Задачи: Укреплять здоровье детей. Прививать любовь к спорту и

Задачи:
Укреплять здоровье детей. Прививать любовь к спорту и физкультурным упражнениям.
Подвести детей к пониманию того, что каждый человек должен сам позаботиться о своем
здоровье с детства. Повышать защитные силы организма через занятия спортом,
дыхательную гимнастику. Закреплять знания о необходимости наличия витаминов в
организме человека, доставить детям чувство радости.
Материал:
Карта, буквы большие, шары, названия городов, костюмы, музыка: для полета, эстафет,
выхода героев, 2 веника, 2 тряпки, веревка длинная, прищепки, платочки, загадки.
Персонажи:
Гигиена - чистота (в белом, Грязь (в черном, Колобок (в спортивном костюме, Доктор Айболит
(белый халат, Факир (Йог) (чалма, шальвары, рубаха, дудочка) .
Под марш входят дети двух групп и становятся врассыпную. Дети младших групп сидят на
стульчиках.
Ведущая: Будем мы всегда здоровы
И друг другу скажем снова;
Вместе с солнышком проснись,
На зарядку становись!
Дети выполняют комплекс зарядки «Солнышко».
1 Упражнение «Погреем руки на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, повернуть ладошками вверх – вниз.
Вернуться в исходную позицию. (повторить 5 раз) .
Темп умеренный.
2 Упражнение «Спрячь ладошки»
Исходная позиция: лежа на спине, руки прижать к полу – греем животики.
Поворот на живот – греем спинку. Можно повернуться на бок – погреть бочок (повторить 5
раз). Темп умеренный.
3 Упражнение «Радуемся солнышку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.
8-10 подпрыгиваний на месте (2-3 раза, чередуя с ходьбой). Дыхание произвольное.
4 Упражнение на дыхание «Вырастем большими»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки –
вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести: «У-х-х-х! »
(повторить 4-5 раз) .
Ведущая: Сегодня мы с вами отправляемся в удивительное путешествие, в страну, где есть
(показать карту) большие города, леса, реки горы. Но только вот названия этой страны злые
волшебники стерли с карты. Узнать его можно только побывав в ее городах и выполнив
задания. Хотите узнать название загадочной страны? Вы готовы к путешествию? Тогда, в
путь!
Отправимся мы туда на волшебном вертолете, прошу занять свои места (ритуал отлета –
2-хлопка, 2- хлопка по коленям, вращение руками вверху под звук взлетающего вертолета) .
Ведущая: Ну вот, мы и прилетели в город Чистоград.
В этом городе всегда очень чисто, все люди ходят опрятными, никогда не мусорят. Кто же
правит здесь?
Звучит нежная музыка, появляется Чистота.
Чистота: Добрый день! Я чистота!
С вами быть хочу всегда.
Я пришла вас научить,
Как здоровье сохранить.
Мой совет совсем несложный С грязью будьте осторожны!
В зал осторожно пробирается грязь.
Грязь: Вы про грязь – и я у вас!
Чистота: Ты ко мне не приближайся!
И меня ты не касайся!
Грязь: Ах, ах, ах! Какое платье!
Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела,
У меня другое дело!
От борща пятно большое,
Вот сметана, вот жаркое,
Вот мороженное ела,
Это в луже посидела,
Это клей, а здесь чернила,
Согласитесь очень мило!
Я наряд свой обожаю.
На другой не променяю.
Я открою вам секрет:
Лучше платья просто нет!
Грязь здоровается с детьми за руки, а чистота вытирает им руки полотенцем и
отгоняет ее.
Грязь: Вы не вымыли посуду?
Значит, скоро я приду!
Если пол вы не помыли,
Значит, в гости пригласили!
Перестаньте убирать,
Окна мыть, пол подметать.
Ненавижу тряпки, щетки,
Я, друзья боюсь щекотки!
Чистота: Наши дети любят чистоту, и порядок тоже. Чтобы было здоровье в отличном
порядке, всем нужно соблюдать чистоту, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни,
правильно питаться.
Грязь: Я вам не верю!
Ведущая: Покажем ребята, что у нас слова не расходятся с делом.
Подвижная игра «Ловишки с грязью» (скомканная газета) – со средней группой.
Эстафета «Собери мусор»
Если ты фантики бросаешь,
То свою планету засоряешь
Должен помнить ты, и он, и я –
Фантиком погубим муравья.
Хоть они красивы и легки,
Могут умереть от них жуки.
Правильно, друзья, поступит тот,
Кто свой фантик в урну отнесет.
Команды получают по швабре и ведру. У первого игрока в руках швабра с тряпкой в одной руке, в
другой баночка из-под майонеза. На дистанции бега от лицевой лини волейбольной площадки
рассыпаны фантики от конфет, кусочки картона. Каждый участник команды во время бега
старается захватить шваброй как можно больше мусора, который на линии старта собирают в
ведро. В эстафете учитывается не только скорость выполнения, но и количество мусора в ведре.
Чистота: А теперь надо развесить чистое белье сушится.
Эстафета «Повесь платочки».
Грязь: Быстрые, ловкие, а что они про тебя знают? Смышленые ли они?
Чистота: Давай проверим (читает загадки) .
1. Гладкое, душистое
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого оно было
Что это ребята?
2. Целых 25 зубов
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком,
Лягут волосы рядком.
3. Костяная спинка,
На брюшке щетинка.
По частоколу попрыгала,
Всю грязь повыгнала.
4. Лег в карман и караулю,
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утру потоки слез
Не забуду и про нос.
Чистота: Ну, теперь ты убедилась,
Что сюда ты зря явилась!
Грязь: Плохи мои дела и здесь друзей я не нашла! (уходит)
Ведущая: Нам очень понравилось у вас в Чистограде, но пора отправляться дальше.
Чистота: Я вам должна дать букву.
Вы были смелыми и ловкими.
Ведущая: Спасибо вам за уроки, приготовились к полету.
Город Спортланди. Дети, как вы думаете, кто живет в этом городе?
Правильно, здесь живут люди, любящие спорт, настоящие спортсмены.
А вот и самый главный спортсмен пожаловал. (Под марш выходит Колобок) .
Колобок: Физкульт - привет, вам!
Со спортом все дружить должны на свете.
Спорт в жизни нашей очень помогает
Иммунитет он очень повышает.
Я, например, занимаюсь спортивной ходьбой.
Помните? Я от бабушки ушел, я от дедушки ушел…
От зверяток убежал, потому, что спорт, ребята, с детства очень уважал.
Ведущая: Наши дети тоже очень любят заниматься спортом.
Колобок: Давайте проведем соревнования.
Игра Эстафета «Собери флажки»
Дети стоят в колонне по одному. Первый бежит до флажков, поставленных на линии
финиша, по количеству детей. Берет там один флажок и возвращается бегом назад в
свою команду.
Молодцы! А теперь ответьте мне на вопросы.
1. Главный человек на спортивной площадке?
2. Жидкость, выжитая из овощей и фруктов?
3. Зимняя спортивная игра?
4. Летние коньки?
5. Куда нужно забивать гол?
6. Зимняя спортивная площадка?
7. Его не купишь ни за какие деньги?
Молодцы! Даю вам букву. (уходит)
Дети изображают полет.
Ведущая: Город Лечебноград.
Как вы думаете, кто живет здесь? (ответы детей)
Под музыку выходит Айболит.
Айболит: Здравствуйте, дорогие ребята и взрослые.
Вы меня узнали? Я рад нашей встрече! Вы заболели?
Ведущая: Нет Д. А., наши дети умеют гораздо интереснее проводить время. Иногда бывает,
что они болеют, но надо стараться быть здоровыми.
Айболит: А что надо делать, чтобы быть здоровыми?
Дети: Закаляться, делать зарядку, заниматься спортом…
Айболит: А еще нужно кушать полезные продукты.
Ведущая: Конфеты, кола, жвачка, фанта, чипсы - это вкусно? (ответы детей)
-А полезно?
-А, что полезно? (ответы детей)
-Почему они полезны?
Дети: В них есть витамины.
-Что такое витамины?
Дети: Полезные вещества, которые необходимы организму.
Они помогают нашему организму расти.
Ведущая: Д. А. Что случается, если человек ест пищу, в которой мало витаминов?
Айболит: Он становиться вялым, грустным, устает, часто более.
Эстафета «Полезные продукты».
Описание игры: разделиться на две команды. По одному добегаем до стола, берём один
продукт полезный для здоровья, кладём корзиночку и переносим в свою корзину. Передаём
корзиночку следующему. ( Обегаем змейкой между кубиками.)
Правила игры: действовать по сигналу и соблюдать последовательность
Айболит: Молодцы! А теперь мне пора лечить больных, вот вам ваша буква. До свидания
ребята!
Ведущая: Дети, мы с вами отправляемся дальше (полет) .
Остров «Хорошего настроения».
Ребята, как можно понять глядя на человека какое у него настроение?
Дети: Если улыбается - хорошее.
Ведущая: Правильно, улыбка-это хорошее настроение и залог здоровья.
Улыбаясь, мы дарим друг другу здоровье и радость.
Игра «Собери микробы».
Описание игры: дети собирают шарики, которые разбросаны «Микробы».
Игра Боулинг
На расстоянии 3 м в один ряд стоят 10 кеглей. Каждый участник команды мячом
старается сбить кегли. Побеждает команда, которая собьет все кегли, затратив
наименьшее число бросков.
Ведущая: Молодцы! Хорошо повеселились и заработали буквы. Отправляемся на последний
остров (полет). Остров «Дышиград».
Звучит восточная музыка, появляется Йог.
Йог: чтобы не болеть и легкие были здоровы, надо уметь правильно дышать, делать
восточную гимнастику и расслабляться, отдыхать.
Дети садятся в круг, ноги скрестив.
Выполняют 2-3 упражнения восточной гимнастики.
2-3 упражнения на дыхание: «Шар лопнул»
Цель: восстановление носового дыхания, формирование углубленного дыхания.
Ход игры. Ведущий предлагает «надуть шарик». Дети должны надуть шар: широко развести
руки в стороны и глубоко вдохнуть носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот
«ффф..», медленно соединяя ладони под шариком. По сигналу – шарик лопается. Из шарика
выходит воздух: дети произносят звук «шшш..»
Дыхательное упражнении: «Цветок распустился»
Цель: укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей.
И.п.- Стоя руки перед грудью ладошки вместе, бутон цветка. Сделать полный вдох , руки
поднять вверх и развести их в стороны, цветок распустился. Сделать выдох, руки вернуть в
И.п.
дыхательное упражнение: «Ветер»
Цель: укреплять дыхательные мышцы, глубокая вентиляция легких.
И.п. – Стоя . Мышцы расслаблены. Сделать полный вдох носом, втягивая в себя живот.
Сделать полный выдох, выпячивая живот и ребра. Задержать дыхание на 3-4 сек. Сквозь
сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. Повторить 3-4
раза.
Релаксация «Осанка»
Хватит спинушку тянуть,
Лежат ровно пяточки,
Надо лечь и отдохнуть.
Плечики, лопаточки. ,
Ну-ка, правильно лежим?
Спинка ровная, прямая,
Мы на это поглядим!
А могла бы быть кривая!
Хорошо нам отдыхать,
Все присели, потянулись,
Но пора уже вставать!
Потянулись, улыбнулись!
Крепче кулачки сожмите,
Вот пора нам и вставать,
Их повыше поднимите.
Бодрый день наш продолжать!
Ведущая: Молодцы! Вы заработали еще одну букву. Теперь мы сможем, узнать в какой стране
путешествуем. «ЗДОРОВЬЕ»
И праздник наш называется «День Здоровья». В день здоровья мы побывали с вами в Стране
Здоровья.
Мы вернули на карту название страны, а теперь пора возвращаться в садик. (полет)
Едем-едем мы домой.
Едем-едем мы домой (движения имитирующие поворот руля)
На машине легковой
Въехали на горку: хлоп, (руки вверх, хлопок над головой)
Колесо спустилось: стоп. (руки через стороны вниз, присесть)
Здоровый образ жизни мы в «Теремке» ведем!
Становимся стройнее и краше с каждым днем!
Полны мы оптимизма всю истину открыть:
Здоровый образ жизни нам помогает жить! (все вместе)
Праздник наш закончился и мы идем кушать угощение (морковь) .
Муниципальное дошкольное учреждение
«Детский сад №5 «Ёлочка»
село Дьяковка Краснокутского района Саратовской области
Спортивное развлечение для детей .