия обучающихся в соревнованиях, фестивалях, конкурсах различного уровня;
- организацию комплексной системы отдыха и оздоровления детей в период летних каникул.
На занятиях творческих объединений в учреждении уделяется большое внимание развитию
основных физических качеств в соответствии с дополнительными общеобразовательными
(общеразвивающими) программами, как основы здоровьесбережения и укрепления здоровья
обучающихся.
Развитие физических качеств - это целенаправленное воздействие посредством нормированных
функциональных нагрузок, которые способствуют обеспечению сохранения высокого уровня
физического развития обучающихся на долгие годы [5, С. 27]. Подбор физических нагрузок
осуществляется педагогами дополнительного образования в соответствии с возрастными физиологическими особенностями детей, при этом учитывается, что возрастные изменения подвержены
очень существенным индивидуальным отклонениям.
Развитие всех физических качеств сопровождается значительными физическими нагрузками,
поэтому проблема влияния различного уровня двигательной активности на растущий и развивающийся организм является чрезвычайно важной.
С целью определения здоровьесберегающего эффекта занятий, отслеживания влияния двигательной активности на физическое развитие обучающихся, в учреждении используются локальные
диагностики:
1. мониторинг уровня развития основных физических качеств детей;
2. диагностики по определению, применяемой педагогами физической нагрузки для развития
основных физических качеств обучающихся.
Мониторинг уровня развития основных физических качеств обучающихся осуществляется через
проведение контрольных испытаний (тестирование) – диагностирование, на основании которого
разрабатывается принцип проведения занятий с целью развития физических качеств и коррекции
выявленных недостатков в физическом развитии детей.
Цель проведения контрольных испытаний: отслеживание динамики развития основных и специальных физических качеств, уровня сформированности специальных навыков.
Задачи:
- определение фактического уровня развития основных физических качеств обучающихся, развития
специальных навыков;
- выявление эффективности конкретной физической нагрузки;
- корректировка физической нагрузки для наиболее рационального воздействия на физическое
развитие обучающихся.
Первичное тестирование - проводится в начале учебного года, с целью выявления уровня
физического развития обучающихся первого года обучения на начало обучения по конкретной
программе и
обучающихся 2 - го и более лет обучения для переводных аттестационных
мероприятий.
Промежуточное тестирование – проводится в конце каждого учебного года во всех группах с
целью получение информации о фактическом состоянии общей физической и специальной
подготовки обучающихся.
Итоговое тестирование – проводится по окончании обучения по конкретной дополнительной
общеобразовательной (общеразвивающей) программе.
Для проведения тестирования в учреждении разработаны «Требования к проведению контрольных
испытаний», в которые включены перечни контрольных испытаний по дополнительным общеобразовательным (общеразвивающим) программам художественной, физкультурно – спортивной и
туристско – краеведческой направленностей. Перечень контрольных испытаний и требования к
выполнению контрольных испытаний изменяются в зависимости от года обучения и вида
деятельности.
В перечень контрольных испытаний включены не только физические качества, развитие
которых положительно влияет на физическое развитие и здоровье детей (гибкость, сила, выносливость и т.п.), но и качества, без развития которых невозможны успешные занятия, выбранных
детьми видов деятельности (например, в хореографии – выворотность, в акробатике и черлидинге –
высота прыжка и т.п.).
Определение основных физических качеств предусматривает несколько контрольных испытаний в
зависимости от специфики вида деятельности.
Например: определение гибкости в хореографии включает контрольные испытания: гибкость в
наклоне назад; гибкость в наклоне вперед, «складка», «шпагаты», выворотность «бабочка» и т.д.
Чтобы объективно оценить результаты обучающихся подробно прописаны требования к выполнению каждого контрольного испытания, определены уровни: высокий, средний, низкий.
Например: гибкость в наклоне вперед (выполняется из положения стоя на гимнастической скамейке
с максимально прямыми коленями) – определяется расстояние между кончиками пальцев и верхней
поверхностью скамьи в сантиметрах:
высокий уровень – 16 см и более
средний уровень – от 6 до 15 см
низкий уровень – 5 см и менее.
Требования к выполнению контрольных испытаний, по которым невозможны точные измерения,
прописываются следующим образом:
Например: определение ритмичности - выполнение под музыку заданного движения или комбинации движений (в зависимости от года обучения):
высокий уровень – движение начинается точно на сильной доле музыкальной фразы, точно
передаются темповые и ритмические изменения музыки;
средний уровень – движение выполняется ритмично, но реакция на темповые и ритмические
изменения музыки запаздывает;
низкий уровень – движение выполняется в собственном темпе, не согласованным с темпом и
ритмом музыки, отсутствует умение начинать движение на сильной доле музыкальной фразы.
Результаты проведения контрольных испытаний фиксируются в «Журналах контрольных
испытаний»
Итоги проведения контрольных испытаний подводятся:
- по каждому ребенку - с целью определения динамики физического развития;
- по каждой группе в целом - с целью корректировки физической нагрузки по развитию конкретных
физических качеств.
Результаты контрольных испытаний по выявлению уровня физического развития
по программе «Акробатика с элементами циркового искусства»
Вероника, 2003 г.р. (дата вступление в объединение - 01.09.2011 г.)
№
Тесты
май 2012 года
май 2013 года
май 2014 года
Единица Уровень Единица Уровень
Единица Уровень
измерения
измерения
измерения
1 Мост
22 см
средний
0 см
высокий
0 см
высокий
2 Шпагат (правый)
10 см
средний
0 см
высокий
0 см
высокий
Шпагат (левый)
8 см
средний
0 см
высокий
0 см
высокий
Шпагат (поперечный)
12 см
низкий
0 см
высокий
0 см
высокий
3 Гибкость в наклоне вперед
6 см
средний
20 см
высокий
31 см
высокий
4 Отжимание (за 30 секунд)
20 раз
высокий
36 раз
высокий
30 раз
высокий
5 Сила пресса (за 30 секунд)
18 раз
средний
27 раз
высокий
32 раза
высокий
6 Прыжок в длину
164 см
средний
170 см
высокий
190 см
высокий
7 Стойка на голове
высокий
+
Переворот
высокий
+
Рондат - фляк
высокий
+
8 Вестибулярная
40 сек.
низкий
60 сек.
высокий
60 сек.
высокий
устойчивость
9 Общий результат
74 %
98 %
100 %
Уровни выполнения контрольных испытаний: высокий – 100 %; средний – 80 %; низкий – 60 % .
Для большей наглядности результаты проведения контрольных испытаний группы могут оформляться в виде диаграмм.
Результаты контрольных испытаний по выявлению уровня физического развития
по программе «Юный турист» группы первого года обучения (в процентах)
100
97.1
88.1
81.488.5
60.163.5
62.8
60
6064.2
34.3
50
0
0
1
2
3
Сентябрь 2013
4
5
6
Май 2014
Уровни выполнения контрольных испытаний: высокий – 100 %; средний – 80 %; низкий – 60 % .
Определение силы:
1 – отжимание (количество раз за 30 секунд); 2 - подтягивание на перекладине (количество раз за 30
секунд); 3 - сила пресса (количество раз за 30 секунд);
Определение специальных навыков:
4 - вязание узлов (количество раз за 60 секунд); 5 - определение азимутов (количество за 30 секунд);
6 - преодоление переправы (время прохождения).
Проведение контрольных испытаний помогают педагогам выявить эффективность применяемой
физической нагрузки, при необходимости скорректировать нагрузку для рационального и
целенаправленного воздействия на физическое развитие и укрепление здоровья обучающихся,
отследить динамику физического развития каждого обучающегося, уровень освоения обучающимися дополнительных общеобразовательных (общеразвивающих) программ по выбранным видам
деятельности.
Диагностирование по определению дозировки (определенной величины, измеряемой параметрами
интенсивности и объема) физической нагрузки, используемой педагогами учреждения на занятиях,
проводится, прежде всего, с целью определения здоровьесберегающего эффекта занятий, а так же с
целью определения соответствия физической нагрузки возрастным особенностям и уровнем
подготовки детей.
Физическая нагрузка – определенная мера влияния физических напряжений на организм
занимающегося, вызывающая активную реакцию его функциональных систем. Выбор нагрузки, ее
дозировка должны быть обоснованы с позиции эффективности: недостаточная нагрузка неэффективна, чрезмерная – наносят вред здоровью. Предполагаемые физические упражнения должны быть
направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень развития физических качеств, а
опережать его, требовать приложений усилий для овладения новыми двигательными умениями.
Дозировать нагрузку, значит строго регламентировать ее объем и интенсивность, кроме того,
выбирая физические упражнения и определяя величину нагрузки, необходимо отчетливо представлять все стороны влияния нагрузок на организм занимающихся детей.
На занятиях физической активностью очень важно контролировать состояние занимающихся –
проводить оценку реакции пульса на физическую нагрузку. Наиболее информативным показателем
реакции организма на физическую нагрузку является величина частоты сердечных сокращений
(ЧСС).
С целью определения интенсивности физической нагрузки на занятиях, которая характеризуется
показателями темпа и скорости движений, частотой сердечных сокращений занимающихся, в
учреждении проводится хронометрирование: измерение в течение одного занятия через равные
промежутки времени ЧСС двух обучающихся (выборочно).
Определение интенсивности физической нагрузки на занятии по программе
«Цирковая акробатика»
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
Диана
Саша
График наглядно иллюстрирует, что общая динамика занятия имеет вид волнообразной кривой с
тенденцией к постепенному нарастанию, наиболее значительная нагрузка приходится на вторую
треть основной части занятия. Анализируя полученные данные, педагог имеет возможность
применять оптимальные способы регулирования интенсивности физической нагрузки, включающие
разнообразные эффективные приемы [5, С. 81]:
- изменение количества повторений одного и того же упражнения;
- изменение суммарного количества упражнений;
- изменение скорости или амплитуды выполнения упражнения;
- выполнение упражнений в усложненных или облегченных условиях;
- увеличение или уменьшение времени и характера отдыха между выполнением упражнений и т.п.
Другим показателей эффективности занятия двигательной активностью является его плотность оптимальность объема физической нагрузки, характеризующимся количеством выполненных
упражнений, затрат на отдых. С целью контроля над объемом физической нагрузки на занятиях
определяют общую (отношение педагогически оправданных затрат времени к общей продолжительности занятия) и моторную (отношение времени, использованного непосредственно на
двигательную деятельность к общей продолжительности занятия) плотность занятия.
Общая плотность полноценного занятия должна приближаться к 100 %. Моторная плотность
меняется в зависимости от типа занятия: на занятиях совершенствования техники движений и
развития физических качеств, моторная плотность может достигать 80 %, на занятиях, целью
которых является разучивание движений или формирование определенных знаний, моторная
плотность может составить 50 %. В каждом конкретном случае педагог применяет наиболее
оптимальный способ регулирования общей и моторной плотности занятия.
Определение общей и моторной плотности занятия по программе «Основы хореографии»
Общая плотность = 44 мин х 100 % = 97,8 %
45 мин
Моторная плотность = 32 мин х 100 % = 71,1 %
45 мин
Диагностирование по определению дозировки (интенсивности и объема) физической нагрузки
помогает педагогам учреждения учитывать влияние физических упражнений на физическое
развитие и состояние здоровья детей, исходя из специфики каждого вида деятельности, возрастных
и физиологических особенностей обучающихся, помогает выявить эффективность применяемой
физической нагрузки для рационального и целенаправленного воздействия на развитие основных
физических качеств и укрепление здоровья обучающихся.
Стимулом для дальнейших систематических занятий двигательной активности является и
организация участия обучающихся в соревнованиях, фестивалях, конкурсах, концертах различного
уровня, организацию спортивно – массовых мероприятий, туристских походов. Состязательность,
стремление к преодолению трудностей, к достижению успеха на конкурсах, фестивалях, победы на
соревнованиях – фактор не только физического развития, но и физического совершенствования,
становления личности.
Цирковой коллектив «Дебют»
Ежегодно в учреждении реализуются проекты по организации комплексной системы отдыха и
оздоровления детей в период летних каникул: проекты «Чудо остров», «Мозаика успеха» лагеря с
дневным пребыванием детей, проект летнего похода экспедиции «Караван здоровья» с 2007 года
получают городскую и республиканскую грантовую поддержку.
Летний лагерь с дневным пребыванием детей «Чудо остров – 2013»
Летний поход - экспедиция «Караван здоровья – 2014»
Дополнительным способом изучения влияния физических нагрузок на здоровье и физическое
развитие детей, динамики физического развития обучающихся является анкетирование родителей
(законных представителей) по вопросам, связанным с изменением состояния здоровья детей.
Родители отмечают, что у детей улучшилась организованность, дисциплинированность, выносливость, координация движений, 48 % отметили, что улучшилась осанка, 95 % родителей отметили,
что произошли положительные изменения в общем физическом развитии детей.
Учреждение дополнительного образования – это особая образовательная среда, где наиболее
полно реализуется заложенный в детях потенциал. Отсутствие жестких рамок образовательного
стандарта, добровольный выбор ребенком спортивного или творческого объединения, дает
учреждению больше возможности для индивидуального подхода к физическому развитию каждого
обучающегося через эффективную организацию двигательной активности, через педагогическое
общение, активно отражающее в своем содержании темы здоровья, отношения к нему, как к
необходимому условию работоспособности в любом виде деятельности.
Библиографический список:
1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный
подход / Школа здоровья. 2000. - № 2.
2. Дополнительное образование детей. Учебное пособие для вузов. /Под ред. Лебедева О.Е. – М.,
«Владос», 2000.
3. Кочергина Г.Д. Развитие образовательного процесса в УДОД /Дополнительное образование. –
2006. – №11.
4. Петров К. Здоровьесберегающая деятельность в школе / К. Петров / Воспитание школьника. 2005.
- № 2.
5. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.
пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000 – 480 с.