Описание и технические условия

СОДЕРЖАНИЕ
Описание и технические условия
3
Предупреждения и гарантии
4
Предварительные замечания перед сборкой
6
Инструкции по сборке и установке
11
Инструкции по эксплуатации
16
Техобслуживание
17
Инструкции по обращению с консолью и кнопками панели управления
19
Инструкции для проведения тренировок
29
Поиск и устранение неисправностей
31
Служба сервиса для клиентов
31
2
Описание и технические условия
Описание и технические условия:
Данный тренажёр с эллиптическим приводом изготовлен в соответствии с EN 957-1: 2005
и EN 957-9: 2003 с максимальным допустимым весом пользователя 150 кг,
классифицируется как SA (подлежащий утверждению), и оборудован зависимой и
независимой от скорости тормозящей системой.
Данное тренировочное оборудование является стационарным тренажером,
имитирующим ходьбу или бег не создающим чрезмерного давления на суставы,
уменьшая таким образом риск ударных повреждений.
Тренажёр
с
эллиптическим
приводом
предлагает
диапазон
нагрузок
на
сердечнососудистую систему от лёгкой до высокой интенсивности, на основании
предпочтительного сопротивления, установленного пользователем. Он обеспечивает
тренировку верхней и нижней частей тела и увеличивает способность
сердечнососудистой системы поддерживать тонус вашего тела.
Перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь со своим врачом.
Это особенно важно для людей старше 35 лет или имеющих проблемы со здоровьем, а
также для тех, кто не занимался спортом ряд лет.
Замечание:
1.
Классификация SA означает, что этот тренажёр предназначен для
использования в тренажерном зале и имеет категорию высокой
точности, потребляемая мощность изменяется в пределах ± 5 Вт
вплоть до 50 Вт и ±10% относительно 50 Вт.
2.
Для зависимого от скорости режима торможения, уровень
сопротивления может регулироваться вручную, и изменение мощности
будет зависеть от скорости вращения педалей.
3.
Для независимого от скорости режима торможения пользователь
может установить по желанию уровень потребляемой мощности в
Ваттах, и постоянный уровень мощности будет поддерживаться
различными уровнями тормозящего сопротивления, что будет
определяться автоматически, и независимо от скорости вращения
педалей.
Технические условия:
Электрический вход: встроенный генератор и свинцово-кислотный перезаряжаемый
аккумулятор.
Размеры: 2270 мм (длина) х 840 мм (ширина) x 1820 мм (высота).
Вес: 101 кг.
Минимальное необходимое пространство: 2500 мм (длина) x 1000 мм (ширина) x 2200 мм
(высота).
Максимальная интенсивность тренировочной нагрузки: 343 Вт при скорости вращения
педалей 70 об./мин.
3
Предупреждения и гарантии:
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Прочитайте все инструкции в данном руководстве перед
использованием оборудования, и сохраняйте данное пособие в
течение срока эксплуатации оборудования.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Этот тренажёр с эллиптическим приводом предназначен для
использования только в тренажёрных залах, не для домашнего
использования.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Предмет ответственности владельца - гарантировать, что все
пользователи этого тренажера соответственно информированы
обо всех инструкциях по безопасности перед его использованием.
Используйте тренажёр только так, как описано в этом
руководстве.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Консультируйтесь со своим врачом перед началом любой
программы тренировок.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не пользуйтесь тренажёром, если вы чувствуете головокружение,
сильный холод или жар.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом тренировки уберите все объекты в радиусе 1
метра от тренажера.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Никогда не вставляйте никакие объекты в любые отверстия
тренажёра. Если предмет попал внутрь, осторожно извлеките его.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Необходим строгий надзор при выполнении упражнений или при
наличии поблизости детей или нетрудоспособных лиц.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ваше здоровье может быть ослаблено в результате некорректных
или чрезмерных тренировок. Если вы испытываете боль или
головокружение при тренировке, остановитесь немедленно и
остыньте, затем проконсультируйтесь с врачом перед началом
плановой программы тренировок.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пульсомер не является медицинским устройством. Различные
факторы подобно движению пользователя, будет воздействовать
на точность показания сердечного ритма. Измерения пульса
предназначены только как вспомогательная информация при
выполнении упражнений.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Надевайте
соответствующую
одежду
для
выполнения
упражнений на тренажёре. Не носите свободную одежду, которая
может быть захвачена механизмом тренажёра.
4
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Собирайте устройство точно так, как описано в инструкциях по
установке, и используйте для установки частей соответствующие
инструменты.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Расположите тренажёр на ровной и устойчивой поверхности, и
вдали от источников влаги и пыли. Убедитесь, что имеется
достаточно места вокруг тренажёра, чтобы стать на него,
соскочить и использовать его.
Примечание: Рекомендуется держать любые предметы,
объекты на расстоянии более 1 м от оборудования.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проверьте и должным образом затягивайте все части регулярно.
При обнаружении любых повреждений прекратите использование
оборудования, пока не будет выполнен ремонт, и обратитесь к
нашему сервис-центру или розничному продавцу за помощью.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Всегда следуйте указаниям
надлежащих действий.
на
панели
управления
для
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: В конце тренировки позвольте педалям медленно остановиться.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Только одно лицо может одновременно тренироваться на
тренажёре.
Гарантии:
При нормальных условиях гарантируется эксплуатация тренажера в течение 2 лет от даты
покупки, указанной на квитанции. Этот тренажер изготовлен в соответствии с EN957 и
классификацией SA для коммерческого использования. Эта гарантия ограничена заменой
или ремонтом изделия по усмотрению Компании.
Данная гарантия не относится к случаям:
 повреждений, происшедших в течение транспортировки;
 неподходящего или ненормального использования;
 ремонтных работ, не одобренных Компанией-продавцом.
Для любых дальнейших вопросов контактируйте с местным розничным продавцом
или обращайтесь к сервис-центру Компании:
Компания “Спорт Бизнес Центр”
г.Днепропетровск, ул.Ленинградская,68
ТЕЛЕФОН: (056)779-30-30
ФАКС: (056)779-30-50
Электронная почта:[email protected]
5
Предварительные замечания перед сборкой
Примечание:
Проверьте все части, включённые и показанные в данном руководстве. Если части
отсутствуют или повреждены, не используйте такое оборудование и обратитесь к
местному дистрибьютору.
Используйте оригинальные части, безопасность работы оборудования не может
быть гарантирована, если использовались любые неутвержденные компоненты.
Убедитесь, что пространство вокруг оборудования свободно от чего-либо, что
может вызвать травмы, и внимательно следите за детьми, животными,
нетрудоспособными лицами, пожилыми людьми в течение сборки оборудования.
Если вы имеете вопросы или сомнения в течение сборки, свяжитесь с центром
обслуживания клиентов.
Инструменты и приспособления
№ эле- Название
мента
5
ШАЙБА M8X 16 X 12 MM
К-во
8
6
M8, ПРУЖИННАЯ ШАЙБА
8
7
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8 X 15
MM
ВИНТ С КРУГЛОЙ ГОЛОВКОЙ
M5 X 10 MM
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M8 Х ВНУТР. ДИАМЕТР
0,8 x 1,2 MM
M8, ПРУЖИННАЯ ШАЙБА
4
18
20
21
22
23
30
38
39
42
47
134
6
11
6
8
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8 X 90
MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M6 X 15 MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M3,5 X 40 MM
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8 X 45
MM
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M8 X 1,5 MM
6
ВОЛНИСТАЯ ШАЙБА, ВНУТР. ДИАМЕТР
20,5 X ВНЕШ. ДИАМЕТР 29 X 1,5 MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M4 X 12 MM
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8
X 25 MM
ОТВЁРТКА С МАГНИТНОЙ
ГОЛОВКОЙ PHILLIPS
ТОРЦОВЫЙ КЛЮЧ M6 X 99 L
2
4
ТОРЦОВЫЙ КЛЮЧ M6 X 191L
1
4
4
2
2
2
1
1
Список частей
№
1
4
5
ОПИСАНИЕ
НЕСУЩАЯ РАМА
ВЕРХНИЙ ПРОВОД ДАТЧИКА
СКОРОСТИ
СРЕДНИЙ ПРОВОД ДАТЧИКА
СКОРОСТИ
СТОЙКА РУЛЯ И КОНСОЛИ
ШАЙБА M8 X 16 X 12 MM
6
ПРУЖИННАЯ ШАЙБА M8
2
3
К-ВО
1
№
33
КОНСОЛЬ
ОПИСАНИЕ
1
34
ПРАВЫЙ ПРОВОД РУЛЯ
1
35
1
8
36
37
8
38
4
39
1
40
2
41
4
42
1
1
43
44
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M5 X 10 MM
ПЕРЕДНЯЯ КРЫШКА КОНСОЛИ
ТЫЛЬНАЯ КРЫШКА КОНСОЛИ
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8X 45
MM
К-ВО
1
2
6
1
1
2
11
12
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8 X
15 MM
КОЖУХ ОСНОВАНИЯ ПЕРЕДНЕЙ
СТОЙКИ
СТОЙКА ПЕДАЛИ
20 ММ ВНУТР. ДИАМЕТР Х 3,5 T
ПЛОСКАЯ ШАЙБА
РЫЧАГ РУКОЯТКИ ЛЕВЫЙ (L)
РЫЧАГ РУКОЯТКИ ПРАВЫЙ (R)
13
ШКВОРЕНЬ СТОЙКИ ПЕДАЛИ
2
45
14
СПЕЦИАЛЬНАЯ ШАЙБА ШКВОРНЯ
2
46
2
47
7
48
НАКЛАДКА РУЛЯ ИЗ ПЕНОМАТЕРИАЛА
2
2
49
2
6
50
8
51
6
52
КОНЦЕВАЯ КРЫШКА РУЛЯ
НАКЛАДКА ИЗ ПЕНОМАТЕРИАЛА ДЛЯ
ЦЕНТРАЛЬНОЙ РУКОЯТКИ
6-ГРАННАЯ ГАЙКА М 8 X 1,2 MM
КОНТАКТНАЯ ПЛАСТИКОВАЯ РУЧКА
ПРАВАЯ
4
53
ВИНТ С КРУГЛОЙ ГОЛОВКОЙ M 3 X 10,5 X
35 MM
4
1
54
6-ГРАННАЯ ГАЙКА КРЫШКИ M3
4
2
55
ПРАВАЯ КОНТАКТНАЯ ПЛАСТИНА ИЗ
НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ
4
1
56
1
57
КРЫШКА ПРАВОЙ КОНТАКТНОЙ
ПЛАСТИНЫ
ЗАДНИЙ КОЖУХ, ЛЕВАЯ ЧАСТЬ (L)
1
58
ЗАДНИЙ КОЖУХ, ПРАВАЯ ЧАСТЬ (R)
1
1
59
КОЖУХ ЗАДНЕЙ ДВЕРЦЫ
1
4
60
СРЕДНЯЯ ЛЕВАЯ КРЫШКА ЦЕПИ
1
1
61
СРЕДНЯЯ ПРАВАЯ КРЫШКА ЦЕПИ
1
7
8
9
10
15
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M10 X
20 L
ВИНТ С КРУГЛОЙ ГОЛОВКОЙ
M5x 10 MM
ПЕРЕДНЯЯ ФИКСИРОВАННАЯ ОСЬ
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M8 X ВНУТР.
ДИАМЕТР 8 X 1,2MM
ПРУЖИННАЯ ШАЙБА M8
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M 8 X
90 MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M 6 X 15
MM
КРОНШТЕЙН ДЛЯ БУТЫЛКИ С
ВОДОЙ
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M 5 X 15
MM
КРЫШКА ЛЕВОЙ ПЕРЕДНЕЙ
РУКОЯТКИ
КРЫШКА ЛЕВОЙ ЗАДНЕЙ РУКОЯТКИ
КРЫШКА ПРАВОЙ ПЕРЕДНЕЙ
РУКОЯТКИ
КРЫШКА ПРАВОЙ ЗАДНЕЙ
РУКОЯТКИ
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M 3,5 X 40
MM
ЦЕНТРАЛЬНАЯ РУКОЯТКА РУЛЯ
ЛЕВАЯ (L)
7
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M8 X 1,5 MM
ШТИФТ БЛОКИРОВКИ ФИКСИРОВАННОЙ
ОСИ
ПОДШИПНИК ( 6004ZZ )
ВОЛНИСТАЯ ШАЙБА, ВНУТР. ДИАМЕТР
20,5 X ВНЕШ. ДИАМЕТР 29 X 1,5 MM
ПОВОРОТНЫЙ СТЕРЖЕНЬ
ВТУЛКА ПОВОРОТНОГО СТЕРЖНЯ
ПЕРЕДНЯЯ ПЕРЕКРЕСТНАЯ КРЫШКА
СТОЙКИ
ЗАДНЯЯ ПЕРЕКРЕСТНАЯ КРЫШКА
СТОЙКИ
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M 4 X 12 MM
2
2
10
2
1
2
1
1
2
2
4
4
2
1
32
ЦЕНТРАЛЬНАЯ РУКОЯТКА РУЛЯ
ПРАВАЯ (R)
ПЕРЕДНИЙ КОЖУХ, ЛЕВАЯ ЧАСТЬ (L)
1
62
1
100
МУФТА НАТЯЖНОГО ПРИСПОСОБЛЕНИЯ
2
4
101
НЕЙЛОНОВАЯ ШАЙБА M30
2
1
102
ЗАЖИМ C12
1
1
103
ОСЬ НАТЯЖНОГО РЕМНЯ
1
4
104
ПОДШИПНИК ( 6203ZZ )
2
4
105
ЗАЖИМ C17
1
16
106
ТОРМОЗНОЙ РЕГУЛИРОВОЧНЫЙ
БОЛТ, 1/4" (ЧЕРНЫЙ)
1
5
107
НЕЙЛОНОВАЯ ГАЙКА, 1/4" (ЧЕРНАЯ)
1
3
108
ПОДШИПНИК (6002ZZ)
2
2
109
ПЕДАЛЬ ЛЕВАЯ (L)
ПЕДАЛЬ ПРАВАЯ (R)
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M5X 13 X 1.0 MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M5X 10 MM
1
1
12
110
111
112
СТАЛЬНАЯ ВТУЛКА, ВНЕШ. ДИАМЕТР
19 X ВНУТР. ДИАМЕТР 15,1 X 13,5
(ДЛИНА)
ПРИВОДНОЙ РЕМЕННОЙ ШКИВ
СТАЛЬНОЙ УПОР
МАЛЫЙ ПРИВОДНОЙ ШКИВ
12
113
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M6 X 19 X 1,5 MM
77
ПЕРЕДНяя опора
1
114
78
79
КРЫШКА ПЕРЕДНЕй опоры
ЗАДНяя опора
2
1
115
116
80
3/8" КРУГЛАЯ ГАЙКА
2
117
81
82
РЕГУЛИРОВОЧНАЯ КНОПКА 3/8"
КРЫШКА КОНЦА задней опоры
ВОЛНИСТАЯ ШАЙБА, ДИАМЕТР
16,5 MM
2
2
118
119
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГНЕЗДОВОЙ
ГОЛОВКОЙ M6 X 10 MM
РЕМЕНЬ 8PJ995
ТОРМОЗ (ГЕНЕРАТОР HWA-CHI)
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГНЕЗДОВОЙ
ГОЛОВКОЙ M6 X 20 MM
ПРУЖИННАЯ ШАЙБА M6
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M6 X 16X 1,5 T
2
120
6-ГРАННАЯ КОЛПАЧКОВАЯ ГАЙКА M8
1
84
ТРАНСПОРТНОЕ КОЛЕСО
2
121
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M 8 X
30 MM
1
85
ПОЛИВИНИЛХЛОРИДНАЯ КРЫШКА
ТРАНСПОРТНОГО КОЛЕСА
2
122
СКОБА ДАТЧИКА СКОРОСТИ
1
86
ПЛОСКАЯ ШАЙБА M8X 28 X 1,5 T
2
123
ВИНТ С КРУГЛОЙ ГОЛОВКОЙ M6 X 12
MM
1
2
124
ПРОВОД ДАТЧИКА СКОРОСТИ
1
4
125
ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ
1
4
2
1
1
1
4
126
127
128
129
130
131
КАБЕЛЬ ПАНЕЛИ УПРАВЛЕНИЯ
КАБЕЛЬ ТОРМОЗА
АККУМУЛЯТОРНАЯ БАТАРЕЯ
ДВУСТОРОННЯЯ ЛЕНТА 35X135X5
ДВУСТОРОННЯЯ ЛЕНТА 35X102X5
ДВУСТОРОННЯЯ ЛЕНТА 35X160X5
1
1
1
1
1
1
4
132
АМОРТИЗАТОР 50X102X62
1
2
133
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
83
ПЕРЕДНИЙ КОЖУХ, ПРАВАЯ ЧАСТЬ
(R)
ВСПОМОГАТЕЛЬНАЯ ПЛАСТИНА
t=0,6 (SPHC) (Цинк)
ПОЛИВИНИЛХЛОРИДНАЯ
КРЫШКА, ЛЕВАЯ (L)
ПОЛИВИНИЛХЛОРИДНАЯ
КРЫШКА, ПРАВАЯ (R)
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M5X 15 MM
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M4X 15 MM
ВИНТ С КРУГЛОЙ ГОЛОВКОЙ #1032 (ДЛИНА 3/4")
ВИНТ С ЦИЛИНДРИЧЕСКОЙ
СКРУГЛЁННОЙ ГОЛОВКОЙ M 4 X 25 MM
ВОКРУГ ГЛАВНОГО SCREW M 4 X
25 MM
ПЕДАЛЬНАЯ РЕЗИНОВАЯ МЯГКАЯ
ПРОКЛАДКА
96
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M
8 X 15 MM
РЕЗИНОВАЯ ВТУЛКА СТУПИЦЫ
ЗВЕНА КРИВОШИПА
ПОДШИПНИК (6005ZZ)
ЗАЖИМ C25
МАГНИТ
РЕМЕНЬ БОЛЬШОГО ШКИВА
ОСЬ ШКИВА
НЕЙЛОНОВАЯ ГАЙКА M6
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M
6 X 18 MM
КРИВОШИП
97
КРУГЛАЯ ГАЙКА M14*P1,5
2
134
98
ЗАЖИМ C20
2
135
99
РЕМЕНЬ 8PJ1270
1
87
88
89
90
91
92
93
94
95
8
АМОРТИЗАТОР 50X160X68
ВИНТ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M 8 X
20 MM
ПЛОСКАЯ ШАЙБА, ВНУТРЕННИЙ
ДИАМЕТР 20 ММ Х 2,5 T
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
4
4
1
4
2
Покомпонентное изображение 1
Большая часть показанных компонентов была предварительно собрана на заводеизготовителе.
9
10
Инструкции по сборке и установке
ШАГ 1: Установка передней опоры
1-1 Прикрепите переднюю опору (77) к передней
скобе несущей рамы (1) с использованием:
2-Х ПЛОСКИХ ШАЙБ M8 X ID08 X 1,2MM (20);
2-Х ПРУЖИННЫХ ШАЙБ M8 (21);
2-Х ВИНТОВ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8X 90 MM
(22).
ШАГ 2: Установка задней опоры
2-1 Прикрепите заднюю опору (79) к тыльной скобе
несущей рамы (1) с использованием:
2-Х ПЛОСКИХ ШАЙБ M8 X ID08 X 1,2 MM (20);
2-Х ПРУЖИННЫХ ШАЙБ M8 (21);
2-Х ВИНТОВ С 6-ГРАННОЙ ГОЛОВКОЙ M8X 90 MM
(22).
ШАГ 3: Установка кожуха основания, стойки
руля и консоли
3-1 Вставьте кожух основания (8) в стойку консоли
и руля (4).
3-2 Соедините разъёмы пульсомера и консоли
3-3 Установите стойку (4) консоли и руля на
вертикальной трубе несущей рамы (1)с
помощью:
4-х винтов с 6-гранной головкой M8 x15 мм (7);
4-х пружинных шайб M8 (6);
4-х шайб M8 x 16 x 12 мм (5).
Примечания: Будьте осторожны, чтобы не
повредить провода в течение сборки.
11
ШАГ 4: Установка правой рукоятки руля
4-1 Вставьте поворотный стержень (43) в стойку (4)
руля, и установите волнистую шайбу (42)
справа.
4-2 Прикрепите правую рукоятку руля (12)с
помощью поворотного стержня (43) и закрепите её,
используя:
1
ФИКСИРОВАННУЮ
БЛОКИРОВОЧНУЮ
ВТУЛКУ (40);
1 ПЕРЕДНИЙ ФИКСАТОР ОСИ (39);
1 ПРУЖИННУЮ ШАЙБУ M8 (21);
1 6-ГРАННЫЙ ВИНТ М 8 X 45 MM (38).
ШАГ 5: Установка левой рукоятки руля
5-1 Установите другую волнистую шайбу (42) с
левой стороны сторона поворотного стержня (43)
5-2 Повторите процедуру шага 4-2, чтобы
прикрепить левую рукоятку (11).
ШАГ 6: Установка правой и левой педальных
стоек
6-1 Установите одну плоскую шайбу с внутренним
диаметром 20 мм x 2,5 t (135) и одну плоскую
шайбу с внутренним диаметром 20 мм x 3,5 t (10)
с обеих сторон рычага педали (9).
6-2 Установите педальную стойку в U-образную
скобу нижней части правой рукоятки руля (12).
Вставьте болт педальной стойки (13), изнутри
через U-образную скобу и правую педальную
стойку, и закрепите, используя
1 винт с 6-гранной головкой M 10 x 20 мм (15).
6-3 Повторите процедуру, чтобы установить левую
рукоятку руля (11) с педальным рычагом.
12
ШАГ 7: Установка передней фиксированной оси
7-1 Прикрепите переднюю фиксированную ось (19) с
правой стороны передней опоры (77) и закрепите
нижнюю часть, используя:
1 плоскую шайбу M8 (20);
1 пружинную шайбу M8 (21);
1 винт с 6-гранной головкой M8 x 90 мм (22).
7-2 Продвиньте переднюю фиксированную ось (19) к
правой рукоятке руля (12) и закрепите её, используя:
2 винта с цилиндрической скруглённой головкой М6 x 15
мм (23).
7-3 Повторите процедуру, чтобы установить переднюю
фиксированную ось (19) с левой стороны.
ШАГ 8 : Установка крышки стойки
8-1 Установите части перекрестной крышки (45) и
(46) на стойку консоли руля (4).
8-2 Скрепите части крышки и зафиксируйте,
используя:
2 винта с цилиндрической скруглённой головкой M4 х
12 мм (47).
ШАГ 9: Установка правой и левой крышки руля и
кронштейна бутылки
9 -1 Соедините части правой крышки руля (28 и 29)
на пересечении правой рукоятки руля (12) и
передней фиксированной оси (19), и закрепите
их с использованием:
2-х винтов с цилиндрической скруглённой головкой M
3,5 x 40 мм (30).
9 -2 Повторите процедуру, чтобы прикрепить левую
переднюю крышку (26) руля и левую заднюю крышку
руля (27).
9 –3 Установите кронштейн (24) бутылки на стойку
(4) консоли руля с использованием:
2 винтов с цилиндрической скруглённой головкой M5 x
15 мм (25).
13
ШАГ 10: Установка правой и левой
фиксированных рукояток руля
10-1 Вставьте кабель пульсомера (34),
установленный на фиксированной рукоятке, в
отверстие стойки консоли (4) и протолкните его
вверх внутри стойки до выхода.
10-2 Закрепите правую фиксированную
рукоятку руля (32) на стойке (4) консоли,
используя
2 шайбы M 8 x 16x 12 мм (5);
2 пружинные шайбы M8 (6);
2 винта с 6-гранной головкой M 8 x 20 мм (134).
10-3 Повторите процедуру для левой рукоятки руля
(31).
Примечание: будьте осторожны, чтобы не
повредить кабели в течение сборки.
ШАГ 11: Установка консоли
11-1 Снимите четыре винта с цилиндрической
скруглённой головкой M 5 x10 мм (35) с тыльной
стороны консоли.
11-2 Соедините контрольный провод (2) и провод
пульсомера (34).
11-3 Переустановите консоль (33) на стойку консоли
(4), используя винты, снятые в шаге 11-1.
ШАГ 12: Установка крышки стойки консоли
12-1 Прикрепите переднюю крышку стойки консоли
(36) к стойке (4) консоли с использованием
1 винта с круглой головкой M 5 x 10 мм (18).
12-2 Установите тыльную крышку стойки консоли
(37) на стойку консоли и закрепите ее с
использованием
2-х винтов с круглой головкой M5 x 10 мм (18).
14
Заключительный осмотр
Ваш новый тренажёр с эллиптическим приводом теперь собран. Перед его
использованием проверьте все части на предмет надлежащей установки и убедитесь, что
все технические компоненты надёжно закреплены.
Хорошо сделано!
Затем обратитесь к разделу о функционировании компьютерной части в этом
руководстве за инструкциями касательно того, как работать с консолью. Пробный запуск
тренажёра необходим, чтобы подтвердить функции консоли (панели управления) и
педальных сопротивлений.
15
Инструкции по эксплуатации
Рекомендации по выполнению упражнений - разминка
Разминка - предварительная стадия перед любой тренировкой. Она переводит тело в
оптимальное состояние для осуществления тренировки по любимому виду спорта, и это также метод предотвращения повреждений сухожилий и мышц. Для общего разогрева
тела разминка должна быть достаточно долгой: 15 мин для свободной спортивной
тренировки, 25 мин для спортивных соревнований, но с учётом индивидуальных
особенностей. Найдите самое удобное положение для своего тела на тренажёре,
выберите довольно слабое сопротивление педалей, и тренируйтесь в своём собственном
ритме.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой
программы тренировок.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Остановитесь, если вы чувствуете головокружение, холод или
жар.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ваше здоровье может быть нарушено в результате некорректных
или чрезмерных тренировок. Если вы испытываете боль или
головокружение, остановите тренировку немедленно и остыньте,
а затем проконсультируйтесь с врачом перед началом плановой
программы тренировок.
16
Техобслуживание
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Заменяйте изношенные части немедленно и не допускайте такое
оборудование к использованию, пока оно не будет
восстановлено специалистами сервисной службы продавца.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Безопасность оборудования может поддерживаться, только если
оно регулярно проверяется на предмет повреждений или износа
специалистами сервисной службы продавца.
Следуйте процедурам установки вашего оборудования:




Разместите тренажёр в проветриваемом, сухом и прохладном месте.
Проверяйте и затягивайте все части регулярно (рекомендуются ежедневный осмотр и
проверка, проводимая специалистом каждые полгода).
Очищайте движущиеся поверхности педалей регулярно.
Вытирайте консоль (панель управления), фиксированные и подвижные накладки
рукояток мокрой тканью и мягким моющим средством. Не используйте никакого
химического растворителя, в том числе духи.
Примечание: передающие усилие элементы защищены корпусом ABS, чтобы
предотвратить неумышленный доступ внутрь корпуса, техобслуживание этих
элементов необязательно, но если необычная мелкая металлическая стружка будет
обнаружена в течение ежедневного осмотра, и появится необычный шум во время
нормальной эксплуатации, это подразумевает, что приводные ремни изношены или
подшипники повреждены. Свяжитесь с розничным продавцом для дальнейшего
обслуживания.
Регулировка сопротивления педалей
Значения тормозящего сопротивления соответствует скорости нажатия на педали.
Современная электронная генераторная система предоставляет возможность
регулировать тормозящее сопротивление легким нажатием кнопок “UP” или “DOWN” на
консоли (уровень сопротивления указывается на экране.)
17
Показания экрана для тренировки – нагрузочная таблица
Испытательная таблица: значения скорости
вращения, об./мин, и потребляемой
Модель: SBC-500 Тип: генераторный
мощности для уровней 1-16
ПОТРЕБЛЯЕМАЯ
МОЩНОСТЬ
ОБОРОТОВ
В МИНУТУ
Год
изготовления:
2009
Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уро- Уровень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень вень
1
2
3
4
5
6
7
8
19
29
40
51
61
70
81
91 102 112 122 134 143 154 164 175
Среднее
50 показаоб/мин ние
консоли
24
37
50
63
77
89 103 116 129 142 154 169 182 195 207 220
60 Среднее
об/мин показание
консоли
28
46
62
80
97
113 130 146 164 180 197 213 231 246 261 278
70 Среднее
об/мин показание
консоли
34
59
76
96 117 137 160 180 203 221 242 262 283 303 321 343
Среднее
показа40
ние
об/мин консоли
9
10
11
12
13
14
15
16
Замечания: 1. Потребляемая мощность (Ватт) определяется измеряемой скоростью
(min-1) вращения оси и тормозящим вращающим моментом (Н•м).
2. Согласно требованиям класса А, диапазон изменений мощности:
а) до 50 Вт должен быть в пределах + 5Вт,
b) свыше 50 Вт должен быть в пределах +10%.
18
Инструкции по обращению с консолью и кнопками панели
управления
Руководство по использованию консоли
Включение питания
Примечание: Тренажёр с эллиптическим приводом и генератором для включения
питания требует нажатия на педали. При включении дисплея звучит длинный звуковой
сигнал, и экран загорается.
Примечание: Когда нет никакого сигнала или ввода данных в течение 5 минут,
оборудование переходит в неактивный режим. Нажатие на педали или кнопки
управления переводят его в активный режим.
Быстрый запуск
Быстрый запуск может использоваться при включении питания и в тренировочных
режимах. Быстрый запуск при включении питания по умолчанию включает ручной режим
тренировки.
Примечание: быстрый запуск устанавливает тренировочные параметры, такие как
длительность, расстояние, уровень затраченной энергии в калориях - в значения по
умолчанию.
Пауза
Тренировка может быть приостановлена нажатием кнопки
. Мигающий символ «Р»
появится в верхнем левом углу экрана, указывая на паузу. Повторным нажатием той же
кнопки пауза отменяется.
Выбор режима тренировки
Имеется 4 основных режима тренировки:
ручной (Manual), программный (Pre-program), пользовательский (User), целевой
режим (Target HR).
После включения питания нажмите кнопку
выбора желаемого режима.
, чтобы вызвать мигающие подсказки для
Нажмите кнопку “Enter”, чтобы выбрать нужный режим.
Быстрый запуск возможен после выбора режима тренировки.
Контроль сердечного ритма и управление
Все подобные тренажёры имеют устройства мониторинга
контактными зажимами, закреплёнными на рукоятках.
Консоль имеет встроенный приёмник кардиомонитора.
19
сердечного
ритма
с
Функции кнопок
ФУНКЦИИ КНОПОК
ОПИСАНИЕ
Двойная функциональная клавиша, начало и пауза
тренировки.
Примечание: Быстрый запуск осуществляется, если до
выбора параметров программы или тренировки:
ВРЕМЕНИ (TIME), РАССТОЯНИЯ (DISTANCE), и других
нажата эта кнопка.
Действует только в режиме паузы. Удерживание кнопки в
течение 3 секунд осуществляет сброс параметров
тренажёра к состоянию включения питания.
Уменьшение
значений
выбранного
тренировки: ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ и т.п.
параметра
Увеличение значения выбранного параметра тренировки.
Разрешает
выбор
режима
тренировки:
ручного,
программного, пользовательского, целевого.
Примечание:
необходимо
нажать
кнопку “Ввод”
(“ENTER”),
чтобы
выбрать
желательный
режим
тренировки.
Ввод желательного значения или режима тренировки.
Может мигать как подсказка для ввода следующего
параметра или режима тренировки.
I.
При возникновении следующих ситуаций, значения ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ,
КАЛОРИЙ, ПУЛЬСА могут сбрасываться.
При подключении питания и в начале работы дисплей начинает работать через 2
секунды. (смотрите фото 1).
Фото 1.
20
Обозначения:
FAT % - количество жировых тканей в %;
MANUAL – ручной режим;
PROGRAM – программный режим;
USER – пользовательский режим;
TARGET H.R. – целевой режим тренировки;
AGE – возраст;
HEIGHT – рост;
WEIGHT – вес;
LOW – замедление;
RPM – скорость вращения педалей, оборотов в минуту;
SPEED – скорость хода;
TIME – длительность тренировки (время);
DISTANCE – расстояние, км;
WATT – потребляемая мощность, Вт;
CALORIES – уровень затраченной энергии в калориях;
PULSE – пульс (частота сердечных сокращений).
Тем временем звучит звуковой сигнал, и начинается режим установки параметров
(смотрите фото 2).
Фото 2.
Загораются индикаторы: пауза (“P”), ручной режим (“MANUAL”), программный режим
(“PROGRAM”), целевой режим (“TARGET H.R.”), нажмите кнопку “PROGRAM”, чтобы
выбрать один режим (например, ручной), смотрите Фото 3, и тогда другие функции
исчезнут. Тем временем загораются индикаторы
“WORK LEVEL” (УРОВЕНЬ
ТРЕНИРОВКИ) и “P” (ПАУЗА). Нажмите кнопку STARТ/STOP ПУСК/ОСТАНОВКA для
начала работы, и кнопки “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы
установить желаемые значения для тренировки (число клеток 1-16 означает
различные
тренировочные
уровни),
нажмите
кнопку
STARТ/STOP
ПУСК/ОСТАНОВКА, чтобы остановиться, а затем подтвердите кнопкой “ENTER”
(ВВОД) выбранные параметры:
Фото 3.
21
（1）
Загорается индикатор “TIME” (ВРЕМЯ), нажмите кнопки “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и
“DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить желаемую временную продолжительность
тренировки, одно нажатие соответствует значению «1», а затем нажмите кнопку “ENTER”
(ВВОД), чтобы подтвердить. (Также можно нажать кнопку “RESET” (СБРОС), значение
параметра установится на 0:00).
（2）
Загорается индикатор «DISTANCE» (РАССТОЯНИЕ), нажмите кнопки “UP”
(УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить желаемое значение
расстояния, одно нажатие соответствует значению «0,1», а затем нажмите кнопкой
“ENTER” (ВВОД), чтобы подтвердить. (Также можно нажать кнопку “RESET” (СБРОС),
значение параметра установится на 0,0).
（3）
Загорается индикатор «CALORIES» (КАЛОРИИ), нажмите кнопки “UP”
(УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить желаемое значение
расстояния, одно нажатие соответствует значению «10», а затем нажмите кнопку
“ENTER” (ВВОД), чтобы подтвердить. (Также можно нажать кнопку “RESET” (СБРОС),
значение параметра установится на 0).
（4）
Загорается индикатор “PULSE” (ПУЛЬС), нажмите кнопок “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и
“DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить желаемое значение расстояния, одно
нажатие соответствует значению «1», а затем нажмите кнопку “ENTER” (ВВОД), чтобы
подтвердить. (Также можно нажать кнопку “RESET” (СБРОС), значение параметра
установится на 0).
（5）
Нажмите кнопку STARТ/STOP ПУСК/ОСТАНОВКA для начала работы. После
включения питания (“ON”), нажмите кнопки “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN”
(УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить желаемое значение уровня тренировки (1~16).
（6）
Нажмите кнопку STARТ/STOP ПУСК/ОСТАНОВКA для остановки. В состоянии
отключения (“OFF”) можно регулировать параметры “TIME”, “DISTANCE”,“CALORIES” и
“PULSE”.
II. Нажмите кнопку “PROGRAM” ПРОГРАММА, чтобы ввести ПРОГРАММУ, имеется 12
программных уровней, которые могут быть выбраны (смотрите приложенные фото)
нажатием кнопок “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ), чтобы установить
желаемое значение нагрузки, и подтверждены кнопкой “ENTER” (ВВОД). При переходе на
следующий уровень можно регулировать значения параметров “TIME”, “DISTANCE”,
“CALORIES”, “PULSE”.
Нажмите кнопку STARТ/STOP (ПУСК/ОСТАНОВКА) чтобы начать упражнение и нажмите
её снова для остановки.
III. Нажмите кнопку “PROGRAM” ПРОГРАММА, чтобы ввести целевой режим (TARGET
H.R.), нажмите “ENTER” (ВВОД), чтобы выбрать параметр “AGE” (ВОЗРАСТ), смотрите
Фото 5, затем нажатием кнопок “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ)
выберите значение возраста, и подтвердите кнопкой “ENTER” (ВВОД). В то же время, мы
также можем нажатием кнопок “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ) выбрать
значения уровней целевого режима 55%, 75%, 90% (смотрите Фото 6-1, 6-2, 6-3 и 6-4).
(1) В целевом режиме (THR), загорается окошко значений пульса, и можно нажатием
кнопок “UP” (УВЕЛИЧЕНИЕ) и “DOWN” (УМЕНЬШЕНИЕ) установить значения
пульса от 70 до 240.
(2) При нажатии кнопки STARТ/STOP НАЧАЛО/ОСТАНОВКA с целью остановки
можно установить значения параметров “TIME”, “DISTANCE”, “CALORIES” (ВРЕМЯ,
РАССТОЯНИЕ,
КАЛОРИИ).
22
Фото 5.
Фото 6-1.
Фото 6-2.
Фото 6-3.
23
Фото 6-4.
Фото 7.
Приложение, Фото P1.
Приложение, Фото P2.
24
Приложение, Фото P3.
Приложение, Фото P4.
Приложение, Фото P5.
Приложение, Фото P6.
25
Приложение, Фото P7.
Приложение, Фото P8.
Приложение, Фото P9.
Приложение, Фото P10.
26
Приложение, Фото P11.
Приложение, Фото P12 (КОНТРОЛЬ МОЩНОСТИ).
I.
Функции кнопок управления:
Функция
Диапазон индикации
Сохранение
Обнулени
информаци
е
и
TIME
ВРЕМЯ
0.00-99
Да
Да
DISTANCE
РАССТОЯН
ИЕ
0.00-99.90
Да
Да
PULSE
ПУЛЬС
30-240 ВРМ
(уд./мин)
Да
Да
CALORIES
КАЛОРИИ
00-990 CAL
Да
Да
RPM
СКОРОСТЬ,
ОБ./МИН
0-250
Нет
Нет
Инструкции
1.
Когда показание равно 0:00,
начинается отсчёт времени.
2.
Когда
показание
равно
01:00 - 99:00, время будет
отсчитываться
в
обратном
порядке к 0.
1.
Когда показание равно 0:00,
начинается отсчёт расстояния.
2.
Когда
показание
РАССТОЯНИЯ составляет 0:00 99:00, оно будет отсчитываться
в обратном порядке к 0.
Если
пульс
пользователя
превышает
установленное
значение, пользователь будет
предупрежден.
1.
Когда показание составляет
0, начинается отсчёт КАЛОРИЙ.
2.
Когда показание КАЛОРИЙ
составляет 10-990, они будут
отсчитываться
в
обратном
порядке к 0.
В течение тренировки, значения
параметров
КАЛОРИЙ,
МОЩНОСТИ,
СКОРОСТИ
обновляются на экране каждые 6
секунд.
Замечание: значения параметров КАЛОРИЙ, МОЩНОСТИ, СКОРОСТИ обновляются на
экране каждые 6 секунд.
27
II. Инструкции по работе с кнопками панели управления
1、 Кнопка “ENTER” (ВВОД):
Подтверждение значения и переход к следующему параметру, который должен быть
скорректирован.
2、 Кнопка “RESET” (СБРОС):
1. Если пользователю необходимо переключить текущий режим на другой,
например, РУЧНОЙ, ПРОГРАММНЫЙ или ЦЕЛЕВОЙ, когда нажата кнопка паузы,
нажимайте кнопку “HOLD” (УДЕРЖАНИЕ) в течение 4 секунд, чтобы перейти в
состояние начала работы.
2. В режиме установки параметров, например, ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ, КАЛОРИЙ
и ПУЛЬСА, нужно нажать эту кнопку, и они будут обнулены.
3、
Кнопка “START/STOP” (ПУСК/ОСТАНОВКА)
1. БЫСТРЫЙ ЗАПУСК: После того, как загорится экран консоли, и никаких параметров
не нужно будет вводить, можно нажатием этой кнопку перейти непосредственно в
ручной режим, и начать программу.
2. Кнопка “START” (ПУСК): если нажать в программных режимах РУЧНОЙ,
ПРОГРАММНЫЙ или ЦЕЛЕВОЙ нажать эту кнопку, произойдёт запуск режима.
3. Кнопка “STOP” (ООСТАНОВКА): если пользователь хочет сделать паузу или
остановиться в течение выполнения тренировки, можно нажать эту кнопку для
приостановки текущего режима, и все параметры будут сохранены.
III. Другие
Когда руки пользователя располагаются на пластинках датчика пульса, мигающий
индикатор «♥» можно увидеть в окошке PULSE (ПУЛЬС), диапазон показателей от 50 до
210 BPM (ударов в минуту). Если появляется индикация «P», датчик не может ощутить
пульсацию.
28
Инструкции для проведения тренировок
Необходимо учитывать следующие факторы при определении объёма тренировочной
нагрузки, необходимой для того, чтобы достичь существенного улучшения физического
состояния и здоровья:
1.
Интенсивность
Уровень физической нагрузки при тренировках должен превысить уровень нормальной
нагрузки без достижения уровня одышки и/или изнеможения. Соответствующие нагрузки
для эффективных тренировок должны соотноситься с частотой пульса пользователя. В
течение тренировки этот параметр может повыситься до уровня 70%-85% от
максимального значения пульса (смотрите таблицу и формулу для определения и
вычисления этого значения).
На протяжении первых недель частота пульса должна оставаться в нижнем конце этого
диапазона, т.е. быть равной около 70% от максимального значения. В ходе следующих
недель и месяцев, частоту пульса нужно медленно поднять до верхнего предела, 85% от
максимального значения. Чем лучше физическое состояние тренирующегося, тем больше
можно увеличить уровень тренировочной нагрузки, чтобы пульс оставался в диапазоне
значений 70% и 85% от максимального. Этого можно достичь, удлиняя время тренировок
и/или увеличивая тренировочную нагрузку.
Если значение частоты пульса не индицируется на дисплее компьютера или если по
соображениям безопасности вы желаете проверить свой пульс, значение которого может
быть индицировано неправильно вследствие ошибки при использовании оборудования и
т.п., вы можете сделать следующее:
a.
Измерение частоты осуществлять обычным путём (ощущая пульс в области
запястья, например, и подсчитывая число ударов пульса за одну минуту).
b.
Выполнить
измерение
частоты
пульса
с
помощью
подходящего
специализированного устройства (приобретенного у дилеров, специализирующихся в
продаже оборудования, связанного со здоровьем).
2.
Периодичность тренировок
Большинство экспертов рекомендуют сочетать полезное для здоровья питание, которое
должно быть определено на основании цели ваших тренировок, и физических
тренировок, проводимых трижды в неделю. Нормальный взрослый человек должен
тренироваться два раза в неделю, чтобы поддерживать свой текущий уровень состояния.
Как минимум три учебных тренировки в неделю необходимы для улучшения своего
состояния и уменьшения веса. Конечно, идеальная периодичность тренировок - пять раз
в неделю.
3.
Планирование тренировок
Каждая учебная тренировка должна состоять из трёх фаз: разминки, собственно
тренировки и фазы замедления. Температура тела и вдыхаемого кислородa должны
медленно повыситься в фазе разминки. Это может быть сделано с гимнастическими
упражнениями, длящимися от пяти до десяти минут.
Затем начинается собственно тренировочная фаза. Тренировочная нагрузка должна быть
относительно низкой в течение первых нескольких минут, а затем повышаться за период
от 15 до 30 минут в пределах диапазона значений 70%-85% от максимального значения.
Для того, чтобы поддерживать кровообращение после тренировочной фазы и
предотвратить боли или напряжение мышц позже, необходимо после этой фазы перейти
29
к фазе замедления. Она должна состоять из разминочных упражнений и/или легких
гимнастических упражнений в течение периода от пяти до десяти минут.
4.
Мотивация
Ключ к успеху вашей тренировочной программы - регулярные тренировки. Вы должны
установить время и место для каждого дня тренировок и подготавливать себя мысленно к
тренировкам. Но тренируйтесь только тогда, когда вы - в настроении для этого и всегда
представляете себе цель ваших тренировок. При условии непрерывных тренировок вы
сможете увидеть, как вы продвигаетесь день ото дня, и шаг за шагом приближаетесь к
вашей личной цели.
Таблица для определений частоты пульса
Rate пульса
Pulse
Частота
220
210
200
200
195
190
180
180
170
170
Макс.
частота
pulse
Max.
пульсаage)
rate(220-
176
185
171
166
160
(220-возраст)
190
180
167
162
162
157
140
137
133
130
130
170
158
153
150
140
175
126
160
149
140
145
123
120
165
153
149
90%
the
of от
90%
максимального
pulse
max.
значения пульса
rate
119
144
136
116
110
155
150
140
132
112
135
128
109
25
30
35
40
45
55
50
60
65
131
123
105
100
20
145
70
85%
the
of от
85%
максимального
pulse
max.
rate
значения пульса
the
of от
70%
70%
pulse
max.
максимального
rate
значения пульса
102
75
Возраст
Age
Формула для
вычисления:
Максимальная частота пульса =
220-возраст
90% от максимального значения
пульса =
(220- возраст) х 0,9
85% от максимального значения
пульса =
70% от максимального значения
пульса =
30
(220- возраст) х
0,85
(220- возраст) х 0,7
Поиск и устранение неисправностей

Если индикатор пульса не мигает или вспыхивает беспорядочно, убедитесь,
что ваши руки расположены должным образом, при этом датчики не должны
увлажняться.

Если счетчик не включается, проверьте состояние соединений кабелей на
тыльной стороне консоли, где стойка соединяется с несущей рамой тренажёра.
Служба сервиса для клиентов
ПРАВА КЛИЕНТА
Клиент имеет право на бесплатный гарантийный ремонт в течении 2-х лет от даты
покупки, при условии регулярного технического обслуживания специалистами
авторизированного сервисного центра продавца. Регламент и периодичность
технического обслуживания описана в сервисной книжке на изделие.
Оплата за выполнение технического обслуживания тренажера оговаривается с каждым
клиентом индивидуально в зависимости от территориального расположения покупателя.
При выполнении данного требования поставщик обязуется все неполадки, возникшие в
процессе эксплуатации оборудования по вине производителя осуществлять за свой счет.
В случае неправильного использования оборудования (см. обязанности клиента)
обслуживание и ремонт оборудования производится за счет покупателя.
ОБЯЗАННОСТИ КЛИЕНТА
Любое обслуживание по одной из следующих причин должно быть оплачено, даже
если происходит в пределах гарантийного периода:
1. Аварийный режим, вызванный проникновением чужеродных субстанций в тренажер
(вода, напитки, кофе, игрушки, и т.п.).
2. Аварийный режим или поломка, вызванная помещением или попаданием тяжелых
объектов внутрь тренажера.
3. Повреждение или порча внешних покрытий органическим растворителем, например,
сольвентом, ацетоном, бензолом.
4. Аварийный режим, вызванный использованием других частей, поставляемых
сторонним изготовителем.
5. Потеря частей или механическое повреждение тренажера.
6. Аварийный режим, вызванный ремонтом или модификацией лицом(ами), не
уполномоченными изготовителем.
7. Аварийный режим, вызванный форс-мажорными обстоятельствами (молния, огонь,
шторм, наводнение, газ, морская вода, землетрясение и т.д.).
8. Аварийный режим, вызванный несоблюдением “Инструкций по безопасности” в
руководстве пользователя.
9. Другой аварийный режим, вызванный неправильным использованием оборудования.
****** Насладитесь своим новым тренажёром! ******
31