ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, комплексной программы физического воспитания 1-11 классы, автором – составителем которой являются В.И. Лях и А.А. Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2010г.Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовнонравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека. Предметом обучения физической культуры в 1 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности. Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач: – формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека; – укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию; – овладение школой движения; – содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности; – приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья; – развитие координационных способностей. На изучение физической культуры отводится 3 часа в неделю, всего - 99 часов. Учебно-тематический план. № п/п Тема раздела К-во часов В том числе Теория Базовая часть 1 2 3 4 5 6 Практика 80 Основы знаний о физической культуре Подвижные игры Гимнастика элементами акробатики Легкоатлетические упражнения Кроссовая подготовка Вариативная часть В процессе урока 20 17 На каждом уроке На каждом уроке 22 21 19 На каждом уроке На каждом уроке На каждом уроке Подвижные игры с элементами баскетбола 19 На каждом уроке ИТОГО: 99 Содержание тем учебного курса. 1. Базовая часть. (80 ч) Основы знаний о физической культуре( в процессе урока). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег , прыжки, лазание. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упреждениями. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Легкоатлетические упражнения (22 ч) Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 метров, 60 метров. Прыжки на одной ноге, на двух. Прыжки с продвижением вперёд. Прыжок в длину с места. Метание малого мяча. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Гимнастика с элементами акробатики. ( 17 ч) Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировки, лёжа на животе и из упора стоя на коленях. Повороты направо, налево. Строевые упражнения. Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке и канату. Перелезание через коня. Подтягивание лёжа на животе. Кроссовая подготовка (21 ч) Бег по пересечённой местности. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега ( 50 метров, ходьба 100 метров). Равномерный бег 4 минуты. Равномерный бег 5 минут. Равномерный бег 6 минут. Равномерный бег 7 минут. Равномерный бег 8 минут. Подвижные игры ( 20 ч) 2. Вариативная часть. (19 ч) Подвижные игры с элементами баскетбола (19 ч) На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики : прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию , выносливость и быстроту. Требования к уровню подготовки учащихся к концу 1-го года обучения. В результате освоения программного материала ученик: получит знания: – об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр; – способах и особенностях движения и передвижений человека; – терминологии разучиваемых упражнений; – основах личной гигиены, правилах использования закаливания, профилактики осанки и укрепления стопы; – причинах травматизма на занятиях физкультурой и правилах его предупреждения; научится: – составлять и выполнять комплексы утренней зарядки, упражнений на развитие координации, гибкости, на формирование правильной осанки; – проводить самостоятельно закаливающие процедуры; – взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физкультурой на уроке и во внеурочных мероприятиях. Перечень материально-технического обеспечения. o «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И. Лях, А.А. Зданевич; Москва : «Просвещение», 2010 o «Справочник учителя фищической культуры», П.А. Киселев, С.Б. Киселева ;- Волгоград : «Учитель», 2008. o «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО», 2007. o «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патривеев; Москва: «ВАКО», 2007. o «Зимние подвижные игры для 1-4 классы», А.Ю. Патрикеев; Москва: «ВАКО», 2009. o «Дружить со спортом и игрой», Г.П. Попова; Волгоград: «Учитель», 2008. Оборудование и приборы. 1. Стенка гимнастическая. 2. Скамейка гимнастическая. 3. Мячи. 4. Скакалки детские. 5. Мат гимнастический 6. Кегли 7. Обруч пластиковый детский. 8. Флажки. 9. Лента финишная. 10.Сетка для переноса и хранения мячей. Календарно-тематическое планирование № Раздел. Тема урока К-во часо Дата в Оборуд Примечани ование е УУД План Факт Легкая атлетика (11 часов) 1 Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Два мороза». 2 Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера».. Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; Позн. понимание и принятие цели. Сформулированной педагогом; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия; 3 Разновидност и ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 4 Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Зайцы в огороде». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 5 Бег с ускорением. Бег 60 м. Подвижная игра «Вызов номера». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. принимать и сохранять учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; допускать возможность существования у людей различных точек зрения; задавать вопросы; 6. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. принимать и сохранять учебную задачу;адекватно воспринимать словесную оценку учителя; 7 Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 8. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Лисы и куры». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 9. Метание малого мяча из положения Позн. понимание и принятие цели. стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 10. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 11. Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Подвижная игра «Кто дальше бросит». Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Подвижные игры (13 часов) 12 Инструктаж по ТБ. Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 1314 Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». . Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 1517 . Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 1820 . Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 2124 . Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; Гимнастика (18 часов) 25 Инструктаж по ТБ Позн. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры» . понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 2627 Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 2829 Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 30 Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленяхИгра «Лисы и куры». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 3133 Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 3436 Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 3739 Лазание по гимнастической стенке.Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях.. Игра «Ниточка и иголочка». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 4042 Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка». Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов) 4345 Инструктаж по ТБ Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 4648 Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Лыжная подготовка (21 час) 49 Инструктаж по ТБ Переноска и надевание лыж Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 5052 Ступающий и скользящий шаг«Играй, играймяч не теряй». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 5354 Ступающий шаг без палок «Играй, играй-мяч не Позн. понимание и принятие цели. включаться в теряй». творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 5556 Ступающий шаг с палками«Играй, играй-мяч не теряй». Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 5759 Скользящий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 6062 Скользящий шаг с палками Игра «Школа мяча». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 6365 Повороты переступанием. Игра «Школа мяча». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 6667 Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 68 Подъём лесенкой наискось. Игра «Школа мяча». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 69 Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Школа мяча». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов) 70 Инструктаж по ТБ Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч». Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 71 Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему». Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 72 Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 73 Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей» Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 7475 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей» Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Подвижные игры (13 часов) 76 Инструктаж по ТБ Подвижная игра «Пятнашки». Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 7780 Подвижная игра «Лисы и куры» Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 81- Подвижная игра «Прыгающие Позн. понимание и 82 воробушки» принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 8385 Подвижная игра «К своим флажкам» Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 8688 Подвижная игра «Зайцы в огороде» Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности Легкая атлетика (11 часов) 89 Инструктаж по ТБ Бег с изменением направления, ритма и темпа.. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам» Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 9092 Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 9395 Прыжок в длину с места. Эстафеты. Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности 9697 Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты Позн. понимание и принятие цели. включаться в творческую деятельность под руководством учителя; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем; Коммун. задавать вопросы; 98 Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт» Позн. уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию; Регул. принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу; Коммун. формулировать собственное мнение; 99 Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание набивного мяча из разных положений. игра «Метко в цель» Позн. понимать и принимать цели, сформулированные учителем; Регул. Принимать и сохранять учебную задачу Коммун. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности