Типовой план многолетней подготовки юных футболистов

Приложение № 1
к «Программе спортивной подготовки «Футбол»
Типовой план многолетней подготовки юных футболистов
Основы
подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный этап
Этап совершенствования
спортивного мастерства
Этап и год обучения
Общая физическая
подготовка (%)
Специальная физическая
подготовка (%)
Техническая подготовка
(%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)
Технико-тактическая
(интегральная)
подготовка (%)
Участие в соревнованиях,
тренерская и судейская
практика (%)
Всего
1 год
обучения
2 год
обучения
3 год
обучения
1 год
обучения
2 год
обучения
3 год
обучения
4 год
обучения
5 год
обучения
1 год
обучения
2 год
обучения
3 год
обучения
15
15
15
15
15
15
15
15
5
5
5
5
5
5
10
10
10
10
10
10
10
10
40
40
40
30
30
20
20
20
15
15
15
10
10
10
10
10
10
10
10
15
15
15
25
25
25
30
30
35
35
35
40
40
40
5
5
5
5
5
10
10
10
15
15
15
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
100
Приложение № 2
к «Программе спортивной подготовки «Футбол»
Нормативы общей физической подготовки для зачисления в группы
Развиваемое
физическое
качество
Быстрота
Скоростносиловые
качества
Сила
Выносливость
Контрольные
упражнения
(тесты)
Бег на 15 м
с высокого
старта
Бег на 15 м
с хода
Бег на 30 м
с высокого
старта
Бег на 30 м
с хода
Бег на 60 м
с высокого
старта
Челночный бег
3х10 м
Прыжок в
длину с места
Тройной
прыжок с места
Прыжок вверх с
места со
взмахом рук
Прыжок вверх с
места без взмаха
рук
Бросок
набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
Бег на 1000 м
Этап начальной
подготовки
мальчики
девочки
не более
6,6 сек
не более
6,9 сек
не более
11,8 сек
не более
12,0 сек
не более
9,3 сек
не менее
135 см
не менее
360 см
не менее
12 см
не более
9,5 сек
не менее
125 см
не менее
300 см
не менее
10 см
Пробежать без
учета времени
Пробежать
без учета
времени
Группы
Тренировочный этап
юноши
девушки
Этап совершенствования
спортивного мастерства
юноши
девушки
не более
2,8 сек
не более
3 сек
не более
2,53 сек
не более
2,8 сек
не более
2,4 сек
не более
4,9 сек
не более
2,6 сек
не более
5,1 сек
не более
2,14 сек
не более
4,6 сек
не более
2,4 сек
не более
4,9 сек
не более
4,6 сек
не более
4,8 сек
не более
4,3 сек
не более
4,55 сек
не менее
190 см
не менее
620 см
не менее
20 см
не менее
170 см
не менее
580 см
не менее
16 см
не менее
210 см
не менее
660 см
не менее
27 см
не менее
190 см
не менее
620 см
не менее
20 см
не менее
12 см
не менее
10 см
не менее
18 см
не менее
12 см
не менее
6м
не менее
4м
не менее
9м
не менее
6м
Приложение № 3
к «Программе спортивной подготовки «Футбол»
Нормативы специальной физической и технико-тактической подготовки
для зачисления в группы
Подготовка
Контрольные
упражнения
(тесты)
Группы
Тренировочный этап
Специальная
подготовка
Техникотактическая
подготовка
Этап совершенствования
спортивного мастерства
1 года
обучения
2 года
обучения
3 года
обучения
4 года
обучения
5 года
обучения
1 года
обучения
2 года
обучения
3 года
обучения
Бег 30 метров
с ведением мяча
6,2
6,0
5,8
5,2
4,8
4,7
4,5
4,5
Удар по мячу
на дальность
40
40
50
60
65
75
80
80
7
8
6
7
8
6
6
7
11,0
10,5
10,0
9,5
9,0
9,0
8,5
8,5
30
35
40
40
45
45
20
25
25
30
35
35
Для полевых
игроков
Удар по мячу на
точность
Ведение мяча с
обводкой стоек и удар
по воротам
Для вратарей
Удар по мячу ногой с
рук на дальность и
точность
Бросок мяча рукой
на дальность
Приложение № 4
к «Программе спортивной подготовки «Футбол»
Критерии экспертного оценивания юных футболистов
Игрок: ______________________ Возраст__________ Амплуа_________________________
Дата заполнения: «____»__________________20___ год
Тренер___________________________
Прием мяча
Критерии оценки
Инициативность
Критерии оценки
В ЦСП по
футболу
Подстраховка
партнеров
Стартовая скорость
В сборной
команде
Перемещение игрока
без мяча. Движение
после паса («отдалоткрылся»)
Игра в стенку
«Накрывание
соперников»
Дистанционная
скорость
Воля к победе в игре,
складывающейся
удачно
Воля к победе в игре,
складывающейся
неудачно
Выбор
оборонительной
позиции
Участие в
групповом отборе
мяча
Единоборства
вверху
Умение менять
ритм движения
Стандартные
положения (в атаке)
Завершающие
передачи при
фланговых атаках
Быстрота перехода от
оборонительных
действий к атаке
Игра головой
Отбор мяча
Вбрасывание аута
Психо-социальные факторы:
- состояние здоровья
- домашние условия
- условия подготовки в ЦСП по футболу
Единоборства
внизу
Быстрота перехода
от атакующих
действий к обороне
Стандартные
положения (в
обороне)
Умение менять
темп движения
Координационные
качества
Общая
выносливость
Лидерство
Саморегуляция
Агрессия
Отношение с
партнерами
Скоростная
выносливость
Обучаемость
Силовая
выносливость
Отношение к
тренировкам
Взрывная сила
Прыгучесть
Динамическое
равновесие
Гибкость
Условия и качество тренировочного процесса
Длинные передачи
Критерии оценки
Быстрота
реагирования
Психические качества
Защита мяча при
попытке отбора его
соперником
Короткие передачи
Тактика атакующих действий
Техника игровых действий
Обводка
Критерии оценки
Прессинг
Физические качества
Ведение мяча на
разных скоростях
Критерии оценки
Создание и
использование
оперативного
пространства
Перемещение игрока с
мячом
Тактика оборонительных действий
Критерии оценки
Удары
В летнем
спортивном
лагере